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  1. O que é o decanoato de nandrolona? O Decanoato de Nandrolona é um esteróide anabolizante muito utilizado na prática médica. Comercialmente conhecido como Deca Durabolin, este esteróide é amplamente utilizado desde a década de 1960 para tratar perda muscular em pacientes pós-operatórios ou com queimaduras graves. Além disso, tem sido explorado para melhorar a qualidade de vida dos idosos, já que ajuda a combater a perda de massa muscular associada ao envelhecimento. Indicações e uso clínico O Decanoato de Nandrolona é geralmente prescrito sob orientação médica e sua aplicação é intramuscular. Sua meia-vida é de aproximadamente 10 a 12 dias, o que determina o intervalo de aplicação. Tanto homens quanto mulheres podem se beneficiar do uso desse esteróide, porém as doses e as indicações clínicas variam de acordo com o paciente. Efeitos colaterais e considerações importantes Assim como qualquer esteróide anabolizante, o Decanoato de Nandrolona pode causar efeitos colaterais, principalmente em homens. É importante destacar que a combinação com testosterona é comum para evitar problemas como bloqueio do eixo hormonal e disfunção erétil. Já nas mulheres, os efeitos colaterais incluem queda de cabelo, aumento do clitóris e acne, dentre outros. Oxandrolona: uma alternativa segura? A oxandrolona é outro esteróide anabolizante comumente utilizado, especialmente pelas mulheres devido à sua forma de administração oral. Este esteróide também é conhecido por sua menor propensão a causar retenção de líquidos em comparação com o Deca Durabolin. Sua meia-vida é de aproximadamente 10 horas, o que permite uma dosagem mais frequente ao longo do dia. Perguntas mais frequentes sobre decanoato de nandrolona 1. Qual a indicação do decanoato de nandrolona? R: O Decanoato de Nandrolona é indicado para tratar perda muscular em pacientes pós-operatórios e idosos. 2. Quais os principais efeitos colaterais do decanoato de nandrolona? R: Os efeitos colaterais incluem problemas hormonais, como bloqueio do eixo hormonal em homens, e alterações físicas, como queda de cabelo e aumento do clitóris em mulheres. 3. Qual a diferença entre decanoato de nandrolona e oxandrolona? R: O Decanoato de Nandrolona é administrado por via intramuscular, enquanto a Oxandrolona é administrada oralmente. Além disso, suas meias-vidas e potenciais efeitos colaterais variam. 4. Qual o custo do decanoato de nandrolona? R: O custo do Decanoato de Nandrolona varia, sendo aproximadamente R$100 por semana para homens e R$90 por mês para mulheres. 5. Como é feita a terapia pós-ciclo com decanoato de nandrolona? R: A terapia pós-ciclo geralmente inclui estimulação do eixo hormonal para restabelecer a produção natural de testosterona.
  2. Boa noite familia, venho trazer um relato e busco criticas construtivas, tenho um sonho de competir daqui uns anos quando estiver mais confortavel e com um shape valido, entrei na academia com 48kg, treinei 8 meses natural ganhei 15kg batei meus 63kg natural ai fiquei estagnado 3 meses mudando, dieta, treino etc, resolvi usar durateston até por que, meu sonho é competir entao uma hora ou outra eu iria usar, em 1 mes meu peso subiu, completando 1 ano de academia com 70 kg, ai decidi fazer um ciclo agora com, enantato de testo + deca + dianabol, minha meta e fazer um off até os 90kg atualmente estou com 73kg, tenho 1,73, e apesar de eu ter ganhado todo esse peso em um ano, não parece que ganhei tanto assim no corpo e sim na balança porque vejo um monte de pessoas no meu peso com um shape bem maior e estetico, vou deixar umas fotos abaixo de antes e de atual, e em oq eu poderia mudar, estou fazendo uma dieta de 3500 calorias, com 100g de proteina e 300g de carbo diario, notei um pouco de gordura facil e no abdomen, gostaria tbm de ajuda para saber oq eu deveria focar mais, notei que meu maior ganho foi no tronco e meus braços não evoluiram quase nada
  3. sou mulher 21 anos 62kg n sei meu body fat acredito q teja ok malho tem quase 1 ano focada ja ciclei oxan pensando em ciclar deca agr tenho mt dificuldade p crescer gluteo porem n sei qnt tomar de deca e quanto tempo
  4. Considerando os preços aproximados da Deca-Durabolin® (decanoato de nandrolona) na data desta postagem (R$ 30,00), e considerando que o ciclo do esteroide anabolizante seja o mais usual (Como tomar Deca® para ganhar massa muscular?), teríamos os seguintes custos: Homens: R$ 100,00 por semana, em até 8 semanas, totalizando R$ 800,00; Mulheres: R$ 30,00 a cada 10 dias, em até 60 dias, totalizando R$ 180,00. Lembre-se que este custo está relacionado apenas ao medicamento. Como a droga somente pode ser utilizada com prescrição médica e comprada com retenção de receita, o custa da consulta médica também deve ser considerado, girando em torno de R$ 300,00 a R$ 1.000,00. Também devem ser considerados os custos dos exames laboratoriais que podem ser solicitados pelo médico. AVISO: CONSULTE UM MÉDICO ANTES DE TOMAR QUALQUER MEDICAMENTO. As informações apresentadas neste site não substituem prescrição médica personalizada. O conteúdo postado é meramente informativo.
  5. É sabido que o uso de Deca-Durabolin® (decanoato de nandrolona) pode causar ginecomastia nos homens. Todavia, também é sabido que a Deca® não aromatiza (não é convertida em estradiol ou estrona). De forma equivocada, alguns usuários se valem do anastrozol (Arimidex®), que inibe a aromatase, ou do tamoxifeno, que modula o receptor de estrogênio, para tratar ou evitar a ginecomastia em ciclo com Deca®. O uso da Deca® pode aumentar a prolactina, e isso pode causar a ginecomastia. O controle da prolactina é realizado pela droga cabergolina (Dostinex®). AVISO: CONSULTE UM MÉDICO ANTES DE TOMAR QUALQUER MEDICAMENTO. As informações apresentadas neste site não substituem prescrição médica personalizada. O conteúdo postado é meramente informativo.
  6. É muito mais comum relato de mulheres que usam a oxandrolona do que o decanoato de nandrolona (Deca-Durabolin®). A oxandrolona é efetivamente melhor para as mulheres? Os motivos que explicam a preferência das mulheres pela oxandrolona são basicamente os seguintes: a oxandrolona é uma droga oral, enquanto que o decanoato de nandrolona é uma droga injetável, intramuscular; há mais estudos relacionados ao uso da oxandrolona; com a meia-vida de 8 horas, a oxandrolona é mais fácil de ser administrada pela manhã e pela noite (10 a 20 mg de 12 em 12 horas), além de ser menor o risco de empilhamento; teoricamente, a oxandrolona seria mais anabólica do que o decanoato de nandrolona. Numa tabela médica antiga, que compara androgeneicidade e anabolismo, a oxandrolona aparece como mais anabólica do que o decanoato de nandrolona. Porém, na prática clínica, o decanoato de nandrolona tem se mostrado mais anabólico para o público feminino. Além disso, por ser a oxandrolona de uso oral, pode ela gerar maior risco hepatotoxicidade. Portanto, a mulher que não se importar com a injeção intramuscular da droga, e nem com o controle da frequência de injeção a cada 10 dias, talvez possa considerar o decanoato de nandrolona em vez da oxadrolona com seu médico. AVISO: CONSULTE UM MÉDICO ANTES DE TOMAR QUALQUER MEDICAMENTO. As informações apresentadas neste site não substituem prescrição médica personalizada. O conteúdo postado é meramente informativo.
  7. A Deca-Durabolin® é um esteroide anaolizante que é vendido em farmácia com retenção da prescrição médica. A chance de se comprar um produto falsificado em farmácia é mínima. Por outro lado, quem se arrisca a comprar a droga no mercado paralelo (mercado negro, ou mercado ilegal) enfrenta dois problemas. O primeiro é no sentido de o mercado paralelo ou ilegal ofertar o fenilpropionato de nandrolona, com meia-vida menor (Durabolin®). A droga da farmácia é o decanoato de nandrolona, com meia-vida maior (Deca-Durabolin®). Além disso, o segundo problema do produto do mercado paralelo é, por não sofrer fiscalização, poder entregar a droga com uma quantidade maior ou menor do princípio ativo, não sendo fiel à indicação da embalagem. Ou, talvez, sequer entregar o princípio ativo, podendo entregar qualquer outra substância química. O risco é muito elevado. AVISO: CONSULTE UM MÉDICO ANTES DE TOMAR QUALQUER MEDICAMENTO. As informações apresentadas neste site não substituem prescrição médica personalizada. O conteúdo postado é meramente informativo.
  8. O uso de esteroides anabolizantes, ainda que por meio de dosagens supostamente seguras, não exageradas, pode sim causar uma série de efeitos colaterais. Com a Deca-Durabolin® (decanoato de nandrolona) não é diferente. Os efeitos colaterais mais comuns, tanto em homens quanto em mulheres, são: queda de cabelo; acne; alteração do colesterol (lipidograma); alteração do hematócrito (sangue mais viscoso ou grosso) o que pode gerar problemas cardiovasculares como o tromboembolismo; retenção de líquidos (inchaço); Em homens: ginecomastia; queda da libido; problemas de ereção; bloqueio do eixo hormonal. Em mulheres: voz rouca; hipertrofia do clitóris. AVISO: CONSULTE UM MÉDICO ANTES DE TOMAR QUALQUER MEDICAMENTO. As informações apresentadas neste site não substituem prescrição médica personalizada. O conteúdo postado é meramente informativo.
  9. Antes de responder como tomar Deca® (ou Deca-Durabolin®), vale lembrar que somente um médico pode prescrever o uso de medicamentos. As informações aqui presentes são genéricas e não se prestam como prescrição, combinado? O uso da Deca®, cujo princípio ativo é o decanoato de nandrolona, depende de sua meia-vida. Como a meia-vida da Deca® é de 10 a 12 dias, normalmente ela é utilizada da seguinte maneira: Homens: 50 a 100 mg de Deca® (1 a 2 ampolas) de 7 em 7 dias, normalmente em conjunto com Deposteron® ou Durateston® (em doses superiores à da Deca®), até 8 semanas. Mulheres: 25 a 50 mg (1/2 a 1 ampola) de Deca® a cada 10 dias, até 60 dias. AVISO: CONSULTE UM MÉDICO ANTES DE TOMAR QUALQUER MEDICAMENTO. As informações apresentadas neste site não substituem prescrição médica personalizada. O conteúdo postado é meramente informativo.
  10. O decanoato de nandrolona, mais conhecido pelo nome comercial Dela-Durabolin®, é um esteroide anabolizante derivado da testosterona que promove o aumento da síntese proteica e o aumento da massa muscular, além de melhorar as articulações. Portanto, a Deca® faz o corpo ganhar massa muscular. O corpo ganha volume e força. Porém, seu uso deve ser prescrito apenas por médicos especialistas em hormônios, uma vez que há o risco de uma série de efeitos colaterais. AVISO: CONSULTE UM MÉDICO ANTES DE TOMAR QUALQUER MEDICAMENTO. As informações apresentadas neste site não substituem prescrição médica personalizada. O conteúdo postado é meramente informativo.
  11. Gostaria de ajuda para iniciar o ciclo com deca sou baixinha tenho 1,50m e 46kg, ja tomei muitos venenos como deca, stano, diana, varios pro hormonal oral. a mais de 6 anos, parei de treinar e perdi tudo. irei iniciar o ciclo com deca alguem poderia me ajudar? e se tem algum outro anabol para juntar que não tenha tantas colaterais. o meu objetivo é ganhar volume. de todos os que eu ja tomei tive mais resultados com os pro hormonal e a deca.
  12. Comecei o ciclo de Deca com ox apliquei a primeira vez e tudo ok, apliquei a segunda e ok na terceira ficou assim, ficou inchado e coçando, cocei bastante, n sei se é alergia ou pela coceira ou ma aplicação
  13. Boa tarde Monstros. Treino a 01 ano e meio, de forma dedicada, e faço uso de 250mg de Dura a 08 meses. Esse mês resolvi fazer meu primeiro "Blast" com o uso de 500mg de Dura + 200mg de Deca por semana, durante as próximas 10 semanas. mas estou em dúvida se mando essa quantidade ou se faço 500mg de Dura + 400mg de Deca por semana por 10 semanas; Treino 06/07 dias na semana, pela manhã e em jejum, e meus treinos duram em média 02h30min., sendo 01h30 de treino pesado + 01h00 de cárdio no fim. Esse mês comecei a treinar minha esposa, em horário contrário, então nesses dias eu treino a noite tbm. Alguém aqui treina no mesmo rítmo e faz uso de EAA??? Alguém me recomenda um ciclo diferente ou esses mesmos? Atualmente estou com 91,200kg, Quando comecei a usar os danones, pesava 79,600Kg Valeu Marombada!!!!!!
  14. Olá galera, tudo bom? Pretendo iniciar um ciclo bulking depois do carnaval do ano que vem. Por enquanto estou na fase final de um cutting para secar o máximo que conseguir. No máximo que usei foi um durateston que foi 500 ml/semana durante 10 semanas, contudo queria combinar com outro AES e tenho dúvida qual ciclo começar. Idade: 24 Altura: 1,70 Peso: 76,6 kg bf: 13,8% (No momento esse e estou secando mais, pretendo chegar a 10%) tempo de treino: 2 anos Estou pensando em fazer um ciclo de 12 semanas com doses baixas. Estou entre dura e deca ou dura e diana. Estrutura do ciclo 1: durateston 500 ml/semana - 1 - 12 semanas deca 200 ml/semana - 1- 12 semanas TPC: 21 dias após a última aplicação 1º- 15º dia 40mg de Tamoxifeno 16º- 30º dia 20mg de Tamoxifeno ou Estrutura do ciclo 2: durateston 500 ml/semana - 1 - 12 semanas dianabol 40mg/dia - 9-12 semana TPC: 21 dias após a última aplicação 1º- 15º dia 40mg de Tamoxifeno 16º- 30º dia 20mg de Tamoxifeno Só usarei Anastrazol caso eu comece a sentir muito retido e minha sensibilidade no mamilo aumente. Se isso acontecer será 0,5mg Anastrazol dsdn Fiz uma bateria de exames recentes e minhas taxas hormonais estão boas, minha testo está em um bom nível. Minha pretensão desse bulking que seja o mais limpo possível. Minha nutricionista vai montar minha dieta, também pretendo usar Ômega 3 durante o ciclo porque sei que a dura aumenta o colesterol e para ter um controle. Suplementos: Multivitamínico Creatina Ômega 3 Poderiam me ajudar?
  15. Fiz uso de dura e deca de 300MG de 8-12 semanas, tive otimos resultados e ZERO colateral, para dizer que não tive nada, apenas um pouco de acne, mas nada absurdo e leve irritação, mas nada fora do comum, a minha dúvida seria, se posso continuar com essas dosagens ou devo parar e seguir com outras recomendações, segue abaixo peso altura dieta e quantidade aplicadas na semana. Altura 1,98m (sou muito alto) Peso atual 77Kg (estou a 20 dias sem aplicações) aplicações: seg e quinta 300Mg DURA x 300Mg DECA Não fiz o uso de nenhum anti aromataz, zero sensibilidade. Consumo entorno de 5.000 a 6.000 calorias diarias Comecei a fazer o uso das substancias apos dois anos de treino e dieta regrados, eu sai de 60Kg e fui para 72Kg natural antes de fazer uso dos esteroides, porém estagnei e nao saia mais disso, foi onde comecei com o ciclo onde só tive otimos resultados e nada de colateral, conforme dito acima, coisas bem leves. A minha duvida seria se posso continuar coma dosagens, acrescento algo, mudo o cliclo, mudo as dosagens? Segue tambem foto de antes e depois para terem uma noção da evolução.
  16. Fiz uso de dura e deca de 300MG de 8-12 semanas, tive otimos resultados e ZERO colateral, para dizer que não tive nada, apenas um pouco de acne, mas nada absurdo e leve irritação, mas nada fora do comum, a minha dúvida seria, se posso continuar com essas dosagens ou devo parar e seguir com outras recomendações, segue abaixo peso altura dieta e quantidade aplicadas na semana. Altura 1,98m (sou muito alto) Peso atual 77Kg (estou a 20 dias sem aplicações) aplicações: seg e quinta 300Mg DURA x 300Mg DECA Não fiz o uso de nenhum anti aromataz, zero sensibilidade. Consumo entorno de 5.000 a 6.000 calorias diarias Comecei a fazer o uso das substancias apos dois anos de treino e dieta regrados, eu sai de 60Kg e fui para 72Kg natural antes de fazer uso dos esteroides, porém estagnei e nao saia mais disso, foi onde comecei com o ciclo onde só tive otimos resultados e nada de colateral, conforme dito acima, coisas bem leves. A minha duvida seria se posso continuar coma dosagens, acrescento algo, mudo o cliclo, mudo as dosagens? Segue tambem foto de antes e depois para terem uma noção da evolução.
  17. Bom dia, pessoal, essa é minha primeira postagem no fórum. Tenho 26 anos, 1,77m, 73kg. Acabei de passar por um médico especializado na área, o qual me receitou o seguinte ciclo: 60 dias Oximetolona 20mg - 01 tablete sublingual 12 em 12h Decadurabolin 50mg - 10/10 dias Deposteron 200mg - 10/10 dias Durante o uso terão manipulados de complexo imunoprotetor, ômega 3 e protetor hepático (me perdoem, mas não sei com exatidão, ainda, a fórmula dos manipulados). Treino todos os dias da semana. É meu primeiro ciclo e o único medo é a calvície kkkk. Irei esperar a preparação dos manipulados e começar, creio que em cerca de uma semana. Brincadeira a parte, gostaria de saber a opinião de vocês sobre esse ciclo, se podem dizer algo a respeito, alguma dica... Se com base em experiências de vocês, ou por relatos, acham que a dose está baixa ou alta... Não sei se é relevante, mas fiz uma pá de exames e deu tudo bom, inclusive a testo tava boa, 929. Agradeço muito aos que se dispuserem de alguns minutinhos para deixar algumas palavras aqui. Grande abraço!!
  18. Fala galera, minha primeira postagem aqui no Fórum e gostaria da opinião de vocês sobre esse ciclo que vou iniciar em breve, com acompanhamento de meu nutrólogo que prescreveu isso. Tenho 21 anos e 72,5kg 4 Semanas, sendo: Hemogenin 15mg de 12/12h - via oral Deposteron 200mg/2mL - 1 ampola a cada 7 dias Deca 50mg/1mL - 2 ampolas a cada 7 dias Após essas 4 semanas, seguir mais 4 semanas com: Deposteron 200mg/2mL - 1 ampola a cada 7 dias Deca 50mg/1mL - 2 ampolas a cada 7 dias - Durante esses 2 meses de ciclo vou tomar um manipulado junto, para ajudar a combater alguns colaterais. Nele contém: Silmarina 150mg Anastrozol 0,5mg Tamoxifeno 10mg Tadalafil 5mg Vit D e Vit B12 (estou com deficiencia dessas vitaminas) O que acham desse ciclo? Alguma dica? Conselho? Criticas construtivas? Confesso que fiquei um pouco receoso depois de ver alguns videos no youtube sobre o hemogenin e seus colaterais, por isso vim aqui para ouvir um pouco de vcs... \*Vale lembrar que esse não é meu primeiro ciclo. Já estava usando Oxandrolona + Deposteron onde tive resultados excelentes, mas agora quero aumentar ainda mais os ganhos. Conto com vocês, valeu!!!
  19. Fala amigos tudo bem? Quero fazer um cilclo em em seguida baixar a dose e me mandar tomando pra sempre dose de TRT, 1 pergunta? qual seria melhor forma de fazer o que disse? 2 Pergunta: Posso fazer só com deca? ou preciso misturar as duas? e se for só dura?
  20. Bom dia a todos. Meu nome é Rafael e aqui vão minhas seguintes duvidas... Tenho 1,98 (ectomorfo dos brabo) comecei a treinar a 2 anos atras, tinha apenas 62Kg para a minha altura e decidi mudar isso rigorosamente. Comecei a treinar e comer corretamente, hoje tenho 74Kg ganhos naturais em aproximadamente 1 ano e 10 meses de treino e alimentação pesados devido minha genetica, porém sinto que estagnei tem um tempo. Devido ser muito alto e queimo calorias igual uma fornalha decidi começar o uso de de e dura das seguintes formas: Ter e Quin 0,5ML de cada na mesma seringa (faz 8 semanas que uso assim). comecei a ter bons resultados, aumento significativo de força e comecei a ganhar mais peso. Tive zero colaterais, exceto um pouco de irritação, libido alto e um pouco de aumento de acne, mas nada de mais tambem. Estou estudando e procurando o melhor devido a altura e genetica, devo continuar com essas dosagens, devo acresentar algo no ciclo, posso manter ou até mesmo aumentar as doses devido minha altura?? Obrigado e abraços.
  21. Olá pessoal primeiramente obrigada pela oportunidade. Gostaria muito da ajuda de vcs saber em que posso está errando. Sou uma falsa magra, se emagreço fico muito fina só não na barriga e se engordo sempre nos braços, costas, barrigas e seios. Sinto dificuldade em ganho de massa muscular,fiz um ciclo com boldenona 100mg semana por 10 semanas, conseguir perder gordura, mas massa muscular bem pouco, músculos ficaram mais firmes, um pouquinho de ganho de força e um pouco mais de fome. Colaterais: ansiedade, sem libido, desânimo 2 semanas com deca 50mg semana, queria fazer outro ciclo ou usar testosterona como uso contínuo( já vi por aq no fórum q mulher pode usar em pequenas quantidades) gostaria um auxílio de vcs ! Porfavor 🙏🏼 Idade: 32 Altura: 1.62 Peso: 65 objetivo: volume muscular Problemas de saúde: nenhum Medicação em uso: nenhuma Dieta: Cardio em jejum Chá de Cavalinha 8g (diurético) 300 ml Café 1° Refeição Pão de forma integral 2 Fatia(s) Ovo de galinha mexido ou cozido 1 Unidade(s) Clara de ovo mexida ou cozida 3 Unidade(s) Café sem leite, somente adoçante (opcional) À vontade Multivitaminico 1 Cápsula Creatina sem carbo 5 gramas Você pode substituir Pão de forma integral por: Cuscuz de milho cozido com sal - 100 grama(s)Você pode substituir Ovo de galinha mexido ou cozido por: Requeijão light - 25 grama(s) - ou - Patê de peito de peru defumado - 20 grama(s) Você pode substituir Clara de ovo mexida ou cozida por: Peito de frango sem pele passado ou cozido - 40 grama(s) Lanche 2° Refeição Batata inglesa assada 100 grama(s) Você pode substituir Batata inglesa assada por: Macaxeira assada ou cozida - 60 grama(s) Almoço 3° Refeição Arroz branco cozido 100 grama(s) Abóbora 80 grama(s) Peito de frango sem pele cozido 100 grama(s) Salada À vontade Você pode substituir Arroz branco cozido por: Batata doce assada ou cozida - 120 grama(s) Você pode substituir Abóbora por: Abobrinha italiana - 100 grama(s) Você pode substituir Peito de frango sem pele cozido por: Patinho sem gordura (pode moer) - 80 grama(s) Lanche 4° Refeição Macarrão cozido 80 grama(s) Clara de ovo cozida 5 Unidade(s) Você pode substituir Macarrão cozido por: Banana prata - 80 grama(s) Você pode substituir Clara de ovo cozida por: Whey protein isolado (sem lactose) - 25 grama(s) Jantar 5° Refeição Aveia em flocos finos 20 grama(s) Peito de frango sem pele cozido 120 grama(s) Pré- Treino Picolinato de Cromo 1 Cápsula Pré treino (dias de perna) 1 dose TREINO A cadeira extensora unilateral 2x20/. Aquecimento (carga leve e repetições altas)/. Agachamento Barra livre 4x12/. cadeira extensora + agachamento frontal com halter série 3x 12 série 3x12/. Leg 45 3x15 isometria 40 segundos /agachamento hack + avanço com passadas com barra 3 x 12 descanso + 10 passadas /. Cadeira flexora: 3x15/. Stiff com barra 3x10 TREINO B Puxada alta pegada pronada 2x20 Puxada superior triângulo 3x20 Puxada superior máquina pegada pronada 4x10 Rosca Bíceps Direta com Barra W+ Rosca Bíceps Martelo Pegada Neutra com Halter-série 1 3x10 -série 2 3x15 Tríceps na Polia Alta (Pulley) 3x12 Tríceps Pulley com Corda 3x15 TREINO C Cadeira Abdutora Elevação Pélvica com Barra Leg Press 450 Agachamento Sumô no Smith Afundo Reverso com Barra ÊNFASE GLUTEO E OMBRO TREINO D Crucifixo na Máquina (Voador) Supino Reto com Barra Supino Inclinado com Barra Elevação Frontal com Abdução de Ombros com Halteres Crucifixo Inverso Máquina(Voador) Desenvolvimento Sentado com Halteres + Elevação Lateral com Halter
  22. Objetivo do ciclo: Ganhar o máximo de massa seca possível (Não tenho pressa). E irei relatando aqui conforme o tempo Ciclos eventualmente já realizados: Faço a utilização de 100mg semanais de cipionato de testosterona a 1 ano (TRT legítima) em decorrência de hipofunção testiscular diagnosticada e que já foi tentado tratamento para recuperação da produção hormonal e espermatogênese (HCG e Clomifeno), porém sem êxito [Sim, eu sou estéril] . Acredito que a minha função testicular é deficitária hoje em decorrência de um quadro de anorexia nervosa que tive na adolescência dos meus 13 aos 16 anos, em que não desenvolvi altura como era esperado e minhas características androgênicas (pêlos e barba) não se desenvolveram até o momento que iniciei o tratamento com Testosterona. Posto isso, nunca passei da faixa fisiológica desse hormônio. *Para quem tem curiosidade: Cheguei a pesar aproximadamente 37kg com a mesma altura que tenho hoje (1,67-1,68) Segue aqui 1 foto: Ciclo que irei iniciar: * 1 - 10 semanas com 250mg de Durateston Landerlan (LanderGold) * 1 - 10 semanas com 200mg de Decanoato de Nandrolona Landerlan As aplicações serão realizadas a cada 3 dias e 12 horas (125mg de testosterona + 100 de nandrolona por aplicação) Divisão de treino e horário: SEGUNDA: Costas •Puxador vertical / Pegada aberta: - 4 séries (12 - 8 Repetições) - 3 séries em Dropset (12 - 8 Repetições) •Puxador vertical / Pegada fechada com triângulo - 5 séries (10 - 6 Repetições) •Remada cavalinho articulada - 4 séries (12 - 8 Repetições) - 3 séries com 20% a menos de carga •PullDown -4 séries (12-8 Repetições) •Hiperextensão lombar com carga -4 séries (12-10 Repetições) •Remada Pegada aberta (Máquina) -4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS) •Abdominal no Crossover -5 séries (Até a falha) •Abdominal na Roda de abdominais -4 séries (Até a falha) TERÇA: Peito •Supino com halteres -5 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS •Crucifixo com halteres [FST-7] -7 séries •Supino Inclinado na Smith Machine - 5 séries (10 - 8 Repetições) - 2 séries de flexões entre as últimas séries do Supino •Crossover [Bi-set] em polia ALTA - BAIXA - 4 séries Alta - 4 séries baixa (ATÉ A FALHA EM TODAS) •Voador - 5 séries (12-10 Repetições) - 2 séries em Dropset (12-8 Repetições) QUARTA: Pernas •Cadeira Flexora [FST-7] - 7 séries •Cadeira Extensora - 5 séries (10-8 Repetições) - 3 séries em Dropset (10-6 Repetições) •Smith na Barra Livre - 5 séries (ATÉ A FALHA) •LEG 45° - 8 séries (10 - ATÉ A FALHA) •Cadeira Adutora -4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS) ____________ VARIAÇÃO DO 6° EXERCÍCIO/ SEMANALMENTE •Cadeira Abdutora - 4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS) •Elevação Pélvica - 4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS) QUINTA: Ombros •Elevação Lateral com Halteres (Unilateral) - 5 séries (12-8 Repetições) •Elevação Lateral no Cabo (Unilateral) - 4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS) •Desenvolvimento Com Halteres [Dropset] - 4 séries (12-8 Repetições) - 3 séries com carga 20% menor (ATÉ A FALHA) •Remada Alta no Cabo [Dropset] - 4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS) - 3 séries em dropset •Crucifixo Invertido - 5 séries (12-10 Repetições) •Elevação Frontal com Halteres ( Alternada) -5 séries (10-8 Repetições) •Abdominal no Crossover -5 séries (Até a falha) •Abdominal na Roda de abdominais -4 séries (Até a falha) SEXTA: Braços •Rosca Direta na Barra [Rest in pause] - 4 séries (12 - ATÉ A FALHA) - 3 séries com 5 segundos de descanso entre cada uma •Tríceps testa [Rest in pause] - 4 séries (12 - ATÉ A FALHA) - 3 séries com 5 segundos de descanso entre cada uma •Rosca Alternada [Dropset] - 4 séries (12 - ATÉ A FALHA) - 3 séries ( Diminuição de 20% da carga ) •Tríceps Pulley ( Pegada neutra ) [Dropset] - 4 séries ( 12 - ATÉ A FALHA ) - 3 séries ( Diminuição de 20% da carga ) •Rosca Martelo [Bi-set] - 5 séries (ATÉ A FALHA) •Tríceps pulley (Pegada supinada) [Bi-set] - 5 séries (ATÉ A FALHA) *Panturrilhas dia sim dia não* SÁBADO E DOMINGO: descanso, porém aeróbicos são feitos Aeróbicos: Totalizam 120 minutos semanais em intensidade moderada - alta Horário que treino: 18:00 - até o horário que for preciso Dieta: REFEIÇÃO 1: *Claras de ovos: 210g *Pão Integral Fermentação Natural Bauduco: 110g *Azeite de Oliva Extra-Virgem (Andorinha): 9ml *Multivitamínico 2 cápsulas(Growth) REFEIÇÃO 2: *Whey Protein Concentrado (Growth): 30g *Banana Nanica: 360g *Queijo Minas Frescal: 30g REFEIÇÃO 3: *Filé de Peito Grelhado: 160g *Batata Doce Cozida (Sem casca): 420g *Azeite de Oliva Extra-Virgem (Andorinha): 10ml *Suco de Uva Tinto Inegral (Aliança): 200ml *Salada REFEIÇÃO 4 *Batata Doce Cozida (Sem casca): 400g *Claras de Ovos: 66g *Creatina (Growth): 6g REFEIÇÃO 5 *Filé de Peito Grelhado: 160g *Batata Doce Cozida (Sem casca): 420g *Azeite de Oliva Extra-Virgem (Andorinha): 10ml *Suco de Uva Tinto Inegral (Aliança): 150ml *Salada -----------------------------MACROS----------------------------------- Proteínas: 190g Carboidratos: 412g (Sem contarmos com a salada que possui um número ínfimo de carbos) Gorduras: 51g ---------------------------------------------------------------------------- Idade: 21; Altura: 1,67 - (foi medido 1,68 em 1 única vez); Peso: 73kg; Medicações em uso: Nenhuma; Problemas crônicos de saúde: Além do hipogonadismo (hipofunção testicular) nenhum; *Acho importante salientar que: meu HDL é genéticamente mais baixo (em torno de 35 - 40), contudo as demais frações também são baixas, como pode ser observado nos exames a seguir. Tempo de Treino: 5 anos fazendo absolutamente tudo certo (sem errar nenhum dia, nenhuma refeição e nenhum treino) . Obs: Se levarmos o termo treinar ao pé da letra, eu frequento academia desde os 14 anos (7 anos na sala de musculação). Porém, em decorrência da anorexia e do agressivo déficit energético que fiquei exposto dos 13 aos 16, acredito que esses dois anos remanescentes não sejam incluídos na conta final (afinal eu estava indo lá para definhar cada vez mais). EXAMES: FOTOS DO SHAPE ANTES DE INICIAR O USO DAS SUBSTÂNCIAS: TPC: Não farei nada, apenas continuarei com minha TRT. Talvez aumente para 150mg semanais de cipionato de testosterona a fim de consolidar os ganhos do ciclo que irei iniciar.
  23. Olá pessoal. Já sigo a página há um tempo, mas é a primeira vez que faço um tópico. Fiz uso de stan há 5 meses e resolvi fazer um ciclo de deca. Começo dia 19/04. Peso 62,300kg Tam 1,62 Treino há 11 anos e faço ciclos 7 anos, com pausas. Deca e a primeira vez. Queria uma dica de ciclo e alimentação. Quem puder ajudar com dicas de treino também!! Quero dar ênfase em ombros e glúteo, mas aceito sugestões. Obrigada desde já
  24. Fala galera boa noite, alguém ta usando ou ja usou a Decaland 5ml 200mg/ml da Landerlan? se puder dar um feedback sobre ela, fico grato!
  25. Eu estou precisando de ajuda com um ciclo, eu postei esse mesmo tópico em um outro forum “hipertorfia.og” mas lá só sabem crucificar e tacar pedras, pra ajudar msm ñ tem ninguém. Ja assumi os riscos e quero seguir com meu projeto e preciso da ajuda de vcs… Idade: 18 Altura: 165 Peso: 65Kg Dieta: Bulking limpo +500Kcal Semanas: - Blast - Bulking 1º~6º - 400Mg Deca e 400Mg Dura 6º~10° - 400Mg Deca, 400Mg Dura e 50Mg Hemogenin(Por dia) - Cruise - Cutting (para secar) 1º~12º - 200Mg Deposteron ou Durateston, Clemb (ñ vou postar as dosagens, mas vou tomar direitinho) e anastrozol ———————————————————— Depois disso outro blast e assim por diante… Nada de tpc, n faz sentido gastar dinheiro e se esforçar q nem um burro de carga pra ter um shape dos deuses e perder tudo depois… B&C eterno, sem TPC… ———————————————————— Minhas perguntas: 1º No cruise qual me recomendam, deposteron ou continuar com durateston? 2º só o anastrozol durante o cruise esta bom ou preciso de algo a mais? 3º qual dosagem do anastrozol me recomendam durante o cruise? 4º Nao se usa IA(anastrozol, tamox, clomid,…) em blast, somente em cruise, certo? 5º comecei um ciclo errado q continha somente hemogenin, estava indo pra quarta semana mas parei de tomar hj e ja vou dar inicio nesse novo ciclo daqui 8 dias(segunda-feira) e continuar com o hemo na 6º semana do blast ate a 10°, tem problema interromper uso de hemo e começar esse blast? 6º Alguma sugestão ou dicas?
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