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Ângelo1338434664

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Boa tarde, pessoal! Costas: Pulley costas: 1x50k+ 2x55k + 1x60k Pulley frente: 2x50k + 2x55k Remada unilateral com halter: 2x7k + 2x10k Puxada Baixa: 2x 70k + 2x 80k Tríceps: Banco: 3x20k Pulley no CrossOver: 1x50k + 1x55k + 1x60k Corda (não sei o nome, ): 3x20k Comentários: --> Como havia dito, teimei com as mesmas doses dos suplez, mas hoje durante o treino fui tomando maltodextrina. Resultado: Não senti NADA de zonzeira, nem precisei molhar pulsos e nuca uma vez sequer! Bom demais. Realmente, como o sujeito da farmácia falou, eu tive uma crise de hipoglicemia. --> Ontem eu havia tomado o café da manhã, voltei dormir por meia hora, acordei, tomei o Lipo + Meso e fui treinar. Hoje eu fiz o inverso. Tomei o Lipo, voltei dormir meia hora, tomei um café e fui fazer uns trem. Quando voltei tomei o Meso, esperei e os 40min pra treinar. --> Ainda estou tomando apenas meia dose do Meso, mas gás tá bom demais, além da concentração no treino ser fudida. --> Timidamente começam a saltar algumas veias no antebraço. --> Costas é que o pego com mais facilidade, achava que hoje iria destruir nos pesos, mas não foi o que aconteceu, ou melhor... aumentei pesos em todos, mas não significativamente, apenas 5k cada... Mas ainda é o segundo dia, tá cedo demais. Embora no rótulo o fabricante ressalta que os melhores efeitos se dão nos 15 primeiros dias, após esse tempo entra-se num período de "conquista definitiva" dos músculos, ou seja... os músculos ficarão pra sempre, desde que bem administrados. (isso na minha opinião é o mais legal, uma vez que nao provoca estrias) Vamos aguardar! abraços a todos!
  2. Boa tarde, galera! Obs: Consumo dos suplementos: Meso e Lipo as 10:30h; horário do treino as 11:10h. Meso deve ser tomado ao menos 40 mins antes do treino. Como o amigo aí de cima disse, o MESOMORPH é um Pré-Treino e não um PH, como eu havia falado anteriormente. Primeiro dia: Peito: Supino reto: 2x 40k* + 2x 44k* (*não contando os 15k da barra) Crucifixo inclinado: 2x 10k* + 2x 14k* (não contando 1k dos alteres) Cross-Over: 2x 15k + 1x 20k + 1x25K Não sei o nome (um que vc fica deitado no banco e de traz o alter mais ou menos até a altura da testa): 4x 15k Bíceps: Barra W: 1x20k* + 2x24k* (*não contando os 10k da barra) Alternado: 3x8k* (*não contando os 1k dos alteres) Concentrado: 3x6k* (*não contando os 1k dos alteres) Antebraço: Punho: 3x6k* (*não contando os 1k dos alteres) Inverso: 3x20k (faço no cross-over) 1.82k, 80k, braço sei lá, preciso medir. Esses índices serão atualizados toda as segundas-feiras. Comentários: --> Senti em alguns momento um formigamento causado pelo MESO. No rótulo o produtor já avisa que é normal sentir formigações já que é sinal de que o produto está funcionando. Mas o formigamento é gostoso, não desses que a gente sente quando a perna "dorme". É tipo aquelas agulhadas quando a gente vai fazer tatoo. Achei bom demais! hehehe. Até aqui tudo ótimo! --> Porém, após a série de peito eu comecei a passar mal, provavelmente a pressão caiu. Umas 5x eu fui ao bebedouro pra jogar água nos pulsos e na nuca, quando fazia isso melhorava, e voltava pra série. Sempre dando o intervalo de 1m entre cada uma, mesmo se eu tivesse passando mal. --> Senti o coração acelerado e fiquei preocupado, porque não estava me faltando ar, nem cansado eu estava. Esse sintoma tbm já havia sido informado pelo fornecedor. --> Quando fui tomar banho, tava peladão de chuveiro ligado mas comecei a sentir que ia desmaiar... desliguei o chuveiro rapidão e fui na farmácia aqui perto medir a pressão. Estava 12/7 (Pra mim é a contagem perfeita, uma vez que tenho naturalmente a pressão mais baixa) Estranho pacarai, né? Enfim... falei com o farmacêutico, ele disse que pode ter sido um momento de hipoglicemia ou então é o LIPO baixando mais a minha pressão do que já é. --> Vou teimar a semana toda, foda-se! Ou eu acostumo com essa sensação de desmaio ou meu organismo já se acostuma com os suplez. Resumo do dia: Para o primeiro dia achei bom, realmente eu fazia a última série de um exercício e parecia que era a primeira. Segunda, terça e quarta vou maneirar nos pesos, depois começo a aumentar. Eu só peidei pra fazer a última série do Cross, talvez nao tenho dado um intervalo decente ou simplesmente estava muito pesado pra mim! Cardápio: Minha dieta não varia quase nd, só a mistura, as vezes carne de boi, frango, peixe, porco... etc. Há um mês não como bolachas, refrigerantes, salgadinhos, nem frituras... Não sou noiado com a quantidade de arroz e feijao e carne, eu como o quanto tenho vontade. Por nao comer NENHUMA porcaria há um bom tempo, nao é uma concha a mais ou a menos de feijao que vai foder com a minha dieta. Por hoje é só: terminei o treino 12:10h por aí, até quase 13:15h eu estava me sentido um pouco zonzo. Agora já passou: são 13:58h. Volto amanhã. Abrazzz
  3. Bom dia, galera. A partir de segunda-feira, dia 24/01/11, estarei começando as usar esses suplementos acima descritos. Vou procurar ser o mais fiel e detalhado possível dia-a-dia. Podem conferir. Por que estou fazendo essa introdução hoje se começarei a usar só segunda? Porque a partir de segunda só relatarei o treino e os efeitos, assim o relato se torna mais objetivo e mais interessante de ser lido. Primeiramente, eu treinei pesado há uns 4 anos atrás, cheguei no clímax com 30k de supino cada lado, mais 15 da barra, à época estava com 1,82m e 74k. Estava bem rasgado. Fim de 2007 parei GERAL, de lá pra cá, trabalhando muito e sem pique pra outras coisas relaxei geral. Enfim... Voltei meio de Dezembro de 2010, tomando o resto de NITRIX CEM³ que eu tinha aqui guardado. Não sei se é a vontade de crescer novamente ou o efeito do bendito, mas estou levantando quase todos os pesos, exceto o supino, que não passo dos 20k cada lado. Como tenho apenas mais um dia do NITRIX CEM³, fui hoje à loja de suplementos conversar e comprar as novidades... Atualmente, tenho 28 anos, continuo com os 1,82, porém engordei pacarai, cheguei nos 82k(!!!) Resultado disso foi a famosa pochete! Já perdi 2k nesse um mês de treino... Dos produtos: LIPO-6X: por pesquisas e conversas com "gente entendida no assunto", é considerado o melhor queimador de gordura no mercado. Dizem que há vários efeitos colaterais, tais como leve tremedeira após os exercícios, insônia, dores de cabeça, dores no estômago... Nunca usei, e vou correr o risco. Veremos... MESOMORPH: Hormonal pré-treino. Não achei NADA sobre em páginas brasileiras, somente nas estrangeiras. Por essas pesquisas é considerado sem dúvida o melhor pré-hormonal que se encontra no mercado. (Pra quem manja inglês, deem uma pesquisada) Bem que o funcionário da loja disse que é o que de mais avançado no mercado pra quem quer "bombar". Ele disse que se com o NITRIX meu corpo respondeu bem, com certeza eu vou ficar boquiaberto quando começar a usar esse trem. Veremos... Dosagens: LIPO-6X: Primeiro e segundo dia: 1 manhã, outro a tarde. Terceiro e quarto dia: 2 de manhã, outro a tarde. Quarto em diante: 2 manhã, 2 tarde. Indicações: Se vc NÃO dorme REGULARMENTE 6h por dia, NÃO tome o produto! Todas as cápsulas devem ser tomadas com o estômago vazio! MESOMORPH: Não é PACK, é em pó. Para melhor absorção tomar com estômago vazio e com água. LEITE NUNCA. Para quem não tem experiência com BETA ALANINA tomar apenas meia dose, quem já a usa, pode tomar a dose full. (Vem com medidor) PREÇO: Pagando à vista consegui pro R$400,00, individualmente sairia 250 o LIPO e 230 o MESO. Se tomado como o prescrito, o LIPO durará 1 mês e 8 dias, por aí. Já o MESO 1 mês e meio ou mais. Espero que o investimento traga resultados! Por hoje é só, galera. abraços!
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