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  1. Galera, andei vendo alguns ciclos de usuários e queria saber qual a diferença entre esteróides e peptídeos e se alguém tiver algum texto explicativo de como funciona os peptídeos, puder postar. Valeu !
  2. Vou fazer uma classificação dos esteroides de acordo com o objetivo do usuário, explicando quais são as melhores opções de acordo com a prioridade do ciclo: ganho de massa (OFF season, bulk), queima de gordura (cutting, contest), força, melhora de qualidade estética. 1) GANHO DE MASSA (BULK, OFF SEASON) São os esteroides androgênicos mais poderosos para construir massa muscular, por isso mesmo também essas drogas costumam causar retenção de líquido (através da aromatização), mas são os esteroides androgênicos mais anabólicos e a melhor escolha para quem quer ganhar bastante massa muscular durante um ciclo. Testosterona, trembolona (não aromatiza, não causa retenção), dianabol, hemogenin, nandrolona (deca) são as principais drogas dessa classe. Boldenona e turinabol também são boas opções, principalmente visando ganhos de maior qualidade (sem retenção), mas não são tão anabólicas quanto os 5 primeiros. Os iniciantes também podem considerar stanozolol e oxandrolona, mas poder anabólico fica no mesmo nível que turinabol e boldenona. 2) QUEIMA DE GORDURA (CUTTING, CONTEST): São os esteroides com maior potência para queimar gordura (em geral os mais androgênicos também, e/ou que se ligam fortemente ao receptor androgênico). Trembolona, oxandrolona, testosterona, primobolan, masteron. Boldenona, stanozolol (muito usados em ciclos de definição, contest), turinabol, também parecem ter bom efeito na queima de gordura, mas talvez não tanto quanto os cinco primeiros. 3) FORÇA: São os esteroides mais poderosos para força, e em geral são os mais anabólicos também (exceção do halotestin), como deveríamos esperar. Testosterona (principalmente aquosa pela ação rápida), trembolona, hemogenin, dianabol, halotestin (não muito anabólico, mas muito androgênico). Nandrolona, turinabol e oxandrolona também são reconhecidos por aumentar a força mas não tanto quanto os cinco primeiros. 4) ESTÉTICOS: São esteroides que além de bom potencial para queima de gordura ajudam a diminuir retenção de água, alguns deles por possíveis efeitos anti-estrogênicos (proviron, masteron, primobolan). Em geral são pouco anabólicos, com exceção da trembolona. São boas escolhas em ciclos contest, principalmente na fase final onde se deseja além da queima de gordura a diminuição da retenção e um aspecto mais denso, sólido e seco do shape. Trembolona, primobolan, masteron, proviron (o mais fraco em poder anabólico, mas com mais poderoso efeito anti-estrogênico entre os esteroides), stanozolol, oxandrolona. abraços, DUDU HALUCH fonte: DUDU HALUCH
  3. No Conexão Repórter desta semana, o documentário especial "Músculos proibidos". Roberto Cabrini revela os bastidores de parte das academias. A compulsão pelo corpo perfeito que leva jovens ao uso de drogas proibidas. O diário impressionante de um viciado em esteróides anabolizantes. A autodestruição, a vaidade sem limites, os esquemas clandestinos para se conseguir substâncias de uso restrito. Músicas com mensagens subliminares que incentivam um viagem sem volta. Riscos diários, sequelas ,mortes. Câmeras escondidas...Revelações acachapantes em uma investigação de vários meses. O 'Conexão Repórter' vai ao ar nesta quarta-feira, logo após o 'Programa do Ratinho', no SBT!" Pelo que eu vi o Leo Stronda vai participar.... Se preparem.... Lá vem muuuuuuita merda!!!!!!!
  4. É normal você ouvir em academias as pessoas falando, por exemplo, "é difícil ganhar massa muscular". Eu diria que é mais difícil manter a massa muscular que a pessoa ganhou. E quanto mais rápido é o ganho, mais rápida é a tendência daquele ganho diminuir. Mesmo para uma pessoa Natural(que nunca usou Anabolizantes) que teve ganhos gradativos em períodos longos de Treinamento e Dieta correta, se essa pessoa parar de Treinar e de ter uma Dieta correta, essa pessoa irá também diminuir a sua massa muscular com o passar do tempo. A musculação nesse ponto de vista, é uma atividade cruel, pois retroceder nos ganhos de massa muscular acontece mesmo. Para casos de pessoas que treinam há bastante tempo, vou pegar eu como exemplo. Eu treino há mais de 15 anos, e no decorrer desses 14 anos minha quantidade de massa muscular oscilou muito, para mais e para menos, e fica impossível na minha visão, eu ter mantido sempre meu corpo em alta com a mesma quantidade de massa muscular sem oscilações, e isso aconteceu comigo porque os afazeres da vida ao longo de 14 anos, como Trabalho, Estudo, Vida Pessoal e Problemas Pessoais nem sempre deixam a gente ter a mesma disciplina. Eu gosto de pensar que para um funcionamento saudável do corpo em si, não é fundamental ele ter uma grande quantidade de massa muscular, e sempre que ele sente que é possível, ou seja, quando falhamos no Treino e na Alimentação correta, ele vai ter a tendência de diminuir a massa muscular. Na verdade quando treinamos, estamos de uma forma a enganar o corpo, iludindo ele de que é necessário ter maiores quantidades de massa muscular. Se eu parasse hoje de Treinar e nunca mais me dedicasse para isso, talvez eu tivesse um certo "privilégio" da Natureza enquanto eu ainda estivesse vivo, e não iria retroceder para ter a mesma massa muscular que eu tinha quando pesava 55Kg; mas isso seria talvez possível pois eu já treino há mais de 14 anos. Por isso que gosto de dizer que musculação visando ganho de massa muscular, não é apenas uma fase da vida, e sim um estilo de vida que se deve ter para sempre. No caso de pessoas do sexo masculino que usam Anabolizantes, após o término de um ciclo de Anabolizantes, quando é feito uma TPC(terapia pós ciclo de anabolizantes), ela não irá nos garantir que não haverá perda nenhuma de massa muscular depois do uso dos Anabolizantes, pois a perda de massa muscular é uma coisa que sempre teremos que estar lutando para que não aconteça. A TPC no caso dos homens, apenas tentará colocar seu corpo Fisiologicamente de novo nos patamares que você tinha antes do ciclo, e um dos acertos que a TPC irá tentar fazer é restaurar o eixo HPT e tentar assim recolocar novamente em níveis normais a produção natural de Testosterona daquele homem. É ilusório uma pessoa achar que vai fazer um único ciclo de Anabolizantes apenas uma vez na vida, e que nunca mais vai precisar fazer outros para se manter no topo da estética física que alcançou com o ciclo, sendo que cada caso deve também ser avaliado de forma individual para tentar se quantificar a perda de determinada pessoa em determinada situação. Pessoas que tem o físico muito privilegiado e bem acima do que seria o seu normal natural, e fez alguns ciclos de anabolizante no decorrer do tempo para alcançar isso, ela de forma "Natural treinando sem usar Anabolizantes" não consegue manter isso assim no ápice, se não fizer com relativa frequência novos outros ciclos de Anabolizantes. Parece até um pouco cruel isso, mas é a realidade que muitos que entram o mundo dos Ciclos de Anabolizantes não sabem e precisam saber. Elaborado por Mestre fórum FISIculturismo
  5. É possível ter os corpos da Juju Salimeni e Gracy Barbosa sem o uso de AE'S ??? Sei que serão sinceros ... rs ! Pois, esta é minha meta e de muitas mulheres, acredito eu ! Obrigada ...
  6. A muito já se discute que problemas relacionados com a Depressão podem estar ligados com dois Neurotransmissores a Dopamina e a Serotonina. O abuso no uso de Anabolizantes, pode reduzir os níveis de Dopamina1,2, e de Serotonina3, causando assim efeitos de Depressão em usuários que abusam no uso de Anabolizantes. Mas não é apenas relacionado ao efeito Depressivo que devemos ter cuidado nesse caso. Pois a Dopamina serve como Inibidor da Liberação de Prolactina pela Hipófise, portanto quando não temos as doses corretas de Dopamina, isso pode acarretar em uma Hiperprolactemia, ou seja, em um aumento grande da quantidade de Prolactina na pessoa4. Quantidades aumentadas de Prolactina, por sua vez, acabam por inibir a produção de LH e FSH pela Hipófise4, que faz com que haja uma diminuição na produção de Testosterona pelos Testículos. Outro fator importante a se considerar no aumento da Prolactina, está relacionado ao próprio Estrogênio. Sabemos que o estrogênio desempenha aqui um papel estimulatório e, provavelmente, pode ser a chave para o aumento da secreção de prolactina em homens7,8,9, e alguns colocam isso como provável no que se trata do aumento da Prolactina em ciclos de Anabolizantes. Não existem de fato muitos estudos que relacionem aumentos de Prolactina e uso de Esteroides Anabolizantes, porém, um estudo analisou os efeitos de Enantato de Testosterona e Propionato de Testosterona em homens, e observou um aumento significativo de prolactina 4 dias após a injeção10, onde podemos de forma hipotética aqui colocar, que isso pode ter ocorrido devido ao Estrogênio vindo da aromatização dessa Testosterona usada de forma exógena. Outro fator já há muito comentado sobre o aumento da Prolactina, é oque muitos relacionam sobre os Anabolizantes com acentuada ação progestênica e o aumento da prolactina, como a Nandrolona e a Trembolona. Apesar de muitos comentarem sobre o assunto, eu nunca vi nada relatado de forma clara em uma literatura que aponte uma ação fisiológica que explique isso. O que temos relacionando a Prolactina com ação progestênica, é o que encontramos em literaturas11,12,13,14, que não apontam claramente para um aumento da Prolactina sob ação progestênica, e sim a capacidade da Progesterona em antagonizar com a Prolactina, portanto, não há bases claras ainda para se dizer que o efeito progestênico da Nandrolona e da Trembolona seriam responsáveis por aumentos de Prolactina, embora, alguns afirmem que isso acontece. Para termos uma diminuição dos níveis de Prolactina, podemos ter a mão a Cabergolina(Dostinex), que age como agonista dos receptores D2 de Dopamina5,6 e é muito eficiente no que se trata de diminuição da Prolactina. Outras fontes até apontam que em alguns casos, a regularização do Estrogênio, poderia também de certa forma, contribuir com a diminuição dos níveis de Prolactina. Antes de partir para qualquer ação medicamentosa com Cabergolina para diminuir a Prolactina, deve-se fazer um exame para ver em que grau e se isso realmente aconteceu. Podendo um médico ser consultado para essa finalidade. Elaborado por Mestre fórum FISIculturismo Referências: 1 - Tucci P, Morgese MG, Colaianna M, Zotti M, Schiavone S, Cuomo V, et al. Neurochemical consequence of steroid abuse: stanozolol-induced monoami­nergic changes. Steroids 2012 2 -Talih F, Fattal O, Malone D Jr. Anabolic steroid abuse: psychiatric and phy­sical costs. Cleve Clin J Med 2007 3 - Daly RC, Su T, Schmidt PJ, Pickar D, Murphy DL, Rubinow DR. Cerebrospinal fluid and behavior changes after methyltestosterone administration: preliminary findings. Arch Gen Psychiatry 2001 4 - Sauder SE, Frager M, Case GD, Kelch RP, Marshall JC, Abnormal patterns of pulsatile luteinizing hormone secretion in women with hyperprolactinermia and amenorrhea: Responses to bromocriptine, J Clin Endocrinol Metab 59:941, 1984. 5 - Rinne UK, Bravo F, Chouza C, et al.. Early treatment of Parkinson’s disease with cabergoline delays the onset of motor complications: results of a double-blind, L-dopa controled trial. Mov Disord 1997;12(Suppl 1):64. 6 - Barbosa ER. Avanços terapêuticos na doença de Parkinson. In Nitrini R, Yacubian EMT, Rabelo GD e Machado LR (eds). 7- Effects of estrogen on the release of gonadotropins and prolactin in male pseudohermaphrodites. Barbarino A, De Darinis L et al. J endocrinol Invest. 1979 Jan-Mar;2(1):41-4 8 - Estrogen-dependent plasma prolactin response to gonadotropin-releasing hormone in intact and castrated men. Barbarino A, De Marinis L. et al. J Clin Endocrinol Metab. 1982 Dec;55(6):1212-6 9 - Effects of progesterone administration on follicle-stimulating hormone and prolactin release in estrogen treated eugonadal adult men. Mancini A, De Marinis 10 - Effects of depot testosterone administration on serum levels of testosterone,FSH, LH and prolactin. Ruiz E. et al. J Endocrinol Invest. 1980 OctDec;3(4):3858. 11 - Fisiologia Médica, por Hershel Raff,Michael G. Levitzky - 2012. 12 - Fisiologia Endócrina - 4.ed. Patricia E. Molina AMGH Editora, 1 de ago de 2014 13 - ENADE Comentado 2007: Nutrição EDIPUCRS - pag 21 14 - Corpo Humano : Fundamentos de anatomia e fisiologia - 8ed -Gerard J. Tortora, Bryan Derrickson Artmed Editora, 1 de dez de 2012 - pag 615.
  7. O mais importante Esteroide Anabolizante Androgênico é a Testosterona. A Testosterona é uma substancia lipídica derivada do Colesterol1. O ciclo de produção da Testosterona se inicia com o Colesterol, e esse após de várias passagens de Oxidação dá origem à Pregnenolona1. Eu já havia aqui no passado colocado o processo de conversão do Colesterol em Testosterona, mas seria bom repetir nesse texto de agora: Colesterol->Pregnenolona->DHEA->Androstenediol->Testosterona A Testosterona é designada como anabolizante ou esteroide anabólico-androgênico(EAA) Tanto a mulher quanto o homem, possuem Testosterona, e a Testosterona é o hormônio produzido nos homens pelas células de Leydig nos testículos, e na mulher ela é produzida em pequenas quantidades nos ovários, e pode ser sintetizado pelo córtex da supra-renal em ambos os sexos2. Os testículos produzem a maior parte da Testosterona no homem e, produzem também só que em quantidades menores, o DHEA e o androstenediol, e também quantidades muito pequenas de DHT. Entre os esteroides androgênicos produzidos pela supra-renal, podemos também destacar o DHEA e a Androstenediona. Todos eles depois serão convertidos em Testosterona no Fígado2,3. Um homem adulto saudável, tem a sua concentração plasmática de testosterona que varia de 300 a 1.000ng/dl e com uma taxa de produção diária entre 2,5 e 11mg3. Hoje virou moda em sites de Musculação e fórums de Fisiculturismo no Brasil, dizerem sobre a ligação da Testosterona à proteína Plasmática SHBG, mas não é apenas dessa forma que isso ocorre. Toda substancia ou fármaco circulante na corrente sanguínea, tem uma parte ligada a uma Proteína Plasmática. No caso da Testosterona cerca de 40% da Testosterona circulante liga-se a uma proteína plasmática chamada "proteína ligante do hormônio sexual"(SHBG), mais ou menos 2% estão livres, sendo que o restante associado à albumina e outras proteínas plasmáticas3. Portanto a Testosterona não se liga somente ao SHBG como colocam algumas pessoas que escrevem sobre o assunto na Internet. A Testosterona tem a sua parcela Andrógena e Anabólica, e ambas tem suas funções específicas, segundo Ghaphery,1995: Anabólica: - Aumento da Massa Muscular Esquelética; - Aumento de Hemoglobina, Hematócrito e Eritrócitos(Glóbulos Vermelhos); - Aumento da Retenção de Nitrogênio e Síntese Proteica; - Redução dos Estoques de Gordura Corporal. Androgênica: - Crescimento do Pênis em determinado período da vida do homem; - Espessamento das cordas vocais; - Aumento da Libido; - Aumento da produção das Glândulas Sebáceas(que pode estar associado ao aparecimento de acne); - Aumento de pelos no corpo e barba; - Padrão masculino dos pelos pubianos. Os Esteroides Anabolizantes Androgênicos tem inúmeras formas sintéticas que foram criadas para fins Terapêuticos, e podemos citar algumas: Nandrolona, Estanozolol, Oximetolona, Trembolona, Boldenona, Drostanolona entre outras... Todos os Anabolizantes que conhecemos, foram de uma certa forma derivados de outros, tirando as duas substâncias "pai", a Testosterona e a Diidrotestosterona(DHT)12. Podemos citar alguns exemplos: - A Nandrolona é um derivado da Testosterona, e é muito semelhante à Testosterona na sua estrutura, onde houve uma adição de um átomo de carbono na posição 19, e daí se originou o seu outro nome, a 19-nortestosterona12. - Já a Trembolona é uma forma modificada de Nandrolona, e difere apenas por uma alteração estrutural nos carbonos 9 e 11, e a droga resultante dessa modificação é significativamente mais potente como Anabolizante e como Andrógeno se comparado à Nandrolona13. Existem outros casos de Anabolizantes derivados da Diidrotestosterona(DHT), onde podemos citar a Oxandrolona e o Estanozolol12. Todas essas formas sintéticas, possuem suas parcelas Anabólica e Androgênica, pois não tem como dissociar uma parcela da outra e criar uma forma sintética apenas Anabólica ou apenas Andrógena. O que se verifica nesses Anabolizantes Sintéticos que citamos acima, é que eles se diferem em suas quantidades Andrógenas e Anabólicas. Com isso podemos creditar alguns dos colaterais dos Anabolizantes, que podemos citar o caso das mulheres, onde não seria interessante administrar Anabolizantes com perfil androgênico muito elevado, por problemas de virilização e de alterações drásticas no estado de humor5. A administração de Anabolizantes em mulheres acarreta alterações masculinizantes, devido a parcela andrógena do Anabolizante, que são conhecidos como virilização, e são semelhantes às observadas na puberdade masculina, e esses efeitos virilizantes indesejados podem ser relatados como mudanças no tom da voz e hipertrofia de clítoris entre outros, que dependendo do caso, alguns desses efeitos se tornam irreversíveis12. Outros colaterais podem ocorrer na mulher, como amenorreia(parada da menstruação), acne, oleosidade da pele e aumento de pelos no corpo e na face e calvíce3,6,7,8,9. Não dá para quantificar como uma determinada mulher poderá agir com relação à virilização, pois isso acaba sendo muito individual de cada uma, pois pode haver virilização reversível ou não em mulheres usando 30mg de Estanozolol, enquanto outras com 30mg de Estanozolol não teriam essa Virilização. A virilização com Estanozolol é bem discutida e alguns apontam que essa virilização poderia ser maior em mulheres do que o esperado se considerado apenas a parcela andrógena do Estanozolol, e isso devido ao fato da inibição do SHBG que o Estanozolol aponta em algumas pesquisas na sua versão oral4. Os efeitos colaterais em homens podemos citar a ginecomastia, oligospermia(diminuição na produção de espermatozoides) durante o uso e pós ciclo também, falta de produção endógena natural de Testosterona durante e após o ciclo, falta de libido e ereção durante e após o ciclo, onde no pós ciclo por ocasionar queda na performance física e mental e diminuição da massa muscular pós ciclo12. Em ambos os sexos podemos ter problemas relativos à sobrecarga hepática quando utilizados Anabolizantes 17aa(Oxandrolona, Dianabol, Estanozolol, Oximatolona), casos de depressão pós ciclo e problemas relativos ao colesterol12. Diminuição do crescimento na puberdade pode também ocorrer, por causar o fechamento das epífises ósseas, acarretando diminuição final do crescimento por conseqüência do amadurecimento ósseo precoce9,10. Aumento da pressão arterial durante o uso em ambos os sexos no caso de Anabolizantes com tendência a retenção hídrica12. Problemas cardíacos a longo prazo como espessamento da parede do miocárdio, que pode diminuir o potencial de bombeamento do sangue do coração, podem ocorrer11. Portanto é interessante a pessoas conhecer esses colaterais antes de pensar em usar um Anabolizante. Elaborado por Mestre fórum FISIculturismo Referências: 1 .Handelsman DJ. Androgen action and pharmacologic uses. In: De Groot LJ, Jameson JL, editors. Endocrinology. Philadelphia: Saunders, 2001 2. Smith EL, Hill RL, Lehman IR, Lefkowitz RJ, Handler P, White A. Bioquímica: mamíferos. 7a ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1985. 3. Hardman JG, Gilmann AG, Linbird LE, editors. Godman and Gilman's. The pharmacological basis of therapeutics. New York: McGraw-Hill, 1996. 4 - Sex hormone-binding globulin response to the anabolic steroid stanozolol: Evidence for its suitability as a Biological androgen sensitivity test. G Sinnecker, S Kohler. Journal of Clin Endo Metab. 68: 1195,1989. 5 - Corrigan B. Anabolic steroids and the mind. Med J Aust 1996 6 - Rang HP, Dale MM, Ritter JM. Farmacologia. 3a ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1997 7 - Strauss RH, Liggett MT, Lanese RR. Anabolic steroid use and perceived effects in ten weight-trained women athletes. JAMA 1985 8 - Council on Scientific Affairs. Drug abuse in athletes: anabolic steroids and human growth hormone. JAMA 1988 9 - De Rose EH, Nóbrega ACL. Drogas lícitas e ilícitas. In: Ghorayeb N, Barros TO. Exercício. São Paulo: Atheneu, 1999 10 - Catlin DH, Murray TH. Performance-enhancing drugs, fair competition, and Olympic sport. JAMA 1996 11 - Di Belo V, Giorgi D, Bianchi M, Bertini A, Caputo MT, Valenti G, et al. Effects of anabolic-androgenic steroids on weight-lifters' myocardium: an ultrasonic videodensitometric study. Med Sci Sports Exerc 1999. 12 - William Llewellyn’s, Anabolics E-Book Edition 2011. 13 - Unique steroid congeners for receptor studies. Ojasoo, Raynaud. Cancer Research 38 (1978):4186-98.
  8. Obs: Não me julguem, não sou um fã de Zyzz, apenas conheci sua história e tirei 10 lições de vida dele. Zyzz foi um rapaz que se envolveu em muitas polêmicas e ficou famoso na internet por gravar diversos vídeos para o Youtube. Quando adolescente, passava praticamente o dia inteiro jogando na internet e não se dava bem com as garotas, pois fazia o estilo "nerd" e era extremamente magro. Esta foto a baixo é da época em que Zyzz era muito magro. Zyzz se considerava um cara triste e deprimido, sem vontade alguma de sair e conhecer pessoas novas. Seu irmão era praticante de musculação e sempre o incentiva a mudar de vida, e foi em um desses dias que durante uma conversa com seu irmão Zyzz resolveu vender a sua conta do jogo, comprar alguns suplementos e pagar uma mensalidade da academia. A partir deste momento Zyzz começou a ganhar massa muscular e modificar seu corpo. Ele interagia em foruns da internet e se motivava cada vez mais a treinar duro para deixar de ser magro. O momento em que Zyzz ganhou maior visibilidade na mídia foi por volta de 2011 quando seu irmão foi preso por transportar anabolizantes, a partir deste dia a história de Zyzz ficou ainda mais conhecida e ele começou a ganhar um número enorme de seguidores nas redes sociais. Seus vídeos incentivavam as pessoas a mudar de vida e buscarem o corpo que elas desejavam para não serem tristes. O que muitas vezes acontece é que pessoas com sobrepeso ou magras demais se dão a desculpa de que estão bem e que não ligam para a opinião de terceiros, o que geralmente é uma besteira pois todo e qualquer ser humano deseja se enquadrar nos padrões e ser belo na visão dos outros. Os anos se passavam e Zyzz conquistava cada vez mais um corpo robusto e trabalhado graças a dedicação aos treinos, dietas, suplementação e também a aplicações de anabolizantes, aos quais ele nunca escondeu de ninguém que fazia uso. Fato é que muita gente não gosta de Zyzz, a internet se divide em dois quando o assunto é gostar ou não, pois Zyzz é citado por muitas pessoas como um "fisiculturista" e muitos admiradores do esporte não o consideram um deles. Zyzz adotava um estilo de vida diferente da maioria dos atletas como por exemplo: fumar, ir a raves e baladas, comer fast-foods e curtir a vida sem tanta dedicação como o esporte impõe. Apesar do estilo de vida diferenciado, Zyzz já teve seu físico elogiado até mesmo por fisiculturista. Zyzz sempre motivava as pessoas em seus vídeos, dizendo para elas "tirarem a bunda do sofá" e saírem da zona de conforto. Ir para a academia e se dedicar a uma mudança corporal é uma das chaves para a felicidade. Segundo Zyzz, as mulheres gostam mesmo é de "caras rasgados" ou seja, homens com abdômen tanquinhoaparente, baixa gordura corporal e músculos desenvolvidos. Poucos que praticam este esporte são contra essa afirmação, pois um físico "fitness" é realmente admirado pela maioria das mulheres. Pode-se comprovar isto quando elas admiram atores e famosos sem camiseta exibindo o abdomen trincado. Infelizmente Zyzz veio a falecer de ataque cardíaco aos 22 anos quando estava em uma sauna na Tailândia. Muitas acham que Zyzz teve um ataque cardíaco por conta dos anabolizantes utilizados, porém, familiares dizem que Zyzz já carregava em seu DNA o gene hereditário da doença, porém é difícil saber se suas aplicações podem ter causado um aceleramento do problema. O fato é que podemos tirar boas lições de praticamente qualquer história de vida, mesmo que ela tenha diversos aspectos aos quais não nos identificamos ou que não gostamos. A história de vida de Zyzz é um prato cheio para aprendermos muitas dessas lições, e por este motivo aqui vão 10 lições de vida para aprender com Zyzz: 1 - Busque a Satisfação Estética de seu Físico Muitas pessoas acham que a estética é algo que não devemos buscar, pois aparência não vale mais que o "interior", porém, estar bem com seu corpo é estar mais feliz. Todos ligam para a opinião de terceiros, e do mesmo modo que buscamos nos relacionar com pessoas bonitas de boa aparência física, também nos sentimos felizes ao ficarmos bonitos. Do mesmo modo que você não sai de pijama na rua, ou não sai sem se pentear, cuidar do cabelo, pele e usar boas vestimentas, deixar de cuidar do nosso corpo pareceria antinatural perante a todos estes costumes sociais. Na realidade, a busca por uma boa estética tem suas raízes evolutivas, pessoas de melhor aparência conquistam mais parceiros e os satisfazem mais em sua maioria. É óbvio que não podemos deixar de lado o intelectual, ambos devem andar juntos. 2 - Se Algo te Faz Feliz, Faça sem Ligar para a Opinião dos Outros Zyzz dizia em muitos vídeos para fazermos o que nós gostamos sem ligar para a opinião de terceiros, e demonstrava sua felicidade indo a raves e saindo para baladas, dançando no meio da rua e "causando" pela cidade. Fazer o que te faz se sentir bem é o que nos faz sentirmos vivos. De nada adianta levar uma vida longa e triste. 3 - Tenha Disciplina em seus Treinos e em sua Dieta, Mas Apenas nos Dias de Semana A não ser que você queira ser um atleta, relaxar e sair da dieta nos finais de semana é algo que te aliviará e fará você manter um equilíbrio psicológico incrível para seguir em frente com seu treino e dieta rigorosos aos dias de semana. Zyzz aparece em diversos vídeos não ligando para sua dieta e academia nos finais de semana. Para ele, o final de semana é o momento de "sair da realidade", indo a raves, curtindo, dançando e comendo o que gosta. 4 - Dance como se Ninguém Estivesse te Olhando A dança libera a sua energia, te da uma ótima sensação e faz com que você se sinta no paraíso. Além de ser um ótimo exercício aeróbio recreativo! 5 - Incentive as Pessoas a Mudarem de Vida e Serem Felizes Zyzz motivou e ainda motiva milhares e milhares de pessoas com seus vídeos, textos e história. Se você pode fazer o bem aos outros, faça-o. Incentivar é uma das melhores maneiras de fazer as pessoas mudarem de vida. A motivação é extremamente importante e pode ser expressa e compreendida de diversas maneiras, seja através da fala, exemplos ou demonstrando seus próprios resultados. 6 - Acredite em Você Mesmo Zyzz era um cara magrelo que acreditou nele mesmo e quando entrou de cabeça do mundo fitness sabia que iria conquistar o corpo de seus sonhos. Acreditar que você possa alcançar os resultados esperado é fundamental. Saber que a realidade é difícil mas não impossível é metade do caminho, a outra metade é dedicação e transpiração. 7 - Mate um Leão Por Dia Todo mundo sabe que é difícil se esforçar e levar seu corpo ao extremo nos exercícios, dieta então nem se fale! Cair em tentações as vezes parece impossível, porém devemos nos esforçar ao máximo para conquistar o resultado que desejamos. Mate um leão por dia, de o máximo de si mesmo, viva um dia de cada vez e tudo terá valido a pena em pouco tempo. 8 - Motive-se Constantemente A motivação deve ser constante e diária praticamente. Assistir a vídeos como este, ler post de blogs, conhecer pessoas que buscam os mesmos resultados ou que já os atingiram é algo que fará a diferença em seus treinos e disciplina. 9 - Veni, vidi, vici: Conheça a Felicidade de uma Vitória Segundo Zyzz, a felicidade de uma vitória é algo extremamente gratificante que te deixa em estado de êxtase. Acordar e saber que você superou algo muito difícil que já te fez mal no passado é como se a vida tivesse começado novamente. 10 - Todos Nós Morremos, Mas Nem Todos Vivemos Viver é diferente de estar vivo, viver é ser feliz sendo uma pessoa extrovertida e admirada por fazer o bem e estar bem. A realidade é que Zyzz nunca morreu, Zyzz é a parte de toda pessoa triste que quis mudar. Fonte: Perdendobarriga.com
  9. Eu sempre penso na existência de algo. Não fico com a mente "travada" como muitas pessoas que não raciocinam em nada. Se eu penso na existência de algo eu parto para buscar este algo. A internet é a maior aliada para isso. Sempre pensei que poderiam existir substâncias que dão efeito de anabolizante sem efeitos colaterais. Então comecei a buscar na internet escrevendo na barra do Google: anabolizantes sem efeitos colaterais. E para a minha surpresa existe isso mesmo que para muitos já devem estar sabendo há tempos. Achei um site que fala do Turkesterone que é utilizado em cápsulas e que fisiculturistas russos e asiáticos utilizavam na década de 80 e ganharam massa muscular sem efeitos colaterais de anabolizante, mas que os ganhos são iguais aos de anabolizante. Já que comigo não deu certo os anabolizantes, sendo que de cara já tive colaterais, vou arriscar nestes produtos daqui há alguns meses. Eu estou estudando estes casos e vou passar o que estou vendo para a nutricionista e para endocrinologista. Com o endocrinologista meu conhecimento irá aumentar em cima do que estou lendo agora, ou seja, ele pode me falar de muito mais produtos que aumenta a massa muscular. Se ficar com frescura, com medinho de passar alguma coisa eu vou tomar por conta própria, não estou nem aí. Um deles é o que falei acima, o Turkesterone. Pena que não achei o link. Outro que estou vendo aqui é o Mesobolin. Com certeza deve existir muito mais do que estes dois. É apenas o início de uma busca. Queria conversar com pessoas neste site sobre isso que tem a mente "aberta" e que conhece estes produtos e outros mais. Utilizem o Google Chrome nas pesquisas para ler os sites estrangeiros em português.
  10. Boa noite, pessoal! Eu gostaria de saber se é possível, apenas pela genética e cuidando de alimentação, suplementação, etc., ficar com um físico super definido como o do Zyzz, por exemplo. Acredito que eu tenho genética para isso, pois já fiz musculação anteriormente (pouco tempo, 1 mês e meio apenas) e cresço fácil, além de ter um BF de 4,5% (medido) enquanto estou me exercitando regularmente (estou com + ou - 8% hoje, tb medidos, estando sedentário, e com 73kg e 1,84m). Se for útil, estou postando uma foto de mim sem camisa para que avaliem se acham que tenho potencial genético para isso (lembrando que estou totalmente sedentário há bastante tempo, então, logicamente forte não vou estar, mas acho que dá pra projetar como eu posso ficar malhando com dedicação). Obrigado antecipadamente pela ajuda que derem!
  11. Pessoal, Tenho 47 anos, em forma. Malho há uns 25 anos, tenho físico bacana, mas infelizmente minha genética nunca me ajudou a crescer como eu queria. Preciso de ajuda para iniciar um primeiro ciclo com anabolizantes. Sou de Belo Horizonte. Se alguém souber de um médico por aqui que passe receita e/ou faça acompanhamento e puder me passar o contato, agradeço. Senão, peço que me dêem alguma orientação sobre o que tomar, onde comprar e como tomar. Sabem me dizer se há algum cuidado especial a ser tomado por causa da idade? Fico no aguardo. Abraços a todos.
  12. Eae galera, resolvi postar meu relato, com o intuito de ajudar aquela galera que (como eu), resolve embarcar no bonde dos AE's (Anabolizantes). São milhões de dúvidas, de como comprar até como usar. Não sou expert no assunto, mas na última semana li bastante e para materializar e sintetizar o conhecimento, além de poder discutir o tema com os feras no assunto e ajudar a galera novata, vou tentar fazer esse relato aqui bem elucidativo. Enfim... Lá vai: Treino há 5 anos e nunca tomei nenhum AE. Na verdade utilizei um PH, para quem conhece, usei o HALOVAR, existe muita discussão sobre o assunto PH, e não será o tema do relato. Para quem quiser saber um pouco de como foi o mês qdo usei esse é o link: Meu peso estabilizou nos 68kg. Dei uma parada por dois meses e agora voltei com toda força. Reiniciei o treino na primeira semana de setembro, estou sendo acompanhado por um profissional, meu brother e treinador.
OBJETIVO: Ganho de 8/10kg
 Tempo: 3 meses
 Peso Atual:68 Kg
 Altura: 1,67cm
 Idade: 27a As dúvidas que surgiram:
 1) Qual AE utilizar? Pow confesso que até agora ainda tenho dúvida, são tantos e tantos efeitos (positivos e negativos) que vc fica doido. Optei por um ciclo iniciante bem básico, acho que em qualquer site vc vê um ciclo igual, altera-se basicamente os AE's mas a base é a mesma: Deca-Drobol ou Deca-Durabolin e Testogar ou Durateston Esta foi a minha opção 2) Como comprar? Essa foi simples. Existem duas opções: 1-Ou você arruma um brother que trabalha com o mercado negro (ahuahuauh) sempre tem aquele conhecido da academia, que conhece um fulaninho que vende. 2-OU então você busca na farmácia. Devido a quantidade de falsificações, optei por buscar na farmácia (CONFESSO: opção que meu deu muuuuitas dores de cabeça, mas pelo menos, posso assinar em baixo que os produtos são originais e certinhos). E como fazer? 2.a) aí vc precisa ter um brother que é médico e tenha um CRM e um bloco de receitas especiais, e mesmo assim ainda vai ser fod*! 2. de posse da receita, vá na farmácia mais perto, ligue antes, pergunte! No caso do meu ciclo deca + dura eu conseguia comprar apenas de 5 em 5 unidades de cada produto. As farmácias não vendiam uma quantidade maior. ***Se for comprar na farmácia - POSOLOGIA CORRETA para as receitas: 1 unidade de produto a cada semana (Se não estiver assim, não vai rolar!!!), isso significa que para um ciclo completo vc vai precisar de mais do que uma receita. 3) Como usar? A dose que estou usando, está dentro daquela idéia de iniciante, o ciclo é básico, com apenas duas drogas com doses constantes, são elas: Semana de 1 a 8 - Durateston (segunda/250 ml e quinta/250ml) Semana de 1 a 8 - Deca-Durabolin (segunda/200ml e quinta/200ml) 4) Preciso tomar algo antes/durante/depois do ciclo além dos AE's? Antes: Resolvi preparar o fígado para a porrada, sei que muita gente não faz isso, mas depois de ler alguns relatos, resolvi usar a 1 comprimido de Similarina (foto) durante 2 semanas, antes de começar o ciclo. Similarina é um protetor/regenerador hepático. Muita gente diz que a Similarina afeta o próprio ciclo. Faz sentido! e para não arriscar e levando em consideração a meia-vida do remédio, resolvi para 2 dias antes de começar o ciclo. Durante: Bem muita gente usa o HCG no pós ciclo, não vou discutir o assunto, não sou médico, muito menos expert no assunto, mas esse post é MUITO esclarecedor, vou botar o link, acho que vale muito a pena ler, quem nunca leu. Além disso fui no endócrino antes de iniciar o ciclo, abri o jogo. É óbvio que ele recomendou que eu não tomasse nada, que não precisava, lá lá lá. Mas concordou em acompanhar meus exames, e muito me esclareceu sobre o HCG. Enfim: Vou tentar administrar 250ui de HCG de 4 em 4 dias. Mas tá difícil de arrumar nas farmácias por aqui. Nem sei se isso vende mais na farmácia. Li sobre a venda em lojas veterinárias, mas ainda não sei onde encontrar. Após (TPC): A minha TPC (Terapia Pós Ciclo) é básica, e se inicia 15 dias após a última aplicação dos AE's 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno
 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno 1
º ao 28º dia Recycle: 4 cápsulas por dia 5) Suplementação: Essa é a suplementação que estou fazendo
 a)Whey Gold Standard: em jejum pela manhã e no pós treino.
 b)Albumina: Manhã e Noite.
 c)BCCA: 8 cápsulas de 0.7g ao dia que são complementados pelas 5.5g de BCAA do Whey (Acho que o cálculo tá razoável)
 d)Polivitamínico 6) Dieta: Galera prometo que posto a dieta em breve. 7) Medidas: Idem ao anterior. Fotos: To colocando umas fotos pra galera acompanhar. SERÁ QUE ALGUÉM PODE DAR UMA AJUDA AÊ? PRINCIPALMENTE NA PARTE DO HCG, TÁ DIFÍCIL PRA C@#$!! DE ACHAR! VLW!
  13. Fiz um ciclo de deposteron 400mg e decanoato de nandrolona 100 mg por semana e a ultima aplicação já faz aproximadamente 2 semanas e meia e gostaria de saber quando começar a tomar clomid + tamox (ou seja, nossa querida tpc) Obg
  14. Boa tarde, E ae pessoal?! Bom, sou novo aki! Já fiz uso do Halovar (Pró-hormonal) e tive um ganho razoável. Diminui a intensidade dos treinos nos 2 últimos meses devido a provas e etc. Sou um concurseiro, além de marombeiro. E reiniciei o treino semana passada. Depois de pensar um pouco resolvi fazer um ciclo com anabolizantes, já li muitas materias aqui nos tópicos do forum e conversei com um galerinha sobre o assunto. Mas ainda tenho dúvida quanto ao ciclo mais indicado para primeira vez. minha ficha: Peso: 68 kg Altura: 1,66cm Objetivo: Ganho de 8/10 kg Treino há 3 anos e estou tendo acompanhamento de profissional de Educ. Física. Acho que não vem o caso colocar a Dieta nem o treinamento aki. Mas assim que iniciar o ciclo, posto lá para o pessoal. Ciclo: Boldenona: 300 a 600mg/por semana (quantidade a ser definida) Stano: 150mg por semana ( administrados dia sim dia não em doses de 50 mg) Deca: 400 a 600mg/ por semana (quantidade a ser definida) Minhas dúvidas: 1) Li que não é ideal fazer um ciclo sem testosterona, isso é verdade? 2) Eu deveria incluir alguma testo no ciclo, tipo: testogar, durateston, etc.? 3) Qual é a dosagem mais indicada pro meu peso? 4) Tinha pensado na Trembolona ao invés da Boldenona, mas li em alguns foruns muita gente falando que é loucura tomar a trembo em primeiro ciclo, e ainda mais sem testo, Alguém poderia dar um help? Se alguém puder dar uma idéia ae! forte abraço!
  15. Boa Noite Galera Não queria criar um tópico para não deixar isso aqui uma bagunça do zaralho mas não deu bem, minha dúvida é a seguinte:Lendo a bíblia do maromba,em um dos versículos li que um ciclo para um usuário principiante não tem a necessidade de ser como a padronizada exemplo: ciclo de dura/deca 500 mg/sem (dura) //200 mg/sem (deca) - 8 semanas Porém para alguém com os ditos receptores virgens dosagens mais baixas trariam um resultado similar,exemplifiquei assim: 250 mg/sem // 100 mg/sem - 8 semanas No descritivo do tópico o escritor da Bíblia dizia que para um usuário hard em seus ciclo teria que utilizar algo em torno de gramas para obter êxitos. Agora é com vc ! Então o que me dizem?Opinem.
  16. Bom galera essa é minha dieta sem halovar por enquanto , e gostaria de saber quanto aumentar quando começar o ciclo . Perfil: Idade:17 Peso:88Kg Altura:1,84 ~~ 85 bf%8 a 11 Biceps:36cm relaxado. Coxa:60 ~~ 62.cm Antebraço: 31cm Meta com Halovar 95kg e inicio do ciclo em duas semanas mais ou menos dependendo de chegar o resto da suplementação. Stack Ciclo: Whey VP2 ISO , Opti-Men , Malto , Dext , Albumina . TPC: Tamox 20mg/15 dias , Tribulus 2000mg por dia , ainda não decidi se menos e quanto tempo , Craze (Pré-Treino) e o basico whey e tal pra segurar . CAFÉ DA MANHÃ 2 fatias médias de 25,00g Pão integral 50,00g 127,21kcal 1 copo de 350,00ml Leite (desnatado) 350,00ml 122,54kcal 3 colheres de sopa de 15,00g Aveia - flocos finos - quaker ® 45,00g 157,47kcal 2 colheres de sopa de 14,00g ou 6 Claras. Albumina - saltos 28,00g 96,00kcal 1 colher de sopa de 15,00g Semente de linhaça moída 15,00g 61,49kcal 1 unidade de 100,00g Banana prata 100,00g 94,86kcal 3 unidades de 4,00g Castanha do pará 12,00g 84,24kcal Calorias: 761,77kcal ALMOÇO 5 folhas de hortaliças de 5,00g Alface 25,00g 2,67kcal 4 buquês de 15,00g Brócolis cozido 60,00g 14,53kcal 2 colheres de sopa cheias de 18,00g Cenoura 36,00g 16,36kcal ½ unidade pequena de 70,00g Tomate 35,00g 7,53kcal ¼ unidade de 50,00g Limão verde 12,50g 5,23kcal 1 colher de sobremesa de 10,00g Azeite de oliva 10,00g 89,99kcal 3 colheres de mesa cheias de 50,00g Arroz integral cozido 150,00g 183,90kcal 1 concha média de 110,00g Feijão carioca, cozido 110,00g 74,68kcal 1 colher de sopa de 15,00g Semente de linhaça moída 15,00g 61,49kcal 1 Filé de Frango 150,00g Frango 150,00g 238kcal 1 unidade de 180,00g Laranja 180,00g 86,36kcal Calorias: 780,74kcal LANCHE DA TARDE 1 4 fatias médias de 25,00g Pão integral 100,00g 254,42kcal 1 pedaço de 150,00g Carne de frango, peito (s/pele) 150,00g 238kcal 1 unidade comercial de 160,00g ou Leite Desnatado 300ml Iogurte natural desnatado 160,00g 68,50kcal 1 unidade de 100,00g Banana prata 100,00g 94,86kcal Calorias: 655,78kcal ANTES DO TREINO 2 colheres de sopa de 15,00g Maltodextrina 30,00g 120,00kcal 1 dosador de 30,00g WHEY 30,00g 115,49kcal 1 copo usual de 250,00ml Água 250,00ml 0,00kcal Calorias: 235,49kcal APÓS O TREINO 2 colheres de sopa de 10,00g Dextrose 20,00g 80,00kcal 1 colher de sopa de 15,00g Maltodextrina 15,00g 60,00kcal 1 dosador de 30,00g WHEY 30,00g 115,49kcal 1 copo usual de 250,00ml Água 250,00ml 0,00kcal Calorias: 255,49kcal JANTAR 4 colheres de mesa cheias de 50,00g Arroz integral cozido 200,00g 245,20kcal 1 pedaço de 200,00g Carne de frango, peito (s/pele) 200,00g 318kcal 1 colher de sobremesa de 10,00g Azeite de oliva 10,00g 89,99kcal 5 folhas de hortaliças de 5,00g Alface 25,00g 2,67kcal 2 colheres de sopa cheias de 18,00g Cenoura 36,00g 16,36kcal ½ unidade pequena de 70,00g Tomate 35,00g 7,53kcal 1 copo usual de 300,00ml Suco de laranja 300,00ml 175,20kcal Calorias: 854,95kcal CEIA 1 1 copo de 300,00ml Leite (desnatado) 300,00ml 105,03kcal 2 colheres de sopa de 15,00g Aveia - flocos finos 30,00g 104,98kcal 3 colheres de sopa de 14,00g ou 9 Claras Albumina - saltos 42,00g 143,99kcal 1 unidade de 100,00g Banana prata 100,00g 94,86kcal Calorias: 448,86kcal TOTAL: 3993,08kcal se esqueci de algo depois complemento o topico mais acho que está tudo ai . ​ Sugestões , criticas tudo de que for de ajuda será bem vindo desde que com fundamentos , e sobre eu ter 17 anos já me explicaram tudo e não quero ninguém enchendo meu saco aqui , fazendo tudo da melhor maneira possivel vlw. BREVE O RELATO COMPLETO NA AREÁ CORRETA POR ENQUANTO ARRUMANDO A DIETA .
  17. Galera, é o seguinte: Ja ouvi falar de varias terapias pos-treino, porem, todas elas pra anabolizantes "mais fortes", gostaria de saber com voces, qual seria uma boa TPC pra usar apos o ciclo de HALOVAR, meu objetivo é hipertrofia com qualidade, e pretendo consultar um medico, desde já agradeço quem puder ajudar. Abraços.
  18. Porque existem atletas que utilizam anabolizantes e não são pegos no exame anti doping? Como os esteroides "se escondem"?
  19. Quero esclarecer uma comparação.Li o tópico M-Drol fixo a respeito,sobre o efeito colateral gineco, hepático... mas gostaria de saber = o efeito colateral hepático é maior do que os propriamente dito aes "indicados" p muher?(como no caso oxan e stan)? é Jogo mulher tomat M-Drol ,digo (comparando efeito colateral hepático)? Pretendo a longo inverstir em algo do tipo,e desde então,já venho pesquisando,comparando para chegar a uma escolha.
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