Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na comunidade

Resultados para as tags 'fematrope'.

  • Buscar por Tags

    Digite tags (palavras-chave) separadas por vírgulas, não use hashtags (#).
  • Buscar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fórum

  • Suplementos Alimentares
    • Tópicos sobre suplementação
    • Relatos de uso de suplementos alimentares
  • Anabolizantes Esteroides
    • Tópicos sobre esteroides
    • Relatos de ciclos
  • Treinamento de Musculação
    • Tópicos sobre treinamento
    • Lesões musculares
    • Diário de treino
  • Nutrição Esportiva
    • Tópicos sobre nutrição
    • Relatos sobre dietas
  • Gente
    • Tópicos de evolução do shape
  • Assuntos Diversos
    • Tópicos diversos
  • Fãs do Ronnie Coleman's Tópicos

Calendários

  • Campeonatos de musculação
  • Cursos, palestras e feiras
  • Lives

Categorias

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categorias

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categorias

  • Aves
  • Bebidas
  • Carnes
  • Lanches
  • Legumes
  • Ovos
  • Massas
  • Peixes e Frutos do Mar
  • Saladas
  • Sobremesas

Categorias

  • Abdominal
  • Antebraço
  • Bíceps
  • Costas
  • Coxa
  • Glúteo
  • Lombar
  • Ombro
  • Panturrilha
  • Peito
  • Pescoço
  • Romboide
  • Trapézio
  • Tríceps

Pesquisar resultados em...

Pesquisar resultados que...


Data de Criação

  • Início

    Fim


Data de Atualização

  • Início

    Fim


Filtrar por número de...

Data de registro

  • Início

    Fim


Grupo


Interesses


Facebook


Instagram


YouTube


Twitter


Website


Tumblr


Série de Treinamento


Suplementação


Dieta Nutricional


Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins


Academia


Altura


Peso


Percentual de Gordura

Encontrado(s) 2 registros

  1. Idade 40 anos (quase 41) Altura: 1.54 Peso: 48kg Medicações em uso: topiramato. Não faço uso de anticoncepcional Problemas de Saúde: enxaqueca com aura Tempo de treino: sério há um ano, entre indas e vindas 4 anos Ciclos feitos: Março 2019 oxandrolona 5 mg durante 8 semanas, após 10 mg até a 12° semana. Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Proposto pelo @Apollo Galeno e @Foston, verdade não é um ciclo, usarei enantato de testosterona Landerlan 4ui três vezes por semana (sábado, terça e quinta) a longo prazo. Divisão de treino/Treino às 06 da manhã durante a semana, sábado às 09h, domingo às 10h SEGUNDA peito/tríceps e ombro TERÇA Membros inferiores QUARTA costas/bíceps QUINTA hiit e abdômen SEXTA membros inferiores SABADO hiit DOMINGO hiit e abdômen DIETA 05h 30 Pré treino Whey 30g  20g de aveia Café preto s/ açúcar (100ml) 06h Suplementos BCAA (acabar não precisa comprar mais) CREATINA e BETA ALANINA ZMA LCARNITINA (acabar não precisa de comprar mais) 08h lanche 1 3 ovos inteiros 100g de batata/mandioca 1 colher cha de canela 12h almoço 100g de carne/frango/peixe 100g batata doce/mandioca/abobora Brócolis  Salada (sempre) 15h lanche 2 100g de frango 50g batata doce/mandioca/abobora 19h jantar 100g de carne/frango/peixe 100g batata doce/mandioca/abobora Brócolis Salada (sempre) 22h ceia 200ml de leite de amêndoas 4 ovos 1 colher de chá de chia Super aberta para sugestões e dicas!!!! OBS: Vou ficar devendo a foto de costas, pois a foto que tirei ficou pesada e mesmo cortando não dá pra anexar.
×
×
  • Criar novo...