kinho!

@Heraldo Costa Vou la mano, Brigadao por tudo e desculpa pelas 'torraçao de saco '

Heraldo Costa Isso mesmo, O que eu tenho que tomar ? Me fala algo ai, ja to fikando desesperado... Me manda algum supremento - comprimido qual ker coisa pra eu tomar PF !

@Heraldo Costa Mais nao tem nada que me salva nao ? Tipo algo que eu tomo pra ENGORDA, nem precisa ser musculo, pode ser gordura..... Sei la so nao kero voltar a ser magro

Heraldo Costa Mano, Eu fazia academia sim, so que agora que to trabalhando eu faço academia so nois sabdos ou seja NAO FAÇO MAIS.... Bom eu queria algo que nao deixava eu perde oque ganhei , e tbm que aumenta mais um poko ( Engordo..._) Vc continua me 'indicando' esses 2 ou agora que nao faço academia , tem que tomar outro ? E si for esses 2 mesmo me diz o nome dele certo o melhor de todos NAO IMPORTA PREÇO , quero o melhor de todos, tudo que vc falou ai eu nao itendir , nao que vc explicou errado e sim PQ SOU BURRO E NAO SEI DE NADA @xxmottaxx :S , Pretendo gastar o necessario pra pegar meu peço de novo, ou ate subir ele....

@Heraldo Costa Muito obrigado por responder.... Bom nem e que me da fome, e que nao tenho tempo pra comer.... Bom depois explico melhor pq ja tenho que ir pra aula... Bom vou seguir tudo que vc me falou, ja comprei a ALBUBINA, mais o 'BCAA e glutamina' sao muita variedade e o cara da loja nao soube me explicar o melhor... Peço que me informem o melhor 'BCAA e glutamina' para eu comprar ! Obs: Tenho um resto de Whey protein aki, posso mistrar com a Albuina ?

Bom galera nao sei si aki é o lugar certo para postar minha duvida ( Caso nao for favor mova para o local correto e me notifica.) Bom de uns 3 mes pra ka venho , com uma obseçao por engorda, ja tomei CREATIVA - WHEY - DURON MASSA - SPORT MASSA - ALBUBINA... Bom nao vou falar que nao fez efeito estarei mentindo, pois de 51 kg fui para o 65Kg, Eu adorei *---* Mais agora oque vem o GRANDE problema: Bom comecei a trabalhar + Estudar ou seja nao tenho tempo mais pra nada, e trabalho de servente de pedreiro e por isso eu comecei a comer menos e com isso estou voltando a emagrecer ( de 65 pra 61Kg ) Bom queria saber si tem alguma coisa pra eu tomar que me ajudar a manter o meu peço e ate mesmo engorda mais .... Alg8um tipo de supremento.... Agradeço deste ja , pela a ajudar !