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pedrohashizumi

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Conquistas de pedrohashizumi

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. entaoooooo né sao 3 anos mesmo...serio acreditem. cara eu to desesperado não cresço mais q porr£ mais tbm ó eu comecei a malha com 14 agora to com 17 e axo q nao comentei mais eu tinha anemia com 14....yeah man, a vida é foda. mas ja estou curado(certeza fiz exame e talz) a 2 anos e talvez seja por isso q eu na cresço mais e tbm tenho um pouko de medo de virar diabetico ja q sou propenso(quase todos da familia tem) e é por isso q ja vo meter o m-drol e gogo malhar me ajudem ae serios
  2. gente eu como muuuuito vcs não tem noção!! eu fiz varias dietas, fui em nutricionista e tudo. Claaro que ele não deixou eu usar o m-drol e não falou muito bem do Animal Pak. Por isso comprei tudo isso !! To ficando ate obeso !! Nao passo desse peso a 1 ano! 1 ANOO !! Gente seriu não aguento mais .... como muito carboidratos e hiper caloricos parecem não funcionar mais !! Nas propagandas dizem : "Com esse vc ganha 4 kg em um mes, mas com uma alimentação boa". Tomei hipercalorico feito um idiota. Tudo bem, tudo bem, ajudo? Logico que ajudo mas depois não consegui mas passar desse peso fui no medico e tudo e ele disse: "Ah é normal, voce é novo ainda..." Caramba tenho 17 anos, nao tenho 10... Sinceramente so peço a contribuiçao de vcs, so falem se esta bom a SUPLEMENTAÇAO nao minha ALIMENTAÇAO. Eu como a cada 3 horas !!
  3. Então, malho a 3 anos já(faço hipertrofia) e tomo diversos suplementos. Comecei com o whey e malto e agora ja uso No2, creatina, hipercalorico, bcaa, e multivitaminicos. Tenho: - 17 anos - 1,78 m - 65 kg - 27,0 cm braço direito - 27,5 cm braço esquerdo - 74,0 cm peito - 33,0 ambas as pernas Queria saber se meu treino(ou se posso usar oq eu to tomando) esta meio bom haha: Manhã 6:30: tomo albumina+malto(em agua), cafe reforçado(1 pão frances bem recheado de presunto e queijo, banana, maçã, copo de leite) Manhã 10:15: Lanches do colégio como 1 pão de queijo ou um x-salada+3 barras de cereais e um suco natural. Tarde 12:30: Almoço diverso(geralmente massa ou arroz com feijao e salada). Tarde 13:00: Tomo m-drol e Anima Pak, 15min depois NO Shotgun e as 13:30 vou malhar. Tarde 14:50: Ainda na academia tomo Whey Elite da Dymatize. Tarde 15:00: Chego em casa e mais um lanche como se fosse o cafe da manha so que sem albumina, so o malto + No Synthesize. Tarde 18:00: Jantar(mesmo esquema do almoço e + futas em geral). Noite 21:00: Lanche de novo sem frutas masi carboidratos. Noite 22:00: Tomo mais albumina e vou dormir. LEMBRANDO ! Tomar sempre muuuita AGUA ! E meu objetivo é HIPERTROFIA ! Depois do cilco do m-drol vou fazer tpc com silimarina, complexo B(se precisar pq vou estar tomando o Animal Pak que ja contem muitas vitaminas) e se precisar tamoxifeno. Vou ficar 90 dias sem tomar m-drol, e dependendo dos resultados volto a toma-lo, mas mantenho os mesmos suplementos so q sem o m-drol. Então ja tenho tudo preparado, tenho todos os itens acima so esperando pra usa-los. Sera que é disperdicio ou vale apena usar ou POSSO realmente usar tudo isso inclusive o m-drol? Ajudem ai plz sou novato e me desculpem se postei na area errada, nunca participei de um blog(isso é um blog? oq é um blog?!). Vlw
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