Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na comunidade

Resultados para as tags 'durateston'.

  • Buscar por Tags

    Digite tags (palavras-chave) separadas por vírgulas, não use hashtags (#).
  • Buscar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fórum

  • Suplementos Alimentares
    • Tópicos sobre suplementação
    • Relatos de uso de suplementos alimentares
  • Anabolizantes Esteroides
    • Tópicos sobre esteroides
    • Relatos de ciclos
  • Treinamento de Musculação
    • Tópicos sobre treinamento
    • Lesões musculares
    • Diário de treino
  • Nutrição Esportiva
    • Tópicos sobre nutrição
    • Relatos sobre dietas
  • Gente
    • Tópicos de evolução do shape
  • Assuntos Diversos
    • Tópicos diversos
  • Fãs do Ronnie Coleman's Tópicos
  • cytotec João Pessoa entrega motoboy (83) 98878-5709's 1 Natal CYTOTEC MISOPROSTOL EM MÃOS 2 MossorÓ CYTOTEC MISOPROSTOL EM MÃOS 3 Parnamirim CYTOTEC MISOPROSTOL EM MÃOS 4 São Gonçalo do Amarante CYTOTEC MISOPROSTOL EM MÃOS 5 Macaíba CYTOTEC MISOPROSTOL EM MÃOS 6 Ceará-Mirim CYTOTEC MISOPROSTOL EM

Calendários

  • Campeonatos de musculação
  • Cursos, palestras e feiras
  • Lives

Categorias

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categorias

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categorias

  • Aves
  • Bebidas
  • Carnes
  • Lanches
  • Legumes
  • Ovos
  • Massas
  • Peixes e Frutos do Mar
  • Saladas
  • Sobremesas

Categorias

  • Abdominal
  • Antebraço
  • Bíceps
  • Costas
  • Coxa
  • Glúteo
  • Lombar
  • Ombro
  • Panturrilha
  • Peito
  • Pescoço
  • Romboide
  • Trapézio
  • Tríceps

Pesquisar resultados em...

Pesquisar resultados que...


Data de Criação

  • Início

    Fim


Data de Atualização

  • Início

    Fim


Filtrar por número de...

Data de registro

  • Início

    Fim


Grupo


Interesses


Facebook


Instagram


YouTube


Twitter


Website


Tumblr


Série de Treinamento


Suplementação


Dieta Nutricional


Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins


Academia


Altura


Peso


Percentual de Gordura

  1. Eae galera, primeiro as medidas.. Altura: 1,70cm Peso: 75kg BF: 9% Idade: 20 Experiencias com ciclos anteriores. 1 - M-Drol 2 - Deca + Dura 1-8 3 - Dura + Stano + Masteron 1-10 Seguinte, to pensando em fazer o quarto, so que dessa vez com a trembo, como nao sei muito dessa droga montei um ciclo "basico" com ela pois sera meu primeiro contato com a droga. 1-4 T3 Cytomel 100mcg Todos os dias 1-8 Durateston 500mg semanal 1-5 Enantato ciclo 6 600mg semanal 5-8 Decaland 200mg semanal 1-8 Stanozolol 50mg DSDN 1-8 Boldenona 400mg semanal 1-6 Trembolona RWR acetato 75mg DSDN 1-10 HCG 500ui semanal Aromasin Objetivo: Definiçao muscular e posteriormente a partir da 5 semana densidade e ganhos de alguns KG's. Abraçao !
  2. Bom galera vou começar um ciclo amanha de stanazalol tenho 19 anos ,75kg estavel 1,79m - 15-17% BF ,suplementação whey,malto é creatina,uma boa alimentação ,e queria saber a opinião de vocês , - 30 ML Stan: seg-quar-sex .. 6 ml por semana = 5 semanas; - 1 Dura no começo, outra Dura 15 dias depois Dura em dose terapeutica; - TPC Tribulus terrestris
  3. Idade:19 Tempo de Treino: 1 ano e meio Medida do braço: 38 Altura: 1,86 Peso: 83,5 Estrutura do Ciclo: 1 à 7 Semanas - Durateston 500mg (2 ampolas por semana) 3 à 10 Semanas - Stanozolol(winstrol) 50mg 1ml Dia Sim Dia Não ( mesmo quando cair nos final de semana deve ser mantida a regra) Quantidade de ciclos já feitos : nenhum. Fala galera boa tarde, bom sou novo no fórum, mas já acompanho algumas portagens aqui a algum tempo. Treino há 1 ano e meio sem parar, e se contar a parada faz 2 anos. To com 19 anos, tenho 1,86 metros, peso 83,5 quilos e faço dieta regularmente. Tava esperando completar 19 anos pra fazer o uso de AES, e não precisam falar de idade, ja li bastante sobre isso, to planejando fazer um Ciclo de Dura + Stano. Pra primeiro ciclo, pro tempo que treino , esse ciclo ta bom ? precisa acrescentar ou tirar alguma coisa ? Pra TPC o clomid e o tamox, já é suficiente ou precisa de mais alguma coisa? E em quais quantidades ? Bom galera sei que são muitas dúvidas mas espero ser ajudado, agradeço desde já. Quando eu tirar as duvidas vou fazer um relato aqui, ai posto minhas medidas, dieta e treino. Ps.1: Há 1 ano fiz uso de PH, h-stane, mas não tive colaterais, não sei se isso faz alguma diferença...
  4. OLÁ BOM DIA GALERA É O SEGUINTE MINHA DUVIDA É BASICA EU POSSO TOMAR APENAS DURATESTON OU PRECISO ACOMPANHAR COM ALGUM OUTRO COMPOSTO? ESTOU QUERENDO TOMAR APENAS 6 APLICAÇÕES 2 POR SEMANA MAIS JA ME DISSERAM QUE TENHO QUE TOMAR 8 SEMANAS 16 APLICAÇÕES , ENTAO IREI SEGUIR ISSO.... APENAS PRA TER UMA MUDANÇA PEQUENA E DEPOIS CONTINUAR MANTENDO TENHO 1,89 E 107 KG NAO SOU PEQUENO ENTAO QUERO APENAS CRESCER ALGO MAIS, NUNCA TOMEI NADA VCS QUE ENTENDEM ACHAM CERTO TOMAR APENAS A DURATESTON??? EXISTE ALGUM PROBLEMA COM ISSO?
  5. Boa Noite Galera Não queria criar um tópico para não deixar isso aqui uma bagunça do zaralho mas não deu bem, minha dúvida é a seguinte:Lendo a bíblia do maromba,em um dos versículos li que um ciclo para um usuário principiante não tem a necessidade de ser como a padronizada exemplo: ciclo de dura/deca 500 mg/sem (dura) //200 mg/sem (deca) - 8 semanas Porém para alguém com os ditos receptores virgens dosagens mais baixas trariam um resultado similar,exemplifiquei assim: 250 mg/sem // 100 mg/sem - 8 semanas No descritivo do tópico o escritor da Bíblia dizia que para um usuário hard em seus ciclo teria que utilizar algo em torno de gramas para obter êxitos. Agora é com vc ! Então o que me dizem?Opinem.
  6. peso : 79kg altura: 1,73 OBJETIV: GANHO DE MASSA MUSCULAR Galera montei um ciclo de 16 durateston . 1º - 8º semana 500mg TPC Serms ta ok . OBS : eu ate acrescentaria outra , mas a uncia opção seria deposteron mas ela senti muita sensibilidade nos mamilos , ela aromatiza demais . penssei so de dura pq e em mais seguro e da resultados satisfatorios . Mas oque acham ?
  7. Fala galera! Beleza? Venho aqui humildemente pedir a opinião de quem tem experiência no assunto. Dados: Idade: 21 anos Altura: 1,70 m Peso: 62 kg BF: 11% Nunca ciclei. Comecei a treinar aos 10 anos, estou parado há pouco mais de 1 ano e pretendo voltar daqui 20 dias. Há 1 ano atrás estava travado em 70 kg. Suplementando, comendo e treinando bem, mas infelizmente precisei parar........ Agora estou me preparando para voltar e meu plano atual é treinar 6 meses NO NATURAL, sem tomar nada, nem suplementos. Passados esses 6 meses, espero ter ganho pelo menos 8 kg de massa e aí então pretendo ciclar da seguinte maneira: Durateston: 4 semanas (250mg segunda e quinta) - Total: 500mg/semana Oxandrolona: 4 semanas (60mg/dia) Suplementação: Whey Protein Optimum (que já tem BCAA's + Glutamina) + Creatina Monohidratada Optimum + Dextrose pós treino Alimentação: Cerca de 3.500 kcal divididas em 5 ou 6 refeições diárias ricas em carne, peixe, frango, ovo, arroz e pão integral, frutas, verduras, legumes, grãos, sementes, etc. Hidratação: 4L de água por dia. TPC: Já pesquisei bastante a respeito mas ainda não sei o que fazer. Obs.: Pretendo fazer tudo com acompanhamento de um endocrinologista e um nutricionista esportivo. Meu objetivo final é ter entre 75 e 80 kg com 8% de BF!!!! O que acham?? Agradeço a todos que puderem contribuir com ideias e informações! =) Forte abraço, GHAB
  8. Bom galera, vou relatar o ultimo bulking que fiz, acabei não relatando na época porque estou numa correria bem grande, mas sempre que sobra um tempinho dou uma olhada no fórum, então preciso contribuir Protocólo: 1-8 Durateston 500 mg por semana (segunda e quinta) 1-8 Decaland 400 mg por semana (segunda e quinta) 1-4 Dianabol Landerlan 40mg todos os dias, inclusive sábados e domingos (quick start) 1-12 Vitamina C 500mg Dieta padrão, suplementação com creatina, albumina ao acordar, uma hora antes do treino e a tarde, no pós treino dextrose e Whey. Muita água, mais de 4L por dia. TPC padrão. Altura: 1,70m (3º ciclo, treino sério a 4 anos) Resultado final: Peso\Biceps antes do ciclo ---------> No pico --> 2 meses após o fim do ciclo 70kg --------------------> 75,6kg----> 73kg 37,5cm -----------------> 39cm -----> 38cm Bf: 10% Efeitos colaterais durante o ciclo: Dor de cabeça forte, geralmente a noite, irritabilidade alta e muita retenção hídrica. Percepção: Gostei do ciclo, porém tive muita retenção com o Dianabol, durante o ciclo fiquei extremamente inchado (isso levou 1 mês após o ciclo pra tirar o inchaço ), até de rosto, mas como meu objetivo não era definição, então tudo certo
  9. Bom dia galera. Eu já treino a cerca de 2 anos e to querendo mandar o meu primeiro ciclo pq n consigo atingir os meus objetivos. Vê o que vcs acham ai e me falem o que pode melhorar. Idade: 27 Tempo de Treino: 2 anos e 2 meses (nesse tempo aumentei minha BF em 4% e ganhei 5 kg) Objetivo como o Ciclo: ter um resultado final de 71 kg sem aumentar minha BF e trincando o abdome. Medida do braço: 35 Altura: 1,67 Peso: 64 BF: 12% Estrutura da TPC: Vou fazer de acordo com os exames de nível de testosterona, mas se n consegui-los irei seguir o https://balancemyhormones.co.uk/free-testosterone-calculator/ e começar um mês depois da última aplicação de dura. (uma coisa que não entendi é qnd começar a TPC caso eu faça os exames. o momento certo seria qnd minha testosterona voltasse ao níveis de normalidade?) Esquema: -> Dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia -> Dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia Estrutura do Ciclo: -> 1 - 8 Semanas - Durateston 500mg (2 ampolas por semana) -> 1 - 8 Semanas - Stanozolol 50mg (dia sim/dia não – inclusive aos fds) Total de produtos= 16 ampolas de Durateston + 28mls de Stanozolol de 50mg/ml Quantidade de ciclos já feitos: Nenhum. Vai ser o meu primeiro ciclo e, caso eu atinja meus objetivos, o único. Suplementação - Creatina - BCAA (mas me falaram que é melhor usar em um pós-treino tardio, tipo uns 30 min depois do whey. Procede?) + malto no pré-treino - Whey e Malto no pós-treino - Multivitamínicos. Dieta: to seguindo uma dieta passada pela nutricionista, vcs acham que ta mto leve? 6:30: 2 fatias de pão integral + 01 fatia de queijo minas + 01 fatia de peito de peru (ou 01 clara de ovo) vitamina (01 copo de leite desnatado, 02 colheres de sopa de aveia + 01 fruta) 09:30: 05 unidades de biscoito integral + 01 copo de leite em pó (pela comodidade de poder levar) + 01 fruta 12:30: 06 colheres de sopa de arroz integral + 01 concha e meia de feijão batido + 01 porçao e meia de carne magra + vegetais a vontade + 04 colheres de sopa de leguminosa + 01 colher de sopa de azeite extra virgem 15:30: 04 unidades de torrada integral + 01 copo de suco de fruta ou repetir café da manhã 17:30: 06 unidades de castanha de caju 18:30 (pré-treino): a malto + 01 copo de suco integral concentrado de uva (aqueles que vendem em garrafão) 20:30: 06 colheres de arroz integral + 01 lata de atum + 02 claras de ovo + vegetais e leguminosas a vontade Antes de dormi: 01 copo de leite desnatado + 01 fruta + 02 colheres de sopa de granola Rotina de treino: to em um esquema de ABC (mas to pensando em passar pro ABCDE, o que vc acham?) Eu sei que a galera n recomenda fazer um ciclo com as medidas que eu tenho, mas eu realmente tenho dificuldades pra ganhar massa. Eu malho na pressão e acho que tenho uma dieta boa, por isso resolvi optar por fazer um ciclo para ver se consigo atingir um patamar que eu acho bom para a minha altura. Abçs e obg
  10. Pessoal, já iniciei meu ciclo com a oxandrolona 40mg por dia divididos em 4 vezes tem exatos 9 dias e ganhei 1kg e 300g, mas apartir de amanhã vou mandar uma dura junto 250mg semana por 6 semanas, ou 250mg nas 2 primeiras semanas e depois 500mg nas quatro ultimas e a depender aumentar a dose da oxan para 50mg dia, to suplementando só com whey 3 scoops por dia, dieta bulking sujo e treino 5 dias por semana bem pesado. Vocês acham que dá pra ganhar quantos kg com um ciclo como esse?? Espero q seja com qualidade Idade:17 Tempo de treino: 4 anos Peso: 65,4kg Altura: 1,75m Braço direito e esquerdo: 35cm (contraido) OBS: As outras medidas eu posto depois
  11. Eae pessoal, Primeiramente vou mostrar meu ciclo 1-5 dura 1ml seg+ 1 ml quinta 6-10 stano DSDN + 1 ml dura por semana durateston e stano rwr 89kg 1,82cm 16% bf 19 anos 3 anos de academia 2 anos de treino serio porem com falhas na dieta que ja arrumei com a ida a um nutricionista esportivo Objetivo de definicao Nas 5 primeiras semanas vou fazer um bulking limpo e nas outras 5 um cutting Ja tenho gineco de nascencia, entao vou tomar anastrol ou letrozol....qual voces me indicam? Questao de figado, ja estou 1 mes sem beber e suplementacao tava somente com efedrina( dosagem baixa de 15mg) + whey isolado Alem da similarina, oq eu posso usar? Vitamina E serve pra que? Dieta do meu ciclo vai ser visando a perca de gordura com pouca perda de massa. (dieta montada por um profissional que esta ciente do ciclo) Duvidas... Como eu ja tenho gineco e um pouco de espinha, o AI iria me proteger totalmente em relacao a gineco? assim que terminar o ciclo e o AI vou fazer a TPC SERMS Caso voces possam me ajudar em relacao a isso e sobre meu ciclo se esta bom ou nao, ficarei feliz. Grato
  12. Olá pessoal, me recomendaram criar o tópico. Esse é meu 1o ciclo. Estou na 6a semana de Dura 2as e 6as 250mg. Vou fazer 8 semanas. Começo a Stano agora na 6a semana (pelo que pesquisei o recomendado é 6semanas de Stano) - (injetável Landerlan ampola de 30ml). Vi recomendações para começar a Stano na 4a semana, mas não estava conseguindo comprar com fontes confiáveis. Idade: 33 anos Tempo de Treino: Treino desde 2001, mas sério mesmo desde 2005. Objetivo como o Ciclo: Ganho de massa e secar/definir com a stano Medida do braço: 41cm (tirei agora na 6a feira 8/3) Altura: 1,80m Peso: 89kg (estava com 81kg no começo do ciclo) Alimentação 3mil calorias diárias (incluindo suplementos). 160-200g de proteínas (incluindo suplementos). Não tenho feito cardio/corrida (receio de bombar as pernas que já tenho grossas com a Dura). Estou muito satisfeito com os resultados de massa e diminuição de gordura da Dura até agora... Minhas dúvidas: 1 - Como tomar a Stano 50mg, 60mg ou 100mg? Dia sim dia não? São 6 semanas de Stano mesmo? O que recomendam? 2 - Minha alimentação está boa com 3mil calorias? Recomendam algum site de nutrição? 3 - Devo continuar sem fazer cardio? Eu sempre corria umas 3-4 vezes por semana, mas como já tenho coxa grossa, não queria bombar agora no ciclo. Agradeço pela ajuda. Abs
  13. Eae pessoal, esse é meu primeiro ciclo e gostaria de estar relatando aqui para vocês, sei que podem me criticar por já estar ciclando com apenas 6 meses de treino e com 17 anos de idade, mais quando uma pessoa põe algo na cabeça e está decidido é difícil voltar atrás. Comecei a treinar faz 6 meses, 1 mês antes de eu começar eu pesquisei muito para não começar mal e perder tempo, aprendi sobre dieta, treino, suplementação e fui colocando em prática. Eu estava bem mal de corpo, muito magro. Tinha 60kg, 28cm de braço, pernas bem finas etc. Hj em dia ainda estou mal em relação ao ponto que quero chegar daqui uns anos mais acredito que foi uma boa evolução. De 60 para 68kg de 27,5cm para 34,5 isso só com suplementos (suplemento msm, nada daqueles PH etc) e até estria atras do braço direito apareceu kk. Pesquisei bastante antes de montar e comprar as coisas para o ciclo e meu obejtivo é massa magra limpa com pouca retenção. Uma coisa é certa, vou relatar até o fim, esse tópico não irá ser igual a maioria que do nada o cara some no meio do relato. Aguardo as opinões e críticas construtivas. Características: Biotipo: Ectomorfo Altura: 1,70 (sei que sou baixo e as drogas irão interromper meu crescimento mas fiz radiografia do punho para ver se eu chegaria nos 1,80 que eu sempre quis e constatou q irei crescer no max de 1 a 3cms, o fato de eu n crescer mais foi um dos fatores de eu querer ciclar tmbm pois o medo de parar de crescer que me impedia mas agr n tem mais importância). Idade: 17 anos Peso: 68kg (em jejum, após acordar) Bf: 13~16% Braço D e E: 34,5 Ante-Braço D: 29,0 Ante-Braço E: 28,5 Peito: 99 (sem contrair) Coxa D: 57,0 Coxa E: 55,5 Panturrilha D: 37 Panturrilha E: 36,5 Cintura: 81 (em jejum, após acordar) Fotos: (corpo relaxado de frente) (corpo de lado forçando o braço) (Abdômen contraído) ficou meio ruim as imagens, sem traços etc mais da pra ter uma base. ESTRUTURA DO CICLO: 1 - 8 semanas > Durateston Schering 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta) 1 - 8 semanas > Boldenona EQUIFORT 375mg por semana (125mg na segunda +125mg quinta + 125mg no sábado). Dividi as aplições em 3x na sem pois são 7,5ml, mto ruim mandar tudo em 1 dia. 3 - 10 semanas > Stano RWR 100mg DSDN (mesmo durante final de semana) TPC: SERMS + 1250mg TRIBULUS Optimum + ZMA Optimum **OBS: Estou com dúvida em qnd começar a tpc, eu ia fazer igual vejo em vários tópicos, esperar a meia vida de 15 dias da dura e iniciar a tpc mais andei lendo que se começar nesse tempo os níves de testo ainda estariam muito altos e que tem que esperar cerca de 45 dias após a ultima dura para que a vida realmente termine, alguém pode me explicar melhor? Proteções no ciclo: Muita Água Tamox caso eu sinta sensibilidade. Talvez o uso de HCG Esquema de divisão das aplicações: Dura + Bold (Toda Segunda e Quinta revezando os glúteos). Bold (Todo Sábado revezando os ombros). Stano (DSDN revezando as coxas, maioria das vezes será auto aplicação). Suplementação (tudo importado por sites): Whey Optimum Bcaa Dymatize Creatina Universal Optimen Multivitamínico Optimum Glutamina Optimum Malto Athletika Tribulus Optimum (Para a TPC) ZMA Optimum (Para a TPC) Dieta Bulking Limpo (montei sozinho com base no que gosto e consigo ter sempre): *Café da manhã 09:00 2 Copos de Leite Desnatado + 1 Scoop de Whey + 3 Colheres de Aveia + 3 Colheres de Granola 2 Fatias de Pão de forma Integral + 4 Ovos Cozidos + 1 Comprimido de Opti-Men Multivitamínico Entre 11:30 e 12:30 1 Litro de água *Almoço 13:30 8 Colheres de Arroz Integral + 7 Colheres de Feijão + 3 Filés de Frango *Lanche Pré Treino 15:30 200g batata doce + 2 Filés de Frango *Pré Treino 16:00 5g Beta Alanina + 4g Arginina + 3g creatina + 5g Bcaa + 250ml de água *Treino 16:30 até 17:30/18:00 *Pós Treino Líquido 18:00 1 Scoop de Whey + 6 Colheres de Sopa de Malto + 5g de Creatina + 5g Glutamina + 5g Bcaa *Pós Treino Sólido: 18:45 4 Colheres de Arroz Integral + 3 Colheres de Feijão + 2 Filés de Frango 20:30 750ml de água *Jantar 21:30 4 Colheres de Arroz + 3 Colheres de Feijão 22:30 750ml de água *Ceia 23:30 4 Ovos cozidos + 1 Colher de Azeite + 10g Glutamina Quem poder ajudar neste meu tópico sobre meu stano agradeço bastante: abrcc
  14. Boa noite, gostaria de tirar uma duvida com alguém que entenda do assunto sobre testoterona, tenho lido bastante sobre elas,e não sei qual usar. Eu li em uma das minhas pesquisas que enantato é usado como contracéptico e que ele quando é descontinuado não afeta tanto o eixo hormonal, sendo assim, é mais fácil retornar a produzir tetosterona naturalmente. E se usada entre os ciclos auxilia nos ganhos... bom, foi isso que eu li... Então gostaria de saber de alguém bem informado, se eu usar ele( enantato de testosterona) com deca-durabolin e hemogenin em um ciclo, eu teria essa volta graduativa mais rápida ou seria o mesmo efeito que a durateston e deposteron que demoram um pouco p/ voltar a produção natural? obs: ja ciclei com durateston duas vezes, e na segunda vez não tive o mesmo resultado da dura!!!
  15. Bom pessoal, li bastante aqui antes de postar e espero que esteja fazendo da maneira certa no lugar certo. Primeiramente vou dizer oque tenho aqui comigo 3 Durateston (Schering) 3 Testoland 60 Capsulas de M-STANE 60 Caplusas de SLEDGE 9ML Stanozolol Wein Optmius Animal Pack Creatina BcAA ZmA 1 Cartela de Xantinon So para deixar claro não sai comprando tudo isso para tomar, tenho facil a acesso a todos esses esteroides e suplementos, e compro eles e passo para amigos, e posso conseguir outros. Sei que li que ninguem monta ciclo para ninguem. Mais eu queria alguma dica de como começar meu primeiro ciclo com oque eu tenho, ou uma boa dica com algo que ainda está faltando, pois como eu disse tenho acesso facil a isso. Treino a mais ou menos 1 ano tenho 28 anos de idade peso 74kg altura 1,78m objetivo ganhar aproximadamente 7kilos de massa magra com bastante musculos bem formados ( acho que objetivo de praticamente todos né) Treino de 5 a 6 vezes por semana na academia, tenho todos meus treinos aqui e minha avaliação fisica caso precisem de mais alguma informação. Pratico maratona de rua tambem, e treino corrida na serra umas 2x por semana, mais posso tirar isso do calendário se necessário sem problemas. ja aprendi bastante apenas com a leitura aqui do forum.. siglas e nomes, mais sou um novato ainda. apezar de comercializar tudo isso tenho bastante informação de OQUE É E PARA QUE SERVE. Mais muitas vezes minha informação pode ser apenas papo de vendedor rs.. Sei que nos produtos que tenho atualmente preciso de mais coisas para fazer meu primeiro ciclo, mais isso sem problemas, gostaria de uma coisa simples a principio. para ver os primeiros resultados e com ao longo do tempo com ajuda do pessoal, podemos montar algo mais complexo e eficiente. Bom espero que eu tenho passado toda informção de necessariam, caso ainda falte alguma coisa posso acrescentar. e se postei em lugar ou algo errado já fica minhas desculpas.. Abraços a todos
  16. Eae meus queridos! Mudança de planos, acrescentei outras paradas então Irei iniciar o ciclo dia 25/02 só, mas já estou postando agora toda estrutura pois quero sanar TODAS as dúvidas que ainda existe, além de saber a opinião de vocês e receber dicas se tem algo a melhorar, críticas são bem vindas tbm! Segue meus dados: * Idade: 18 * Altura: 1,85 * Peso: 87kg * Bf: em torno de 15% * Histórico de ciclos: 1 de m-drol, sendo 2-2-2 / 1 de halovar, sendo 2-2-2-2 * Objetivo: Massa magra de qualidade e diminuir o percentual de gordura * Tempo de treino: 3 anos, sendo que o último 1 ano e meio foram levados bem a sério As medidas só terei em mãos na terça-feira dia 19/02, aí posto aqui juntamente com fotos. Estrutura do ciclo: 1-2: 30mg TSD de Dianabol / 3-4: 40mg TSD Dianabol (Devido a quantidade de compr. que tenho, adaptei dessa forma) 1-8: 500mg de durateston (250mg terça/250mg quinta) 5-10: 60mg de Stano Oral TSD divido 20mg a cada 8h 1-20 dias: Salbutamol, irei toma-lo de 3 em 3 horas, sendo 2/2/2/2/2; 2/2/2/2/2; 4/2/2/2/2; 4/2/2/2/2; 4/4/2/2/2; 4/4/2/2/2; 4/4/4/2/2; 4/4/4/2/2; 4/4/4/4/2; 4/4/4/4/2; 4/4/4/4/4; 4/4/4/4/4; 6/4/4/4/4; 6/6/4/4/4; 6/6/4/4/4; 6/6/6/4/4; 6/6/6/6/4; 6/6/6/6/6; 8/6/6/6/6; 8/8/8/8/8, a principio esta montado assim, mas depende de como o organismo irá reagir para ir alterando a dosagem. A última dosagem já esta acima do indicado, mas cheguei a essa quantidade por ver muitos relatos com essa dosagem sem haverem problemas. Junto com o Aerolin irei tomar todos os dias a noite 1mg de Cetotifeno enquanto estiver usando-o. Quanto ao stano oral só decidi pelo oral pois terei que me auto-aplicar, mas como não tenho experiência nenhuma com isso uma droga injetável para começar já esta de bom tamanho. TPC: Iniciada 15 dias após a última aplicação de Dura com 20mg de Tamoxifeno durante 28 dias + 200mg de silimarina. Se caso sentir sensibilidadee devido a Diana estou em mãos com o dostinex, aí entro com meio comprimido por semana, mas somente se sentir sensibilidade. Estou estudando a possibilidade de colocar um IA no ciclo (Anastrozol), pois já tenho um principio de gineco apesar de que vou operar neste ano, mas não só por isso, mas sim para ter ganhos com maior qualidade e sem tanta retenção. Segue dieta: 6:30: 4cáp. Bcaa + 1g de vitamina C + Aerolin + 2cáp. stano + 1cáp de Omega3 7:00: 4col. De albumina + 1 banana + 60g de aveia + 1scoop e meio de protein bolic + 300ml de leite desnatado (Batido) 9:30: Aerolin 10:00: 70g de frango grelhado 12:30: Aerolin 13:00: 4col. De arroz branco ou 5col. De macarrão + 6 ovos cozidos (3 c/ gema e 3 s/ gema) + 100g de carne + 70g de brócolis + 1cáp. de Omega3 + 2cáp. de optimen 14:30: 2cáp. de stano 15:30: 1 maça + 70g de frango + 30g de aveia + 1 scoop e meio de protein bolic (batido) + Aerolin 18:30 (pré-treino): 150g de batata doce + 70g de frango + 4cáp. de bcaa + Aerolin + 4cáp. de dilatex Pós treino: 2scoop de whey protein + 10g de dextrose+ 25g de waxy maize + 20g de castanha do para + 1g de Vitamina C + 4cáp. de bcaa 40min pós treino: 10 ovos s/ gema + 90g de frango + 70g de brocolis + 1cáp. de Omega3 + 2cáp. de optimen 22:30: 2cáp. de stano 00:00: 2 scoop de caseína ou 3col. albumina + 1mg de Cetotifeno Poderá ter algumas alterações devido aos horários da faculdade, mas aí com o tempo vo alterando. Ainda tenho um pouco de caseína, então a principio irei termina-la, quando terminar continuarei com a albumina antes de dormir. Treino: Treino A- Peito e Tríceps Voador 3x8 (Pré-exaustão) Supino reto 3x Falha Supino inclinado / Cross-over 3x8 (Bi-set) Pulley 3x8 Drop set Banco Livre 3x Falha Francês 3x8 drop set Treino B- Costas, Ombro e Trapézio Pulley frente Intercalando c/ Pulley costas 3x8 Remada média aberta 3x8 Drop set Crucifixo invertido 3x8 Levantamento terra 3x8 Drop set Arnold 3x8 Elevacao Frontal c/ Isometria 3x8 Elevacao lateral 3x8 drop-set Encolhimento Halter / Encolhimento Barra 3x20 (Bi-set) Treino C- Biceps(Tri-set), Ante-braço e Perna Rosca Direta 3x8 Rosca com Halteres bco 45º 3x8 Rosca martelo 3x8 Mesa 3x12 Adutora 3x12 Abdutora 3x12 Leg press 3x12 Panturrilha (sentado) 3x12 Agachamento stiff 3x12 Rosca Punho / Rosca Invertida (Bi-set) A minha prioridade é o Bíceps e Peito, o bíceps coloquei junto com perna e ante-braço, para tentar isola-lo, sempre fiz junto com costas, então dessa vez mudei para ver se melhora os resultados. O peito eu pego BEM pesado, porém não consigo obter definição, então dessa vez coloquei um Bi-série, que não fazia antes, coloquei o reto até a falha que antes só fazia 3x8 e coloquei o voador de pré-exaustão .. Esse tempo livre que tenho até iniciar o ciclo estarei usando um termogênico (SuperHD) que ainda tenho um pouco aqui para até lá tentar dar uma reduzida no bf,e já irei iniciar essa dieta juntamente com ele. Irei toma-lo durante 20 dias que é a quantidade de caps que tenho aqui, ou seja, irei iniciar o ciclo ainda tomando ele, após terminar o uso do termo irei iniciar o salbutamol e farei mais 20 dias on. As dúvida vem exatamente aqui: O Cetotifeno já deve ser utilizado junto ao termo até o fim o salbutamol ou uso ele apenas durante os 20 dias do salbutamol? Tenho algum horário certo para tomar o cetotifeno ou da forma que coloquei ele esta bom? É necessário tomar o salbutamol em jejum? Basicamente é isso, espero que possam avaliar tudo, dieta, treino, estrutura do ciclo, enfim, e darem dicas para que eu melhore isso ainda mais, pois estou postando exatamente por saber que tem pessoas com mais conhecimento que eu aqui e podem me ajudar. Abs e obrigado
  17. To em duvida sobre fazer um ciclo ou só tomar duas ampolas de durateston e uma de deposteron. Minha ideia nao é crescer demais, só quero mesmo aumentar um pouco a massa e o animo. Quero ter mais vontade de treinar e voltar a ter meu corpo. Faz uns 2 meses que terminei um ciclo de oxandrolona+ estanozolol, fiquei nesse ciclo por 3 meses tomando doses todos os dias e fiz a tpc com "huperzia serrata". Mas nunca tomei durateston e nem deposteron (por isso o medo de ciclar). Por eu ja ter tomado outros dois Esteroides sem problemas, eu acredito que esses tambem nao vao causar problemas. Essa é minha duvida: Pelo fato de eu ja ter tomado outro tipo de esteroide e nao ter acontecido nada, sera que esses vao me fazer mal? Optei pelos dois mais "fraquinhos" do mercado. Eu ate entendo um pouco sobre isso, acho que sei o que to fazendo, mas tenho medo de algum colateral grave. OSB: Meu outro ciclo foi acompanhado por endocrinologista e tomei por administração oral, Intra muscular eu so fiz o uso de B12 quando tive um deficit de vitaminas. Quando tomei o outro ciclo minha testosterona endogena tava mais ou menos 55% mais baixa que o normal, e ai eu tomei e so fiz ela voltar ao normal. Ganhei peso e massa por consequencia disso. Perdi testosterona quando fiquei em overtraining,
  18. Bom pessoal, estou querendo fazer um ciclo mas estou na duvida entre Durateston e Ciclo 6. Já fiz um ciclo de Durateston e obtive ótimos resultados, porem queria algo mais forte com um efeito melhor, automaticamente pensei no Ciclo 6. Porem tenho receio de fazer um ciclo de tal droga pois a um tempo atras eu tomei meio ML de Ciclo 6 e meu braço não ficou nada legal, inchou demais, vermelhidão ao ponto de ficar quase roxo, inchaço mas muito inchaço até na região do cotovelo, já não dava para ver o osso do cotovelo.. Fui para no hospital e fiquei algumas semanas na base de antibióticos e anti-inflamatórios. Até hoje não sei se foi uma aplicação mal feita ou se foi efeito adverso da droga em meu organismo. Desde então obrigado pela atenção, grande abraço !
  19. Desisti de deca + durateston , pensando em um novo , e com as drogas praticamente em mãos , o ciclo sera o seguinte : Ideia Inicial. Dura 1-8/sem 500mg seg/quin Dianabol 1-4/sem 50mg/dia Stano 4-10/dsdn 100mg - Injetável A tpc ainda não está pronta , gostaria de pedir ajuda ao Mestre novamente com ela que já me ajudou com a da Deca e Dura , e se as dosagens e estrutura do ciclo estão corretas e com tempo necessário ? , e estou pensando em mandar aromasin durante , se conseguir de fora com um preço melhor , valeu 24/12 Dura 1-8/sem 500mg seg/quin - talvez primeira semana 1gr ou 1gr nas 8 semanas , quem sabee ... Dianabol 1-4/sem 50mg/dia Stano 5-11/dsdn 100mg - Injetável Hcg - 250ui a cada 4 dias durante. Aromasin/Exemestane 12,5mg/dia TPC 24 horaa após a ultima stano. do 1º dia ao 10º dia - 100mg Clomifeno do 11º ao 30º dia - 50mg de Clomifeno Tribullus 2g/dia. Provavelmente Silimarina também. Valeu Mestre e Ninga , só conseguir as coisas , fico bom de mais. ------------------------------------------------ Perfil Idade:17 Altura: 1,85 Peso: 90kg Braço relaxado: 37cm Coxas: 63cm bf% 12 a 14%
  20. Boa tarde Idade: 20 anos Altura: 1,70 Peso: 70Kg 36 braço direito e esquerdo parte de baixo da barriga 89 cm, com ela totalmente solta. parte de cima da barriga 84 cm, com ela totalmente solta. Coxa direita e esquerda 52 cm Ombro 115 cm BF: 12% Irei fazer um ciclo de Dura + Stano Inicio 26/03/2012 Objetivo: Ganho de massa Assim: 1-8 dura 500mg seg e quinta 4-8 stano 50mg tsd TPC Irei fazer após 30 dias da ultima aplicação um exame pra medir a testo. Ou caso comece a sentir os efeitos da falta de testo anteriormente, para ai sim fazer a tpc 15-28 - Tamox 20mg + Clomid 50mg (tsd) Tamox - Só irei tomar durante o ciclo, se houver sensibilidade Creatina (+ mantenho toda suplementação de durante o ciclo) Suplementação Whey - Pós treino Malto - Pós treino BCAA - Pré Treino Vitamina C – Desjejum Multivitamínicos Creatina Dieta: 6:00 300ml de agua + multivitamínico+ 2 fatias de pão integral + requeijão + 2 fatias de peito de peru + alface + tomate + azeite ou patê de ricota com frango desfiado + café 09:30 Marroquino - Sanduíche Natural la da Faculdade, Mto bom por sinal 13:00 5 colheres de arroz branco1 concha grande de feijão + (file de frango, atum ou carne magra) grelhados + alface, tomate e mais algum legume + fruta de sobremesa 15:40 (pré-treino) Sanduíche de peito de peru + pão integral + requeijão (pós) – Whey + malto 17:30 Iogurte ou vitamina de frutas, ou tigela de açaí. 22:30 - 4 Ovos cozidos, meia lata de atum, alface+ azeite extra virgem. Mas nunca é 100%, pois não tenho dinheiro para bancar isso todo dia, então quando não tem tudo bonitinho, como o que tem. ROTINA DE TREINOS ! Abc 2x por semana + aerobicos ! Segunda - A (costa+biceps) Barra fixa - 3x6-8 remada curvada -3x6-8 Remada sentado - 3x6-8 Puxador triangulo - 3x6-8 Remada cavalo - 3x6-8 rosca direta 10 8 8 rosca scoot 12 10 8 c/ drop rosca martelo 10 a 8 Corrida na esteira entre 20 minutos, na velocidade 9. Terça - B (Peito e triceps) Supino reto - 2x8-10 + 1x6 Supino Inclinado - 2x8-10 + 1x6 Cross Over - 2x8-10 + 1x6 Paralela com pegada fechada -3x8-10 Pulley Corda - 2x8-10 + 1x10-8-6 Francês - -3x6-8 Corrida na esteira entre 20 minutos, na velocidade 9. Quarta - C (Perna+Ombro) 1 Desenvolvimento pegada pronada, 10 8 6.. 2 elevação lateral sentado, com halteres 10 8 8 6 com drop na ultima..no final de cada série uma isometria com 50% da carga de execução. 3 remada alta em bi série com encolhimento. 3x 10 4 se sobrar gas um elevaçao fronta pegada neutra. Leg press - 2x12 + 1x10 Mesa extensora - 2x12 + 1x10 Mesa flexora - 2x12 + 1x10 Gemeos em pé - 2x12 + 1x10 Isometria o resto dos dias repete.. Fiz boas alterações graças ao ninga, Muito obrigado por sempre arrumar as cagadas que eu iria fazer. Obrigado. Estou aberto a sugestões !!!
  21. Boa noite à todos. Treino já há algum tempo, 10 anos em média, e após diversos ciclos resolvi postar minhas experiências deste, que inicio amanhã, para troca de informações e experiências. Agradeço desde já pelo espaço. Dados: 30 anos 1,80m 98kg 14% BF (bulk) Ciclo: 30 ml stano, dsdn, 2 ml dia 10 ml durateston, seg / quint oxyelite, fim do ciclo, 90 comprimidos, 3 p/dias, 30 dias TPC: 15 dias após última aplicação tamoxifeno, 40 mg 1-14 20 mg 15-28 TREINO: ABC 2X (pesado até exaustão com drops nas ultimas de cada grupo) Cardio 3 X semana 40 min Apesar de sempre haverem discordâncias sobre as drogas utilizadas, o treino feito, as quantidades injetadas, etc.., lembro que não sou novato, e desta forma, sei como este ciclo se dará em meu corpo. Para mim, minha genética, este ciclo será mais do que suficiente para trazer meus objetivos. Postarei fotos durante a semana para podermos acompanhar o antes e depois. Fico à disposição para quaisquer dúvidas ou discussões, é sempre bom compartilhar e aprender sobre este mundo, onde encontramos tantas divergências de informações e experiências. Abraços
  22. A cerca de 3 dias fiz uma aplicação de durateston no glúteo e até agora não para de dor mais doí muito sera que essa dor é assim mesmo?
  23. Boa tarde galera, Estou em dieta cutting a 1 mês e meio sendo que iniciei o uso do oxyelite a 1 mês junto com AJ (bike 20 minutos todos os dias), o resultado foi de menos 6kg (de 95 para 89kg) Estou muito contente com os resultados, porém quero melhorar ainda mais baixando uma pouco mais o BF e melhorando a qualidade muscular. Hoje (11/10/2012) estou com 89kg e tenho 1,82, BF no chutometro deve estar mais ou menos em 15% ! Estou em mãos com 2 potes de oxandrolona manipulada (Laboratorio de confiança) sendo 100 caps de 20mg e 100 caps de 10mg + 4 Dura (organon) Minha ideia é a seguinte ! Oxa - 50mg todos os dias por 8 semanas ! Dura – 1° no 10° dia de Oxa, 2° no 25° dia de Oxa, 3° no 40° dia de Oxa e 4° e última no 55° dia de Oxa ! Lembrando que a Dura vou usar apenas para o controle da testo, pois não quero grandes ganhos ! O oxyelite ainda tenho 30 caps e pretendo usa-las durante os 30 primeiros dias do ciclo sendo 1 por dia antes do AJ. Suplementos durante o ciclo serão – Creatina Universal 5gr por dia, Optimen 1 caps por dia, Complexo Omega 3,6,9 uma caps por dia, BCAA, Whey e Malto. TPC – Tribullus, 1MR, Clomid 100mg + Tamox 40mg por 15 dias ! (o que axam sobre o uso do clomid e tamox ??? seriam ambos mesmo necessários ???) Assim que tiver um tempinho posto minha dieta e algumas fotos do atuais do shape ! Gostaria de opiniões e sugestões sobre o ciclo ! Muito obrigado e Abraço a todos !
  24. Idade : 21 anos Peso : 76 kg Altura : 1,77m BF e demais medidas : 13% e 39cm de braço Tempo de treino : Já havia malhado durante 2 anos mas parei por mais de 1 ano ( pesava 84kg) e voltei tem 4 meses. Histórico de uso de AE's : Já havia feito um ciclo de Durateston x Stanozolol Objetivo do ciclo : Hipertrofia, quero alcançar 90kg sem aumentar muito o BF. ( ciclo montado por um amigo que tem experiencia com anabols peço que vocês analizem se está correto e comentem.) Estrutura do ciclo : 1a~6a semana: Seg: 100mg/Deca Seg~Sex: 80mg Oxandrolona Qui: 250mg/Dura 7a semana: Seg/Qua/Sex: 100mg/Deca 8a semana: Seg/Qui: 100mg/Deca 9a Semana: Qua: 100mg/Deca TPC : Clomid: 300mg primeiro dia após termino do ciclo. . 200mg segundo . depois 12 dias com 100mg . depois 14 com 50mg até acabar 5 caixas. . 30mg Tamoxifeno 1° ao 15º dia. . 20mg Tamoxifeno do 15º ao 30º dia. Proteção: Beber 2,5L água/dia, multivitaminicos, 10mg de Tamox/dia, aumentando para 20mg caso perceba sensibilidade. devo usar silimarina? se sim quais as doses?
  25. Então galera, me chamo Fabio, acompanho o forum a um tempo já, porem como anonimo, resolvi me cadastrar e postar pra vocês o meu primeiro ciclo, pra que vcs possam me ajudar no que diz respeito a montagem dele. Informações: Idade: 21 Peso: 69 kg Altura: 1,74 m Objetivo: HIPERTROFIA O Ciclo: Droga: Durateston Tempo: 8 semanas (Sendo 2 doses de 250mg por semana, aos domingos e quartas) TPC: SERMs (A começar 15 dias corridos após a ultima (16ª) aplicação) 01º-14º DIA 40mg TAMOX 15º-28º DIA 20mg TAMOX 01º-14º DIA 100mg CLOMID 15º-28º DIA 50mg CLOMID Tribulus durante os 28 dias. Perguntas: 1) Mudo alguma coisa ? Incluo algo? 2) Quanto a efeitos colaterais (principalmente acne), como proceder? 3) Quanto de TAMOX administrar DURANTE o ciclo? Ou so administrar o TAMOX se sentir o começo da ginecomastia? Administrar o TAMOX durante os 15 dias de meia vida da droga? Qualquer opnião da galera mais experiente também ajuda! OBS.: Ainda não comecei o ciclo, só começarei depois que estiver tudo bem claro na minha mente. Abração galera valeu a atenção de vocês e parabéns pela ajuda que vcs tem dado ai pra geral. Dieta: Vou precisar de bastante ajuda aqui rs. Café da manha - 8:00 2 Pães Franceses 3 Ovos 50g de Aveia 2 Bananas (ou uma fatia de Mamão) 2 Multivitaminicos Almoço - 12:30 (Pre-Treino) 150g de arroz 100g de feijão 150g de carne ou frango 80g de batata brócolis com bastante azeite Suplementação Pre-treino: 10g de BCAAs + 1 scoop Hemo Rage Meio da tarde (pós-treino) - 4:00 30g de whey + 5g BCAAs( penso em adicionar umas 30g de aveia ) Refeição Solida (pós-treino) - 4:30 Dependendo do dia pode variar entre pães, bolo ou tapiocas. Jantar - 8:00 100g de arroz 70g de feijão legumes variados 150g de carne magra ou frango Estou pensando em colocar uma Aveia + Caseina antes de dormir... às 10:00. 10:30 - Descanso Obs.: Infelizmente devido a correria, não estou tendo como incluir mais refeições nessa dieta, mas vou agradecer mto ideias e sugestões de como dividir melhor essas refeições, abraços.
×
×
  • Criar novo...