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Boa tarde, galera. Estou fazendo consultoria com um amigo, porém estou com dúvidas sobre o por quê de várias coisas e também se é possível modificar algo para melhorar o ciclo. OBS: Estou entrando na 3• semana de ciclo. -------- Protocolo ------- 1 ~ 6 Enantato(PureAnabolics) 300mg. 1ml/sem - 0,5ml(ter e sex) 6 ~ 10 Enantato(PureAnabolics) 300mg. 2ml/sem - 1ml(ter e sex) 2 ~ 10 Boldenona(PureAnabolics) 200mg. 2ml/sem - 0,5ml(seg,qua,sáb e dom) 6 ~ 10 Dianabol(Landerlan) 10mg. 40mg/dia - 1Comp à cada 6hrs. --------- Proteção -------- 1 ~ 10 Anastrozol(EuroFarma) 1 Comp TSD. 1 ~ 10 Silimalon - 1 Comp TSD. --------- Dieta -------- 08:30 ~ 4 Fatias de pão integral + 50g de Queijo branco + 5 claras de ovos + 1 copo de suco de 100g de abacaxi, gengibre e hortelã. 10:30 ~ 250g de inhame ou mandioca + 150g de filé de porco magro + salada + 1 colher de azeite. 14:30 ~ PRÉ- TREINO 150g tapioca + 15g semente de chia + 100g peito de frango + 50g de requeijão light + 1 copo de suco de laranja. 17:00 ~ 250g de inhame ou mandioca + 150g de peito de frango + suco de 100g de abacaxi, gengibre e hortelã. 19:30 ~ 150g de banana + 20g de linhaça + 50g de aveia + 15g de semente de chia + 4 claras e 1 ovo inteiro. 22:00 ~ 250g de inhame ou mandioca + 150g de filé de porco magro + salada + 1 colher de azeite. 23:30 ~ 200ml de iogurte desnatado + 15g semente de chia + 4 claras + 5unidades castanha do Pará. ------- OBS E DÚVIDAS ------- 1• Ele falou pra fazer aplicações constantes em doses baixas pra não causar pico, assim causando menos colaterais. (Tenho dúvida em relação a isso) 2• Eu tenho ginecomastia por vida e To sentindo aumentar. Devo adicionar mais algo ou apenas o anastrozol da conta? Estava tomando meio comp por dia, hoje aumentei para 1, porém é muito caro. 3• Essa dosagem de 400mg/sem de bold e 300mg/sem de enan , vão dar bons resultados ? Ele disse que na 6• semana , vai aumentar para 2ml/sem = 600mg/sem 4• Gostaria da opinião de vocês, pois não sei se estou no caminho certo. Já fiz dois ciclos com PH's ( mdrol e Alpha ) me arrependi e agora criei vergonha pra fazer um ciclo de verdade. ESTOU ENTRANDO NA TERCEIRA SEMANA DO CICLO. MAIS TARDE POSTO FOTOS DO ANTES E DEPOIS ATÉ O MOMENTO ATUAL.

Bom galera iniciarei meu primeiro blast and cruise, mais estou em duvidas quanto as proteçoes. O protocolo será: Blast: 1-10 propionato 600mg/sem 1-10 boldenona 600mg/sem 6-10 oxandrolona 80mg/tsd Cruise: 1-6 enantato 200mg/sem A duvida é quando entrar com anastrozol e hcg? E qual dose utilizar? Como previnir o efeito rebote?

Oi Pessoal, Estou iniciando meu primeiro ciclo aos 48 anos de idade com acompanhamento de um médico da medicina do esporte. Perguntei a ele se tinha algum problema usar AEs na minha idade e ele disse que não faz a menor diferença. Segundo ele, o importante é ter orientação profissional. Fiz a primeira consulta em fevereiro quando o médico me pediu cerca de trinta exames de sangue: creatina, insulina, testosterona, glicose, sódio, potássio, ureia, hepatites, psa, HGH etc. Ele encontrou dois pequenos problemas nos meus exames: a vitamina C que estava um pouco baixa e Lipoproetina (a) e Estrona um pouco altas. Segundo ele, quando esses hormônios estão altos, a ação da testosterona na construção muscular é prejudicada e além disso, boa parte da proteína ingerida vire reserva de gordura na região abdominal ao invés de ser usada na reconstrução dos músculos. Se não estou engando é isso mesmo que ele falou. No retorno que fiz semana passada, o médico tirou todas as minhas medidas e calculou meu percentual de gordura que deu 14%. Depois disso fez umas contas e montou uma dieta cheia de suplementos com um total de 2.700 calorias, o que achei muito, pois ainda tem a parte do AEs. Bom. Essa parte do AEs foi o que não gostei muito. Fiquei um pouco decepcionado. Primeiro por que me passou medicamento oral. Perguntei se injetável não seria melhor por causa do fígado e ele disse que as dosagens seriam baixas e que eu não teria nenhum efeito colateral. Falei pra ele que eu espero ganhar perto de 10 kg em um ano e ele disse pra eu ficar tranquilo pois espera que no próximo retorno, daqui há dois meses, eu já tenha ganho 6 kg. Vamos ver! Quanto ao AEs, ele me passou duas receitas iguais, para mandar manipular uma em cada mês. Segue abaixo: Buclizina 50mg Oxandrolona 20mg Nandrolona 10mg Anastrozol 0,5mg Vitamina B6 100mg Triptofano 150mg Silimarina 90mg Picolinato de Cromo 350 mcg TOMAR DUAS CÁPSULAS AO DIA Obs: esse cilco vai durar 8 semanas. Logo em seguida tenho retorno marcado com o médico SEGUE MEUS DADOS: Idade: 48 anos Altura: 1,75m Peso: 69 kg Percentual de gordura: 14% MEDIDAS: Bíceps Direito (relaxado): 31cm Bíceps Esquerdo(relaxado): 31cm Bíceps Direito (contraído): 34,5cm Bíceps Esquerdo(contraído): 34,5cm Ombro: 118cm Tórax: 100cm Cintura: 86cm Quadril: 94cm Coxa Direita: 50cm Coxa Esquerda: 51cm Panturrilha Direita: 33cm Panturrilha Esquerda: 34cm DIETA PASSADA PELO MÉDICO 05:15 - ao acordar 1 xícara de café com leite desnatado ou um copo de suco natural 2 fatias de pão integral 2 fatias de peito de peru 1 colher de sopa de cottage ou ricota 06:00 - antes do treino 5 gr de creatina 5 gr de glutamina 30 gr de dextrose em água 07:30 - imediatamente após o treino 35 gr de whey isolado 75 gr de waxymaize 09:30 - lanche da manhã 1 fruta ou 1 iogurte 12:00 - almoço Salada crua a vontade 6 colheres de sopa de arroz 6 colheres de sopa de feijão 1 filé de frango grelhado 4 colheres de sopa de beterraba cozida 2 colheres de sopa de vagem refogada 15:30 - lanche da tarde 1 1 fruta ou 1 iogurte ou 1 barra de cereal 17:30 - lanche da tarde 2 1 fruta ou 1 iogurte + 1/2 dose de hipercalórico das marcas (Real Gains, Ultra Gains ou Up Your Mass) 18:00 - antes da natação 4 gr de BCAA 30 gr de dextrose em água 19:00 - após a natação 35 gramas de caseína em água ou leite desnatado 22:00 - jantar 200 gr de carne grelhada 150 gr de macarrão integral (ou batata doce ou arroz integral ou legumes cozidos no vapor) Salada a vontade OBS: todos os itens tem substitutos que vieram numa lista à parte. Quanto ao meu treino, será mudado essa semana (ABC) então só devo postá-lo na quinta-feira. Bom pessoal, fiquei um pouco decepcionado com a quantidade de AEs que o médico me passou. Achei muito pouco, mas pretendo seguir nesses dois meses para ver os resultados. Depois disso já tenho retorno marcado no médico e então verei o que fazer. Se alguém puder, por favor dêem uma acompanhada aí e me passem dicas sobre tudo que for possivel. Desde já agradeço.

Ola galera... Dados: 1,75m ; 80kg ; Bf%: Deve ta em torno d 18%. Estou tentando ordenar mais um ciclo, e gostaria de fazer algo bacana. Meus objetivos são ganho de força e aumentar no máximo 3 a 5 kg, como baixar esse bf. Na realidade até começar o ciclo eu baixarei mais um pouco com dieta. Estou em dúvida sobre quais as substancias vou administrar, tenho acesso a enantato, trembolona, deposteron, stano, deca durabolin, propianato, dianabol e oxandrolona. Galera, estou muito em dúvida. Na real eu não quero aumentar muito(peso), minha maior preocupação é com ganho de força e aumentar qualidade. Tava pensando em jogar deposteron(1 ampola d 2ml 1 vez por semana [se não estou enganado são 200mg]) com dianabol (começando com 30mg/dia aumentando até 40mg/dia) durante 12 semanas, vale salientar que o dianabol só faria uso durante 3 a 4 semanas (equivale a um tubo d 100 comprimidos). Mas já pensei em jogar deca durabolin com algo. Enfim, sei que ninguém faz ciclo p ninguém, nem quero isso, só estou atrás de alguma opnião p ajudar a sair dessa indecisão. Ai tenho algumas perguntas: Se fizer um ciclo com drogas voltada p bulking como deposteron + dianabol, e fizer um trabalho aeróbico muito intenso como treino de artes marciais e corrida e musculação, trabalhando bem a dieta, eu evitaria aumentar muito de peso ? Dai li sobre o anastrozol, acho que seria interessante tomar, ajudaria a evitar a aromatase assim como ginecomastia (mas com foco na aromatase)? Qual a dosagem deveria fazer uso dessa substancia p esse fim ? Tbm li sobre o Hcg, acho que seria interessante usa-la, o que vcs acham(Vector ou outro) ? Qual a dosagem e como fazer uso dessa substancia ? Pensando em jogar na tpc: 1 - 15 dias 40mg Tamox 1 - 15 dias 20mg Clomid 16 - 30 dias 20 mg Tamox 16-30 dias 10mg Clomid ok ? Pós ciclo estou pensando em fazer uso de pré treino (c4) para continuar mantendo ou aumentando o ritmo de treino, sem falar em whey, polivitaminico, colageno e afins. É isso ai galera, se alguem tiver alguma dica, manda vê ai, estou precisando. Nesse novo ciclo, quando estiver tudo decidido, vou postar o que vou usar e como vou fazer antes de começar, assim como irei fazer os relatos com fotos p que todos possam acompanhar essa jornada. Obg Att

Eae meus queridos! Mudança de planos, acrescentei outras paradas então Irei iniciar o ciclo dia 25/02 só, mas já estou postando agora toda estrutura pois quero sanar TODAS as dúvidas que ainda existe, além de saber a opinião de vocês e receber dicas se tem algo a melhorar, críticas são bem vindas tbm! Segue meus dados: * Idade: 18 * Altura: 1,85 * Peso: 87kg * Bf: em torno de 15% * Histórico de ciclos: 1 de m-drol, sendo 2-2-2 / 1 de halovar, sendo 2-2-2-2 * Objetivo: Massa magra de qualidade e diminuir o percentual de gordura * Tempo de treino: 3 anos, sendo que o último 1 ano e meio foram levados bem a sério As medidas só terei em mãos na terça-feira dia 19/02, aí posto aqui juntamente com fotos. Estrutura do ciclo: 1-2: 30mg TSD de Dianabol / 3-4: 40mg TSD Dianabol (Devido a quantidade de compr. que tenho, adaptei dessa forma) 1-8: 500mg de durateston (250mg terça/250mg quinta) 5-10: 60mg de Stano Oral TSD divido 20mg a cada 8h 1-20 dias: Salbutamol, irei toma-lo de 3 em 3 horas, sendo 2/2/2/2/2; 2/2/2/2/2; 4/2/2/2/2; 4/2/2/2/2; 4/4/2/2/2; 4/4/2/2/2; 4/4/4/2/2; 4/4/4/2/2; 4/4/4/4/2; 4/4/4/4/2; 4/4/4/4/4; 4/4/4/4/4; 6/4/4/4/4; 6/6/4/4/4; 6/6/4/4/4; 6/6/6/4/4; 6/6/6/6/4; 6/6/6/6/6; 8/6/6/6/6; 8/8/8/8/8, a principio esta montado assim, mas depende de como o organismo irá reagir para ir alterando a dosagem. A última dosagem já esta acima do indicado, mas cheguei a essa quantidade por ver muitos relatos com essa dosagem sem haverem problemas. Junto com o Aerolin irei tomar todos os dias a noite 1mg de Cetotifeno enquanto estiver usando-o. Quanto ao stano oral só decidi pelo oral pois terei que me auto-aplicar, mas como não tenho experiência nenhuma com isso uma droga injetável para começar já esta de bom tamanho. TPC: Iniciada 15 dias após a última aplicação de Dura com 20mg de Tamoxifeno durante 28 dias + 200mg de silimarina. Se caso sentir sensibilidadee devido a Diana estou em mãos com o dostinex, aí entro com meio comprimido por semana, mas somente se sentir sensibilidade. Estou estudando a possibilidade de colocar um IA no ciclo (Anastrozol), pois já tenho um principio de gineco apesar de que vou operar neste ano, mas não só por isso, mas sim para ter ganhos com maior qualidade e sem tanta retenção. Segue dieta: 6:30: 4cáp. Bcaa + 1g de vitamina C + Aerolin + 2cáp. stano + 1cáp de Omega3 7:00: 4col. De albumina + 1 banana + 60g de aveia + 1scoop e meio de protein bolic + 300ml de leite desnatado (Batido) 9:30: Aerolin 10:00: 70g de frango grelhado 12:30: Aerolin 13:00: 4col. De arroz branco ou 5col. De macarrão + 6 ovos cozidos (3 c/ gema e 3 s/ gema) + 100g de carne + 70g de brócolis + 1cáp. de Omega3 + 2cáp. de optimen 14:30: 2cáp. de stano 15:30: 1 maça + 70g de frango + 30g de aveia + 1 scoop e meio de protein bolic (batido) + Aerolin 18:30 (pré-treino): 150g de batata doce + 70g de frango + 4cáp. de bcaa + Aerolin + 4cáp. de dilatex Pós treino: 2scoop de whey protein + 10g de dextrose+ 25g de waxy maize + 20g de castanha do para + 1g de Vitamina C + 4cáp. de bcaa 40min pós treino: 10 ovos s/ gema + 90g de frango + 70g de brocolis + 1cáp. de Omega3 + 2cáp. de optimen 22:30: 2cáp. de stano 00:00: 2 scoop de caseína ou 3col. albumina + 1mg de Cetotifeno Poderá ter algumas alterações devido aos horários da faculdade, mas aí com o tempo vo alterando. Ainda tenho um pouco de caseína, então a principio irei termina-la, quando terminar continuarei com a albumina antes de dormir. Treino: Treino A- Peito e Tríceps Voador 3x8 (Pré-exaustão) Supino reto 3x Falha Supino inclinado / Cross-over 3x8 (Bi-set) Pulley 3x8 Drop set Banco Livre 3x Falha Francês 3x8 drop set Treino B- Costas, Ombro e Trapézio Pulley frente Intercalando c/ Pulley costas 3x8 Remada média aberta 3x8 Drop set Crucifixo invertido 3x8 Levantamento terra 3x8 Drop set Arnold 3x8 Elevacao Frontal c/ Isometria 3x8 Elevacao lateral 3x8 drop-set Encolhimento Halter / Encolhimento Barra 3x20 (Bi-set) Treino C- Biceps(Tri-set), Ante-braço e Perna Rosca Direta 3x8 Rosca com Halteres bco 45º 3x8 Rosca martelo 3x8 Mesa 3x12 Adutora 3x12 Abdutora 3x12 Leg press 3x12 Panturrilha (sentado) 3x12 Agachamento stiff 3x12 Rosca Punho / Rosca Invertida (Bi-set) A minha prioridade é o Bíceps e Peito, o bíceps coloquei junto com perna e ante-braço, para tentar isola-lo, sempre fiz junto com costas, então dessa vez mudei para ver se melhora os resultados. O peito eu pego BEM pesado, porém não consigo obter definição, então dessa vez coloquei um Bi-série, que não fazia antes, coloquei o reto até a falha que antes só fazia 3x8 e coloquei o voador de pré-exaustão .. Esse tempo livre que tenho até iniciar o ciclo estarei usando um termogênico (SuperHD) que ainda tenho um pouco aqui para até lá tentar dar uma reduzida no bf,e já irei iniciar essa dieta juntamente com ele. Irei toma-lo durante 20 dias que é a quantidade de caps que tenho aqui, ou seja, irei iniciar o ciclo ainda tomando ele, após terminar o uso do termo irei iniciar o salbutamol e farei mais 20 dias on. As dúvida vem exatamente aqui: O Cetotifeno já deve ser utilizado junto ao termo até o fim o salbutamol ou uso ele apenas durante os 20 dias do salbutamol? Tenho algum horário certo para tomar o cetotifeno ou da forma que coloquei ele esta bom? É necessário tomar o salbutamol em jejum? Basicamente é isso, espero que possam avaliar tudo, dieta, treino, estrutura do ciclo, enfim, e darem dicas para que eu melhore isso ainda mais, pois estou postando exatamente por saber que tem pessoas com mais conhecimento que eu aqui e podem me ajudar. Abs e obrigado

opa pessoal tenho 21 anos 1.70 76kg vai ser meu primeiro ciclo queria subir para os 80 e baixar umpouco o bf devo ter entre 10 e 12 queria baixar para uns 8, junto com o ciclo vou fazer uma dieta baixando o carbo pela parte da noite que eu como muito. o ciclo seria: 1-8 durateston 500mg semana(seg - quinta) 6-10 stano 75mg dsdn ( talvez faça 5 semanas ou 5-10 ou 6-11) tpc 24hrs apos a ultima aplicação de stano(certo?) a tpc seria: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno acho que vou utilizar o anastrozol durante o ciclo já que ele segura alguns colaterais e diminui bastante a retenção hidrica..pelo q eu pesquisei as doses variam de 0.25 , 0.5 a 1 mg/dia por meu ciclo ser um ciclo basico estava pensando em utilizar 0.5mg/dia durante o ciclo. queria a opiniao de vcs quanto ao ciclo e a tpc e em relaçao ao anastrozol quanto a quantidade e se devo utilizar ele apenas com o ciclo ou se devo estender ate o final da tpc?