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Relato Fala fellas Aqui estou novamente apos 4 meses pra relatar meu novo ciclo. O certo seria comecar em marco porem o lab que costumava pedir que era GB teve problemas e atrasaram demaiss as entregas e baguncou completamente minha programacao. Cl Ciclo anterior foi enan-deca-diana onde obtive um ganho de 10 kilos nas 10 semanas e conseguir manter 5 em funcao de varios fatores Tpc errada pois apos o termino lh fsh e testo estavam zerados Atraso dos meus produtos Mas vamo que vamo. Farei avaliacao amanha e os exames pre ciclo e postarei os detalhes Ciclo 1-12 testo * 600mg/sem 1-06 Bold 400mg/sem 6-12 Bold 800mg/sem 6-12 Masteron 400mg/sem Dsdn 4-12 hcg 500ui/sem Tomados em 2x 1-12 Examestano 12mg A cada 4 dias * blend de testo cipionato propi enan e fenil O objetivo eh shotar segundas e quintas porem tava meio tenso semana passada apos ums probleminhas q tive e protelei o inico do ciclo ai shotei na quarta e sabado e novamente na segunda pra ficar na segunda e quinta. Primeiro shot feito em 07/05 Shot no gluteo direito, suave sem problemas, fora um leve incomodo muscular Segundo shot 10/05 Quads direito, tudo lindo entrou de boa nem parecia q tava shotando, mas talvez pq nunca shotei no quads a porra ficou foda andar por uns 2 dias kkkk Terceiro shot hoje 12/05 Shote no gluteo esquerdo bem suave. Dieta e treino bemm top depois se quiserem posto. No mais eh isso ai.. Bora ficar giga..

Resumo: Treino ha uns 8 anos, porém, pesado só a 3 anos, quando venho conseguindo melhores resultados. Ja tomei stano e dianabol algumas vezes ao longo dos anos, mas nada focado e sem muita disciplina. Pretendo chegar aos 110kg com uma qualidade boa e sem muita gordura. Alimentação 05:20 – 34g de whey (25g) + 10g Creatina + 10g Glutamina + 100g de Aveia em flocos + 200ml Iogurte natural + 1 cafeína (210mg) 09:30 – 12 ovos (6 gemas) + 100g Batata Doce + Omega 3,6,9 (Dauf) + Polivitamínico (Mega Men GNC) 10:30 – Pré Treino: 15g BCAA + 1 Scoop 1MR 12:30 – Almoço: Salada + 100g Arroz + 100g Feijão + 250g Carne 15:30 - 12 ovos (6 gemas) + 100g Batata Doce + Omega 3,6,9 (Dauf) + Polivitamínico (Mega Men GNC) 18:30 – 1 lata de atum + 2 fatia de pão integral + 1 cafeína (210mg) 20:30 – 300ml Suco Integral (intervalo da faculdade) 22:30 ou 00:30* – 500g Peito de Frango + 1.250mg de Tribulus + 1g Oleo de Primula + 10mg Tamoxifeno *As terças e quintas tenho treino de rugby das 22:30 as 00:00 ** No Domingo não seguirei firmemente a dieta, porém tentarei nao sair tanto e não comer porcarias. Ciclo: 1ª e 2ª Semana: Segunda, Quarta e Sexta – 2ml Deposteron 3ª a 7ª Semana: Segunda, Quarta e Sexta – 2ml Deposteron Terça e Quinta – 2ml Trembolona 8ª Semana: Segunda e Quinta – 2ml Deposteron 9ª Semana: Quarta – 2ml Deposteron - 10mg de tamoxifeno durante o ciclo; pós ciclo (15dias) 20mg - 1.250mg de tribulus terrestris (Universal – 625mg por caps)durante o cilo; pós ciclo (40dias) 2,5g - 250ui de HCG a cada 3 dias durante todo o ciclo; Treino: Bi-set com pirâmide 10/8/6 A – Peito, Ombro e Tríceps Supino Reto + Crussifixo Reto Supino Inclinado + Crussifixo Inclinado Crossover + Voador Elevação lateral + Desenvolvimento Lateral Remada Alta + Elevação Frontal Triceps Coice + Frances Cross Barra Supinada + Invertida Paralelas (2x até a fadiga) B – Costas, Trapézio e Bíceps Pulley Costas + Pulley 45º Remada Puxada Aberta + Remada Puxada Triangulo Remada Baixa Invertida + Pullover Trapezio Rotação Frente + Rotação para Tras Trapezio Encolhimento + Sustentação Biceps Scott Unilateral + Martelo Unilateral Biceps Pegada Invertida + Concentrada banco 45º Biceps Negativo Maquina de biceps (2x até a fadiga) C – Perna e Panturrilha Agachamento Livre Leg Press Flexora em Pé Unilateral + Extensora Unilateral Adutora + Abdutora Flexora Deitado + Extensora Conjunta Panturrilha Máquina

Bom galera iniciarei meu primeiro blast and cruise, mais estou em duvidas quanto as proteçoes. O protocolo será: Blast: 1-10 propionato 600mg/sem 1-10 boldenona 600mg/sem 6-10 oxandrolona 80mg/tsd Cruise: 1-6 enantato 200mg/sem A duvida é quando entrar com anastrozol e hcg? E qual dose utilizar? Como previnir o efeito rebote?

Galera, estou próximo de realizar mais um ciclo e dessa vez vou fazer uso do hcg p evitar a inibição do eixo hpt. Farei esse ciclo no período de 10 semanas e vou fazer uso de deposteron + dianabol + deca (400mg depo/seman + 30mg/dia + 200mg deca/semana, resumindo). O uso do hcg eu realizo no inicio do ciclo ou posso começar na segunda ou terceira semana ? é necessário usar pós ciclo? ou uso apenas pós ciclo ? A dosagem será 500UI x 2 semana. Estou a procura do vector ou chorolum. Vlw galera, estou necessitando dessa informação para saber quanto compro, pois parece que é kro p piula. obg Att

Criei uma vez o topico, digitei ele inteirinho e quando fui postar deu erro no forum. Até desanimei de montar de novo... MEDIDAS (14/08/13) Altura: 174cm Peso: 89kg BF: 13% TMB: 3000kcal +- MEDIDAS (11/09/13) Altura: 174cm Peso: 85kg BF: 11% TMB: 2800kcal +- MEDIDAS (24/10/2013) Peso: 89kg BF: 11% TMB: 3000kcal+- MEDIDAS (06/11/2013) Peso: 90kg BF: 10% TMB: 3000kcal+- CICLO (Parte 1: BLAST) 1-10 Durateston (BIG DURA - 500mg/semana) 1-2 Boldenona (Underlabs - 400mg/semana) 3-10 Boldenona (Underlabs - 600mg/semana)* 5-12 Trembolona (BIG Trembo - 100mg/DSDN) -Não vou usar HCG por enquanto. -Efedrina, clembuterol e outros fat burners estarei usando mas nao vou mencionar aqui no tópico, pois p/ mim já é de uso comum. OBJETIVO Com a primeira parte (blast): Secar, manter massa magra. Conforme for o resultado, postarei o cruise, como será feito e assim por diante. Obs1: CUTT na primeira parte. Obs2: Chegar pelo menos a uns 9-10% Obs3: Não estou suplementando e nem pretendo. Talvez inicie uma creatina no cruise, mas ainda é um protocolo MUITO distante. Obs4: Fotos durante o ciclo. *Ajuste no ciclo

Pessoal Segue o novo ciclo que montei, irei iniciá-lo dia 13/01/2014. Sugestões são bem vindas! Idade: 30 Peso: 78Kg Altura: 1,75 BF: 14%BF Pensava em fazer Cutting, mas tenho pouca massa magra, iria parecer um desnutrido! Então creio que seria mais sábio fazer um Bulking e quando chegar em torno dos 95Kg se preocupar com o Cutting. :: USO DE AE's :: Meu primeiro ciclo foi apenas 30mg/dia de Stano com pastilhas sublinguais. Depois as coisas foram evoluindo. Meu segundo ciclo foi de Deca+Dbol, isto mesmo, sem Testo. O terceiro ciclo já fui de Propianto+Tremb+Deca+Stano. Mas comiti muitos erros! Minha alimentação estava uma m*** então só joguei dinheiro fora! :: EXAMES :: Fui no endócrino 08/01 e irei fazer exames pré-ciclo, pretendo refazê-los no meio e após a TPC. :: CICLO :: CONSIDERAÇÕES Optei por ir diminuindo as dosagens dos Ae's de acordo com as semanas, nas antigas era assim, e o Waldemar segue esta linha. Parece ser bastante lógica, embora hajam muitas controvérsias. Sendo que após 4-6 semanas os ganhos diminuam não sei vale a pena aumentar as doses ou mantê-las, suponho que só enfatize os colaterais. Stano - Optei depois do uso da Deca e Cipionato para minimizar os efeitos inibitórios após a suspensão destas drogas. Stanos + Oxan - Optei por colocar no final devido a retenção hídrica ser menor que com a Deca e Cipionato, desta maneira chego com um aparência menos "inxada", não parecendo uma "bolha" no final do ciclo. :: SUPLEMENTAÇÃO :: Glutamina Vitamina C Comp. VItaminico Vitamina B Whey Protein Dextrose Creatina :: ALIMENTAÇÃO :: 55Kcal por Kilo Coporal. No meu caso que tenho 78Kg, daria 4.290 Kcal Segundo L Rea, R.S. o PTOR (Taxa de síntese de proteína) para um indivíduo do meu peso seria de 4gr/Kg. No entanto estou achando muito e pretendo manter em 3gr/Kg O ratio será de 50/30/20 (Carboidratos/Proteínas/Gorduras) :: TREINO :: Irei seguir o FST7 da seguinte maneira Dia 1 - Peito + Bíceps + Antebraço + Panturilha Dia 2 - Quadríceps + Ísquios + Abdomen Dia 3 - Descanso Dia 4 - Ombros + Panturilha Dia 5 - Costas + Tríceps + Abdmen Dia 6 - Descanso Dia 7 - Descanso Visando melhorar a circulação e tal leves sessões de cardio de 20min umas 2 vezes por semana e 1 ou 2 dias de cardio em jejum em baixa intensidade.

Já é bem conhecido entre os usuários de esteroides o estado de hipogonadismo hipogonadotrófico induzido pelo uso de esteroides androgênicos, que têm como consequências baixos níveis de testosterona, hormônio luteinizante (LH) e hormônio folículo estimulante (FSH). Essa supressão do eixo HPT (hipotálamo-pituitária-testicular) pode provocar queda na libido, depressão, disfunção erétil, perda de massa muscular, ganho de gordura, e principalmente infertilidade pela baixa produção (oligospermia) ou ausência da produção de espermatozoides (azoospermia). Estudos têm indicado que em geral esse quadro de hipogonadismo e infertilidade são transitórios, e o eixo HPT e a fertilidade podem ser restaurados após a cessação do uso de esteroides androgênicos. Acontece que essa recuperação pode levar muito tempo (em alguns casos mais de 10-12 meses), principalmente sem o auxílio de um protocolo TPC (incluindo HCG e antiestrógenos). “Estudos envolvendo o uso de doses bastante moderadas de enantato de testosterona (250mg semana se bem me lembro) mostrou uma janela de recuperação muito longo após o uso. O estado pós-ciclo-andrógeno deficiente durou por tanto tempo quanto 4-6 meses antes que os níveis de pré-tratados com testosterona foram restauradas. Este é um longo tempo para esperar por um sistema endócrino equilibrado para voltar, e logicamente não vai ser um bom alongamento para manter a massa muscular. Um resumo, até agora, tem sido apresentada a discutir os resultados de um programa de TPC de 45 dias após a utilização de esteroides. Ele baseia-se na utilização combinada / passo de HCG, Tamoxifeno e Clomid. Todos os sujeitos notado um retorno ao pré-tratados níveis de androgênio no final do tratamento 45 dias com estas drogas, o que é significativamente mais curto espaço de tempo do que a janela de recuperação notado com enantato de testosterona sem TPC [1]”. Existem vários estudos sobre hipogonadismo induzido pelo uso de esteroides androgênicos por longos meses ou anos, e a maioria deles parece demonstrar uma boa eficácia na recuperação do eixo HPT e da fertilidade com o uso de HCG (gonadotropina coriônica humana). Um estudo mostrou que um usuário que abusou por 10 meses de esteroides teve uma recuperação total após o cessar o uso, mesmo sem nenhum protocolo TPC, mas a recuperação foi lenta. “Um estado hipogonadal , caracterizada pela diminuição da testosterona no soro e prejudicada espermatogênese , foi induzida no paciente. Esta condição foi reversível após a retirada de esteroides , mas o processo levou mais de dez meses” [2]. Outro estudo também mostra recuperação da fertilidade em 2 bodybuilders após cessar o uso de esteroides androgênicos sem mencionar um protocolo TPC: “Após a cessação do uso de esteróides anabolizantes a qualidade do sêmen foi normalizado” [3]. Um outro estudo mostrou que o uso de HCG em conjunto com esteroides por atletas de força durante o ciclo mantém a espermatogênese, embora a qualidade do sêmen fique prejudicada [4]. Um estudo japonês mostrou um quadro irreversível de hipogonadismo após cessar o uso de esteroides, por um homem que abusou por 7 anos de esteroides: “Primeiro, proibiu-o de utilizar EA’s, mas os sintomas e as características endocrinológicas não foram melhorados. Em seguida, o tratamento com injeções de gonadotrofina coriónica humana (hCG ) foi iniciado. Cerca de um mês após o tratamento com hCG iniciados , os sintomas e as características endocrinológicas não foram melhorados. É bem sabido que os EA’s abuso induz hipogonadismo hipogonadotrófico . Também é relatado que a função hormonal normal geralmente se recupera depois que esteroides são interrompidos, mas às vezes a condição não é reversível.” [5] Esse foi o único estudo que encontrei sobre irreversibilidade do eixo HPT após o uso de esteroides. A maioria dos estudos demonstra que a recuperação do eixo HPT e da fertilidade acontece após cessar o uso de esteroides androgênicos, principalmente com o uso de terapia hormonal com HCG. “Azoospermia pode por vezes, estar relacionada com a utilização de esteroides anabólicos androgênicos. Relatamos o caso de um homem azoospérmico que abusou de esteroides anabolizantes androgênicos e que recuperou a espermatogênese seis meses após a cessação do abuso e da administração da terapia hormonal” [6]. “Infertilidade masculina associada a esteroides anabolizantes é uma forma pouco conhecida, mas potencialmente tratável de infertilidade relacionada com drogas. Nós relatamos o caso de um fisiculturista com uma história de 5 anos de uso de esteroides, que tinha azoospermia. Ele foi submetido a tratamento com gonadotrofina bem sucedido e concepção foi alcançado três meses após o tratamento foi iniciado” [7]. “Um caso é apresentado de um jovem fisiculturista que abusou de esteroides anabolizantes e desenvolveu profundo hipogonadismo hipogonadotrófico sintomático. Com a ajuda de testosterona prescrita (Durateston), ele parou de tomar medicamentos anabolizantes, e depois parou durateston também. Hipogonadismo voltou, mas foi tratado com sucesso com injeções semanais de gonadotrofina coriônica humana para três meses. Função testicular permanece normal, depois disso nenhum tratamento. O uso de gonadotrofina coriônica humana deve ser considerada em hipogonadismo hipogonadotrófico prolongado devido ao abuso de esteroides anabolizantes” [8]. O último exemplo é bem interessante, pois documenta pela a primeira vez o tratamento bem sucedido com gonadotropina coriônica humana (hCG) e gonadotrofinas da menopausa humana (HMG) de azoospermia induzida por esteroides anabolizantes, que era persistente apesar de 1 ano de cessação do uso de esteroides. “Um casal com infertilidade primária e secundária a azoospermia hypogonadotropic hipogonadismo masculino . O marido era um fisiculturista que admitiu ter usado os esteroides anabolizantes cipionato de testosterona , metandrostenolona , oxandrolona , propionato de testosterona , oximetolona , nandrolona , metenolona e enantato . INTERVENÇÃO (S) : Injeções duas vezes por semana de 10.000 UI de hCG ( Profasi ; Serono ) e injeções diárias de 75 UI de HMG ( Humegon ; Organon ) durante 3 meses. Principal medida de desfecho (S) : As amostras de sêmen , a gravidez . RESULTADO (S) : As amostras de sêmen voltou ao normal depois de 3 meses de tratamento. O casal concebeu espontaneamente sete meses mais tarde. CONCLUSÃO (S) : Azoospermia induzida por esteroides que é persistente após a cessação do uso de esteróides pode ser tratada com sucesso com hCG e hMG” [9] . Como já escrevi num artigo anterior o melhor uso de HCG é após um ciclo de esteroides, e isso é defendido pelos maiores gurus e especialistas que escrevem sobre esteroides: Anthony Roberts, William Llewellyn e o Dr. Michael Scally [10]. HCG vai trazer seu eixo hormonal muito mais rápido (por elevar níveis de testosterona diretamente nos testículos reduzindo atrofia testicular, imitando LH) que qualquer outra droga auxiliar, como SERM’s ou inibidores de aromatase (exemestano, anastrozol, letrozol). Isso acontece porque após o ciclo os níveis de LH se recuperam muito mais rapidamente que os níveis de testosterona. Então a função do HCG é trazer seus níveis de testosterona mais rapidamente para que não tenha grandes perdas pós-ciclo, enquanto SERM’s e IA’s vão ter a função auxiliar de estimular LH e FSH e controlar aromatização. O aumento de testosterona intratesticular exerce estímulo parácrino às células de Sertoli e células germinativas, o que é suficiente para estimular a espermatogênese em pacientes com secreção residual de FSH [11]. A supressão do LH com HCG não é uma preocupação, pois sua recuperação após cessar o uso de esteroides e do próprio HCG é muito rápida. As doses mínimas de HCG usadas para tratar fertilidade em não usuários de esteroides são da ordem de 6000UI (2000UI 3x na semana) por semana durante 6 a 24 meses [11, 12, 13], enquanto nos protocolos TPC para usuários de esteroides as doses são da ordem de 2000-5000UI por semana [10]. REFERÊNCIAS: [1] Anabolics, 9th edition, William Llewellyn. [2] Reversible hypogonadism and azoospermia as a result of anabolic-androgenic steroid use in a bodybuilder with personality disorder. A case report. http://www.ncbi.nlm….pubmed/11125771 [3] [Azoospermia in 2 body-builders after taking anabolic steroids]. http://www.ncbi.nlm…./pubmed/7879307 [4] Concomitant abuse of anabolic androgenic steroids and human chorionic gonadotrophin impairs spermatogenesis in power athletes. http://www.ncbi.nlm….pubmed/15162244 [5] [Case of androgenic anabolic steroid abuse caused hypogonadotropic hypogonadism]. http://www.ncbi.nlm….pubmed/19068689 [6] Structural sperm and aneuploidies studies in a case of spermatogenesis recovery after the use of androgenic anabolic steroids. http://www.ncbi.nlm….pubmed/17342427 [7] The reversibility of anabolic steroid-induced azoospermia. http://www.ncbi.nlm…./pubmed/7714991 [8] Anabolic steroid induced hypogonadism treated with human chorionic gonadotropin. http://www.ncbi.nlm…./pubmed/9538490 [9] Successful treatment of anabolic steroid-induced azoospermia with human chorionic gonadotropin and human menopausal gonadotropin. http://www.ncbi.nlm….pubmed/12801577 [10] TERAPIA PÓS-CICLO (PROTOCOLOS) (DUDU) Post Cycle Therapy (Anthony Roberts) http://thinksteroids…le-therapy-pct/ Understanding Post Cycle “T” Recovery By William Llewellyn http://www.steroidol…-llewellyn.html How Do I Use HCG with Steroids? http://thinksteroids…ing-and-dosing/ [11] Endocrinologia Feminina e Andrologia, Cap. 10, Ruth Clapauch. [12] ENDOCRINOLOGIA BÁSICA E CLÍNICA, DE GREENSPAN, cap. 12, 9ª edição. [13] HIPÓFISE, Glândula Fundamental em Endocrinologia, Cap. 24. [14] Duration of azoospermia following anabolic steroids. http://www.ncbi.nlm….pubmed/14711580 abraços, DUDU HALUCH

Eae galera, resolvi postar meu relato, com o intuito de ajudar aquela galera que (como eu), resolve embarcar no bonde dos AE's (Anabolizantes). São milhões de dúvidas, de como comprar até como usar. Não sou expert no assunto, mas na última semana li bastante e para materializar e sintetizar o conhecimento, além de poder discutir o tema com os feras no assunto e ajudar a galera novata, vou tentar fazer esse relato aqui bem elucidativo. Enfim... Lá vai: Treino há 5 anos e nunca tomei nenhum AE. Na verdade utilizei um PH, para quem conhece, usei o HALOVAR, existe muita discussão sobre o assunto PH, e não será o tema do relato. Para quem quiser saber um pouco de como foi o mês qdo usei esse é o link: Meu peso estabilizou nos 68kg. Dei uma parada por dois meses e agora voltei com toda força. Reiniciei o treino na primeira semana de setembro, estou sendo acompanhado por um profissional, meu brother e treinador.
OBJETIVO: Ganho de 8/10kg
 Tempo: 3 meses
 Peso Atual:68 Kg
 Altura: 1,67cm
 Idade: 27a As dúvidas que surgiram:
 1) Qual AE utilizar? Pow confesso que até agora ainda tenho dúvida, são tantos e tantos efeitos (positivos e negativos) que vc fica doido. Optei por um ciclo iniciante bem básico, acho que em qualquer site vc vê um ciclo igual, altera-se basicamente os AE's mas a base é a mesma: Deca-Drobol ou Deca-Durabolin e Testogar ou Durateston Esta foi a minha opção 2) Como comprar? Essa foi simples. Existem duas opções: 1-Ou você arruma um brother que trabalha com o mercado negro (ahuahuauh) sempre tem aquele conhecido da academia, que conhece um fulaninho que vende. 2-OU então você busca na farmácia. Devido a quantidade de falsificações, optei por buscar na farmácia (CONFESSO: opção que meu deu muuuuitas dores de cabeça, mas pelo menos, posso assinar em baixo que os produtos são originais e certinhos). E como fazer? 2.a) aí vc precisa ter um brother que é médico e tenha um CRM e um bloco de receitas especiais, e mesmo assim ainda vai ser fod*! 2. de posse da receita, vá na farmácia mais perto, ligue antes, pergunte! No caso do meu ciclo deca + dura eu conseguia comprar apenas de 5 em 5 unidades de cada produto. As farmácias não vendiam uma quantidade maior. ***Se for comprar na farmácia - POSOLOGIA CORRETA para as receitas: 1 unidade de produto a cada semana (Se não estiver assim, não vai rolar!!!), isso significa que para um ciclo completo vc vai precisar de mais do que uma receita. 3) Como usar? A dose que estou usando, está dentro daquela idéia de iniciante, o ciclo é básico, com apenas duas drogas com doses constantes, são elas: Semana de 1 a 8 - Durateston (segunda/250 ml e quinta/250ml) Semana de 1 a 8 - Deca-Durabolin (segunda/200ml e quinta/200ml) 4) Preciso tomar algo antes/durante/depois do ciclo além dos AE's? Antes: Resolvi preparar o fígado para a porrada, sei que muita gente não faz isso, mas depois de ler alguns relatos, resolvi usar a 1 comprimido de Similarina (foto) durante 2 semanas, antes de começar o ciclo. Similarina é um protetor/regenerador hepático. Muita gente diz que a Similarina afeta o próprio ciclo. Faz sentido! e para não arriscar e levando em consideração a meia-vida do remédio, resolvi para 2 dias antes de começar o ciclo. Durante: Bem muita gente usa o HCG no pós ciclo, não vou discutir o assunto, não sou médico, muito menos expert no assunto, mas esse post é MUITO esclarecedor, vou botar o link, acho que vale muito a pena ler, quem nunca leu. Além disso fui no endócrino antes de iniciar o ciclo, abri o jogo. É óbvio que ele recomendou que eu não tomasse nada, que não precisava, lá lá lá. Mas concordou em acompanhar meus exames, e muito me esclareceu sobre o HCG. Enfim: Vou tentar administrar 250ui de HCG de 4 em 4 dias. Mas tá difícil de arrumar nas farmácias por aqui. Nem sei se isso vende mais na farmácia. Li sobre a venda em lojas veterinárias, mas ainda não sei onde encontrar. Após (TPC): A minha TPC (Terapia Pós Ciclo) é básica, e se inicia 15 dias após a última aplicação dos AE's 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno
 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno 1
º ao 28º dia Recycle: 4 cápsulas por dia 5) Suplementação: Essa é a suplementação que estou fazendo
 a)Whey Gold Standard: em jejum pela manhã e no pós treino.
 b)Albumina: Manhã e Noite.
 c)BCCA: 8 cápsulas de 0.7g ao dia que são complementados pelas 5.5g de BCAA do Whey (Acho que o cálculo tá razoável)
 d)Polivitamínico 6) Dieta: Galera prometo que posto a dieta em breve. 7) Medidas: Idem ao anterior. Fotos: To colocando umas fotos pra galera acompanhar. SERÁ QUE ALGUÉM PODE DAR UMA AJUDA AÊ? PRINCIPALMENTE NA PARTE DO HCG, TÁ DIFÍCIL PRA C@#$!! DE ACHAR! VLW!

Boa tarde, E ae pessoal?! Bom, sou novo aki! Já fiz uso do Halovar (Pró-hormonal) e tive um ganho razoável. Diminui a intensidade dos treinos nos 2 últimos meses devido a provas e etc. Sou um concurseiro, além de marombeiro. E reiniciei o treino semana passada. Depois de pensar um pouco resolvi fazer um ciclo com anabolizantes, já li muitas materias aqui nos tópicos do forum e conversei com um galerinha sobre o assunto. Mas ainda tenho dúvida quanto ao ciclo mais indicado para primeira vez. minha ficha: Peso: 68 kg Altura: 1,66cm Objetivo: Ganho de 8/10 kg Treino há 3 anos e estou tendo acompanhamento de profissional de Educ. Física. Acho que não vem o caso colocar a Dieta nem o treinamento aki. Mas assim que iniciar o ciclo, posto lá para o pessoal. Ciclo: Boldenona: 300 a 600mg/por semana (quantidade a ser definida) Stano: 150mg por semana ( administrados dia sim dia não em doses de 50 mg) Deca: 400 a 600mg/ por semana (quantidade a ser definida) Minhas dúvidas: 1) Li que não é ideal fazer um ciclo sem testosterona, isso é verdade? 2) Eu deveria incluir alguma testo no ciclo, tipo: testogar, durateston, etc.? 3) Qual é a dosagem mais indicada pro meu peso? 4) Tinha pensado na Trembolona ao invés da Boldenona, mas li em alguns foruns muita gente falando que é loucura tomar a trembo em primeiro ciclo, e ainda mais sem testo, Alguém poderia dar um help? Se alguém puder dar uma idéia ae! forte abraço!

Eae galera, primeiro as medidas.. Altura: 1,70cm Peso: 75kg BF: 9% Idade: 20 Experiencias com ciclos anteriores. 1 - M-Drol 2 - Deca + Dura 1-8 3 - Dura + Stano + Masteron 1-10 Seguinte, to pensando em fazer o quarto, so que dessa vez com a trembo, como nao sei muito dessa droga montei um ciclo "basico" com ela pois sera meu primeiro contato com a droga. 1-4 T3 Cytomel 100mcg Todos os dias 1-8 Durateston 500mg semanal 1-5 Enantato ciclo 6 600mg semanal 5-8 Decaland 200mg semanal 1-8 Stanozolol 50mg DSDN 1-8 Boldenona 400mg semanal 1-6 Trembolona RWR acetato 75mg DSDN 1-10 HCG 500ui semanal Aromasin Objetivo: Definiçao muscular e posteriormente a partir da 5 semana densidade e ganhos de alguns KG's. Abraçao !

Eae pessoal, esse é meu primeiro ciclo e gostaria de estar relatando aqui para vocês, sei que podem me criticar por já estar ciclando com apenas 6 meses de treino e com 17 anos de idade, mais quando uma pessoa põe algo na cabeça e está decidido é difícil voltar atrás. Comecei a treinar faz 6 meses, 1 mês antes de eu começar eu pesquisei muito para não começar mal e perder tempo, aprendi sobre dieta, treino, suplementação e fui colocando em prática. Eu estava bem mal de corpo, muito magro. Tinha 60kg, 28cm de braço, pernas bem finas etc. Hj em dia ainda estou mal em relação ao ponto que quero chegar daqui uns anos mais acredito que foi uma boa evolução. De 60 para 68kg de 27,5cm para 34,5 isso só com suplementos (suplemento msm, nada daqueles PH etc) e até estria atras do braço direito apareceu kk. Pesquisei bastante antes de montar e comprar as coisas para o ciclo e meu obejtivo é massa magra limpa com pouca retenção. Uma coisa é certa, vou relatar até o fim, esse tópico não irá ser igual a maioria que do nada o cara some no meio do relato. Aguardo as opinões e críticas construtivas. Características: Biotipo: Ectomorfo Altura: 1,70 (sei que sou baixo e as drogas irão interromper meu crescimento mas fiz radiografia do punho para ver se eu chegaria nos 1,80 que eu sempre quis e constatou q irei crescer no max de 1 a 3cms, o fato de eu n crescer mais foi um dos fatores de eu querer ciclar tmbm pois o medo de parar de crescer que me impedia mas agr n tem mais importância). Idade: 17 anos Peso: 68kg (em jejum, após acordar) Bf: 13~16% Braço D e E: 34,5 Ante-Braço D: 29,0 Ante-Braço E: 28,5 Peito: 99 (sem contrair) Coxa D: 57,0 Coxa E: 55,5 Panturrilha D: 37 Panturrilha E: 36,5 Cintura: 81 (em jejum, após acordar) Fotos: (corpo relaxado de frente) (corpo de lado forçando o braço) (Abdômen contraído) ficou meio ruim as imagens, sem traços etc mais da pra ter uma base. ESTRUTURA DO CICLO: 1 - 8 semanas > Durateston Schering 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta) 1 - 8 semanas > Boldenona EQUIFORT 375mg por semana (125mg na segunda +125mg quinta + 125mg no sábado). Dividi as aplições em 3x na sem pois são 7,5ml, mto ruim mandar tudo em 1 dia. 3 - 10 semanas > Stano RWR 100mg DSDN (mesmo durante final de semana) TPC: SERMS + 1250mg TRIBULUS Optimum + ZMA Optimum **OBS: Estou com dúvida em qnd começar a tpc, eu ia fazer igual vejo em vários tópicos, esperar a meia vida de 15 dias da dura e iniciar a tpc mais andei lendo que se começar nesse tempo os níves de testo ainda estariam muito altos e que tem que esperar cerca de 45 dias após a ultima dura para que a vida realmente termine, alguém pode me explicar melhor? Proteções no ciclo: Muita Água Tamox caso eu sinta sensibilidade. Talvez o uso de HCG Esquema de divisão das aplicações: Dura + Bold (Toda Segunda e Quinta revezando os glúteos). Bold (Todo Sábado revezando os ombros). Stano (DSDN revezando as coxas, maioria das vezes será auto aplicação). Suplementação (tudo importado por sites): Whey Optimum Bcaa Dymatize Creatina Universal Optimen Multivitamínico Optimum Glutamina Optimum Malto Athletika Tribulus Optimum (Para a TPC) ZMA Optimum (Para a TPC) Dieta Bulking Limpo (montei sozinho com base no que gosto e consigo ter sempre): *Café da manhã 09:00 2 Copos de Leite Desnatado + 1 Scoop de Whey + 3 Colheres de Aveia + 3 Colheres de Granola 2 Fatias de Pão de forma Integral + 4 Ovos Cozidos + 1 Comprimido de Opti-Men Multivitamínico Entre 11:30 e 12:30 1 Litro de água *Almoço 13:30 8 Colheres de Arroz Integral + 7 Colheres de Feijão + 3 Filés de Frango *Lanche Pré Treino 15:30 200g batata doce + 2 Filés de Frango *Pré Treino 16:00 5g Beta Alanina + 4g Arginina + 3g creatina + 5g Bcaa + 250ml de água *Treino 16:30 até 17:30/18:00 *Pós Treino Líquido 18:00 1 Scoop de Whey + 6 Colheres de Sopa de Malto + 5g de Creatina + 5g Glutamina + 5g Bcaa *Pós Treino Sólido: 18:45 4 Colheres de Arroz Integral + 3 Colheres de Feijão + 2 Filés de Frango 20:30 750ml de água *Jantar 21:30 4 Colheres de Arroz + 3 Colheres de Feijão 22:30 750ml de água *Ceia 23:30 4 Ovos cozidos + 1 Colher de Azeite + 10g Glutamina Quem poder ajudar neste meu tópico sobre meu stano agradeço bastante: abrcc

Então pessoal, beleza? Costumo acompanhar o fórum aqui em off mas agora criei vergonha na cara e criei um perfil hehe. Idade: 20 anos. Tempo de Treino: 1 ano e meio. Ciclos: Nenhum (0 de experiencias com hormônios/PH's e etc). Objetivo do ciclo: Ganhos limpos se possível. Altura: 1,70 Peso: 72 kg BF: uns 12~13% Pretendo adquirir um enantato de testosterona de 10mls cuja concentração é 300mg/ml. Fiquei pensando então qual seria a melhor forma de utiliza-lo. Aqui vai o protocolo: 1-5 Enantato 450mg/semana 6-6 Enantato 750mg 6-8 Diana 50mg/dia Os meus níveis de testo durante o ciclo ficariam o seguinte: Day 1: 450mg T, 0mg E/D/T (450mg) Day 2: 407.6mg T, 0mg E/D/T Day 3: 369.2mg T, 0mg E/D/T Day 4: 334.3mg T, 0mg E/D/T Day 5: 302.8mg T, 0mg E/D/T Day 6: 274.3mg T, 0mg E/D/T Day 7: 248.4mg T, 0mg E/D/T Day 8: 675mg T, 0mg E/D/T (450mg) Day 9: 611.4mg T, 0mg E/D/T Day 10: 553.8mg T, 0mg E/D/T Day 11: 501.5mg T, 0mg E/D/T Day 12: 454.2mg T, 0mg E/D/T Day 13: 411.4mg T, 0mg E/D/T Day 14: 372.6mg T, 0mg E/D/T Day 15: 787.5mg T, 0mg E/D/T (450mg) Day 16: 713.3mg T, 0mg E/D/T Day 17: 646.1mg T, 0mg E/D/T Day 18: 585.1mg T, 0mg E/D/T Day 19: 529.9mg T, 0mg E/D/T Day 20: 480mg T, 0mg E/D/T Day 21: 434.7mg T, 0mg E/D/T Day 22: 843.8mg T, 0mg E/D/T (450mg) Day 23: 764.2mg T, 0mg E/D/T Day 24: 692.2mg T, 0mg E/D/T Day 25: 626.9mg T, 0mg E/D/T Day 26: 567.8mg T, 0mg E/D/T Day 27: 514.3mg T, 0mg E/D/T Day 28: 465.8mg T, 0mg E/D/T Day 29: 871.9mg T, 0mg E/D/T (450mg) Day 30: 789.7mg T, 0mg E/D/T Day 31: 715.3mg T, 0mg E/D/T Day 32: 647.8mg T, 0mg E/D/T Day 33: 586.7mg T, 0mg E/D/T Day 34: 531.4mg T, 0mg E/D/T Day 35: 481.3mg T, 0mg E/D/T Day 36: 886mg T, 0mg E/D/T (750mg) Day 37: 802.4mg T, 0mg E/D/T (INICIO DIANA 50mg/DIA) Day 38: 726.8mg T, 0mg E/D/T Day 39: 658.2mg T, 0mg E/D/T Day 40: 596.2mg T, 0mg E/D/T Day 41: 540mg T, 0mg E/D/T Day 42: 489.1mg T, 0mg E/D/T Day 43: 443mg T, 0mg E/D/T Day 44: 401.2mg T, 0mg E/D/T Day 45: 363.4mg T, 0mg E/D/T Day 46: 329.1mg T, 0mg E/D/T Day 47: 298.1mg T, 0mg E/D/T Day 48: 270mg T, 0mg E/D/T Day 49: 244.6mg T, 0mg E/D/T Day 50: 221.5mg T, 0mg E/D/T Day 51: 200.6mg T, 0mg E/D/T Day 52: 181.7mg T, 0mg E/D/T Day 53: 164.5mg T, 0mg E/D/T Day 54: 149.1mg T, 0mg E/D/T Day 55: 135mg T, 0mg E/D/T Day 56: 122.3mg T, 0mg E/D/T Day 57: 110.8mg T, 0mg E/D/T Day 58: 100.3mg T, 0mg E/D/T (INICIO TPC) Day 59: 90.8mg T, 0mg E/D/T Day 60: 82.2mg T, 0mg E/D/T Essa ultima aplicação de enan é pra fechar com a quantidade total. A TPC acredito que 20mg de tamoxifeno por algumas semanas já seriam suficientes. Pequenas doses de HCG intra ciclo acho que não é necessário pois o ciclo é curto e não possui nenhuma droga "pesada" vamos dizer assim. De proteção durante o ciclo só o tamox e algum IA para o caso de muita retenção. Como ainda não comecei nada (nem mesmo comprei as drogas), possibilidades de mudanças no protocolo, novas drogas e etc também são bem vindas. É isto. Se caso falei alguma merda ai pode criticar HUAHUHAHUA. Valeu e bons treinos!

Depois de escrever vários tópicos sobre as melhores alternativas, drogas, para uma terapia pós ciclo, vou fazer um resumo aqui das melhores estratégias para construir uma TPC poderosa, afim de recuperar seu eixo hormonal rapidamente e consolidar os ganhos de um ciclo. Muitas pessoas me perguntam quais as drogas para se usar na TPC, e acabam se esquecendo que a dieta e o treino desempenham um papel muito importante na recuperação do eixo HPT (hipotálamo-pituítaria-testicular). Recuperar o eixo hormonal rapidamente é fundamental não só para manutenção dos ganhos do ciclo, com também para se manter saudável, uma vez que grandes variações hormonais podem prejudicar sua saúde e destruir seus ganhos. 1) Drogas: Várias drogas podem ser utilizadas durante a TPC, sendo que as principais são os anti-estrógenos (SERM´s e inibidores de aromatase). Para um ciclo comum de 8-12 semanas considero o Tamoxifeno como droga de base, devendo ser usado por 4-8 semanas (dependendo da meia-vida das drogas utilizadas no ciclo e do tempo que vc levou para iniciar a TPC), em uma dose de 20mg por dia. Por ser muito semelhante, mas muito mais fraco q o tamox, considero o uso de clomid dispensável, com pouco ou nenhum benefício adicional e com maiores riscos de colaterais. O uso de inibidores de aromatase deve ser considerado em ciclos mais longos e pesados, seja durante o ciclo e/ou também nas primeiras semanas da TPC, tanto para controlar estradiol, progesterona, prolactina, como tb para estimular LH, FSH e testosterona, acelerando a recuperação pós-ciclo. Seria recomendável o acompanhamento com exames, uma vez q os IA´s podem ser mto agressivos no controle do estradiol. O uso de HCG também é de grande valia durante ciclos pesados e supressivos, além de evitar atrofia testicular, vai tornar a recuperação pós-ciclo mais fácil, já que ele imita o LH, mantendo seu eixo ligado, elevando níveis de testosterona endógena. Pode ser usado nas primeiras semanas da TPC (já que o HCG inibe o LH não é bom usar durante toda a TPC). Cabergolina e Bromocriptina devem ser consideradas em ciclos com drogas q elevam os níveis de prolactina significativamente (deca, mas principalmente trembolona e hemogenin). No final do ciclo, e de preferência considerando exames ou sintomas relacionados à prolactina. 2) Ponte com esteroides: Acredito q seja uma idéia interessante usar baixas doses de drogas de MV curta, durante o intervalo entre o ciclo (considerando um ciclo onde foram usadas drogas de meia-vida longa como dura, deca, boldenona, cipionato, etc) e a TPC. A idéia é atingir a homeostase saindo do ciclo lentamente e também evitar um rebote do cortisol, principalmente enquanto os níveis hormonais exógenos estão caindo e sua testosterona natural está baixa. Drogas como dianabol e oxandrolona em doses de 10-30mg /dia podem ser mto interessantes, uma vez q causam fraca inibição do eixo HPT, e poderiam ser usadas não só na ponte, mas tb durante as primeiras semanas da TPC, em paralelo com tamoxifeno. Usar em pirâmide decrescente é uma excelente idéia (2 semanas com 30mg/dia, 2semanas com 20mg/dia, etc). 3) Dieta: Em geral a dieta não precisa sofrer muitas modificações, mesmo porque uma redução ou aumento das calorias podem levar a perda dos ganhos de massa muscular ou ao ganho de gordura. O principal aqui é manter a qualidade dos alimentos, uma vez q os esteróides podem prejudicar várias funções do organismo, como colesterol, função hepática e renal, pressão arterial. Gorduras boas são fundamentais para elevar os níveis de testosterona, assim como normalizar os níveis de colesterol, então o uso de alimentos e suplementos ricos em ômega 3 e 6, azeite, castanhas, óleo de linhaça, óleo de prímula, etc, é fundamental para recuperação saudável do corpo na TPC. O uso das vitaminas D e E também ajuda a elevar os níveis de testosterona de maneira significativa, assim como vitamina C para inibir cortisol, que é alto no pós ciclo. Tribulus é um auxiliar, que embora não tenha efeitos comprovados para elevar os níveis de testo, muitos usuários afirmam sentir uma melhora na libido. Silimarina pode ser considerada para melhorar função hepática em alguns casos, principalmente se houver abuso de drogas orais 17AA. 4) Treino: O treino durante a TPC deve ser pouco volumoso, simples e pesado. A idéia é dar mais tempo de descanso e também estimular a produção de testosterona com séries de ~4-8 repetições. Treinar 3x por semana com exercícios básicos seria o ideal na minha opinião. Exemplo de TPC para um ciclo básico de 10 semanas: 1-10 testo 600mg 1-10 deca 400mg 4-8 dianabol 50mg tsd HCG: 1-10 500UI por semana (250UI segunda e quinta) Ponte: 11-13 diana 20mg tsd 14-16 diana 10mg tsd Tamox: 14-20 20mg tsd vitamina E 1000UI por dia, 30 dias abraços, DUDU HALUCH