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Encontrado(s) 81 registros

  1. kita
    OLÁ... SINTO QUE PRECISO TOMAR UM ENERGÉTICO P/ MALHAR COM MAIS DISPOSIÇÃO, JÁ TOMEI ALGUNS E DEU CERTO. AGORA QUERO TOMAR MALTODEXTRINA, MAS O PROBLEMA É QUE EU MALHO 5H DA MANHÃ E ELE DEVE SER TOMADO 1 HORA ANTES DO TREINO... SENDO ASSIM TEM PROBLEMA TOMAR ASSIM QUE ACORDA?? E EM JEJUM??
  2. leandro`nit
    FalaE pessoal.. Tenho lido mt bem acerca desse carbo. complexo, principalmente em uso antes do treino.. sei que existe suplemento como o Carb Up ke o contém, mas pow, como além de corpo manero o dindin tb é importante, gostaria que alguém informasse quais alimentos sao boas fontes de tal carboidrato. Abraços
  3. Diogo Viana
    estava pesquizando no forum... e todos dizem q o malto sempre eh tomado nos pos-treinos eu tomo quando to malhando... a cada série tomo um gole... e sempre q eu tomo me da disposiçao pra colocar + peso fasso errado? e me dizem.... o melhor malto na opiniao de vcs o/
  4. diogoo
    Opa, to pra comprar os seguintes suplementos Albumina Salto's Malto Dextrin Plus da Milly Hipercalórico da Milly Whey Protein da Designer Algumas duvidas: Vou a academia segunda quarta e sexta. Dia off é Domingo. Malto vou estar tomando no pós-treino...tomar malto só nos dias que tem academia entao? O mesmo com o whey, toma-lo soh nos dias que tem academia? O hiper vou tomar no segundo lanche da tarde, antes do jantar. Tomar ele todo dia? Malto, ouvi dizer que é 1 grama de malto por kg. Mas me recomendaram tomar 4 colheres de sopa cheia por dia. Nao tem problema? Valeu!!
  5. jaay
    Galera acabou minha malto e ñ ta dando tempo d comprar outra. Sei q o mel pode substitui la, mas uma colher soh ñ eh mto pouco? Peso 76kg. valew
  6. kbÇaaa1338434345
    Me digam... Na opinião de vocês... Qual é o melhor Malto (maltodextrina) que tem no mercado? Qual é a melhor Dextrose que tem no mercado? Vendo pelo fator: custoXbeneficio... quantidade de carbo por porção... etc!
  7. d4em0n
    Estou treinando e utilizando albumina,creatina e malto. Mais estou tendo alguns efeitos colaterais. Estou urinando e defecando continuamente. O que isso pode ser isso? PosTreino Creatina+malto Ceia Albumina
  8. rogrusk
    Bom...sou novo aqui! Tenho 20 anos 1,85 de aultura e peso mais ou menos 80Kg. Quero almentar minha massa muscular e estou tomando agora a malto-dextrina. Pessoal, a malto pode me ajudar a ganhar massa? Com quanto tempo de uso posso sentir os efeitos da malto? :...abraço...:
  9. DackAle
    Seguinte, estou começando hipertrofia, alem de uma boa alimentação para ganhar massa, gostaria de utilizar ambos os suplementos... dizem que é uma boa combinação custo/beneficio Para quem já usa, é verdade ? Posso tomar o malto 30 minutos antes OU durante o treino e albumina antes de dormir e quando acordar ? O principal é aumentar a resistencia e ganho de massa... como estou começando, não quero investir pesado, com o passar do tempo vou melhorando os suplementos se necessario Muito obrigado galera Abraçoss
  10. bernardoz
    testei tomar ontem, e realmente da um gas muito bom! alguem aqui ja tomou antes?? sabe me dizer pq dá gas, se a função dele é justamente REPOR??
  11. andrezinho69
    Olá Gostaria de saber uma marca de maltodextrina que não seja muito doce e seja eficiente, pra mim poder fazer doses de 60g+-.... se ela for mto doce ai fica meladasso e muito dificil de dissolver hehehe Abraços!
  12. Druida
    Ae pessoal, estou malhando a 7 meses, estava bem acima do peso e ja dei uma boa secada (ainda preciso perder uns 5 Kg), estou pensando em começar a tomar uma mistura de maltodextrina 20g com albumina 30g, que me disseram ser uma boa mistura, (eu sei que whey é melhor, porem muito mais caro!). Tenho uma vida sedentaria e me alimento apenas ao meio dia, as 17:00 antes de malhar e as 23:00 antes de dormir, cafe da manha só um copo de leite. Como devo tomar os Suplementos ? Que marcas de Albumina e Maltodextrina vcs recomendam ? Acham correta a mistura? Conhecem alguma boa pagina de vendas na internet ?
  13. Ricardo_trainer_iniciante
    Bom pessoal eu malho ha uns 03 anos, mas comecei a pegar firme mesmo, desde o Carnaval, desde la tomo Suplementos tais como Creatina, Whey, Malto e em Abril comprei um pote de Might One mas tomei só 1 pote tenho 1,85 67 Kg Oq vcs recomendariam axu que a Creatina + Malto + Whey esta bom?? ou devo tomar algo preciso ganhar massa muscular e peso tbm, quem quiser ajudar ai eu agradeço Abs Ricardo
  14. -Rodrigo-
    oi.. sou novo aki no forum.. ja malho a algum tempo e faço jiu jitsu.. so q eu sou magro.. tenho dificuldade de ganhar peso.. eu comprei um whey + hmb + maltodextrina pra tomar... começei dia 4 (quarta) com o whey depois do treino e a malto me falaram pra tomar um poco antes e o resto durante.. mais ja me falaram pra tomar depois do treino tb junto com o whey.. oq eu faço? naum sei como tomar a malto.. e hmb eu vo começar na segunda feira... 2g ao dia, pensei em tomar assim... 500mg poco antes do lmoço, 500mg antes do treino, 500mg depois e mais 500mg antes de dormir.. oq vcs axam? deem uma força ae pra mim fazendo um favor galera.. axei o forum bem legal e com posts bem informativos.. obrigado
  15. DJ_SmallBig
    Aih Galera... Estou ficando sem força nos inicios do treino... será que Malto ajuda?? Esse negócio funciona mesmo?? No momento não to suplementando, minha alimentação pós treino esta boa pacas... o problema é pré-treino (é que treino de manhã, 6 as 7... então acordar e comer fica dificil... mas como pouco... acho que falta carboidratos no pré-treino... Será que Malto ajuda?? E que marca comprar?? Integralmedica é coisa boa?? Valeu aih galera!!
  16. Bigu
    Ae galera! Tipo, tenho visto muitas vezes a galera recomendando deixar de tomar malto antes do treino para tomar no pós! Bom, o que eu venho argumentar é o seguinte: Por que deixar de tomar +- 1 hora antes do treino (cujo o efeito seria a produção de insulina, + gás) para tomar logo depois (dizem que é para combater o efeito catabólico, + não sei como um carbo de alto iG poderia agir nisso)!? Falei com muitos profissionais da área, e TODOS me falaram que o esquema é tomar antes! Eu particularmente estou tomando antes e sinto grande diferença nos dias que tomo e nos que não tomo! Só tomo 1 rasa de sopa depois do treino para ajudar na digestão do Whey, cujo tomo ambos juntos, 10 min. depois com leite de soja, e estou vendo grandes resultados (não sei se é pelo fato do H.I.T., cujo comecei a treinar sério a 1 mês e é uma coisa impressionante). Bom, me falem ae o por que de tomar logo depois do treino, e por favor, com argumentos cabíveis! hehehe!! Abraços!
  17. padeiro
    não seria melhor eu tomar a malto durante o treino pelo fato dela ser de lenta absorção?! eu tomo somente depois do treino, mas logo depois eu faço mais uma refeição(tinha feito uma 1h antes do treino), então acho que estou ingerindo muito carboidrato. ela serve somente pra repor a energia gasta? e a dextrose não seria melhor? me ajudem por favor
  18. Visitante
    Afinal de contas qual a diferença entre esses suplementos?? só sei q o malto é uma carbo de baixo IG... Mas quanto a dextrose e a Maltodextrina?? O carb up da Probiotica se encaixa em qual desses termos??
  19. canadion
    Olá de volta... Enquanto www.fisiculturismo.com.br ficou offline por uns tempos, eu tomei a oportunidade de dar uma olhada no forum do www.bodybuilding.com e li que a dextrose é melhor que a maltodextrina por ter menos moléculas e, assim, ser absorvida mais rapidamente. É verdade isso? Quem puder responder, por favor... P.S.: Pessoal, não tem nada melhor do que esse forum mesmo...hehe
  20. carangueijo
    ai galera, vou comprar albumina e malto dextrina, eu malho as 3 da tarde, queria saber como tomar..... qts colheres ? qts vezes ao dia ??? q hs do dia ? antes de dormir ??? e etc ??? obrigado pela ajuda abraços caranguejo !
  21. canadion
    Alguém poderia me explicar sobre isso? Sei que se tratam de carboidratos...No caso a maltodextrina é carboidrato complexo, não? Há diferença entre maltodextrina e dextrina ou "dextrina" é só uma forma mais rápida de dizer "maltodextrina"? A mesma pergunta para "dextrose" e "maltodextrose"...Poderiam me dar referências de uso, efeito, kcal etc por favor? Eu sei que a maltodextrina é para dar aquela energia a mais já que o açúcar comum só serve para cerca de 10 minutos de exercícios, já a maltodextrina, não...E quanto à "maltodextrose" ou "dextrose"? Por favor, alguém poderia dar detalhes... Encontrei o site http://www.dextrose.com procurando por alguma coisa relacionada mas o site é sobre coisas de videogame etc...Eu até gosto disso mas quero saber sobre os suplementos mesmo...hehehe
  22. hfilho2001
    OUVI DIZER QUE MALTO-DEXTRINA NAO É BOM NO POS TREINO E SIM NO PRE TREINO, NO POS SERIA BOM TOMAR DEXTROSE. É VERDADE? EU TOMO MALTO NO POS TREINO.
  23. Vitor22
    qual a função do malto, compensa toma-lo??
  24. TFLS
    Maltodextrina Alguem pode me dizer para que server ? Que efeitos tem ? Oque faz com os musculos ? Eu comprei porque o professor falou que é bom, Falou que tomar esses suplementos faz bem... Eu tenho 15 [fiz 26/03] anos e comecei faz 1 mes... Oque voces acham ?
  25. djmalvado
    Maltodextrina da espinha ? sozinha??? e creatina ?

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