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  1. Idade:24 Tempo de Treino:18 meses Objetivo como o Ciclo: Ganho de massa magra Medida do braço: 38 Altura:1,90m Peso:96kg BF: 13% Estrutura da TPC: 1 300mg de clomid 2º - 14º dia 100mg de CLOMID 15º - 28º dia 50mg de CLOMID 1-28 tribulus 2g/dia 40mg/dia tamox caso haja gineco. Estrutura do Ciclo: Dura 1-8/sem 500mg seg/quin Dianabol 1-4/sem 50mg/dia Stano 5-11/dsdn 100mg - Injetável Tenho uma rotina alimentar bacana, peso tudo que como, faço um treino abcde. Sintam-se a vontade para fazer qualquer tipo de crítica. Quantidade de ciclos já feitos: Primeiro cíclo Bom queria usar hcg, começar com 500ui.. minha principal dúvida é em relação aos horários que devo fazer as aplicações, quando começar com o hcg e se está correto tomar de 4 em 4 dias, e quando eu começaria a tpc com este ciclo. E queria saber o que vocês acham de usar 15 dias de silimarina antes de começar o ciclo e 15 dias após o fim do ciclo.
  2. Bom vou começar um ciclo de halovar minha duvida é so sobre a tpc porque pesquisei varios sites e relatos , a tpc uso somente o recycle da propria purus labs? porque vi gente que não usou recycle , usou tribulus, tamox,dostinex , minha duvida é so saber qual o mais correto .Pesquisei muito e por te visto varios relatos estou com esta duvida
  3. Estou na 3ª semana do meu primeiro ciclo: Drogas: 1 - 8 Durateston de Farmacia, 250mg, Seg e Qui. 2 - 8 Stanozolol Landerlan oral, tsd, 50mg. Proteção intra-ciclo: 1 - 8 HCG Chorulon, 250ui, Seg e Qui 1 - 8 Anastrozol de Farmacia, 1mg dsdn Vez e outra tomo silimarina, quando sinto enjoo, acredito que por conta do stano. TPC, 28 dias após a ultima furada de dura: 1 - 3 Tamoxifeno, 40mg tsd 3 - 8 Tamoxifeno, 20mg tsd Pretendo manter o anastro, 1mg dsdn até o inicio da tpc, pra então começar o desmame, que irá do inicio até o fim da tpc. DÚvidas: Estou sentindo uma coceirinha nos mamilos, no inicio pensei que era psicológico, mas está coçando mesmo, não é toda hora, mas vira e mexe coça beeeeem de leviniho. Estou pensando em jogar tamox 10mg tds até o inicio da tpc, é certo utilizar junto com anastro? Devo manter o hcg até o inicio da tpc ou paro com ele na ultima aplicação de dura? Estou fazendo algo de errado no ciclo que poderia melhorar?
  4. Vou mandar meu primeiro ciclo agora, de durateston e stanozolol. Treino desde os 16 anos, tenho 22 agora porém não treinei todo esse tempo seguido, parei por um tempo. Terminei de tomar o havoc agora e amanhã vou começar com o ciclo. Segunda e sexta - Stano, 1 ml Quarta - Dura, 1 ml Sendo assim por 10 semanas. Tamox e tribulus de tpc Gostaria de saber se com essa dosagem corro risco de sofrer muito colateral, falta de ar, coração acelerado e etc ...
  5. 1-10 Enantato de Testosterona / 2 Ml Semana 1-4 Durateston / 1 Ml semana 5-10 Stanazolol / 1 Ml DsDn Esse Sería meu segundo ciclo , Oque acham ? O Meu objetivo é ganhar uns 3 Kg da 1-4 Pra bater os 80 e Dai secar Tenho 77kg , 12%BF Tpc com Clomid , Tamox e Multivitaminico
  6. Bom galera, sou novo por aqui e decidi criar esse tópico pra que pudessem solucionar algumas das minhas dúvidas. Estou querendo fazer o meu primeiro ciclo, talvez uma Durateston associada a Oxandrolona, que já venho tomando há 15 dias. Não pretendo ter ganhos cavalares, entre 4 e 5kg seria o ideal (80kg e estou satisfeito). As dúvidas são: Dura+Oxan seria o melhor pra mim? (Pretendo fazer da maneira mais saudável possível, sem sobrecarregar demais meu organismo, não fazendo um uso superior a 8 semanas). TPC: Tamox é o ideal e/ou suficiente? Idade: 18 anos Tempo de treino: 4 anos Peso: 75 kg Altura:178cm Segue abaixo uma foto do shape atual:
  7. Olá. Vou me apresentar, primeiramente. Treino há 8 anos, sendo 2 de treinamento sem interrupções. Há muito frequento foruns, porém nunca postei nada. Mas decidi criar um tópico pra relatar um pouco da minha primeira experiência com esteróides. Estou na minha quarta semana de ciclo. Antes, vou postar meus dados: Idade: 22 anos Peso atual: 79kg (sempre me peso ao acordar, depois de fazer as necessidades) Peso no início do ciclo: 73,6kg Estatura: 1,70m Protocolo do ciclo: 1-10 enantato de testosterona 500mg/semana 1-10 npp 50mg dsdn 12,5mg aromasin todo dia posterior ao da aplicação de testo tpc a base de tamox e talvez clomid, vit E e C. (Tanto a TPC como os venenos são da recentemente falecida GC, produtos de qualidade incontestável) Treino: ABCDE Bom, eu criei o tópico pra relatar como foi usar esteróides, diferentemente do que era teórico. Primeiramente, o mais óbvio e esquecido é a dieta. Todo mundo sabe que sem dieta, sem ganhos. Mas quando se usa esteróides há uma pseudo idéia de que você vai crescer, independente do que aconteça. NÃO. Quando comecei, achei que se seguisse minha dieta normal, obteria resultados do mesmo jeito. Depois da primeira semana percebi que se não mudasse radicalmente minha dieta, não teria ganhos significativos. Sobre a agressividade, isso depende unicamente da sua mente e de como você reage aos fatos. Se você é uma pessoa tranquila, provavelmente vai continuar assim do mesmo jeito. Claro, não posso generalizar, já que cada um reage a uma dose de testosterona de um jeito. Quero ressaltar aqui o mais importante quando se usa testosterona. Talvez esse efeito seja pessoal, talvez seja psicológico. O bem estar, o vigor, o bom humor que se tem quando se usa testosterona é incrível. Você se torna uma pessoa muito mais confiante e muito de bem com a vida. Deixando claro que não quero fazer apologia. Parece que o universo conspira a seu favor, tudo dá certo e até os ferormônios fervem (risos). Agora que queria falar sobre um outro ponto que já foi discutido nesse grupo. Claro, ainda estou no meio do ciclo e os colaterais ainda não tiveram tempo de dar as caras. Porém, não tive NENHUM colateral até agora. Acredito que não aparecerão mesmo. Bom, é isso, só queria compartilhar essas informações. É um prazer participar desse fórum. Abraços.
  8. Boa noite galera, venho aqui procurar ajuda antes de partir pra um medico, iniciei um ciclo de diana e percebi lá para a 3 semana uma queda de libido, fiquei meio tenso e encerrei o ciclo e joguei logo tamox 20mg/ 1-15 junto com 2g dia de tribullus, deu uma melhorada, só que ainda percebo que não consigo segurar a ereção, tanto que deixei de transar com uma guria por merdo de zuar o bgl heueheue, na mao ta tudo normal, ereção ejaculaçao e tals, vocês acham que com o tempo resolve? Estou pensando em procurar um endocrinologista e meter a real... Iae o que vocês acham?
  9. galera eu tinha feito um ciclo a um tempo atrás uns,5 meses meio pesado(tpc-clomild e tamox sem hcg) e n voltou minha testo normalmente dai fiz um só de dura depois de 3 meses do ciclo anterior pra voltar a testo ,umas 3 semanas,gostaria de saber se minha tpc esta boa assim? 10dias depois de terminado-HCG-1-4-SEG E Quinta 21dias depois de terminado-TAMOX-1-4-20Mg NAS DUAS PRIMEIRAS SEMANAS E DEPOIS 10Mg n tive ginecomastia.fiz esse ciclo apenas para voltar minha testo esta bom assim?n vou perder meu libido totalmente como aconteceu no ciclo anterior
  10. Tô na primeira semana da tpc serms 100mg de clomid 2 comprimidos por dia 40 mg de tamox 2 compr... E tô fazendo o desmame do anastrazol ainda 1 sim 4 dias não Bom vamos lá: desda primeira semana do ciclo meus amigos e familiares já percebeu que tinha uma mudança no meu rosto ele ficou inchado e ainda tá bem inchado.será que quando sair a retenção volte ao normal? 2: No ciclo todo eu me sentir o super homem eu era o macho alfa, não me importava com mulher nenhuma.(em questão de sentimentos) Agora eu tô muitodeprimido,comecei a lembrar da menina que eu gostava que me deu um fora e chorei igual criança(é muito raro eu chorar) eu sei que quando eu me sentia o super homem a testo tava lá nas alturas e agora o estrogeno deve está alto mas em quanto tempo eu vou voltar a ser quem eu era? 3 eu vi o calateral no clomid e ter problema de visão, a cor dos meu olhos sempre mudou de cor entre gastanho escuro castanho claro e chegando pra verde e eu notei agora que parece tá mais escuro tem algum fundamento isso? Ou é coisa da minha cabeça tô com medo de dar alguma auteracao pesquisei sobre isso não achei nada. Se alguma alma caridosa puder me ajudar ficarei grato! Muito obrigado desde ja
  11. Bom dia, Sou novo aqui no fórum e ainda não tenho muito conhecimento sobre o assunto, estou pesquisando bastante. Já treino há mais de 3 anos, porém levando a sério com dieta regrada quase 1 ano e meio. Vou fazer o meu primeiro ciclo com oxandrolona 1-6 90mg/dia de 8 em 8 hs. Como é o primeiro ciclo não quero mandar nenhuma testo por enquanto. Meu objetivo é um ganho de massa magra diminuindo um pouco o bf. Quero chegar pelo menos em 87 kg. Minhas dúvidas: Esta quantidade está boa? Preciso tomar tribulus durante o ciclo ou só na TPC? TPC somente Tamox, 20mg/dia? Me disseram para usar Proviron durante o ciclo, devo usar? Altura: 1,79 Peso: 82,5 kg Idade: 25 Estou em bulking atualmente. Suplementando com Whey Gold Standard, Hipercalórico Real gains, Glutamina, BCAA ON, Dextrose, Opti-men. Foto de 2 semanas atrás. Espero que possam me ajudar. Obrigado 0
  12. Gente sou nova,por aqui se quiserem me adicionar fiquem a vontade. Estou no 3º dia de ciclo stanazolol,tenho algumas duvidas. Alguém que tem conhecimento pode me ajudar? - Depois de quantos dias começo a TPC? - O que devo tomar para não perder o líbido na TPC e diminuir os efeitos colaterais? A galera da academia já está notando diferença em mim, vou começar a postar fotos. "Estou me formando em Técnica Nutricionista. Então não montei uma dieta pra mim pois eu to sempre dando uma variada nos alimentos,porém percebi que tem uma galera aqui que não estudo e manja mais que eu .. Então to pensando de bolar uma dieta pra ver se a galera aprova, e como estou me saindo!" Tirei algumas medidas e já senti diferença. Glúteo: Antes 88 Agora 94 Coxa: Antes 53 Agora 55 OBS: To bolando com intervalo de 2 dias, Seg,Qui,Sáb 1,0 mg. Porém a partir da 8º vou bolar um dia sim um dia não.1,5 mg. O que acham? Escolhi o "stano" devido os efeitos colaterais não serem tão agressivos,principalmente com a vós porém ando preocupada com a perca de libido que acontece geralmente no final do ciclo. Por enquanto ainda ta tranquilo. Tem uma foto aqui, minha com meu professor vou postar..! Tirei ontem. #Nunca subestime alguém,ou se deixe ser subestimado. Beijão!
  13. Fala Galera ! Sou novato no Fórum, mas já acompanho a muito tempo vários relatos e informações.... Gostaria de compartilhar com vocês meu Ciclo de Reign Dark Cyde. Abaixo estão algumas infos que tenho disponíveis... Idade : 27 Altura : 1.80cm Peso : 83Kgs BF: 13% Bíceps : 38cms / 40cm contraído Objetivo : Ganho de Massa Magra + Baixar BF Ciclo : Reign Dark Cyde ( 22hs e 10hs ) 2 Cápsulas / Dia Suplementação : Whey 100% Gold Glutamina Optimum BCAA Optimum C4 - Cellucor SciVation Xtend TPC: Tamox + Clomid Long Jack + Tribulus Organ Shield Proteção: Chá de Boldo Xantinon Muita Água !!! Dieta: Manhã : Suco Concentrado de Fruta Natural + Whey + Pão Integral + Peito de Peru + Queijo Branco Lanche : Barra Cereal + Shake ( Parecido com Mass 3200 ) Almoço : Arroz, Feijão, Batata, Frango ou Peixe / Salada Lanche : Barra Cereal + Lanche Peito de Peru + Queijo Branco + Pão Integral Pré Treino = C4 + BCAA Intra Treino = Xtend Pós Treino = Whey + Dextrose Janta = Suco Concentrado de Frutas Natural + Proteinas ( Frango / Carne / Peixe ) + Salada + 4 Ovos Cozidos ( Clara ) Noite = Glutamina Treino : A : Peito ( 4 ) / Tríceps ( 3 ) / Abdominal B : Costas ( 4 ) / Bíceps ( 3 ) / Abdominal C : Ombro ( 3 ) / Pernas ( 4 ) Aeróbico : 15 minutos antes do Treino Tempo de Treino : 45min ~60min Treino à 2 Anos. Já estou tomando a 10 dias o Organ Shield. Comecei hoje o Reign ( 07/01 ) Dicas ? Sugestões ? Vou relatar sempre que possível mas acredito que consiga 2x / 3x por semana.. Em breve fotos antes... Abraços
  14. Perfil. Idade: 17 anos Peso: 90kg Braço Relaxado: 37cm Coxa: 64cm BF% 12 a 14% Tempo de treino: 3 Anos , firme a 1 e meio. Unica experiencia com anabolizantes foi o Halovar um PH. Ciclo 1 C/Trembolona. Durateston 1-9/sem 500mg seg/quin Dianabol 1-4/sem 50mg/dia Stano 5-11/dsdn 100mg - Injetável Hcg - 250ui a cada 4 dias durante. Trembo Ace 6-11 - 75mg /dsdn Ciclo 2 S/Trembolona. Durateston - 1-2 250mg 3-8 500mg SEMANA 9-12 250mg Deca - 1-6 400mg Dianabol - 1-2 30mg 3-4 40mg Dia 4-6 60mg Stano 8-14 100mg ds/dn Tpc - Ambos os Ciclos. do 1º dia ao 10º dia - 100mg Clomifeno do 11º ao 30º dia - 50mg de Clomifeno Tribullus 2g/dia. Provavelmente Silimarina também. Levando em conta tudo isso , qual seria a melhor opção ? , to querendo tomar a trembo mas em relação ao custo beneficio ? , e se alguém tiver alguma sugestão no ciclo , valeu.
  15. boa tarde galera.. esse vai ser meu primeiro ciclo.. e eu escocli o hstane por ser um ph de classe 2 com baixos indices de colateral, por trazer resultados mais secos e estar meio apertado em relação a grana pra mandar aes de verdade, q era oq eu qria.. mas em fim. bom.. eu tenho 20 anos.. comecei a treinar com 17.. com 18 parei de treinar pois fui pro exercito.. mas la todos os dias tinha TFM(treinamento fisico militar) sai do exercito com 19 anos fikei parado em torno de 7 meses.. voltei com os treinos faz 5 meses mais o menos.. comecei a treinar estava com 68,5kg, comecei a fazer uma dieta para perder a gordura e ganhar massa.. cheguei aos 64kg.. achei q eu ja estava ficando muito seco, entao comecei uma outra dieta com o intuito de ganhar massa e peso e é a dieta q eu sigo até hj.. eu ja estou no meu quinto dia do ciclo.. o ciclo vai ser 30 dias 2 cps ao dia de 12-12h.. quando eu iniciei o ciclo minhas medidas eram; braço 35cm peito 97cm ombro 98cm cintura 78cm coxa 54cm panturrilha 35cm peso 66,2 kg eu treino de segunda a sabado, torno de 1 hr e 30 min de treino.. dia de sabado na verdade pratico crossfit, minha dieta(geralmente): 7h 1º cp hstane, batida de leite com mamão ou abacate e aveia e omele com alface e tomate e + 1 banana.. eu gosto de banana paks entao como quase o dia inteiro. 10h uns 3 ovos cozido e batata doce 13h arroz feijão peito ou coxa sobre coxa de frango + salada alface tomate beterraba oou abobora, chuchu e etc + 1 fruta geralmente banana ou moça 16h 4 fatias de pao puma com requeijão com salada ou peito de franga com salada e mais uma fruta 18h pre treino, uma banana. entre 19:30 as 20h pos treino, 2ºcp h stane, whey com aveia batata doce ou umas 4 fatias de pao com requeijão 22 hrs fnalizando, um iorgute natural com granola e mais frutas talvez + uma batida de leite suplementação só o whey concentrado 27g de prot em 40g d whey.. por enquanto acho q é isso.. aguardo os comentarios, espero q avaliem e deem um reforço.. vlw galera!
  16. Galera, tenho ginecomastia desde a adolescência e isso incomoda pra caramba. Pesquisando sobre o assunto, vi que muitas pessoas fizeram o uso do TAMOXIFENO, e percebi que muitas pessoas tiveram resultados muito positivos. Decidi arriscar e comecei a usar o mesmo com uma dosagem de 1 comprimido de 20mg/dia, estou usando há 1 mês e até agora visualmente não vi diferença nenhuma, mas ao tocar, o "caroço" que tem dentro do peito, pude perceber que ele tá tipo se desfragmentando, e diminuindo o seu tamanho. Enfim, gostaria de saber a opinião de vocês, se alguém fez uso e teve resultados ou algo do tipo...
  17. Idade: 2 Anos Altura: 181cm Peso: 80Kg Medicações em uso: Nao Problemas de Saúde: Nao Tempo de treino: 1 Ano Ciclos feitos: Uma ampola(200Mg) de deposteron por semana, por 12 semanas. Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: 400mg de deposteron por semana por 12 semanas / 50Mg de oxandrolona durante todo o ciclo TPC: 15 dias após a ultima dose de deposteron entrar com tamox 30 dias, 20mg por dia + tribulus + mucuna + long jack + vitaminas. Durante o ciclo vou administrar anastrozol quando necessario. Minhas mamas são bem pequenas, acredito que nao terei problemas com aromatização, sempre terei os medicamentos a mão caso precise. Divisão de treino e horario do mesmo: SEG - peito + ombro(posterior) TER - costas + abs QUAR - pernas+ panturrilha + antebraço QUINT - ombro completo + abs SEXT - Braços + panturrilha SAB - levantamentos(terra, stiff etc) Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 3600Kcal feito por nutricionista(Minha mae). Ainda nao a coloquei em pratica, vou coloca-la em janeiro. Um mes antes do ciclo, pois dia 2 vou viajar para fora do pais e sei que não vou cumpri-la. Fala Galera, Ano que vem vou começar o ano da mudança ja entrando com um ciclo que ao meu ver é pesado. Tive um resultado muito bom com o ciclo anterior, então acredito que com o dobro da dose mais a oxan o negocio vai ser bom. Não coloquei os exercicios e series. Mas o treino é bem completo, com tempo medio de execuçao de uma hora e meia. Gostaria de saber o que acham do ciclo. E tambem tenho uma duvida. Duvida: No ciclo passado notei uma drastica diminuição na qualidade do meu semen. Em volume, cheiro e espermas(parte branca).Quanto comecei a TPC do ciclo anterior com tamox notei um rapido aumento no volume de semen porem um lenta volta do esperma(parte branca), hoje ja está tudo normalizado. Como posso contornar esse colateral ? HCG ? Se sim, como adminstrar da forma correta ? Espero que esteja completo como do seu agrado @Apollo Galeno. Chega mais @davidevh @Foston @Locemar @Arnaldo Santos. @Batata... ajuda nóisss !!! Valeuu.
  18. E aí Brothage, então.. Comecei meu ciclo dia 10/11, já estou entrando na 3 semana. Tive alguns colaterais leves tipo: febre, dor de cabeça e algumas espinhas, até ai tudo bem! Mas algo me deixou com um pé atrás: os meus dois mamilos deram uma inchada pouco notável. Não estão doloridos nem nada. Mas estou com uma leve impressão que é inicio de Ginecomastia. O pior que caí na besteira de de iniciar o ciclo sem proteção, que, no caso, seria o tamox. E só vou poder comprá-lo no fim do mês quando receber dinheiro! Então.. infelizmente estou pensando seriamente em parar o ciclo na segunda semana e retornar só quando tiver o tamox e mãos.. Alguém pode me dar uma dica? O ciclo é o seguinte: 250mg-terç/250mg-quint 1-10 Duratestonland/ 500mg 8-10 Dianabol/ 1ml DSDN Agradeço, abraços!
  19. Boa noite galera! Estou a poucos dias de começar meu primeiro ciclo de AE's e estive pesquisando bastante durante as últimas semanas. Aqui vão algumas informações: Idade: 27 Peso: 83Kg Altura: 1,78m Minha dieta ultimamente está um pouco complicada de seguir, pois a nutricionista da empresa onde eu trabalho está torrando meu saco, pois parece que é uma política interna deles de não poder levar refeições. Mas foda-se, estou levando assim mesmo e comendo nos momentos vagos. Estou fazendo em torno de 9 refeições por dia, aonde estou incluindo bastante macarrão integral (sem óleo e sem sal), atum sólido em água, frango grelhado (sem óleo, apenas vinagre e limão), brócolis, clara cozida e às vezes, salmão. Minha suplementação é baseada em whey protein + bcaa + creatina no pós e antes de dormir estou tomando Syntha-6 + glutamina. Bom, já falei bastante...o protocolo que montei não está tãããão básico assim, mas não está pesado tbm (minha opinião). Segue: 1ª a 12ª semana - 500mg de Durateston e 200mg de Decaland por semana (divididos em segunda e quinta) 1ª a 4ª semana - 60mg de Metandrostenolona (Dianabol - Landerlan) todo santo dia Minha dúvida: Li mto sobre o que tomar durante o ciclo, mas até agora estou "voando". O que seria interessante tomar durante o ciclo para proteção? Ou não é necessário tomar nada, apenas bastante hidratação e mto abacaxi? Minha TPC é o basicão: 15 dias após a última aplicação de Durateston 2 primeiras semanas tomando 40mg de Tamoxifeno + 100mg de Clomid (Ou 50mg de Proviron, se eu conseguir comprar) 2 últimas semana tomando 20mg de Tamox + 50mg de Clomid (Ou 25mg de Proviron) Gostaria de opiniões pra dizer se devo alterar algo no ciclo, TPC ou se devo tomar algo durante o ciclo. Toda ajuda é bem vinda. Abraço marombada!
  20. Eae pessoal, esse é meu primeiro ciclo e gostaria de estar relatando aqui para vocês, sei que podem me criticar por já estar ciclando com apenas 6 meses de treino e com 17 anos de idade, mais quando uma pessoa põe algo na cabeça e está decidido é difícil voltar atrás. Comecei a treinar faz 6 meses, 1 mês antes de eu começar eu pesquisei muito para não começar mal e perder tempo, aprendi sobre dieta, treino, suplementação e fui colocando em prática. Eu estava bem mal de corpo, muito magro. Tinha 60kg, 28cm de braço, pernas bem finas etc. Hj em dia ainda estou mal em relação ao ponto que quero chegar daqui uns anos mais acredito que foi uma boa evolução. De 60 para 68kg de 27,5cm para 34,5 isso só com suplementos (suplemento msm, nada daqueles PH etc) e até estria atras do braço direito apareceu kk. Pesquisei bastante antes de montar e comprar as coisas para o ciclo e meu obejtivo é massa magra limpa com pouca retenção. Uma coisa é certa, vou relatar até o fim, esse tópico não irá ser igual a maioria que do nada o cara some no meio do relato. Aguardo as opinões e críticas construtivas. Características: Biotipo: Ectomorfo Altura: 1,70 (sei que sou baixo e as drogas irão interromper meu crescimento mas fiz radiografia do punho para ver se eu chegaria nos 1,80 que eu sempre quis e constatou q irei crescer no max de 1 a 3cms, o fato de eu n crescer mais foi um dos fatores de eu querer ciclar tmbm pois o medo de parar de crescer que me impedia mas agr n tem mais importância). Idade: 17 anos Peso: 68kg (em jejum, após acordar) Bf: 13~16% Braço D e E: 34,5 Ante-Braço D: 29,0 Ante-Braço E: 28,5 Peito: 99 (sem contrair) Coxa D: 57,0 Coxa E: 55,5 Panturrilha D: 37 Panturrilha E: 36,5 Cintura: 81 (em jejum, após acordar) Fotos: (corpo relaxado de frente) (corpo de lado forçando o braço) (Abdômen contraído) ficou meio ruim as imagens, sem traços etc mais da pra ter uma base. ESTRUTURA DO CICLO: 1 - 8 semanas > Durateston Schering 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta) 1 - 8 semanas > Boldenona EQUIFORT 375mg por semana (125mg na segunda +125mg quinta + 125mg no sábado). Dividi as aplições em 3x na sem pois são 7,5ml, mto ruim mandar tudo em 1 dia. 3 - 10 semanas > Stano RWR 100mg DSDN (mesmo durante final de semana) TPC: SERMS + 1250mg TRIBULUS Optimum + ZMA Optimum **OBS: Estou com dúvida em qnd começar a tpc, eu ia fazer igual vejo em vários tópicos, esperar a meia vida de 15 dias da dura e iniciar a tpc mais andei lendo que se começar nesse tempo os níves de testo ainda estariam muito altos e que tem que esperar cerca de 45 dias após a ultima dura para que a vida realmente termine, alguém pode me explicar melhor? Proteções no ciclo: Muita Água Tamox caso eu sinta sensibilidade. Talvez o uso de HCG Esquema de divisão das aplicações: Dura + Bold (Toda Segunda e Quinta revezando os glúteos). Bold (Todo Sábado revezando os ombros). Stano (DSDN revezando as coxas, maioria das vezes será auto aplicação). Suplementação (tudo importado por sites): Whey Optimum Bcaa Dymatize Creatina Universal Optimen Multivitamínico Optimum Glutamina Optimum Malto Athletika Tribulus Optimum (Para a TPC) ZMA Optimum (Para a TPC) Dieta Bulking Limpo (montei sozinho com base no que gosto e consigo ter sempre): *Café da manhã 09:00 2 Copos de Leite Desnatado + 1 Scoop de Whey + 3 Colheres de Aveia + 3 Colheres de Granola 2 Fatias de Pão de forma Integral + 4 Ovos Cozidos + 1 Comprimido de Opti-Men Multivitamínico Entre 11:30 e 12:30 1 Litro de água *Almoço 13:30 8 Colheres de Arroz Integral + 7 Colheres de Feijão + 3 Filés de Frango *Lanche Pré Treino 15:30 200g batata doce + 2 Filés de Frango *Pré Treino 16:00 5g Beta Alanina + 4g Arginina + 3g creatina + 5g Bcaa + 250ml de água *Treino 16:30 até 17:30/18:00 *Pós Treino Líquido 18:00 1 Scoop de Whey + 6 Colheres de Sopa de Malto + 5g de Creatina + 5g Glutamina + 5g Bcaa *Pós Treino Sólido: 18:45 4 Colheres de Arroz Integral + 3 Colheres de Feijão + 2 Filés de Frango 20:30 750ml de água *Jantar 21:30 4 Colheres de Arroz + 3 Colheres de Feijão 22:30 750ml de água *Ceia 23:30 4 Ovos cozidos + 1 Colher de Azeite + 10g Glutamina Quem poder ajudar neste meu tópico sobre meu stano agradeço bastante: abrcc
  21. Então pessoal, beleza? Costumo acompanhar o fórum aqui em off mas agora criei vergonha na cara e criei um perfil hehe. Idade: 20 anos. Tempo de Treino: 1 ano e meio. Ciclos: Nenhum (0 de experiencias com hormônios/PH's e etc). Objetivo do ciclo: Ganhos limpos se possível. Altura: 1,70 Peso: 72 kg BF: uns 12~13% Pretendo adquirir um enantato de testosterona de 10mls cuja concentração é 300mg/ml. Fiquei pensando então qual seria a melhor forma de utiliza-lo. Aqui vai o protocolo: 1-5 Enantato 450mg/semana 6-6 Enantato 750mg 6-8 Diana 50mg/dia Segundo essa calculadora de TPC http://pct.befit4free.net/index.php os meus níveis de testo durante o ciclo ficariam o seguinte: Day 1: 450mg T, 0mg E/D/T (450mg) Day 2: 407.6mg T, 0mg E/D/T Day 3: 369.2mg T, 0mg E/D/T Day 4: 334.3mg T, 0mg E/D/T Day 5: 302.8mg T, 0mg E/D/T Day 6: 274.3mg T, 0mg E/D/T Day 7: 248.4mg T, 0mg E/D/T Day 8: 675mg T, 0mg E/D/T (450mg) Day 9: 611.4mg T, 0mg E/D/T Day 10: 553.8mg T, 0mg E/D/T Day 11: 501.5mg T, 0mg E/D/T Day 12: 454.2mg T, 0mg E/D/T Day 13: 411.4mg T, 0mg E/D/T Day 14: 372.6mg T, 0mg E/D/T Day 15: 787.5mg T, 0mg E/D/T (450mg) Day 16: 713.3mg T, 0mg E/D/T Day 17: 646.1mg T, 0mg E/D/T Day 18: 585.1mg T, 0mg E/D/T Day 19: 529.9mg T, 0mg E/D/T Day 20: 480mg T, 0mg E/D/T Day 21: 434.7mg T, 0mg E/D/T Day 22: 843.8mg T, 0mg E/D/T (450mg) Day 23: 764.2mg T, 0mg E/D/T Day 24: 692.2mg T, 0mg E/D/T Day 25: 626.9mg T, 0mg E/D/T Day 26: 567.8mg T, 0mg E/D/T Day 27: 514.3mg T, 0mg E/D/T Day 28: 465.8mg T, 0mg E/D/T Day 29: 871.9mg T, 0mg E/D/T (450mg) Day 30: 789.7mg T, 0mg E/D/T Day 31: 715.3mg T, 0mg E/D/T Day 32: 647.8mg T, 0mg E/D/T Day 33: 586.7mg T, 0mg E/D/T Day 34: 531.4mg T, 0mg E/D/T Day 35: 481.3mg T, 0mg E/D/T Day 36: 886mg T, 0mg E/D/T (750mg) Day 37: 802.4mg T, 0mg E/D/T (INICIO DIANA 50mg/DIA) Day 38: 726.8mg T, 0mg E/D/T Day 39: 658.2mg T, 0mg E/D/T Day 40: 596.2mg T, 0mg E/D/T Day 41: 540mg T, 0mg E/D/T Day 42: 489.1mg T, 0mg E/D/T Day 43: 443mg T, 0mg E/D/T Day 44: 401.2mg T, 0mg E/D/T Day 45: 363.4mg T, 0mg E/D/T Day 46: 329.1mg T, 0mg E/D/T Day 47: 298.1mg T, 0mg E/D/T Day 48: 270mg T, 0mg E/D/T Day 49: 244.6mg T, 0mg E/D/T Day 50: 221.5mg T, 0mg E/D/T Day 51: 200.6mg T, 0mg E/D/T Day 52: 181.7mg T, 0mg E/D/T Day 53: 164.5mg T, 0mg E/D/T Day 54: 149.1mg T, 0mg E/D/T Day 55: 135mg T, 0mg E/D/T Day 56: 122.3mg T, 0mg E/D/T Day 57: 110.8mg T, 0mg E/D/T Day 58: 100.3mg T, 0mg E/D/T (INICIO TPC) Day 59: 90.8mg T, 0mg E/D/T Day 60: 82.2mg T, 0mg E/D/T Essa ultima aplicação de enan é pra fechar com a quantidade total. A TPC acredito que 20mg de tamoxifeno por algumas semanas já seriam suficientes. Pequenas doses de HCG intra ciclo acho que não é necessário pois o ciclo é curto e não possui nenhuma droga "pesada" vamos dizer assim. De proteção durante o ciclo só o tamox e algum IA para o caso de muita retenção. Como ainda não comecei nada (nem mesmo comprei as drogas), possibilidades de mudanças no protocolo, novas drogas e etc também são bem vindas. É isto. Se caso falei alguma merda ai pode criticar HUAHUHAHUA. Valeu e bons treinos!
  22. Galera, Há muito tempo acompanho os foruns aqui e chegou a hora de eu relatar meu ciclo. Treinei durante 1 ano e meio em uma academia e sofri um acidente de carro, voltei a treinar a 6 meses direto. Alimentação sempre controlada pois tenho alguma tendencia a engordar(mesmo sempre tendo sido magro). Neste tempo treinando vi meu corpo mudar mas poucos ganhos aparentes, só uma esculpida no corpo(mais nas coxas pois jogava no juniores do gremio). Já ciclei uma vez com clembuterol para perder localizada e perdi bastante barriga, agora quero dar uma crescida. Resolvi fazer o ciclo unica e exclusivamente pois ganhei o e-pol do meu primo que parou de tomar e se não tomar logo daqui a pouco vai vencer. Gostaria de opiniões sobre o ciclo. Não quero crescer demais, quero ganhar com qualidade. Medidas: Peito 86cm Braço Esquerdo 36cm Braço direito 35,5cm Coxa esquerda 64cm Coxa direita 65cm O ciclo será durante 4 semanas E-pol(1/1/2/2) TPC: Recycle (Purus Labs) Tamox: 20mg por 4 semanas.(Não sei se é necessario) TT: 1500mg/dia por 4 semanas. Dieta: 07:00 - Iogurte com aveia 09:00 - 2 fatias de pão integral, 2 fatias de ricota e 2 fatias de peito de peru 12:00 - Frango grelhado, Arroz integral e Feijão sem grãos. Salada a vontade(sem sal) 15:00 - Depende do dia, as vezes barrinha de cereal, as vezes a refeição das 07:00 e as vezes a refeição das 09:00 18:00 - Não sei oque comer aqui pois é na saida do trabalho e indo pra faculdade, aguardo sugestões, mas varia muito a refeição deste horario 22:00 - Salada de Frutas e 2 bananas 22:45 - Treino 23:45 - Whey + 2x refeição das 09:00 Sei que a dieta não tem calorias necessárias, e é meio irregular, mas eu trabalho o dia inteiro, saio do trabalho direto pra faculdade e da faculdade direto para a academia, não tenho muito tempo pra comidas e nunca estou em casa
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