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Olá Galeraaaa.... Souu novata por aqui, mas vi várias coisas que me interessaram!!! Primeiro, sou novata na arte de malhar também e de suplementação.... Comecei a malhar a um mês e a fazer uma dieta muitoo restritiva... E comecei a tomar oxyelite, mas po incrível que pareça... Tomando Oxy 30 min antes do almoço e 30 antes do treino, não tá fazendo muito efeito no quesito sono, durmo igual pedra e vivo caindo pelas tabelas... briga eterna com a cama!!! Então como tudo que pesquisei e todos diziam que o oxy tirava o sono e dava um gás a mais... isso não aconteceu com a senhora soneca aqui!!! Então, eis a duvida.... Um colega, disse pra eu tomar um pré treino (Jack 3D, 1MR ou C4), Só que sou grilada com essas coisas... demorei uma data pra começar a tomar o oxy.... Então gostaria de saber se algué já tomou oxy com um desses pré-treinos e o efeito que fez??? Obrigadaaa

Alguem ja ta sabendo alguma coisa sobre este lançamento? É um pré treino para substituit o jack3d ou é outra proposta? http://instagram.com/p/Mn1D6fy9se/

iai galera comprei um pote de jack3d...comecei hoje..queria saber voceis acham melhor tomar em jejum? tipo hoje eu comi esperei uns 30 minutos e tomei...dps fui malhar...tomei 1 scoop...eu tenho q tomar nos dias que nao vou malhar? tipo fds? flw vlw

E ae galera, Só vejo relatos de Jack3d's branquinhos e fininhos,mas pesquisando vi que alguns potes estão empedrando e mudando a cor,o meu chegou assim e vou fazer o teste pra ver. Comprei o Jack3d e começei a tomar ele hoje, o meu é sabor uva,ele veio meio empedrado e um pouco escuro nessas partes,resolvi mandar pra dentro pra ver no que que da,comprei ele com um vendedor aqui do fórum e o mesmo me disse que é normal acontecer isso e que o rusultado é o mesmo. Acordei as 8:15,comi 3 bananas com mel e aveia(café da manhã eu como pouquisimo,1° pq não desse nada e nesse horario minha digestão é super lenta,se eu comer muito eu vomito se for treinar,tomei o Jack3d as 9:25 e fui pra academia,la dentro sentei e esperei dar 9:50 não senti nada,só um leve formigamento nos dedos,começei a treinar e... 1° dia: Nada Dosagem: 1 scoop Pump: normal Vascularização: normal Força: normal Disposição: normal Fadiga: normal Parece que eu nem tinha tomado ele,foi normal. Mas vi relatos que varia de pessoa para pessoa,em alguns os efeitos ja surgem no primeiro treino e outros no 3° ou até mesmo 10° treino,vamos ver no que vai dar,to confiante no produto e no vendedor que é honesto e conhecido aqui no forum. Amanhã eu vou comer umas 2 horas antes de tomar o Jack3d,pra ter certeza que o estomago ta vazio. Até mais.

Boa tarde a todo queria saber de vc,s alguma Noticia de Um Rapas conhecido como JAPINHA Que foi a óbito com os efeitos colaterais do JACK3D Em SÃO PAULO???? Se alguém tem alguma Noticia por favo COMPARTILHEM!!!

Eaii gostaria de saber se realmente vale a pena tomar jack3d, a minha orientadora da academia me passou um treino mais pesado e me recomendou tomar jack3d, estava tomando whey protein 100% da optimum + malto mas acabou gostaria de saber se realmente vale a pena tomar jack3d e se ele da aquela barriguinha da creatina, tendo em vista quero definir também tenho 1,73 e 69kg. Faço academia todos os dias e corro bastante e jiu jitsu 3x por semana Desde ja agradeço

Amigos, começo aqui meu o relato do Jack3d. Administrado 30min antes do treino, uma dose (do medidor) + 250ml de agua gelada. Estou tomando o sabor limao, lembra muito o clight. Mexi 10seg no copo e nao dissolveu tudo, msm assim mandei pra dentro. Treino: peguei leve pois estou voltando de um tempo parado 15min Corridinha leve pois to um tempo parado, na esteira eu correndo parecia q estava caminhando, de cara senti a parada. Com os pesos nao senti aqueeeela força, mas disposição (aerobica) eu tinha de sobra, cansaço ? q q é isso ? msm assim peguei leve nos pesos pra nao forçar demais a articulação. abnominais ? pura disposição msm assim mantive meus limites, pretendo continar assim nessa primeira semana pro meu corpo criar resistencia, procurar respeitar meu corpo, pq se eu deixar me levar pelo Jack fudeu. Depois do treino, que eu estaria sem a menor disposição, só joguei uma agua no corpo e passei a rola na patroa. De cara ela sentiu a diferença! ela disse: - Caralho ! tá parecendo um Coelho !!!!! kkkkkkkkk ! Depois da foda eu ainda dava mais umas 2, mas to indo com calma respeitando os limites do meu corpo (e o dela). Não sei se isso é psicologico, mas sei que essa porra é que nem aquele xarope secreto do picapau! De colaterias ate agora nada, mas ta me deixando com uma sede da porra ! Amanha vou acrescentar Whey no pós treino e na semana seguinte Powerfull+Tribulus.

Galera alguem pode me informar como devo tomar o jack3d? e meu primeiro no2 que irei tomar se alguem puder diga certinho como tomar vlw abraç

Comprei um Jack3d hoje e ao verificar algumas caracteristicas deparei-me com algumas diferenças. Para não upar o topico antigo resolvi criar um novo e vou por as fotos para explicar qual a diferença do meu. Ps:As fotos são de um produto original. Vamos la... 1ºNo tópico fala que o plastico protetor deve envolver totalmente o produto exceto o fundo, o meu não envolve a parte superior. 2º O meu não contem o numero NSC que aparece na primeira imagem. 3º Na validade do meu fala "LOT:L07352" na imagem não tem a palavra "LOT". 4º Aquelas letras na lateral entre o rotulo e o codigo de barra também não tem. 5º Ele não tem o Black Box warning É falso?

Po galera tenho 16 anos, 178 cm, malho a 10 meses, suplementacao atual:whey ON, Jack 3D, ZMA probiotica e MEGA PACK. Bom comprei meu jack 3d ontem com o WALLACE e chegou hoje as 4 hrs tomei de barriga vazia que eh o indicado e fui malhar , ja me senti pilhado maos e ante braco formigando, o treino foi otimo aumentei 5KG cada lado serio mesmo, e isso ainda eh o primeiro dia. Por enquanto minha nota para o suplemento : PUMP:10 FORCA:10 VASCULARIZACAO:6 Por enquanto otimas impressoes.Gosto muito bom, o meu eh o de limao, efeito colateral:NENHUM

Vou abrir este tópico para que as pessoas possam opinar sobre esta reportagem A reportagem fala que um garoto teria morrido ao consumir o jack3d, eu mesmo já tomei um pré-treino, não o Jack3d tomei o SUPER PUMP MAX e não senti nenhuma efeito colateral. http://www.pernambuco.com/ultimas/nota. ... 0927084059

É o seguinte , eu acompanho o topico faz um tempo , treino a 9 meses , quado comecei era completamente magrelo, seguem fotos do antes e até agora e gostaria que avaliassem se estou fazendo tudo correto , pois sou ectoformo e tenho dificultades com ganho de peso. Antes: Depois: DADOS PESSOAIS: Altura: 180cm Peso: 68kg ( não saio disso ) Biceps: 34cm antebraço: 29cm Peito: 105cm Abdomen: 80cm coxa: 53cm panturrilha: 38cm SUPLEMENTOS Creatina Natures Best Jack3d malto Whey Protein Probiótica ( tenho um natures best cheio ainda) hipercalórico Titanium Mass 17500 ( sei que não é dos melhores , mas só um complemento calórico) albumina CyberForma DIETA: 7:00 (ceia) Vitamina com leite desnatado, mamão, banana, maça , 4 colheres de aveia, 1 colherzinha de nescau e albumina pão integral com peito de peru defumado, blanquet de peito de peru ligh , queijo cottage , ricota ou minas 9:30 (lache) hipercálorico 12:00(almoço) arroz integral , feijão branco , peitos de frango assados ( muitos hehe) , um pouquinho de alface, cenoura, 1 ovo fritado no azeite suco de laranja ou limão suplemento vitaminico *estava pensando em incluir uma dose de hipercalorico pra reforçar 15:00 (lanche pré treino) pao integral , peitos de frango assados ou peito de peru defumado, blanquet de peito de peru ligh , queijo cottage , ricota ou minas 16:00 ( Jack3d) 16:30 (treino) 17h:30 (termino do treino) Whey Protein , malto , creatina *estava pensando em incluir uma dose de hipercalorico pra reforçar 18:00 ( lanche pós treino) pao integral , peitos de frango assados ou peito de peru defumado, blanquet de peito de peru ligh , queijo cottage , ricota ou minas 21:00 ( janta ) arroz integral , feijão branco , peitos de frango assados ( muitos hehe) , um pouquinho de alface, cenoura, 1 ovo fritado no azeite suco de laranja ou limão suplemento vitaminico *estava pensando em incluir uma dose de hipercalorico pra reforçar 23:00 ( lanche) albumina pao integral , peito de peru defumado, blanquet de peito de peru ligh , queijo cottage , ricota ou minas TREINO: Minha série é ABCDE gostaria que avaliassem se está boa , pois sou ectoformo e ja sofri de overtraining a uns 2 meses com uma série gigante que eu n fazia a minima ideia do que estava fazendo, n tenho ela inteira mas da pra ter uma ideia com o maximo de peso que eu concegui pegar Segunda: Peito / Ombro (chegando a 30kg em cada mão no supino com halteres ) Terça: Costas / ombro (25kg em cada lado no levantamento terra) Quarta: Perna (no agachamento no aparelho deitado 13 plaquinhas de 5kg) Quinta: biceps / triceps (60kg no biceps 21 com barra reta 18kg no biceps concentrado) Sexta: abdomen (na bola, na prancha malhando a parte inferior , abdominais laterais , todos com 4 series de 8 ) 1ª semana 3x 12 a 15 2ªsemana 3x 10 a 12 < - comecei com o jack3d e aumentei 2 cargas em todos os exercícios 3ªsemana 3x 8 a 10 4ª semana 4x 3 a 6 < - estou nessa série , com otimos resultados em relação a aumentar peso sempre aumentando 1 carga 5ªsemana 3x 8 a 10 6ª semana 4x 3 a 6 7ª semana 3x 12 a 15 gomes555 Mensagens: 1 Data de registro: 12 Set 2011 22:38

Jack3d da Arnold Nutrition?

Opa galerinha Essa semana irei iniciar 1 ciclo de jack3d que pelo meus calculos ira durar cerca de 2 meses, e estarei frequentemente postando os resultados, possiveis efeitos colaterais. Meus dados por enquanto são esses: 19 anos e meio 1,88 altura 92kg atualmente treino ah 8 meses (ja treinei 1 ano no passado) bf: não sei porque a ultima medição faz um tempinho mas algo em torno de 15% medidas tambem faz um tempinho que medi mas mesmo assim irei postar as ultimas medidas: Biceps D/E = 39 / 38,5 Ante braço D/E = 35,5 / 35,5 Torax = 106 Cintura = 86 Panturrilha D/E = 43,5 / 43,2 Coxa D/E = 64 / 64 meu treino esta dividido em A/B/C/D sendo segunda = A + D terça = B quarta = C quinta = A + D sexta = B sabadi = C Treino A = Perna 5x exercicios + Ombro 3x exercicios series de 15 15 12 12 com media de 30 segundos entre as series e maior carga nas de 12 reps. Treino B = Costas 4x exercicios + biceps 3x exercicios series de 15 15 12 12 com media de 30 segundos entre as series e maior carga nas de 12 reps. Treino C = Peito 4x exercicios + triceps 3x exercicios series de 15 15 12 12 com media de 30 segundos entre as series e maior carga nas de 12 reps. Treino D = Abdomen 6x exercicios estilo super serie, realizo 2 exercicios sem tempo de descanso ai quando acabado descanso 2-3 minutos e mais 2 exercicios e assim por diante, são 3 series em media de 12-15 reps todos com carga. Todos os treinos estou tentando ficar na media de 45-50 minutos de demora, somente o A+D que esta durando em media de 80 minutos. Suplementos em conjunto: Whey ON, dextrose neonutri, centrum, vitamina c 1000mg, albumina salto´s, colageno hidrolisado bodyaction. sendo 45g whey + 40g dextrose no pos treino 1 centrum de manha 20g albumina de manha e 20g antes de dormir (albumina acabou durante a metade do relato e resolvi não usar mais) vitamina c estou tomando no meio da tarde 3 comps de colageno hidrolisado de manha/tarde e noite a partir da metade do relato Pretendo tomar nos 2 primeiros dias somente MEIO scoop, e a partir dai passar para 1 scoop e somente aumentar gradualmente para 1,5 ate chegar em 2 NO MAXIMO quando os efeitos estiverem diminuindo.

Prezados, Vou relatar minha experiência com o produto Malho a dois anos usando outros suplementos, resolvi experimentar um mais forte estava em dúvida entre o Bullnox e Jack3D onde desisti do Bullnox devido ser lançamento e poucos comentários então comprei o Jack3D. No primeiro dia tomei um scoop 30 min antes do treino e 100 minutos após última refeição conforme indicação, logo senti formigação, incrível que não aumentou minha força nesse primeiro dia só aumentou a disposição e recuperação, fiquei "cabrero" pois esta todo empolgado. Segundo dia um scoop novamente senti um pouco menos formigação e mesma situação nada de força só recuperação. Terceiro dia depois de mais pesquisas resolvi tomar quase dois scoop conforme indicação do produdo de acordo com meu peso, percebi mais formigamento e a força estava normal não deu para perceber diferença pois era treino de perna e ombro mas acho que foi melhor que os dois primeiros dias. Durante a noite urinava a cada 10 minutos e muita sede, durante o treino muita agua ingerida. Quero ver agora no quarto dia usando a quantidade proporcional o que vai dar pois conforme relatos os efeitos ja eram percebidos no primeiro dia e comigo ainda nada. Estarei relatando os efeitos futuros e caso alguém tiver alguma informação dos resultados relatem.

Não entendo nada dessas coisas de suplemento e queria uma informação sobre jack3d. Tenho 21anos, 1,65m, peso 59kg, malho 3xpor semana. Não sou gorda, mas tenho uma gordurinha localizada na perna. Meu objetivo é perder essa gordurinha e definir. Minha dúvida é: o jack3d me ajudaria?? é o mais indicado??

Boa tarde. Comecei tomar Jack 3D ontem e estou seguindo a recomendação de 1 dosador em 200ml de água. É isso mesmo? Desde já agradeço e fico aguardando uma resposta. Até mais. Marcelo

03/01 Primeiro Dia = Peito e Triceps Senti um formigamento leve no rosto e braços nao aumentei de carga porém ganhei um gás [estimulo] animal!! Nao cansei no decorrer dos exercicios!! aaH, os braços ficaram mais duros' ACOMPANHEM

Boa noite pessoal,bom vou relatar aqui minha experiencia com o pré-treino Jack3d , não sei se postarei todo dia, mas de qualquér forma deixarei minha experiencia aqui. Bom,antes de mais nada quero dizer que NÃO tenho uma alimentação 100%,ela é +- assim: 07hs - 30g albumina , sanduiche de peito de frango(as vezes 2 fatias de pão+XIMIA haha),1 banana e 40g de proteina de soja 10hs- 1 barra de cereais ou uma fruta 12hs- aqui eu NÃO tenho controle da refeição,como oque é feito, mas todo dia é +- arroz,feijão,salada + alguma coisa 3~4hs- 1 sanduba de peito de frango ,100g(+-) batata doce e (as vezes) um pouco de proteina de soja 6~7hs (pré treino)*vou geralmente as 8 treinar* - aqui varia muito,mas gosto de comer algo que não pese mto,tipo uns pedaços de peito de frango grelhado 9;15~20 - malto,creatina universal,whey 9;40~50: **geralmente como,e vou dormir,sendo assim a ultima refeição- 1 sanduba de peito de frango + albumina + um pouco de batata doce + um pouco de proteina de soja ___ Bom, como não tenho minhas medidas e bf aqui , não estarei postando,apenas meu peso Peso:66 (ganhei um kg nessa ultima semana ) Altura:1.72 assim que voltar do treino estarei postando aqui sobre o jack, e espero que acompanhem o meu relato abraço e bom treino a todos

Bom me desculpe estar criando novamente esse topico e pq o otro fico mais tempo do que imaginei para começar entao estarei recriando para começar a suplementaçao daqui em diante dia 19/02/10 estarei relatando os efeitos abraç Idade:17 anos Malho a : 7 meses horarios de utilizaçao dos produtos: nanox9 = 3 caps 1 hora antes de malhar e quando acordar de manha cedo jack3d:=30minuts antes de malhar cellmass=pos treino e quando acordar de manha cedo

Ow, me tirem uma duvida.. Comprei 3 potes de jack3d. Um veio 225g, outro veio 250g e o que chegou hj tem 250g tb.. estranho pois os tres tem o mesmo tamanho e vieram lacrados, tudo original. Na bodybuilding mostrava 225g e agora ta mostrando 250g.. O que seria isso? to achando que 25g é o peso do scoop que agora ta sendo incluido no peso total do produto..

Pessoal, Esse NO ta a maior febre! Notas bem altas no BB! Vários comentários falando que ele é superior a qualquer NO do mercado. Não vejo um comentário ruim, no máximo alguém falando do gosto! Encomendei um ontem, vamos ver se vai chegar!