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  1. Já experimentei três tipos de Hipercalóricos: 1 - Nutrimassa [integralmédica] 2 - Massive Gainers [Nutek] 3 - Deca Mass [integralmédica] Bom, sobre a Nutrimassa, dentre os três é a que tem o melhor sabor e fica melhor ainda se adicionar frutas e ganhei 3Kg (usando 6Kg de massa). Recomendo! Sobre a Massive Gainers. O gosto não é bom e notei ganhos poucos significativos de massa. A marca Nutek, pouco conhecida, é marca própria do site CorpoPerfeito. Não Recomendo! Sobre a Deca Mass. O gosto não é bom, tem um sabor muito forte e enjoativo. Contudo, uso ela há dois dias e não tenho como falar sobre ganho de massa, daqui a alguns dias eu digo. Lembrando que, não quero saber de marcas internacionais, já que estão fora do alcançe da minha situação financeira, pois, como sabemos, utiliza-se em uma dieta de hipercalórico 7,2Kg de massa por mês (no mínimo). Um pote de massa importada de 2,4Kg não sai por menos de R$100,00 (Optimum - Serious Mass). Então, vamos pelas nacionais mesmo!
  2. Bom, eu tenho 1,85 e 72 kg (típico ectomorfo) e queria ganhar mais massa muscular. Gostaria de saber se eu poderia tomar hipercalórico pra isso. Atualmente eu tomo só whey protein (da optmum) , mas não vem fazendo efeito. Queria saber também se quando eu acabar com o Whey devo tomar albumina... E se eu devo juntar a albumina com o hipercalorico.. Vlws
  3. Olá pessoal, a uns tempos atras quando eu estava comecando fazer musculação, vim aqui e fiz umas perguntas sobre suplementos, malto,... Agora eu queria saber o que é melhor para tomar para ganhar massa, eu ia comprar um pote de massa, mais meu irmão disse que não adianta(bom ele fazia academia a 4 anos, acho que ele sabe alguma coisa), e agora num sei se vale a pena mesmo comprar massa, ou comprar algum outro suplemento, mais um que realmente me ajude. Até agora a única coisa que eu comprei foi o malto, ele ajuda um pouco pra dar energia, mais apenas ele, eu não ganho massa. Eu queria alguma coisa que realmente me ajudasse a ganhar mais massa, pois eu estou fazendo academia a 2 meses e ainda não cresci muito(quase num da pra perceber que cresci =/ ) É isso ae galera, espero ter a ajuda de vocês. Até mais.
  4. sera q vale a pena? to pensando em suplementar desse jeito Massa nitro NO2 55,00 Malto 10,00 levedo de cerveja 17,00 vai dar mais o menos uns 82 reias sera q vale a pena? ou cum essa grana posso comprar algo melhor?? preciso ganhar peso po, eu sei q todo mundo faz a msm pergunta mas kem puder responder ai agradeço ^^ valew
  5. Oi gente, Eu tava lendo o forum e vi pessoas recomendando "toma hipercalorico" e tal pra outras que querem "ganhar massa". Eu queria saber o seguinte: vale a pena tomar massa mesmo? Quer dizer, eu custo bastante a ganhar massa magra, e normalmente suplemento com Whey, Albumina, Malto e Centrum (em horarios especificos). Acham que vale a pena eu trocar algum destes pela massa ou adiciona-la em algum horario? Outra coisa: tenho preocupacao em nao acumular gordura. Tenho o tal "peito de pombo" (a parte inferior do meu torax eh larga), entao, qquer gordurinha na parte superior do abdomen aparece rapidim. Por isso, quero evitar acumulo de gorduras, pra nao criar uma "pancinha" (ja tenho uma que to me livrando aos pouquinhos). Acham que se eu tomar massa ela vai me encher de gordura? Eu queria, em resumo, umas dicas e sugestoes sobre massa, seus usos e defeitos, bem como uns depoimentos ai. Quero informacoes, mas nao queria ficar sujeito ao "papo de vendedor" das lojas de suplementos, pq vcs sabem... o interesse deles eh vender Valeu e abracao!
  6. Oi galera. Comprei nutri massa 7000 e proteinato de cálcio. Como devo toma-los? Desde já agradeço TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE
  7. opaa, eu tenho 20 anos, 1.80alt e 69kl, e gostaria de ganhar massa... eu ja comecei a fazer musculacao a algum tempo e agora pretendo comecar a tomar creatina + mega mass... eu uma boa idea? eu sei q tem varias coisas melhores, mas isso esta dentro do preco q eu pretendo gastar e nao tem nenhum efeito colateral... valeu ae
  8. Onde coloco o hipercalórico nessa dieta? Como coloco? Qual marca colocar? Valeu! 7:00hs 2 Colheres de Albumina + 200ml de Água 2 Fatias de pão integral com requeijão 1 Sanduiche natural de atum no pão integral 9:30hs 2 Fatias de pão integral com requeijão 200ml de Leite Integral 50gr de Cereal Corn Flakes 12:30hs 4 Colheres de Arroz, muita salada, 1 peito de frango, 2 batatas assadas 15:00hs 200ml de Leite Integral 50gr de Cereal Corn Flakes 17:00hs 2 Capsulas BCAA 2000 Universal (Pré-treino) - Treino - 18:30hs 2 Colheres de Maltodextrin + 250ml de água 2 Capsulas BCAA 2000 Universal (Pós-treino) 19:00hs 30gr de Whegg Protein (Whey + Egg protein da Universal) 200ml de Leite Integral 22:00hs 1 Lata de Atum 23:00hs 2 Colheres de Abulmina + 200ml de Água
  9. Eu tô com 17 anos, faço capoeira 4 vezes por semana + 30min de caminhada de segunda a sexta, tenho 1,63m e 55kg. De um tempo pra cá eu comecei a perder peso mto rápido, tvz pela prática excessiva de esportes, e comecei a tomar um copo com 4 colheres de sopa de Massa 3000 da Probiótica antes de cada aula, e assim q cheguei aos 56kg eu parei de tomar, porém desde então comecei a me sentir cansada mais facilmente, mas não quero voltar a tomar o suplemento novamente para não engordar demais e estava pensando em tomar Creatina (me disseram q não deixa vc cansar d+), gostaria de saber se há algum problema.
  10. Eu comprei o Heavy Mass (hipercalorico) e ja tomo o whey protein, como q eu vo fazer pra tomar, segunda/quart/sexta? Eu saio de casa as 14:00 vo pro colegio, ai as 16:00 eu vo pra academia, malho ateh as 17:30 +/- e de 18:00 as 19:00 eu tenho natacao... como vou tomar ?
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