Aí pessoal...
Estou tomando creatina há pouco tempo, e jah tomei 1 pote de 100g da Creatina Micronizada da Probiótica.
A dúvida eh a seguinte:
Quais os efeitos colaterais da creatina ao organismo a longo prazo? Eu não senti nenhum problema ainda, e comprei outro pote de 300g, que inclusive jah comecei a tomar...
Me disseram q o uso prolongado pode causar complicações renais.
Que tipo de complicações, e oq eh considerado uso prolongado/excessivo?
Valeu...
T+
Rastermition