Receitas Fit: Receitas de bebidashttps://fisiculturismo.com.br/receitas/bebidas/?d=6Receitas Fit: Receitas de bebidasptSmoothie cremoso de abacatehttps://fisiculturismo.com.br/receitas/bebidas/smoothie-cremoso-de-abacate-r55/
  • Congele por pelo menos 40 min.  a 1 hora: 1/2 abacate picado;
  • Congele também 1 banana em rodelas;
  • Bata no liquidificador 200ml de leite de coco caseiro (ou outro de sua preferência), o abacate, a banana e 1 colher de sobremesa rasa de chia ou linhaça ou farelo de aveia.

    • Observação: beber na hora. Quem não gosta de banana, faça só com abacate. Nesse caso, coloque mais abacate que fica ótimo.

    ]]>    55Fri, 25 May 2018 15:19:00 +0000    Shake pós-treino com suco de uva orgânico e whey hidrolisadahttps://fisiculturismo.com.br/receitas/bebidas/shake-p%C3%B3s-treino-com-suco-de-uva-org%C3%A2nico-e-whey-hidrolisada-r52/

    Junte todos os ingredientes e bata no liqüidificador, mixer ou shaker de sua preferência.

    ]]>    52Fri, 16 May 2014 01:46:00 +0000    Suco verde de couve e abacaxihttps://fisiculturismo.com.br/receitas/bebidas/suco-verde-de-couve-e-abacaxi-r49/
  • Bata tudo no liqüidificador e sirva bem gelado.

    • Observação: beba na hora.

    ]]>    49Tue, 07 Jan 2014 03:38:00 +0000    Coquetel de frutashttps://fisiculturismo.com.br/receitas/bebidas/coquetel-de-frutas-r37/
  • Higienizar e descascar as frutas e preparar os sucos de limão e laranja;
  • No liquidificador acrescentar os sucos, a beterraba, o abacaxi e o óleo de coco;
  • Colocar o coquetel em taças e servir gelado.
    • ]]>    37Wed, 25 Sep 2013 01:03:00 +0000