Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na comunidade

Resultados para as tags 'casa'.

  • Buscar por Tags

    Digite tags (palavras-chave) separadas por vírgulas, não use hashtags (#).
  • Buscar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fórum

  • Suplementos Alimentares
    • Tópicos sobre suplementação
    • Relatos de uso de suplementos alimentares
  • Anabolizantes Esteroides
    • Tópicos sobre esteroides
    • Relatos de ciclos
  • Treinamento de Musculação
    • Tópicos sobre treinamento
    • Lesões musculares
    • Diário de treino
  • Nutrição Esportiva
    • Tópicos sobre nutrição
    • Relatos sobre dietas
  • Gente
    • Tópicos de evolução do shape
  • Assuntos Diversos
    • Tópicos diversos
  • Fãs do Ronnie Coleman's Tópicos
  • cytotec João Pessoa entrega motoboy (83) 98878-5709's 1 Natal CYTOTEC MISOPROSTOL EM MÃOS 2 MossorÓ CYTOTEC MISOPROSTOL EM MÃOS 3 Parnamirim CYTOTEC MISOPROSTOL EM MÃOS 4 São Gonçalo do Amarante CYTOTEC MISOPROSTOL EM MÃOS 5 Macaíba CYTOTEC MISOPROSTOL EM MÃOS 6 Ceará-Mirim CYTOTEC MISOPROSTOL EM

Calendários

  • Campeonatos de musculação
  • Cursos, palestras e feiras
  • Lives

Categorias

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categorias

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categorias

  • Aves
  • Bebidas
  • Carnes
  • Lanches
  • Legumes
  • Ovos
  • Massas
  • Peixes e Frutos do Mar
  • Saladas
  • Sobremesas

Categorias

  • Abdominal
  • Antebraço
  • Bíceps
  • Costas
  • Coxa
  • Glúteo
  • Lombar
  • Ombro
  • Panturrilha
  • Peito
  • Pescoço
  • Romboide
  • Trapézio
  • Tríceps

Pesquisar resultados em...

Pesquisar resultados que...


Data de Criação

  • Início

    Fim


Data de Atualização

  • Início

    Fim


Filtrar por número de...

Data de registro

  • Início

    Fim


Grupo


Interesses


Facebook


Instagram


YouTube


Twitter


Website


Tumblr


Série de Treinamento


Suplementação


Dieta Nutricional


Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins


Academia


Altura


Peso


Percentual de Gordura

  1. Não posso ir a cademia, tenho em casa, barra, anilhas e halteres,sera que alguem poderia me enviar uma serie de exercicios que eu pudesse fazer em casa?estou com 7 kg acima do meu peso e gostaria de melhorar o meu condicionamento fisico(que esta bem ruim). se alguem puder, fico grata. ivete souza
  2. Ae pessoal, treino a 3 anos, mas agora devido ao trabalho e a faculdade nao estou conseguindo ir pra academia.. Tem uns 3 meses que estou treinando apenas com a barra fixa q tenho aki em casa.. Faço 4 series de 10 pronada e 4 de 10 supinada, de 3 em 3 dias. Queria saber se ta bom assim ou da pra melhorar, tipo completar com flexoes abertas, fechadas ou inclinadas, series de banco para triceps e tal, pois nao tenho pesos pra treinar.. Muita gente me diz q flexao nao da hipertrofia mesmo com uma cadencia bem lenta, mas as barras podem dar um efeito legal (claro q nao é igual a academia) Quem puder comentar ai umas series boas na barra, qual cadencia e qtas repetiçoes e tal eu fico agradecido.. Valew..
  3. Fala galera. Dêem umas dicas opu um programa de malhação em casa e com alguns halteres.
  4. Alguém pode dar uma dica de séries de como posso malhar em casa?? quero aumentar minha massa muscular.... obrigado desde ja
  5. vai fazer 1 mes q to malhando em casa, acho q ta bom. Alguem mais malha em casa? Pra compararmos resultados. Abraço pessoal!
×
×
  • Criar novo...