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  1. Bom dia galera, eu estou há 1 semana com uma dieta que diminui muito os carbos, mas não sei se estou fazendo certo, e no final das contas acabarei perdendo massa muscular... Meu objetivo é colocar o abdomen pra fora, faço um cutting, ou faço uma dieta normal com diminuição nos carbos moderada. Tenho em mãos: Trembolona - Finaplix (20 ml)Enantato (20 ml)Diana Ainda não estou usando, tô esperando ver se acho uma dica, se faço cutting, ou faço uma dieta normal para hipertrofia, com diminuição dos carbos moderada. Faço exames 2x ao ano, inclusive, na última vez fiz consulta com meu Endocrinologista, e perguntei a ele sobre usar algum eas. Ele disse que não pode me receitar detalhadamente, mas poderia fazer os exames para ver se tenho algo que poderia acabar vindo aparecer com o uso, fiz os exames e não constatou nada, e ele me passou contato de alguns amigos de trabalho, mas não fiz consulta ainda com eles. Sei dos efeitos colaterais, estou ciente de tudo, sei sobre a TPC, e qualquer outro medicamento durante ciclo, minha dúvida principal é sobre a dieta, que procuro e procuro mas não sei exatamente o que é melhor pra mim. Então fica a dúvida, Cutting pesado ou uma dieta para hipertrofia só que com carbos baixos, assim gastando mais calorias. Faço AEJ, 5x na semana. e Treino 6x na semana, ABCD. Altura: 1,76 - 1,77 Cintura: 69 Peso: 77kg Braço: D:39 / E: 40 Treino há 03 anos, mas só inicio desse ano comecei levar a rotina a sério, de treinos e dieta.
  2. Este tópico tem por finalidade obter respostas de pessoas que tenham feito o uso dos esteroides citados nele ou que tenha tempo suficiente pra dar pitaco (fundamentado é claro) sobre os mesmos. Por fim, gostaria de passar "minha ficha": Homem, 23 anos, 5 anos de treino 66kg, semana passada 68,5kg, semana retrasada 70kg. Tenho 1,72cm, magro de maldade e por ser assalariado. Perdi 4kg em 2week brincando de ta gripado e garganta nem tanto inflamada. Perco peso muito rapidamente, motivo ao qual me levará a uma dieta hipercalórica pra diabo ficar gordo. Na busca por ganhos e informações nesse oceano de especialistas cheguei as minhas preferências e conclusões finais sobre qual anabols usar no 1° ciclo. Então está resolvido a administração de enantato testo. 1-10 week. O enantato está na bagatela de R$289,00 10ml (300mg/1ml) no site "A" (não divulgarei por que não li as regras). Então seria 2 tambores = R$578,00 O HCG da musclepharma ta R$199,00 O Clomid-10caps de 50mg e o Tamoxifeno-30comprimidos de 20mg estão na bagatela de R$70,00 cada. Sem levar em consideração o real valor dos exames ao qual terei de fazer antes e depois, se não precisar durante o ciclo, entre consultas e exams vou gastar R$300,00 antes e o mesmo valor depois. Total de valores: Enantato de testosterona 2 tambores: R$578,00HCG:R$199,005cx Clomid: R$350,002cx Tamoxifeno: R$140,00Consultas e exames antes/depois: R$600,00Total: R$1.876Então vamos as perguntas: O HCG se faz necessário para esse ciclo?O uso de tamoxifeno não seria o bastante (tirar o clomid)?10week com administração de enantato vale a pena visando os ganhos que se pode obter com outros esteróides mantendo gastos financeiros parecidos? Exemplo: Gastaria parecido com ganhos melhores administrando dura+deca ou outros anabols?Acham que está exagerada a conta ou modesta? Por fim a dieta será composta de 2,7g proteínas p/ kg. 7,7g carbo p/ kg e o resto 20% de fat. Suplementação só whey+dextrose pós treino. E não, não é falta de pesquisa, é a necessidade de ouvir a opinião de usuárioscom pelo menos média experiência. Minha área é ciência política, se eu for pesquisar a fundo e pegar em livros, sim no plural vou ficar mais bitolado que já sou.
  3. Bom galera. Vamos ao que interessa... Meu nome é Tiago, tenho 23 anos. Treino: 3 anos Medidas. Altura: 1.90 cm Peso: 83 Kg Braços: 41 Tórax: 105 Coxa: 61 BF: 10% Esse será meu primeiro ciclo, nunca tive contato com nenhum Anabolizante. Ciclo: Primeira droga: testosterona. 1-8 semanas- Enantato de testosterona - 500mg - Seg(250mg) e Qui(250mg) 1-8 semanas - Propionato de testosterona - 100mg DsDn. Estou em dúvida na segunda droga... 4-9 semanas - Stanozolol - 100mg DsDn Ou (Preciso de sugestões aqui...) Talvez eu coloque um anastrozol 0.5mg de 3 em 3 dias. ( durante o ciclo ) TPC. ( 20 dias depois da ultima aplicação de Enantato ou Propionato ) 1-2 semana Tamoxifeno (40mg/dia) Clomifeno (100mg/d) 3-4 semana: Tamoxifeno (20mg/dia) Clomifeno (50mg/d) Alguém pode me ajudar...
  4. Boa tarde. Turma, Estou de volta por um longo tempo sem postar nada estou voltando com tudo e em Novembro estou querendo fazer um ciclo de Enantato + Masteron + Dianabol. No ciclo que fiz em Fevereiro, consegui ganhar 9 quilos e até o momento estou mantendo normalmente somente com a alimentação. Houve a perda de 2 quilos devido ter mudado a alimentação de bulk sujo para um mais bulk limpo e acabei ganhando mais definição e mantendo o mesmo volume. Hoje estou pesando 80 quilos. Estou querendo chegar nos 85 quilos até fevereiro de 2016. O que acham do ciclo? Quais dicas seriam boas para esse ciclo? Esse será o meu terceiro ciclo de anabolizantes. Fico no aguardo da dica da galera, vlw.
  5. Bom comecei o ciclo de enantato e diana dia 10/09/15 a estrutura e a seguinte: (1-8 ) 500mg enantato por semana (segundas e quintas). (1-6 ) diana 40mg dia divididas de 6 em 6h. Informações sobre mim: Idade:23 Altura:1,81 Peso:70kg Tempo de treino:1 ano e 2 meses Bf:8% Medidas: Peito:99cm Braço:33cm frio Coxa:51cm Cintura:74cm Panturilha:36cm Tpc:serms + silimarina Clomid:1-14 dias 100MG/ dps 50mg até 28 Tamocifeno:1-14 40MG/ dps 20mg até 28 Silimarina é o que me resta de dúvida apenas.
  6. Galera, O que acham de um ciclo cutt priorizando também o ganho de massa com: 1 a 4: Enantato de Testo 1 a 4: Trembolona 4 a 8: Enantato de Testo (dosagem dobrada) 4 a 8: Trembolona (dosagem dobrada) 4 a 8: Dianabol ??
  7. Estou fazendo um ciclo de 8 semanas com enantato (ciclo 6) e Trembolona, o que devo tomar e quando devo começar na tpc??
  8. Caros, Preciso da ajuda e toda sugestão possível referente ao ciclo abaixo, tomei como base o artigo do user Guiiibismarck , porém sem o stano. 1º Semana Enantato Test. – 500mg – 1,5Ml/Sem Boldenona – 300 Mg – 1,5Ml 2º Semana Enantato Test. – 500mg – 1,5Ml/Sem Boldenona – 300 Mg – 1,5Ml 3º Semana Enantato Test. – 500mg – 1,5Ml/Sem Boldenona – 300 Mg – 1,5Ml 4º Semana Enantato Test. – 500mg – 1,5Ml/Sem Boldenona – 300 Mg – 1,5Ml 5º Semana Enantato Test. – 500mg – 1,5Ml/Sem Boldenona – 300 Mg – 1,5Ml 6º Semana Enantato Test. – 500mg – 1,5Ml/Sem Boldenona – 300 Mg – 1,5Ml Trembolona Ds/Dn – 1Ml/75Mg= 4Ml/Sem Propionato Test. – Ds/Dn = 4Ml/Sem 7º Semana Propionato Test. – Ds/Dn = 4Ml/Sem Trembolona Ds/Dn – 1Ml/75Mg= 4Ml/Sem 8º Semana Propionato Test. – Ds/Dn = 4Ml/Sem Trembolona Ds/Dn – 1Ml/75Mg= 4Ml/Sem 9º Semana Propionato Test. – Ds/Dn = 4Ml/Sem Trembolona Ds/Dn – 1Ml/75Mg= 4Ml/Sem 10º Semana Propionato Test. – Ds/Dn = 4Ml/Sem Trembolona Ds/Dn – 1Ml/75Mg= 4Ml/Sem 11º Semana Propionato Test. – Ds/Dn = 4Ml/Sem Trembolona Ds/Dn – 1Ml/75Mg= 4Ml/Sem 12º Semana Trembolona Ds/Dn – 1Ml/75Mg= 4Ml/Sem Total de aes necessárias: 9 ml Enantato de Test. 9 ml Boldenona – 24 ml Propinato de Testo - 28 ml Trembolona - Aes que supostamente poderão ser usados: Enantato Testosterona 10ml 300mg/ml - Usp Labs Propionato Testosterona 20ml 50mg/ml – USP Labs Trembolona FM 10ml 75mg/ml Trembolona RWR Acetate 20ml 100mg/ml Boldenona Undecelinato 200mg/ml 10mls - Usp Labs
  9. Blz galera, bom venho aki pedir ajudar para dar uma melhorada no ciclo que estou montando. Bom ae vai alguns dados meus. Meu objetivo é ganhos de massa magra e perda de gordura. Estou com 76kg , aproximadamente BF de 15% ( um pouco menos ), tenho 1,72cm e 33anos. Ja estou baixando o bf% com 400mg de cafeina/dia, e tomando aerolin xaropa, comecei com 3mls e aumentando 1ml a cada 2dias ate fechar 15dias. Dieta. café da manha: 2ovos inteiros+80gr de tapioca+1caps de multivitaminico( centrum de A a Z ), 2caps de omega 3 ( sundow ), 1 caps de VitC enfervecente+200mg de cafeina. 2ºrefieção: 8claras de ovos. 3ºrefieição: 150gr de batata doce+200gr de peito de frango+salada a vontade. 4ºrefeição: 1banana Aerolin+200mg de cafeina. 5ºrefeição: 150gr de arroz integral com quinoa+100gr de frango ou 3ovos inteiros ou 100gr de carne, 6ºrefeição: 100gr de batata doce+200gr de peito de frango+salada a vontade 7ºrefeição: whey protein ( 2scoops), 1caps de multivitaminico( centrum de A a Z ), 2caps de omega 3 ( sundow ). A estrutura do ciclo seria: 1 a 8: 1ml de enantato de testo(300 mg/semana) 1 a 8: 50mg de oxandrolona 5 a 6: 3mls de masteron( 300 mg/semana) 7 a 8: 2mls de masteron(200mg/semana) Bom esse seria meu ciclo inicial, o que eu pensei pois quero trabalhar com dosagens baixas, sou muito baixo entao ficar forte pra kraio vai parecer uma tartaruga e esse nao e meu intuito eu quero mais e mostrar a musculatura, meu pensamento é: Ser grande é foda, porém um corpo simetrico e definido sempre vai ser mais, nao quero parecer grande de camisa mas, nao parecer gordo sem. Pensando nessa linha e com muitos estudos eu montei esse ciclo. TPC: Bem nessa parte fiquei meio em duvida pq a oxandrolona ela aromatiza porem a masteron controla essa aromatização e nao deixar o estrogenio sobressair. Com esse pensamento estou pensando em mandar na TPC assim: 1 a 4: 20mg de tamox E de suplemento o q o meu dindin puder comprar, whey, omega 3, vitaminas, bcaa, e se eu conseguir secar bem msm, chegar na faixa de abaixo de 10% de bf mandar o tadalafela. Bom amigos esse seria meu ciclo, gostaria demais da ajuda de vcs e opiniões sobre dosagens, TPC, dieta e td o q vcs acharem q posso dar uma melhorada. Só lembrando que meu pensamento e definição e ganho de massa magra e que eu quero trabalhar com dosagens baixas. Só lembrando assim que eu tiver com o ciclo todo montado com a ajuda de vcs e com todas as drogas em mãos eu irei postar fotos antes e depois e relatar td aki com vocês. No momento estou só com o enantato de testo em mãos, mês que vem compro 3frascos de oxandrolona e ate o final do ano compro o masteron.
  10. Olá galera; meu Nome é Thaian, treino a um bom tempo ja. esse será meu terceiro ciclo! Idade: 22 Altura: 183cm peso: 104kg Braço: 44cm Peito: 115cm Abdome: 93cm (umbigo) coxa: 66cm panturrilha: 43cm Bf: em torno de 16% Objetivo será baixar o BF e ganhar peso... vou fazer uma experiência em meu corpo, tenho em mãos 20mls de enantato de testosterona(250mg/ml) 30mls de boldenona(200mg/ml) 20mls de NPP-Dynabolon(300mg/ml) totalizando 70mls, ciclo será de 10 semanas, ou seja, 70 dias. eu tenho um bujão de 100 mls em casa, vou misturar tudo nesse bujão, e jogar 1ml tsd durante todo o ciclo, com o objetivo de manter o maximo os niveis plasmaticos das drogas, e se forem fazer as contas a dosagem semanal de cada droga sera a padrão. Enantato- 500mg/sem boldenona-600mg/sem NPP- 600mg/sem então... Oque vcs tem a dizer da minha idéia, não estou copiando ngm, não vou ser prepotente de achar que eu estou criando um metodo de ciclo, mas eu nunca vi nada desse genero em lugar nenhum.. rsrs ja estudei bastante sobre drogas, porisso cheguei a essa conclusão, se alguém tiver alguma coisa a acrescentar...
  11. Boa tarde, galera. Estou fazendo consultoria com um amigo, porém estou com dúvidas sobre o por quê de várias coisas e também se é possível modificar algo para melhorar o ciclo. OBS: Estou entrando na 3• semana de ciclo. -------- Protocolo ------- 1 ~ 6 Enantato(PureAnabolics) 300mg. 1ml/sem - 0,5ml(ter e sex) 6 ~ 10 Enantato(PureAnabolics) 300mg. 2ml/sem - 1ml(ter e sex) 2 ~ 10 Boldenona(PureAnabolics) 200mg. 2ml/sem - 0,5ml(seg,qua,sáb e dom) 6 ~ 10 Dianabol(Landerlan) 10mg. 40mg/dia - 1Comp à cada 6hrs. --------- Proteção -------- 1 ~ 10 Anastrozol(EuroFarma) 1 Comp TSD. 1 ~ 10 Silimalon - 1 Comp TSD. --------- Dieta -------- 08:30 ~ 4 Fatias de pão integral + 50g de Queijo branco + 5 claras de ovos + 1 copo de suco de 100g de abacaxi, gengibre e hortelã. 10:30 ~ 250g de inhame ou mandioca + 150g de filé de porco magro + salada + 1 colher de azeite. 14:30 ~ PRÉ- TREINO 150g tapioca + 15g semente de chia + 100g peito de frango + 50g de requeijão light + 1 copo de suco de laranja. 17:00 ~ 250g de inhame ou mandioca + 150g de peito de frango + suco de 100g de abacaxi, gengibre e hortelã. 19:30 ~ 150g de banana + 20g de linhaça + 50g de aveia + 15g de semente de chia + 4 claras e 1 ovo inteiro. 22:00 ~ 250g de inhame ou mandioca + 150g de filé de porco magro + salada + 1 colher de azeite. 23:30 ~ 200ml de iogurte desnatado + 15g semente de chia + 4 claras + 5unidades castanha do Pará. ------- OBS E DÚVIDAS ------- 1• Ele falou pra fazer aplicações constantes em doses baixas pra não causar pico, assim causando menos colaterais. (Tenho dúvida em relação a isso) 2• Eu tenho ginecomastia por vida e To sentindo aumentar. Devo adicionar mais algo ou apenas o anastrozol da conta? Estava tomando meio comp por dia, hoje aumentei para 1, porém é muito caro. 3• Essa dosagem de 400mg/sem de bold e 300mg/sem de enan , vão dar bons resultados ? Ele disse que na 6• semana , vai aumentar para 2ml/sem = 600mg/sem 4• Gostaria da opinião de vocês, pois não sei se estou no caminho certo. Já fiz dois ciclos com PH's ( mdrol e Alpha ) me arrependi e agora criei vergonha pra fazer um ciclo de verdade. ESTOU ENTRANDO NA TERCEIRA SEMANA DO CICLO. MAIS TARDE POSTO FOTOS DO ANTES E DEPOIS ATÉ O MOMENTO ATUAL.
  12. Bom dia Fellas, Séculos que não posto aqui, muita correria e só acompanhando de longe mesmo. Bem, estou em preparação para o Campeonato Mineiro 2015 pela IFBB, estou sendo preparado pelo grande coach Fernando Maradona e o nutri Lupércio Farah. A preparação foi dividida em 4 fases devido ao pouco tempo que teriamos para fazermos todo o processo, o off, cutting e pre contest ( 4 meses), nesse período de 4 meses, as drogas são alteradas a cada 4-5 semanas, a dieta é ajustada de 15-15 dias assim como o treino. A cat que irei subir sera classic senior, onde subirei com 64kg devido a minha altura (1.64), porém o objetivo para os próximos champs será BB acima de 80-85kg, pois o objetivo do Maradona é me deixar com 90kg no off, devido a minha altura. A dieta ficou bem tranquila, porém extremamente restrita, nada de lixo, e o treino surpreendeu muita gente, pois o Maradona focou no básico, o que tem dado resultados excelentes, no período de 15 dias tive uma evolução notável e que impressionou o Maradona e o Lupércio, em 30 dias, já fiquei "pronto" conforme avaliação deles, onde o foco principal hoje é colocar mais volume, densidade e corrigir as assimetrias, sem ter alterações significativas no peso, tendo em vista que tenho pouco menos de 3 meses ainda de preparação e atualmente estou com 70kg 5.3% de BF e subirei com 64kg. Recebi os protocolos, dieta e treino no dia 11/02 e iniciei a preparação em 15/02, onde estava com 66.4kg e o BF de 9.6%, com 15 dias +ou( 03/03) estava com 69.3kg e com o BF de 7.1%, e com 30 dias +ou- (19/03) estava com 69.6 com o BF de 5.3%, hoje dia 07/04 farei uma nova avaliação Dieta atual seg quarta e sexta alto carbo terca quinta e sabado medio pra alto carbo domingo 0 carbo Fase 1 enan deca hemogenin CJC e GHRP-6 Fase 2 (termina domingo 12/03) mix testo bold primo oxan HCG semana 1 e 3 CJC e GHRP-6 (2 primeiras semanas) IGF LR3 ( 2 ultimas semanas) Fase 3 Cipionato Propionato Trembo Enan Bold HCG semana 1 e 3 IGF LR3 2 primeiras semanas GH Genotropin 3 ultimas semanas Ipamorelin 3 Ultimas semanas evolução de 15 dias
  13. Pessoal Boa tarde, Esse é o meu primeiro Post, porém acompanho o forum a bastante tempo e resolvi me cadastrar somente agora pois foi o momento que achei oportuno para pedir ajuda da galera pois decidi ciclar !! Treino desde 2007 porém tive de parar por 4 anos devido a faculdade, voltei tem 2 anos e meio e faço dieta certinha a mais ou menos 1 ano ( foi quando tive condições $$) Desde que comecei a treinar sempre foquei em treinos que eu pudesse desenvolver bem os pesos, piramides por exemplo, percebi que o meu corpo desenvolve melhor com esse tipo de treino, diferentemente dos treinos de fadiga..a pouco mais de 6 meses senti que não estou desenvolvendo mais, meio que estagnou, por isso resolvi fazer um cutting para melhorar a aparência, sai de 92.5 kg e 19% de bf para 84kg com 11% de BF em 3 meses somente com dieta e aeróbicos, nem thermo eu tomei.. parei a dieta tem 4 meses e estou tentando fazer um bulk limpo e hoje tenho essas medidas : 1.75kg 87kg ~13% bf Mesomorfo Como é o meu primeiro ciclo de AEs busco o crescimento seco sem retenção e definição muscular por isso pensei em algo assim, segue o protocolo : 1-10 600mg Enantato Week 1-10 400mg Boldenona Week 8-12 80 mg Oxandrolona Tsd A bold e o enantato faria um shot de 1 ml de cada na mesma seringa segundas e quintas. TPC : Após 15 dias do último shot começaria com 40mg tamoxifeno por 20 dias diminuindo para 20mg por mais 10 dias, 2gr de tribulus no mesmo período do tamox.. Em relação ao treino pensei em montar hipertrofia pura e como estarei hormonizado poderia fazer uns drops, combinados etc.. e faltando 3 semanas para o fim do ciclo talvez uns aeróbicos para secar bem, seria uma má ideia ? Por mais que eu tenha lido bastante sobre os AEs e pego muita informação com várias pessoas que ja utilizaram, cada um fala uma coisa e só confunde ainda mais e é por isso que busco a ajuda de vocês.. Obrigado !!
  14. Olá. Vou me apresentar, primeiramente. Treino há 8 anos, sendo 2 de treinamento sem interrupções. Há muito frequento foruns, porém nunca postei nada. Mas decidi criar um tópico pra relatar um pouco da minha primeira experiência com esteróides. Estou na minha quarta semana de ciclo. Antes, vou postar meus dados: Idade: 22 anos Peso atual: 79kg (sempre me peso ao acordar, depois de fazer as necessidades) Peso no início do ciclo: 73,6kg Estatura: 1,70m Protocolo do ciclo: 1-10 enantato de testosterona 500mg/semana 1-10 npp 50mg dsdn 12,5mg aromasin todo dia posterior ao da aplicação de testo tpc a base de tamox e talvez clomid, vit E e C. (Tanto a TPC como os venenos são da recentemente falecida GC, produtos de qualidade incontestável) Treino: ABCDE Bom, eu criei o tópico pra relatar como foi usar esteróides, diferentemente do que era teórico. Primeiramente, o mais óbvio e esquecido é a dieta. Todo mundo sabe que sem dieta, sem ganhos. Mas quando se usa esteróides há uma pseudo idéia de que você vai crescer, independente do que aconteça. NÃO. Quando comecei, achei que se seguisse minha dieta normal, obteria resultados do mesmo jeito. Depois da primeira semana percebi que se não mudasse radicalmente minha dieta, não teria ganhos significativos. Sobre a agressividade, isso depende unicamente da sua mente e de como você reage aos fatos. Se você é uma pessoa tranquila, provavelmente vai continuar assim do mesmo jeito. Claro, não posso generalizar, já que cada um reage a uma dose de testosterona de um jeito. Quero ressaltar aqui o mais importante quando se usa testosterona. Talvez esse efeito seja pessoal, talvez seja psicológico. O bem estar, o vigor, o bom humor que se tem quando se usa testosterona é incrível. Você se torna uma pessoa muito mais confiante e muito de bem com a vida. Deixando claro que não quero fazer apologia. Parece que o universo conspira a seu favor, tudo dá certo e até os ferormônios fervem (risos). Agora que queria falar sobre um outro ponto que já foi discutido nesse grupo. Claro, ainda estou no meio do ciclo e os colaterais ainda não tiveram tempo de dar as caras. Porém, não tive NENHUM colateral até agora. Acredito que não aparecerão mesmo. Bom, é isso, só queria compartilhar essas informações. É um prazer participar desse fórum. Abraços.
  15. Estou entrando na quinta semana do ciclo de Deca durabolin e Enantato de testosterona(ciclo-6) , tive alguns ganhos mas pouco significativos , seria por que a droga e uma droga de ação lenta e o resultado começa a sair visivelmente na 4 ou 5 semana ou poderia ter comprado um droga falsa ? Estou com medo de estar comprando droga falsa porque dizem que a deca não doer nada no braço e ta ficando 3 dias doloridos que aumentou minha preocupação da droga ser falsa ou não. PS: Estou em uma dieta de ganho feita por um nutricionista (Ou seja to me alimentando bem).
  16. Boa noite pessoal, sei que estou muito tempo afastado dos foruns pq mudei de casa, fiquei sem computador e outras coisas da vida, mas aqui estou eu novamente (novo no Fisioculturismo, mas antigo no Saúde Forum), em busca de conhecimento para ajudar meus alunos e brothers. Voltei lendo muita coisa nova, montei um ciclo que gostaria de validar a teoria aqui. Sei que muitos vão achá-lo estranho, mas o que fiz foi de fato somar os conhecimentos que eu tenho com as novas teorias publicadas. O ciclo padrão seria: 1-8 Enantado 500mg/sem - (250mg seg/qui) 1-8 Deca 400mg/sem - (200mg seg/qui) 4-10 Oxan 60mg tsd O ciclo que estou propondo é: 1-5 Enantato 500mg/sem - (250mg seg/qui) 1-4 Deca 400mg/sem - (250mg seg/qui) 6-8 Enantato 400mg/sem - (200mg seg/qui) 5-7 Deca 300mg/sem - (150mg seg/qui) 5-8 Oxan 70mg tsd 9 Enantato 250mg/sem - (125mg seg/qui) 8 Deca 200mg/sem - (100mg seg/qui) 9-10 Oxan 50mg tsd TPC com HCG + Ponte com Oxan: 1-9 Anastrozol 0.50mg tsd 2-7 HCG 500iu (250iu seg/qui) 8-9 HCG 1500iu (750iu seg/qui) 10 = 40mg de tamoxifeno + 100mg de clomifeno 11 = 30mg de tamoxifeno + 50mg de clomifeno 12 = 20mg de tamoxifeno + 50mg de clomifeno 13 = 20mg de tamoxifeno + 50mg de clomifeno 14 = 20mg de tamoxifeno 15 = 20mg de tamoxifeno Obs: TPC encaixada 14 dias com a MV da Deca que é muito supressiva, mas 7 dias com a MV do Enantato. Coisas extras: 6-15 Melatonina 3mg 1-15 Vitamina C - 1g/dia (500mg manhã / 500mg noite) para evitar produção de cortizol 1-15 Vitamina D - 1000 a 2000 UI para ajudar na regulação os hormônios 10-15 Vitamina E - 1000 a 2000 UI antioxidantee e anticatabólica 1-15 Finasteride 1mg dsdn ou tsd para evitar conversão da testo em DHT 1-15 Opti-men Objetivos do ciclo: - Ganhos moderados - Iniciar uma pessoa de 35 anos no uso de AEs - Reduzir riscos de ginecomastia, queda de cabelo e restauração mais rápida do eixo HPT A idéia do ciclo em forma de pirâmide decrescente, representa uma tese que quanto menos quantidade de AEs, menor o efeito colateral e o corpo já estaria sensibilizado com as doses iniciais. A diminuição gradativa faria com que o corpo entendesse que ele precisa voltar a produzir tais hormônios, pois os níveis estão baixando. Não haveria a queda brusca, que hoje é comum de uma quantidade alta para zero, e já inicia a TPC. E dessa forma reduzida rapidamente, faz com que a perda pós ciclo também seja difícil de controlar. Bom pessoal, gostaria de discutir isso em bom nível. Quais as teorias de vocês para essas idéias ?
  17. Boa Tarde a todos. Galera seguinte..... atualmente estou fazendo uma dieta para dar uma secada (to gordo rsrs) e já estudando um ciclo cutting para daqui uns 03 ou 04 meses. Pensei na seguinte estrutura: 1-10 propionato 50 mg DSDN 2- 8 enantato 600mg 2x semana (300 + 300) 2-10 trembo 75 mg DSDN 6-10 masteron 200mg 2x semana (100 + 100) ou 1-10 propionato 100 mg DSDN 2-10 trembo 100 mg DSDN 6-10 masteron 200mg 2x semana (100 + 100) Gostaria realmente que vocês me ajudassem. Estou postando com tanta antecedência para que tenha tempo suficiente de fazer todos os ajustes necessários. Coloquei 2 situações pois ainda tenho dúvida entre usar as 2 testo. TPC: tamoxifeno + silimarina? (seria suficiente?) OBS: Confesso que, o que me traz mais dúvidas é o TPC... mas vou seguir lendo sobre o assunto para tentar entender melhor. Aguardo a moral de vocês!!! Grande abraço!!!
  18. Idade: 19 anos Altura: 1,69 cm Peso: 74kg Braço: 41cm Tempo de treino: 3,5 anos Bf: 8-10% ? (nunca medi) Fotos shape atual: Protocolo: Ciclo: 1-4 Dianabol 40mg/dia 1-8 Enantato 500mg/semana (1ml na segunda e 1ml na quinta) -Entrar com anastrazol 0,5mg dsdn caso sinta sensibilidade e estender ate o inicio da tpc. TPC: (Inicio 15 dias após a ultima aplicação de enantato) Semana 10 Clomifeno: 100mg/dia Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia Tribulus Terrestris: 1000mg/dia Semana 11 Clomifeno: 50mg/dia Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia Tribulus Terrestris: 1000mg/dia Semana 12 Clomifeno: 50mg/dia Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia Tribulus Terrestris: 1000mg/dia Semana 13 Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia Tribulus Terrestris: 1000mg/dia Semana 14 Tamoxifeno: 20mg/dia Tribulus Terrestris: 1000mg/dia Semana 15 Tamoxifeno: 20mg/dia Tribulus Terrestris: 1000mg/dia Bom galera, esse é meu primeiro ciclo, nunca usei antes nenhum tipo de farmaco, vocês acham necessario o uso de silimarina na tpc? e quanto ao IA, devo usar somente de sentir sensibilidade ou desde o começo? O que acharam do protocolo? tpc está fraca ? deem suas opiniões ai, vlw!
  19. 19 anos 13%BF 95kg 1,85 de altura 3 anos de treino objetivo: bulk limpo,ganhar massa com o minimo de gordura. Bom,esse é meu primeiro ciclo de testo, apenas testo, já ciclei muitas outras coisas (m-drol,halovar,stano) Não colocarei outra droga, pois quero saber como meu corpo vai reagir apenas a testo, gosto de fazer essas experiências, pra conhecer as reações do meu corpo E também pq não tenho $$ pra colocar mais nada no ciclo. Droga a ser utilizada - Ciclo-6 enantato de testosterona Fabricação: Drag Pharma ciclo 1-8 semanas - Ciclo-6 (enantato de testosterona) vou usar 1ml na segunda e outra na quinta,total de 2ml/semana,em um total de 600mg/semana TPC - Clomid (início após 30-45 dias da ultima aplicação) dias 1-3 150mg de clomid dias 4-15 100mg de clomid dias 16 - 30 50mg de clomid suplementação creatina Vet Bras - 10g/dia dividida em 2 doses pre e pos treino whey protein Max Titanium - 15-20g antes do treino. treino: (vou fazer aeróbicos pela parte da manhã e treino pela tarde) dieta: o basicão,só muito ovo,carne,peixe e frango,arroz e macarrão integral juntamente com batata doce,aveia e leite desnatado,com peito de peru e queijo ricota. vou fazer um relato sim,mas só vou relatar nos finais de semana,no domingo exatamente,e irei postar fotos. irei relatar só nos fds,pois o enantato é uma droga de MV longa e os efeitos vão vir com algumas semanas. abraços a todos.
  20. Eai mostros, Tenho 20 anos e treino a uns 3 anos e nunca ciclei, a ideia desse ciclo de cutting é diminui ao máximo o bf e tentar ter bons ganhos de massa magra Segue os dados: Altura: 1,72 Peso: 80 kg Braço: 39 Bf: 16% Ciclo de 8 semanas - Ciclo de Cutting + Massa Magra 1 a 8 - 300 mg de enantato na segunda e 300 mg na quinta ( Lab - Drag Pharm) 1 a 8 de 100 mg de stano Dia sim e Dia não ( Láb - Landerlan) Tpc: Tamoxifeno - 1 a 14 - 40mg 15 a 30 - 20 mg Silimarina - 1 a 30 - 1 comprimido Vitamina E- 1 a 30 - 1000 ui tribulus - 1 a 30 - 1000mg A dieta é da muito trabalho colocar aqui, mas eu irei ciclar o carbo por exemplo Segunda, quarta e sexta - 200g terça e quinta - 150 sábado e domingo 100 a 50 A proteína irei manter alta em torno de 250 a 350 g ai vai variar de com os dias da semana também Bom galera acho que fiz tudo certo na criação do tópico Irei começar o ciclo na segunda - feira que vem. Aceito sugestões e conto com a ajuda e colaboração de vocês Abs
  21. ola galera do forum fisiculturismo, Primeiramente me apresentando me chamo Gilson Garcia, Sou fisiculturista e como eu tinha dito no topico que criei, iria abrir um relato para posta um pouco do meu treinamento, Dieta e farmacos e ajudar vocês com duvidas sobre o mesmo. Abaixo segue meus dados atuais: Altura: 1,72 peso não ta certo ultima vez q me pesei: 94kg em breve me peso novamente Objetivo: meu objetivo é fazer um off bem limpo evitar o maximo de retenção e fat, é bem complicado não pode abusar de lixos etc tem que manter as kcal bem limpa mais é isso, vai ser bem melhor. protocolo de farmacos vai ser Dura, enantato, bold, insulina (pos treino). durante 16 a 20 semanas ainda vou ver Treinamento estou ultilizando algumas tecnicas diferentes trabalhando bastante isometria etc, vou relatando pra vocês. Esse topico tem alguma fotos minhas de competições para quem não viu: segue a dieta atual sempre estou mudando semana q vem ja vai ter alterações: primeira refeição 300g de arroz branco 12 claras + 1 ovo inteiro 1 shake de 2 scoops de whey + glutamina + bcaa vit c complexo b multivitaminico omega 3 Chorella ornitagin segunda refeição 200g de batata 300g de frango omega 3 terceira refeição 300g de arroz 1 concha de fejão verduras a vontade 300g de frango 1 copo de cha de carqueja ou boldo 1 copo de suco de uva omega 3 vit c complexo B Chorella calcilo + magnesio e vit D3 Quarta refeição 250g de arroz 250g de frango pre treino shake de whey + gluta + bcaa Cafeina intra treino: BCAA em pó + vit c em 3 litros de agua pos teino: Shake de 2 scoops de whey + 4 scoops de dextrose + bcaa + gluta pos treino shake 2: bcaa + 2 scoops cheios de dextrose e uma colher de sopa Quinta Refeição 300g de beringela 300g de frango verduras a vontade Cha de boldo ou carqueja omega 3 vit c complexo B Chorella calcilo + magnesio e vit D3 Sexta Refeição Shake 2 scoops de whey + 3 scoops de albumina Segue fotos de ontem tem uma semana que comecei com tudo corpo está respondendo bem ja teve melhoras no ombro e braços, ainda tem muitas semanas pela frente creio que no final vai ficar muito bom. Uma das refeições de ontem como disse minha dieta está sempre mudando, ontem essa refeição foi 250g de aipim frito na Air Fry + 350g de frango. Bom galera é isso amanhã começa pra valer o relato, ja relato meu treino dieta e tudo. Espero que curtem meu relato. Qualquer duvida ou se precisar de contatos etc so postar. Abraços
  22. Vou começar a ciclar enantato e gostaria de saber os efeitos bons e o ruins .... desde ja agradeço ... um abraço
  23. ínicio do relato Objetivo: Hipertrofia com perda de gordura. Idade: 24anos Peso: 74kg Altura: 167m Bf: 14 +- Ciclo: 1-12 Stanozolol 100 mg DSDN 3-8 Enantato de Test. 500 mg/Semana -- 250 mg Seg. e 250 mg Quinta. (tamox se sentir sensibilidade) TPC: Tamox + Tribulus + silimarina + Vit E Dieta: Sigo um estilo de alimentação paleo e low carb ,porem durante o ciclo vou me permitir aumenta a quantidade de carboidrato para 150 g dia +- ( somente batata doce e alguma fruta como fonte de carbo) , uso bastante gordura e 2g/kilo de proteina. Treino: ABC2x e aerobico em jejum 4 vezes na semana. Suplementação: whey e bcaa. Agora vamos as duvidas que sempre são muitas no primeiro ciclo ne: 1- Faze 12 semanas de uso de stano seria muito? pq tipo eu comprei stano pra mais e não queria desperdiça ,pois não pretendo faze outro ciclo tão cedo . 2-Quanto as aplicações eu estava pensando em manda somente na bunda ,isso é viável ou o melhor é aplicar em mais locais?(não gostaria de aplica em ombros e nem em tríceps) 3-Quanto a silimarina eu devo usa ela somente na tpc ou durante o ciclo tbm? Bem basicamente seria essas as duvidas ,criticas são sempre bem vindas, pretendo começa o ciclo la para o dia 15 ou 20 desse mês agora de janeiro e posta aqui meu relato completo. Obrigado pela atenção e bons treinos.
  24. Objetivo Baixar um pouco o BF, e ganhar uma qualidade na carcaça hehe DADOS Idade: 18 Altura: 1,70 Peso: 74 kg BF: Não faço ideia, comprei meu adipômetro hoje, essa semana deve chegar, ai posto aqui. Medidas Bíceps: 39,5 Peito: 103 Perna: 54 Panturrilha: 38 Cintura: 82 Protocolo 1-10 Ciclo 6 Drag Pharma 600mg/sem 1-10 Boldenona USP 400mg/sem 1-10 Trembo RWR 100mg/DSDN 5-10 Stano Oral Landerlan 50mg/TSD Proteções: - Anastrozol caso eu sentir sensibilidade nos mamilos. - Vitamina B6 ou dostinex caso minha prolactina fique muito elevada. E não, não vou usar HCG. Treino ABC, não vou descrever os exercícios, acho desnecessário. Dieta 4g de proteína por kg, e pouco carbo e gordura. Ao decorrer do ciclo, eu posto minha dieta. Histórico AE's Primeiro ciclo: Deca x Dura x Dianabol depois fiquei em cruise por 2 meses, e agora entrei nesse ciclo. OBS: Estou em BC pois não é vantagem ficar ativando e desativando o eixo HTP. Não venham falar da minha idade, pois eu treino sério e me dedico, e pretendo competir daqui 2 anos. Tenho objetivos, então foda-se os moralistas. Não sou o tipo de cara que treina pra ir em festinha e carnaval, nem curto isso. FOTOS: é foda tirar foto sozinho, vou pedir pra minha irma tirar umas fotos minha. Por enquanto vai essa pra analise.. http://oi39.tinypic.com/28l5g7n.jpg RELATOS 1º Semana:
  25. Bom dia marombada do meu Brasil, blz? O seguinte vou fazer meu primeiro ciclo queria opnião de vcs. Idade: 20 anos Peso: 79kg Altura: 1.79m Tempo de musculação: 4 anos (entre idas e voltas), 2 anos (sem parar) Bf: Em torno de 9% a 10% Resto das medidas posto dps... Ciclo: Stanozolol USP 100mg + Enantato USP Stanozolol USP 100mg: 1-6 - 1ml (100mg) dsdn Enantanto USP: 1-5 - 1ml (300mg) Seg e Sex Totalizando 10ml de Enantato USP + 20ml de stan USP. TPC SERMS Suplementação: Albumina pela manha Multivitaminico Pre treino: Nano vapor, bcaa da ON Pos treino: Whey da ON, Waxy Maize Albumina e zma antes de durmir Dieta 08:30 - 2 Fatias de pão integral com atum (60g), Leite desnatado (200ml), Banana (100g), Aveia (30g) - (474.3kcal / 25g Proteína / 77.1g Carb / 8.6g Gordura) 10:30 - Batata doce (200g) + Laranja (100g) + Multivitamínico - (190.1kcal / 2.2g Proteína / 45,8g Carb) 12:30 - Frango (200g), 1 ovo, arroz (100g), feijão (100g), legumes (100g), salada, azeite - (698.4kcal / 85.5g Proteína / 49g Carb / 13.3g Gordura) 15:00 - Batata doce (100g), Banana (100g) - (175.1kcal / 1.9g Proteína / 44.4g Carb) 15:45 - 1 Scoop de Bcaa, 1 Scoop de Nano Vapor 16:00 as 17:20 - Treino 17:30 - 1 scoop de Whey Protein (30g), 1 Scoop de Waxy Maize (30g) - (223.8kcal / 24.18g Proteína / 27.8g Carb) 18:00 - Frango (200g) e azeite, Batata doce (200g), 1 Fruta (100g) - (526.2kcal / 66.3g Proteína / 49.8g Carb / 4.6g Gordura) 21:00 - Frango (200g) e azeite, 1 ovo, Laranja (100g) - (500.9kcal / 78.3g Proteína / 9.6g Carb / 12g Gordura) 23:00 - Albumina 1 Scoop (30g), 2 Castanhas do Pará - (100kcal / 25g Proteína) Total - 2888.8kcal / 308.38g Proteína / 303.5 Carb / 38.5 Gordura) A pergunta e a seguinte, oq aconselham tomar pra prevenção durante o ciclo e axam q devo mudar algo no ciclo? Obrigado aguardo opnião.
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