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Boa tarde pessoal, sou mulher tenho 33 anos, 1,59, 52,7 13% de BF, treino 1 e meio, pretendo aumentar o volume de massa e conseguir tonus muscular, treino intenso de domingo a domingo, nao faço aero. Vou iniciar uma ciclo de GH 2 UI dia de Omnitrope + 30 g oxan dividido em 3 vezes ao dia + 1mg de testosterona gel, pretendo fazer um bulking junto p ganhar ao menos uns 6 kg gostaria que avaliassem minha dieta. Minha TMB é 2.000 já com FA , meu excedente será de 372 kall dia, gostaria que avaliassem minha dieta, será que consigo ganhar peso com essa dieta, e quanto ao ciclo, ficou legal? Pretendo ciclar por uns 4 meses... Prot A 137.20 Prot V 65.57 Carbo 279.20 Fat 55,80 6 hs da manha 6 claras + 1 gema+80 gramas tapioca 9 hs da manha 180 gramas arroz branco+100 g peito de frango 12 almoço 100g patinho+65 g macarrao integral 15:00 hs 200g cuscus+80 patinho moido 18 hs ( pre treino) 1 banana prata grande+50 g aveia + 18 g whey + bcaa 21;00 janta e pos treino 80 g arroz integral+50g feijao+80 g patinho 23 hs ceia 80g abacate+18 g whey+ 50g aveia

Estou iniciando meu primeiro ciclo, que envolve lipostabil, gh, deca e dura, e estou fazendo da seguinte maneira. de 15 em 15 dias aplico Lipostabil na região da barriga Todo dia à noite eu aplico 8 ui de GH e a cada 1X na semana aplico 1 de Deca e 1 de Dura Esse ciclo estaria fazendo corretamente ou deveria aumentar ou diminuir as doses? VLW

Durante minha infância era bem gordo, obeso posso dizer, depois emagreci. Tive alguns efeitos sanfona de emagrecer e engordar mais de 1 vez nessa época. Porém com meus 19 anos comecei a malhar, decidi mudar definitivamente e me esforcei ao máximo para isso. Fiz diversas dietas e treinos. Cheguei á 9% de BF em certo ano, mas mesmo assim insatisfeito com meu corpo. Vi que não conseguia diminuir a flacidez que trouxe da infância e ficava muito frustrado. Tentei outros métodos, ganhar muita massa muscular, e até tomar esteróides como deca, dura, depo, hemogenim, dianabol, etc. Porém nunca obtive satisfação, quando crescia a pele esticava mais, mas não tinha forma, apenas ficava grande, mas sem conseguir uma pele mais firme. Desisti de malhar no começo do ano passado, não queria me matar na academia para não obter sucesso. Queria algo que me desse resultado significativo. Pensei em cirurgia, mas não queria ficar com cicatrizes, pensei em tratamentos estéticos rádio frequência e seilá mais oque, mas a maioria dos relatos que vejo não são animadores, então pensei no GH, já ouvi relatos sobre uma melhora substâncial da pele com ele. Alguém pode me ajudar com experiências ou conhecimento técnico sobre esta questão do ciclo de GH para diminuir substancialmente flacidez na pele ? Aliado, claro, a exercícios físicos e alimentação balanceada. Meu nome é Kaique, tenho 26 anos, 1,79m altura e 83 Kg. Malho há 7 anos.

Engordei muito nos ultimos tempos, comecei há pouco uma dieta HCG, nessa dieta são poucas calorias, logo não consigo treinar, apenas fazer aeróbico e não muito forte. Estava lendo sobre o GH, e tenho uma dúvida, são 40 dias da dieta HCG, mais 21 de estabilização, será que após esse ciclo de dieta eu poderia começar tomando GH sem treinar antes? Lógico que assim que começar tomar GH irei mudar a dieta e pegar firme na musculação, minha dúvida seria, se o efeito seria o mesmo, sem eu treinar antes de utilizar ele.

Tenho 16 anos, 1,71 altura e 66kg definidos, estou desde Novembro de 2015 na academia, mas algo me intriga, não sei se por fazer academia, isso tenha atrapalhado no meu crescimento, minha aparência já é de uma pessoa de mais idade. Será que com o uso de Growing Hormone eu consigo chegar a pelo menos 1,85? Queria saber de histórias de pessoas que fizeram ciclo de gh e cresceram em estatura. Passarei no endo este mês mas acho gh muito forte pra ele me receitar caso necessário, não quero essas vitaminas lixo que não crescem nem 1cm por ano. Manjo bastante dessas coisas por pesquisa mesmo, porém nunca ciclei.

Pessoal estou com uma dúvida e meio preocupado, os amigos que puderem tirar minha dúvida e tiverem certeza irão me ajudar muito. Seguinte comprei 300 ui de gh e ja estou fazendo meu cilco tudo tranquilo faz 3 semanas, o problema e que todos vidrinhos de gh estavam guardados no guarda roupa normalmente dentro de uma caixinha longe do alcance da luz ja faz 1 mes. Como fiquei com a pulga atras da orelha ai peguei a caixa e coloquei na geladeira pois na própria caixa fala para armazenar de 2 -8 graus. estão todos em forma de pó ainda. Fiz certo em deixar na geladeira agora? será que teria algum problema de ter retirado do guarda roupa depois de 1 mes e colocar na geladeira ou de boa?

FALA GALERA!!!!! FINALMENTE VOLTEI!!! Dei uma sumida dos foruns apos o brasileiro,correria de obra em casa,facul,viagens de palestra,problemas pessoais que me prejudicaram,mas estamos denovo 100%. Bom,fiquei basicamente de agosto a semana retrasada tentando me manter,com a seguinte estrategia: DIETA NORMOCALORICA (algumas semanas com apenas 3 refeiçoes ao dia) 35000 kal TREINO REGENERATIVO - 4x na semana TRH COM 300MG CIPIOTEST SEMANA, 25MG AROMASIN SEG E QUIN Nada mais nada menos..ate suplementação eu abri mao um pouco,ingerindo mais solidos e tudo mais..o descanso em si foi bom,mantive um bom shape (104 kilos) com bf proximo ao do brasileiro (porem mais retido),mas sem me desgastar tanto... isso significa que a maturidade muscular adquirida ja esta num nivel bom,pois me mantive quase 5 meses na ''brincadeira'' com um bom shape,bom volume,pouco aes ,sem me desgastar. Em dezembro comecei uma consultoria com o famoso DENNIS JAMES, porem ele pega muito pesado (dieta muita comida,muito aes,muito gh) e estava complicado para mim seguir algo tao puxado com a rotina tao corrida. Meu intuito com o coach é PRINCIPALMENTE APRENDER NOVAS TECNICAS, meu shape é senior ate 100kg...nao busco mais que isso..não tem porque investir tanto,me desgastar tanto,comer tanto... meu atual objetivo é conhecimento... evoluir meu conhecimento,minha tecnicas..para usar em mim e nos meus atletas..e o DJ tava indo mais na marra.. por isso... ENTREI EM CONTATO COM O CHRIS ACETO!!! estou esperando para ver se ele me aceita (isso mesmo,ele que decide se quer te treinar ou nao) para ver se fecho com ele... senao preciso achar outro coach top,porque com o DJ nao estava dando certo e nao acho que compense insistir. ATE LA!!! SEGUE A PREPARAÇAO PORQUE JA TIREI MUITO TEMPO DE FÉRIAS!!! CONDIÇÃO ATUAL: PESO: 104 KILOS ALTURA: 1,76 ( FUCK GH,GANHEI 1CM) BF: 7% FACIL,DOBRA DO ABD EM 5-6...esta muito controlado. Primeiro campeonato esse ano sera o estadual ate 100kg SENIOR no dia 04/JULHO .Entao tenho basicamente 6 meses ate la.. farei 3 de bulk e 3 de pre contest...ate la ja fecho com um novo coach para ver se mudo algo.O bulk inicial sera: DIETA: 4700 KAL - bem limpo,só carne,arroz,aveia,whey e suco de uva integral (logo posto a dieta) TREINO: Um musculo por dia,focando pontos fracos (pernas e trapz) e trabalhando a linha.Nao treino para cargas,treino com qualidade,quero melhorar o shape... vou detalhando os treinos diariamente. CICLO: 1-10 1GR CIPIOTEST ROID PLUS 3-10 100MG PROPTEST DSDN 1-10 900MG ENANTREMBO ROID PLUS 1-10 1GR NPP GC 1-10 25MG A CADA 3 DIAS AROMASIN GC GH: 5UI KIGTROPIN POR DIA - sem t4,t3 por enquanto...deverao entrar no final do bulk,quando realmente perco potencial do gh e entro com eles pra otimizar o uso. Vamos aos motivos das escolhas das drogas: CIPIOTEST ROID - eu sempre uso fourtest nos bulks,curto demais..dessa vez resolvi mudar...conheço o lab Roid,tenho amigos atletas que usam e gostam muito e decidi experimentar. Posso dizer que em 10 dias minha força e libido melhorou senssivelmente,vou fazer exames daqui uns dias...mas senti a testo bater bem forte,senti bater igual depo de farma,muito bom mesmo..levando em conta que sao 250ml/ml, facilita a vida. PROPTEST GC - bom,o DJ curte misturar os esteres das drogad,achei a ideia viavel,curto o prop da gc..entao mandei pra dentro. ENANTREMBO ROID - inicialmente eu ia de GC,mas um atleta amigo meu do Parana esta usando e curtindo demais,entao decidir provar...apenas 10 dias de uso,mas junto com a testo senti uma melhora sensivel na densidade,vascu,disposiçao... eu raramente tenho colaterais,nao soi afoito com os aes..mas estou sentindo bater muito bem!! (as vezes é positivo mudar o lab para variar o estimulo) NPP GC - esse decidi usar denovo porque curti muito em um bulk mais limpo. AROMASIN: tem muita testo,aromasin GC ja tenho o time,consigo me manter equilibrado,entao me ajuda muito. GH KIG: eu ia usar pharmagrade,mas o DJ saiu caro entao fui de KIG que ja me ajudou MUITO no brasileiro...enquanto tiver batendo bem,vou usar ele..fiquei ate semana passada sem usar,voltei agora. BOM GALERA, como podem ver esse relato tera MUITAS NOVIDADES!! Seja estrategia de ciclo,de dieta,de treino,escolha das drogas,experiencia que ganhei com o DJ e possivelmente o novo coach. OBS: *MEU INSTA E CANAL DO YOUTUBE VOLTAM A FUNCIONA 100% SEMANA QUE VEM,COM VIDEOS SEMANAIS E FOTOS DIARIAS (PARA VER A EVOLUÇÃO),EXECUÇAO DE TREINO,ROTINA E ETC. * RELATO SERA O MAIS DETALHADO DE TODOS,VOU TENTAR DAR O MAXIMO DE DICAS POSSIVELS,MANDAR FOTOS,TIRAR DUVIDAS E ETC * PODEM TIRAR DUVIDAS A RESPEITO DE CICLO,DROGAS,SOBRE O DJ,NOVOS COACHS E ETC,RELATO TA AI PRA ISSO.IREI SER MAIS PRESENTE NOS FORUNS E DAR MAIS ATENÇÃO AS DUVIDAS DOS RELATOS..ENTAO FIQUEM À VONTADE. No mais é isso galera. Jaja treino de delts,aplicaçao nos delts e começo a dar detalhes. Final de semana posto a nova dieta tambem. Agora com a faculdade,cursos que eu pude fazer,novo coach..estou com varias ideias diferentes que serao interessantes. abraços

Olá pessoal, sempre uso esse fórum para referências, mas nunca havia cadastrado ou relatado nada. Então resolvi mostrar minha experiência incrível de perda de peso. Vai ser bom tambem saber a opinião de vocês. Um pouco sobre meu perfil: Eu tenho 32 anos, atualmente com 105 quilos. Sei que jamais vou ter um corpo todo definido porque já quase entrei em obesidade mórbida, fiz cirurgia barátrica com 17 anos (na época não era muito conhecida a cirurgia). Emagreci 90 quilos, isso mesmo 90 quilos! e fui para faculdade de lá pra cá não fui um bom malhador. voltei a engordar e depois fiz outra cirurgia bariatrica (redução do tamanho intestino), quase morri tendo que ficar no hospital por dois meses tomando parenteral, depois disso comecei a tomar vergonha na cara e malhar. A dai uns 5 anos atras comecei a correr e já estava fazendo incríveis (pelo menos pra mim) 5km em 25 minutos, parei de correr desvirtuei na balada e cheguei novamente aos 150 quilos. Loucura! Tive que emagrecer, sem cirurgia, é claro e os trinta primeiros quilos perdidos foi academia, academia e academia e algumas coisas.. Cirurgias que eu fiz relacionado a estética: 2002 / Cirurgia bariatria (pesando 200 quilos) 2003 / Cirurgia para remoção de pele da barriga 2008 / Refeita cirurgia bariatrica (pesando 150 quilos) 2010 / Desfeita cirurgia bariatrica estilo bypass (pesando 70 quilos) 2010 / Hernia umbilical 2016 / Hernia umbilical Então vamos lá: Dos 150 quilos aos 125 quilos, perdi em 8 meses. Malhação Academia segundas, terças e quartas Natação Terças e quinta Pre-Treino Jack 3D antes da academia ou de corrida Termogênicos Lipo 6 todos os dias( trouxe de quando fui aos EUA) Ou Oxyelite pro (dos EUA Ansiolitico Assert Vitaminas Farmaton Centrum Vale falar sobre o Assert, esse remedio é foda, sou muito ansioso e ele literalmente salvou minha vida da obesidade ou do alcool. Quem me passou ele foi o psiquiatra, é um remedio forte, comecei tomando 25mg dia e fui aumentando gradualmente hoje tomo 100mg de manha e 50mg a tarde, o dia que esqueço de tomar parece que estou bebado, pior sensação do mundo. Ele tira a fome, me acalma melhora minha concentração e tudo mais. A mistura do assert com o pre-treino ou termogênicos não tem problema foi tudo explicado ao medico. Dos 125 quilos aos 105 quilos Agora que estava levemente mais magro eu pude ir mais alem na academia, sou muito facil de criar massa muscular estava fazendo agachamento, stiff e tudo mais com bastante peso, mas eu gosto de correr essa é minha alegria, hoje estou fazendo 30 minutos 4.5 km, ainda vou voltar aos 5km em 25 min... No começo desse ano minha hernia umbilical voltou com quase 7 cm de abertura(inorme!) tive que fazer uma cirurgia e estou parado, dia 18 de fevereiro vai fazer 30 dias de cirurgia, só depois disso que vou voltar a academia. Eu tenho uma balança da runtastic chama libra: aqui estão meu peso e minhas taxas: O que eu tomei nesses dois meses: Manha (em jejum com um copo de suco de limão sem açucar é claro) Malhação Academia segundas, terças e quartas Pre-Treino Jack 3D antes da academia ou de corrida Termogênicos Oxyelite Pro Ansiolitico Assert (100mg) Vitaminas e outros Farmaton Centrum Omega 3 (duas capsulas) Outros T-Sek Tarde Ansiolitico Assert (100mg) Termogênicos Oxyelite Pro Outros Finasterida Furusemida SlowK (potassium) Noite GH 0.1 (descanso no setimo dia) Uma vez por semana HCG Devido ao HCG minha dieta foi restritiva de 500 kcal dia, mas eu só comecei a tomar o HCG um pouco antes do natal, no começo minha dieta se baseava em frutas e proteinas, zero carboidrato. Sim! Passei as festas sem comer carboidrato, tirando que no natal bateu com o dia do Lixo( liberado para comer).. no dia 26 tomei laxante para ajudar a liberar toda a toxina do corpo.. Dieta do HCG Vegetais ou uma fruta pequena nos lanches e almoço e janta 100 gramas de salada com 100 gramas de carne, café sem açucar a vontade, No dia 18 de janeiro, fiz uma cirurgia de remoção da hernia, desde então eu estou sem fazer academia, isso por um lado foi bom porque 500kcal/dia não dá para fazer. Essa vai ser minha ultima semana(hoje são 07/02/2016) com o HCG, o GH eu tenho até final de março. Agora meu oxyelite só tem para essa semana, o que vocês me sugerem para tomar? De modo geral é loucura o que estou fazendo?

O protocolo básico de suplementação pós-treino defendido pela maioria dos nutricionistas e treinadores é o shake com carboidratos (em geral de alto IG como maltodextrina e dextrose, ou absorção rápida e baixo IG como waxy maize) com uma proteína, em geral de absorção rápida (whey concentrado, isolado ou hidrolisado) [1]. A princípi...o não vejo nenhum problema com esse protocolo, mas a minha ideia aqui é abordar o assunto de uma forma mais ampla, considerando o metabolismo pós exercício físico e principalmente o objetivo do praticante de atividade física, ganho de massa muscular (bulk) ou definição (cutting), e isso de certa forma deveria fazer você repensa a forma como faz sua suplementação após o treino. Durante o exercício ocorre aumento da concentração plasmática de glicose pelas ações combinadas de glucagon, adrenalina, noradrenalina e cortisol. Esses hormônios promovem a glicogenólise (degradação do glicogênio em glicose no fígado e no músculo) e gliconeogênese (síntese de glicose a partir de aminoácidos), aumentando assim a quantidade de glicose disponível para uso como fonte de energia. A insulina ajuda a glicose liberada a penetrar nas células, onde o açúcar pode ser utilizado para a produção de energia. No entanto as concentrações de insulina declinam durante o exercício, indicando que o exercício aumenta a sensibilidade das células a esse hormônio, de modo que há necessidade de menor quantidade de insulina durante o exercício em comparação com as necessidades do indivíduo em repouso. Quando as reservas de carboidrato estão baixas, o corpo se volta mais para a oxidação das gorduras para obter energia, e a lipólise (queima de gordura) aumenta. Esse processo fica facilitado pelos baixos níveis de insulina durante o treino e pelo aumento das concentrações de adrenalina, noradrenalina, cortisol e hormônio do crescimento (GH) [2]. É importante também dizer que os níveis de GH e catecolaminas (principalmente a noradrenalina) aumentam a lipólise no período após exercício físico, principalmente porque a depleção de glicogênio durante a atividade física faz com que o corpo aumente a utilização de lipídios como fonte energética no período de recuperação. Os aumentos nas concentrações de cortisol, catecolaminas e GH, tem seu ápice nos primeiros 15-45 minutos após treinamento de força, e portanto são os responsáveis pelo aumento da queima de gordura nesse período [3]. A insulina é o grande inibidor da lipólise. A diminuição das concentrações de insulina durante o exercício ocorre sobretudo devido à ação da adrenalina e da noradrenalina em inibir a liberação de insulina pelo pâncreas. O aumento da insulina antes, durante e após a atividade física pode inibir a lipólise. Por outro lado o aumento da concentração sérica de insulina após o exercício , minimizando a degradação e aumentando a síntese proteica, vai colocar o corpo rapidamente em um estado anabólico. Dessa forma temos um dilema, ou maximizamos a queima de gordura mantendo a insulina baixa, ou maximizamos o anabolismo proteico minimizando a lipólise. Acredito que a melhor estratégia para quem busca ganho de massa muscular (bulk), principalmente aqueles que tem metabolismo muito acelerado e dificuldade para ganhar massa magra, é realizar a suplementação logo após o treino, nos primeiros minutos após realização da atividade física. Já as pessoas que estão em uma dieta visando queima de gordura ou tem metabolismo lento e dificuldade para queimar gordura, a melhor estratégia seria esperar 40 a 60 minutos para se alimentar ou fazer sua suplementação após atividade física, visando maximizar a lipólise após o exercício. Muitos defendem o uso de suplementos que evitem o pico de insulina pós-treino, como waxy maize e o MCT (Triglicerídeos da cadeia média), mas em geral eu vejo isso como algo contra-produtivo (exceto no caso de pessoas que tenham grande dificuldade na queima de gordura), já que o pós-treino fornece um ambiente metabólico e hormonal favorável para o anabolismo, e um aumento na concentração de insulina vai favorecer ainda mais esse anabolismo proteico, aumentando a captação de aminoácidos e síntese proteica, e reduzindo a degradação de proteínas. Existe também um grande equívoco sobre a suplementação de proteínas após o exercício de força. Segundo Rennie, a síntese proteica parece ser muito sensível ao aumento da disponibilidade de aminoácidos no sangue ou ao aumento de 25% da concentração plasmática de aminoácidos e saturável por aumentos relativamente pequenos na disponibilidade de aminoácidos, equivalente a 3,5 a 7g de proteína durante 1 hora [4]. A rápida absorção de aminoácidos, apesar de estimular a síntese proteica, também incentiva a oxidação de aminoácidos e, consequentemente, um menor ganho de proteína líquida. Proteínas de absorção lenta, como a caseína (também a albumina), podem fornecer 4 a 9 vezes mais síntese proteica que o whey protein isolado ou hidrolisado [5]. Então, a menos que você tenha uma grande estrutura física, com uma dieta hipercalórica e esteja abusando de hormônios anabólicos (insulina, GH, esteroides androgênicos), você não precisa se entupir de proteínas logo após o treino, muito menos usar proteínas de absorção muito rápida (como whey isolado e hidrolisado), pois além do baixo custo-benefício, são menos eficientes para promover a síntese proteica [6]. Como você pode perceber uma simples refeição pós-treino, sem suplementos, é suficiente para promover um estado anabólico favorável. O mais importante é que sua refeição pós-treino seja rica em aminoácidos essenciais, principalmente os BCAA’s (aminoácidos da cadeia ramificada: leucina, valina, isoleucina), que estimulam a síntese proteica no músculo e aumento o balanço proteico muscular positivo. Isso ocorre principalmente porque a leucina promove a ativação da m-TOR, aumentando a fosforilação de proteínas envolvidas na regulação da síntese proteica, como p70S6k (proteína quinase ribossomal S6) e a 4E-BP1. A insulina e a leucina atuam em sinergia, com a leucina estimulando um rápido aumento na concentração de insulina, e a insulina por sua vez exerce um efeito permissivo sobre a síntese proteica na presença de aminoácidos [4]. De qualquer forma você não precisa suplementar com BCAA’s, se você tem uma dieta com carne, ovos, leite, ou usa shakes de proteína (whey, albumina, caseína), você está ingerindo proteínas de alto valor biológico e ricas em aminoácidos essenciais, como os BCAA’s. abraços, DUDU HALUCH REFERÊNCIAS: [1] rodolfoperes.com.br/blog/1268/shake-pos-treino–dicas-praticas-de-como-elaborar-o-seu!.aspx Nutrição para o Treinamento de Força, Susan M. Kleiner & Maggie Greenwood-Robinson, 3ª edição. [2] Fisiologia do Esporte e do Exercício, 5ª edição. http://www.duduhaluch.com.br/suplementacao-intra-treino-e-importancia-do-cortisol-dudu/ [3] Exercício, emagrecimento e intensidade do treinamento, Aspectos fisiológicos e metodológicos; Carnevali Jr., Lima, Zanuto & Lorenzeti, 2ª edição [4] Estratégias de Nutrição e Suplementação no Esporte, 2ª edição. Control of muscle protein synthesis as a result of contractile activity and amino acid availability: implications for protein requirements. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11915917 Nutrição, Metabolismo e Suplementação na Atividade Física, Julio Tirapegui, 2ª edição. [5] Suplementação Esportiva, Auxílios Ergogênicos Nutricionais no Esporte e Exercício. The digestion rate of protein is an independent regulating factor of postprandial protein retention. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11158939 [6] http://www.duduhaluch.com.br/proteinas-para-naturais-e-hormonizados-dudu/

Olá galera estou aplicando GH faz cerca de 10 dias e nas últimas 4 aplicações fiquei com um tipo de alergia.. o local das aplicações ficou vermelho e com uma coceira, como se 4 mosquitos tivessem me picado.. esperei 2 dias sem aplicar pra ver se passava e na verdade não diminui nem nada. Não dá pra eu visitar um derma porque na minha cidade só dá pra marcar pra quinta e eu viajo na quarta. Alguém já passou por isso em injeções com qualquer esteróide (intramuscular ou subcutânea) ?

Salve, marombada! Tudo beleza?! Acompanho o fórum a um bom tempo mas criei minha conta agora. Fiz isso principalmente pois gostaria muito de ouvir a opinião de alguns estudiosos e veteranos no assunto sobre essa questão. Meu caso é o seguinte, sou faixa preta de jiu-jitsu, treino a mais de 12 anos, faço musculação e funcional a 4 anos (os dois últimos anos em sequencia). Vinha de um acompanhamento nutricional bem legal e treinos disciplinados mas meados do ano passado fiz uma cirurgia e precisei ficar 3 meses parados. Como esperado, perdi peso nesse período. Pra correr atrás do preju e dar um UP na carcacinha procurei um endocrino e ele me passou um ciclo que achei um pouco estranho, mas depois achei mais de boa (Li o artigo sobre Low Doses do Dudu Haluch e achei que a proposta do médico fazia algum sentido) . O ciclo basicamente era o seguinte: 60 dias de stano + oxandrolona, 15MG diárias durante 60 dias + 30MG de nandrolona 40 dias. Tudo manipulado. Além desses AEs tinha mais uma pancada de protetor hepático e vitaminas. Achei bem prático pois vinha tudo em comprimido. O resultado foi bacaninha, dentro do esperado. Ganhei 8kg mas perdi 4kg depois do ciclo. Não senti nenhum efeito colateral, isso foi massa! Rodei isso a 4 meses atrás e falei até aqui para contextualiza-los. Hoje minhas medidas são: 30 anos. 1,80 de altura 83-84kg (meu peso fica variando nisso. Depois de um treino pesado chego em casa com 82kg) 11.9% de BF na Biopedância e ~9% no Poluck (7 dobras) Treino: Jiu-Jitsu 3x por semana Musculação de 3 a 4x por semana - Procuro fazer um treino AB em circuito, tipo um HIT. Dieta: Já tive acompanhamento nutricional então tenho certa noção. Hoje procuro seguir a dieta que meu nutricionista passou com algumas variações. Tomo BCAA antes dos treinos (JJ e musculação) e Whey depois da musculação. Objetivos: Hoje luto na categoria de meio-pesado (84kg a 88kg), ou seja, entro na base da categoria. Isso não é legal porque luto contra caras mais pesados e muitas vezes acabo levando preju por conta do peso e força. Meu objetivo é chegar aos ~7% de BF (poluck) e/ou 10% na biopedância e bater 87~88kg. Para isso eu teria que ganhar mais uns 4 a 5kg de massa magra e perder uns 2kg de gordura. Cenário e opções: Procurei novamente o mesmo endocrino e ele me passou um ciclo com GH (Omniotrope 15MG - 21dias com 0,6UI + 21 0,9UI) + Durateston (1-0-1-0-1-0-1) + Chriomon 5000 (2 amp - 0,25ML seg e sex), além de um bocado de vitaminas e paradas para o figueredo. Fui orçar a bagaça e achei caríssimo, mais de 2 mil. Também pesquisei um bocado e me parece que ele pulou algumas etapas. Tá certo que GH pode ser massa (já vi resultados em amigos) mas, IMHO, acho que consigo atingir meu objetivo com um ciclo mais simples e mais barato. Depois de pesquisar um bocado (Blog do Dudu Haluch, Canal do Jason, vários artigos e dicas aqui no fórum e a experiência com meu primeiro ciclo pensei na seguinte strategy: Manipular: Tribullus terrestris 500MG; Crisina 250MG; Piperina 5MG; Anastrozol 0,15MG; Zinco Quelato 100MG; Silimarina 200MG; Complexo B 10MG; Oxandrolona 30MG; Estanazolol 30MG - 120 caps - Tomar tsd - 8h e 17h Durateston 250MG/amp nas semanas (1-1-0-1-0-1-0-1-0) - Veja que a idéia seria começar com testo uma semana antes do item 1. Omega 3 - 33/22 - 180 caps - Tomar 3 após a janta Vit C 1000MG - 60 caps - Tomar 1 caps a noite Dúvidas: O que vcs acham desse protocolo, faz sentido? Procurei me basear em uma estratégia low-doses para ganhos de qualidade. Não sei se poderia chamar isso de "cutting" pq quero ganhar 4kg, talvez um bulking limpo, né?! Veja que a testo não é a peça chave nessa modulação, ela entra mais como coadjuvante. Minha dúvida é se a oscilação dos esteres de meia vida menor poderia impactar negativamente no meu eixo. Vale a pena tomar um choriomon no TPC? Durante o ciclo ou depois? Acho que o Figueredo vai conseguir aguentar bem uma vez que já tem uma boa proteção no manipulado com Stan + Oxandrolona, minha dúvida é a questão do eixo. Vale a pena tomar outra coisa para um TPC? Stano pode ter efeitos negativos nas articulações, vale a pena entrar com alguma nandrolona/deca em algum momento? Desculpa o post giga, galera!!! Agradeço pela atenção desde já. Abraço e bons treinos!!!

Amigos, tenho 144 ui de GH, a endócrino mandou eu tomar 1 ui por dia até acabar, um amigo personal me recomendou tomar 1 ui por 30 dias e depois 2 ui até acabar. Nunca tomei GH, sendo está a primeira vez. Será que irá valer a pena tomar só 144 ui? Obrigado

Boa noite galera, tudo bem? Sou novo aqui e venho na humilde pedir a ajuda de vcs. Estou querendo fazer um ciclo de gh, primeiramente quero saber se o gh bergamo 12 ui é bom? Segundo: se mando enantato de testosterona com stano junto, quero mandar 2 ui por dia durante 90 dias, tenho 29 anos 1,77 de altura e peso 86 kilos. Obrigado.

Tenho 18 anos, malho a 2 anos e meio, ja usei oxandrolona (me fudi um bom tempo por conta dela, na vdd pq nao manjava d esteroides e usei ela pura) já usei deca pura (meu endocrinologista que passou, também achei loucura, mas...) Peso:90 kgs Altura:1,80 Idade:18 anos Bf: + - 15 por cento( estou em cutting, quero dar start ao ciclo quando estiver com 12 ou 10 %) Objetivo: ganhos secos Braço:39(direito) e 38 (esquerdo) Peitoral:107 cm Perna:62 Cintura:89 cm Sei dos riscos com a minha idade e quero fazer mesmo assim, ate pq ja perdi muito tempo com merdas que eu fiz, pretendo viver do corpo, mesmo que nao seja como fisiculturista mas quero ganhar dinheiro atraves do shape, vou fazer com acompanhamento medico (minha irma) Todas as drogas que falarei serao de farmácia, exceto a bold e a oxan pois nao vendem em farmacia normal, principalmente a bold hehehe Enantato de testosterona 600 mg/sem 1-12 Boldenona 600 mg/ semana 1-12 Stanozolol 350/semana 1-2(quick start) Oxandrolona 80 mg/dia 12-15 + 4 dias Gh(saizen) 1-24 4 UI por dia 2 de manha e 2 a noite/ dias de semana apenas,pois ja pesquisei e ocerto é dar um descanso ao corpo e ficarei cm ele ate o fim da tpc ate para mantes os ganhos Hcg 2-16 250 UI 2X NA semana 25 dias apos q ultima aplicaçao de enantato devo dar start a tpc depois dos exames medicos Dieta sera basicamente, oque eu sempre faço arroz integral e frango/ovo/alcatra Treinos (a/b/c/d/e) A: ombros + panturrilha B:biceps e triceps + antebraço C:pernas + panturrilha D:peitoral E:costas +antebraço + panturrilha Tenho duvida perante ao treino se esta bem desenvolvido e sugestoes sobre o ciclo podem falar

E aí galera, eu tenho 18 anos, 1,80 de altura, 81kg, 8% de bf e 2 anos de academia... Nunca tomei nenhum anabolizante, apenas suplemento e tenho uma "boa" dieta. To querendo ciclar pois, pretendo subir ano que vem, e, estava pensando em mandar GH logo de primeira, até achei meio arriscado poque ainda to puro. Não tenho muito conhecimento sobre o mesmo e quero umas dicas haha. Se alguém puder me ajudar ficarei muito grato!

Sou novo aqui e gostaria de saber como tomar um ciclo legal de GH. ja tomei por conta Deposteron Durateston Deca Stanozolol e ate mesmo hemogenin tentando buscar um resultado não obtido, fiquei sabendo que com GH conseguiria ganhar musculos que é o proposito. Meus Dados: Idade 30 anos Altura 1.85 Peso 88kg não sei meu bf mas meu imc é O resultado do seu IMC é: 25.71 não sei se vale Mas galera consegue me dar um auxilo de como proceguir ? obrigado.

BOA TARDE EU TENHO 31 ANOS, TENHO 2 METROS DE ALTURA E 120 KILOS, GOSTARIA DE FAZER UM CICLO DE GH!!! POREM NÃO SEI COMO FAZER O CÁLCULO DE UIS QUE DEVO TOMAR POR DIA????????? E TBM NÃO SEI SE DEVO TOMAR TBM AOS FINAIS DE SEMANA??????????? SE POSSO TOMAR BEBIDAS ALCOOLICAS AOS FINAIS DE SEMANA SEM QUE O EFEITO DO GH SEJA COMPROMETIDO???????????? QUAL O MELHOR SITE (CONFIÁVEL E DE PREÇO BOM) PARA SE COMPRAR O GH ORIGINAL??????? 8 SEMANAS É UM TEMPO DE CICLO IDEAL????? POR FAVOR ME AJUDEM, NUNCA TOMEI GH, OBRIGADO A TODOS!!!!!

ola gostaria de saber de vcs sobre esse ciclo no qual me foi proposto : peso- 107kg altura- 1,88 percentual gordura - 24% objetivo: perca de gordura , definiçao muscular ciclo proposto : segunda : oxa - 40mg + stano 1ml (50mg) -+enatato 1ml(250mg) + gh 2ui (caneta) + 4 cprmido de clembuterol terca: 4 cprmido de clembuterol + gh 2ui (caneta) quarta : segunda : oxa - 40mg + stano 1ml (50mg) -+enatato 1ml(250mg) + gh 2ui (caneta) + 4 cprmido de clembuterol quinta 4 cprmido de clembuterol + gh 2ui (caneta) sexta: oxa - 40mg + stano 1ml (50mg) -+enatato 1ml(250mg) + gh 2ui (caneta) + 4 cprmido de clembuterol sabado : 2ui gh domingo: 2ui gh obs: ciclo durante 3 meses a 6 meses dieta : 06 da manha : scopp de whey isolado + 20gde aveia batido com banana 09 da manha : 2 fatias de pao integral + 150 g de frango meiodia : 200g de arroz integral + 150 de frango + verduras de folhas a vontade legumes pouco 3 da tarde: 1 scop de whey+ 20g glutamina + bolachaintegral club social + frango 150g + 3 cprmido bcaa (pre treino) 4 da tarde : 3 cprimido de bcaa + 20g de glutamina 6 da tade : 100g de arroz integral + 150 g de frango + verdura folha a vontade apos a cada 3 horas 1 scoop de whey isolada BOM OQ VCS ME DIZEM DO CICLO E DA DIETA ??

Estou tomando GH com acompanhamento médico há 6 semanas. Há 3 dias comecei a tomar Ox, 60mg ao dia, 20mg a cada 8 horas. Comecei a sentir forte dor de cabeça, cansaço e sono e perda da libido. Este cansaço não vai em nada colaborar para os meus treinos. Isso é comum? Aconselham a parar com a Ox? abs

Tenho 30 anos, 1,70, 69kg, tenho barriga saliente e gostaria de perdê-la. Malho 4x por semana e corro em média de 3 x (7km) por semana. Tenho interesse em tomar GH, qual o melhor ciclo e valores aproximados para mim? Seria ideal o uso de insulina? O GH apesar de ganho de massa também auxilia na perda de gordura localizada? Principalmente da gordura abdominal. Já fiz uso de oxandrolona e stan há uns 8 meses atrás, depois usei algumas ampolas de durateston que me fizeram inchar demais, não gostei do resultado... Depois disso comecei a correr e malhar sem tomar nada (nem suplemento), consegui sair de 75 kg para 69, e agora estou mais feliz com meu corpo, apesar de não conseguir secar a barriga e ao mesmo tempo querendo definir. O q você me sugere?

Boa noite galera sou novo no fórum, esse e meu primeiro post.. Tenho 22 anos 1,80m 98 kilos Treino a 2 anos BF alto ainda Irei começar a ciclar daqui alguns dias usando os seguintes itens: Trembolona 100mgPropionato de Testo 100mgGHUsarei 100mg de trembo e 100mg propionato dia sim dia não durante 8 semanas GH 2ui por dia todos os dias começando da segunda semana e terminando na sétima semana O que vcs acham das doses e do tempo de duração ?? Criticas, conselhos, opiniões, to aceitando tudo numa boa Obrigado desde de ja

ola , alguem tem alguma experiência , ou conhece sobre o uso de gh junto clembuterol (brontel) ??

Fala galera eu tava natural até então única droga até hj 2 ciclos de Clembuterol. 1º ciclo de EAS 32 anos; 1,89m; 93kg; 42cm braço, 33cm antebraço, 1,16m peitoral, 59cm coxa, 42cm panturrilha, 93cm cintura; Percentual de gordura (BF) 14%; Iniciei meus treinos aos 14 anos (há 18 anos) porém com algumas indas e vindas por lesões e outras impossibilidades somando no total uns 14 anos de treino. Atualmente 3 anos sem interrupções. Objetivo: aumento da força (principal) e um cutting pra ficar mais fibrado e rasgado (secundário) não pretendo ganhar peso ou pelo menos não muito. Fiz todos exames de sangue e ultrasons ta tudo certo Gostaria de ouvi-los sobre a estrutura do ciclo 1-8 DURATESTOM quase 500mg/sem; (quase porque é uma ampola a cada 4 dias ou seja 500mg a cada 8 dias) 14 ampolas em 8 sem 1-10 OXANDROLONA 65mg/sem (vou subir pra 80mg e 100mg nas semanas finais) 1- 10 anastrozol DSDN? TPC (maior duvida pois além do tamox quero usar hcg e poucas ampolas de gh mas desconheço os protocolos) GH ? HCG ?ui/sem TAMOXIFENO 30MG (21 dias depois da ultima Dura direto por 120 dias). vit E ?mg D3 ?mg Similarina ?mg Magnésio quelato 500mg Zinco Quelato 35mg Resveratrol 100mg Boro 3mg Indol-3-Carbinol 200mg. Primeira duvida: já to na segunda semana e to achando muito anastrozol DSDN to sentindo mal com essa quantidade pensando em diminuir (inclusive fiquei doente pela primeira vez em 2 anos, sendo que além de vit C to tomando o suco do limão três vezes ao dia), porém que exames tenho que fazer exatamente pra regular a dose do anastro? apenas E2 e testo? apenas comparar a proporção? se possível gostaria que postassem todos os exames que é legal fazer intra ciclo pois já que vou fazer legal eu acompanhar certinho, e de preferencia com os valores de referência ou a proporção de referência se for o caso. Segunda duvida: Sei que vão falar pra eu jogar o gh junto com o ciclo mas não tenho interesse, gostaria de saber um protocolo com ele na TPC (de preferencia pouca$ ampolas$ senão me quebra kkk) pra ajudar os bagos restaurarem. Queria saber se eu uso HCG antes durante ou depois do gh, e também não tenho interesse de mandar o hcg intra ciclo vai ser depois mesmo. Acham uma boa exemestano junto com tamox? ou só tamox da conta? Onde tiver interrogação ao invés das quantidades aceito palpites Valew galera, criticas e comentários de todo o tipo são bem vindos. PS: Vou relatando o ciclo por aqui mesmo?

Fala Galera, Eu acompanho o forum em OFF. Nunca postei alguma coisa aqui. Estou precisando de uma ajuda, com esse ciclo de GH+Dura. Gostaria de suas opiniões. Altura: 1,79 Idade: 23 Treino a 7 anos, sendo que tive intervalos parados. Mas seguido, sem intervalo são 2 anos. Peso: 81 kg com + ou - 13%,00 de BF ---- CICLO GH(Hormônio Crescimento) + DURA -> GH Marca: Bergamo Aplicação: a noite | subcutânea na barriga Quantidade: 4 ui Segunda, 4ui quarta, 4ui sexta, totalizando 12ui por semana. Obs: Não irei fazer o uso de insulina. O que acham dessa quantidade de GH ? Algumas fontes que li, falam que no minimo é 2 a 4ui por dia. O que acham da divisão segunda/quarta/sexta? -> DURA Marca: USP 1ML Terça, 1ML Quinta durante 1 mês. Após o 1º mês irei toma 1 ML por semana. O que acham da quantidade de testo? Tempo Total do Ciclo: 3 meses. ---- Dieta (Fiz junto ao nutricionista, na epoca com objetivo de perda de massa gorda) Café da Manhã 07:30 h Leite Desnatado 1 copo americano (200 ml) Banana Prata Requeijão Light Lanche da Manhã 10:30 h Barrinha de Frutas *Bio 2 Castanha do Pará 5 unidades Almoço 12:00 h Salada de Folhas Cruas + Vegetais Crus e Cozido ½ prato *Com pelo menos 3 variedades Bife Bovino OU Filé de Frango Grelhado Arroz Integral Cozido OU Arroz Branco Cozido OU Batata Inglesa Cozida OU Mandioca Cozida Brocolis Lanche da Tarde 15: 00 h Iogurte Natural Torrada *Bauducco Integral Geléia de Frutas Lanche da Noite 1 18:00 h Whey Protein 1 scoop + 300 ml de água Castanha 5 unidades   Lanche da Noite 2 20:00 h (LI EM UMA FONTE, QUE NÃO DEVE INGERIR CARBO EM MEDIA DE 4 HRS ANTES DA APLICAÇÃO DO GH) Mesmo almoço BCAA Treino 22:00 Pós Treino 23:30 h Whey Protein 1 scoop + 300 ml de água Waxy Maize 00:00 Albumina Bom Galera, é isso ai, estou aberto a qualquer critica. Se estiver uma bosta, me fale que está uma bosta e me de uma dica em que posso melhorar, pra eu poder busca a informação. No mais, muito obrigado e caso esteja bom, irei fazer um relato com fotos. Abraços !

Bom dia Fellas, Séculos que não posto aqui, muita correria e só acompanhando de longe mesmo. Bem, estou em preparação para o Campeonato Mineiro 2015 pela IFBB, estou sendo preparado pelo grande coach Fernando Maradona e o nutri Lupércio Farah. A preparação foi dividida em 4 fases devido ao pouco tempo que teriamos para fazermos todo o processo, o off, cutting e pre contest ( 4 meses), nesse período de 4 meses, as drogas são alteradas a cada 4-5 semanas, a dieta é ajustada de 15-15 dias assim como o treino. A cat que irei subir sera classic senior, onde subirei com 64kg devido a minha altura (1.64), porém o objetivo para os próximos champs será BB acima de 80-85kg, pois o objetivo do Maradona é me deixar com 90kg no off, devido a minha altura. A dieta ficou bem tranquila, porém extremamente restrita, nada de lixo, e o treino surpreendeu muita gente, pois o Maradona focou no básico, o que tem dado resultados excelentes, no período de 15 dias tive uma evolução notável e que impressionou o Maradona e o Lupércio, em 30 dias, já fiquei "pronto" conforme avaliação deles, onde o foco principal hoje é colocar mais volume, densidade e corrigir as assimetrias, sem ter alterações significativas no peso, tendo em vista que tenho pouco menos de 3 meses ainda de preparação e atualmente estou com 70kg 5.3% de BF e subirei com 64kg. Recebi os protocolos, dieta e treino no dia 11/02 e iniciei a preparação em 15/02, onde estava com 66.4kg e o BF de 9.6%, com 15 dias +ou( 03/03) estava com 69.3kg e com o BF de 7.1%, e com 30 dias +ou- (19/03) estava com 69.6 com o BF de 5.3%, hoje dia 07/04 farei uma nova avaliação Dieta atual seg quarta e sexta alto carbo terca quinta e sabado medio pra alto carbo domingo 0 carbo Fase 1 enan deca hemogenin CJC e GHRP-6 Fase 2 (termina domingo 12/03) mix testo bold primo oxan HCG semana 1 e 3 CJC e GHRP-6 (2 primeiras semanas) IGF LR3 ( 2 ultimas semanas) Fase 3 Cipionato Propionato Trembo Enan Bold HCG semana 1 e 3 IGF LR3 2 primeiras semanas GH Genotropin 3 ultimas semanas Ipamorelin 3 Ultimas semanas evolução de 15 dias