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Found 17 results

  1. Oi galera, estou tentando fazer meu primeiro ciclo, e gostaria de dicas. Tenho 1,80m, 86kg, sendo 40kg de massa magra e 21kg de gordura. Estou com gordura abdominal localizada. Estou com acompanhamento com nutricionista esportivo e uma boa dieta. Faço jiujitsu 3 vezes na semana e musculação todos os dias (abc2x). Treino a 5 anos. Tenho 35 anos. O ciclo vai ser assim, 6 semanas: Vou tomar injetáveis, Segundas, Quartas e Sextas. Masteron 1ml (100mg/ml) Estanozolol Depot 1/2ml (50mg/ml) - assim seria 25mg por aplicação Total na semana: masteron 300mg; estano 75mg Durante, Xantinon B12 TPC: SERM + 16 dias de NAC + Vitamina E, C, ZMA (manipulado com 1g de magnésio, 50mg zinco, 10mg boro), tribulus. O que Acham? (quero perder gordura e ficar definido).
  2. Galera estou querendo montar o meu primeiro ciclo, só que o meu ciclo é para definição e ganho seco. Estou pensando em fazer o Ciclo de Stanozolol x Dura e uma proteção no ciclo alguém me recomenda? Stanozolol 3oml = 2ml um dia sim, e um dia não. E o uso da dura como que usa? Mistura? Me ajude urgente. E agradeço muito ajuda de todos
  3. Fala galera, Assim como todos estou na duvida em começar a usar EAS, venho estudando há algumas semanas sobre os EAS e sobre a possibilidade de adentrar nesse mundo..tenho 25 anos, 1,71; 82 kg atualmente com uns + ou - 15% de gordura..massa magra 70 kg , treino desde 2010 e esportista nato... estava com 90 kg iniciei o cutting a 1 mês e meio...pretendia chegar a 77 kg com massa magra de 72kg cerca de + ou - 8% de BF....mas com essa inclusão de EA não sei a proporção de peso que irei ficar, porém com a meta de 8% de BF... o que quero entrar em discussão seria que tipo de ciclo...pensando em usar só STAN,... poderiam abranger as quantidades a tomar, o tempo de ciclo, o TCP ideal, algo pra tomar junto como forma de prevenir alguma reação.. de já agradeço a todos OBS: li em alguns artigos que a STAN prejudica as articulações, e desde o mundo da bola sofro com lesões em joelho e tornozelo..agora no mundo dos peso, ja tenho lesão no ombro e começando a lesionar o cotovelo, será real essa história de STAN causar danos as articulações?
  4. Galera, boa tarde tudo bem? Então, já faz 2 anos que venho malhando e não posso mentir... evoluí muito, perdi, peso segui as dietas e obtive resultados. Porem estou afim de dar um up no corpo ano que vem, então pesquisei e resolvi fazer um ciclo. Porem não tenho experiência com ciclos, e pesquisando em sites vi que a galera aqui responde de uma forma clara e de fácil compreensão, por isto vou postar minhas medidas e ideia do que pretendo fazer e se possível, gostaria que vcs me ajudassem.. Duração do Ciclo: 6 semanas Quantidade de Durateston: 500 mg por semana Total: 12 AMPOLAS DE 250 MG Aplicações: segunda 1 ampola de 250 mg de dura e outra ampola de 250 mg na quinta feira (até a 6º semana). Usei Lipo6 no 1º ano e dei um intervalo de 1 ano e usei Black Mamba, isto faz 4 meses, perdi muito mas a barriga não trincou, ( entenda-se ainda tem uma barriguinha de leve ). Idade 38 anos, 1,60mt, 66kg. Nunca injetei nada, tomo aqueles pré treinos de farmácia, bcaa, creatina, albumina e tambem o Wey né...kk Meu objetivo e usar o ciclo para dar aquela secada de vez, e aí estão as duvidas: Por ser o primeiro, seria o mais indicado um ciclo curto apenas de Dura, ou posso combinar por exemplo com Stano? Por ser mais curto que o normal ( 8 semanas é mais comum), eu obteria resultados satisfatórios seguindo a dieta e treinos a risca? Treino 6 dias na semana por uma hora, mas apenas na quarta eu pego mais pesado nos aeróbicos. Por favor se puderem me tirar estas dúvidas ficarei grato, obg. Apesar de mais magro ainda não cheguei no abdomem que quero por isto ainda não tiro a camisa. Obs: Na primeira foto eu sou o de boné e não o cara lá atras...kkkk
  5. Tempo de treino: 2 anos Idade: 20 anos Altura: 1,70cm Peso: 73kg BF: Não sei exatamente...mas acho que está uns 10~12% ou até menos. Braço: 39 cm frio Biotipo: Ecto Objetivo: Hipertrofia Acompanho o fórum à muito tempo, mas só à alguns meses atrás resolvi participar para tirar dúvidas e também ajudar com o pouco que sei. Bom, to pretendendo fazer um ciclo com Oxandrolona (60mg dia dividido de 8-8 hrs durante 4 ou 6 semanas), com uma dieta BULK. Posso fazer esse ciclo sem testo? Como é meu primeiro, gostaria de usar apenas a oxan por ser uma droga considerada "mais fraca" pra ver como ela vai reagir no meu corpo. Terei bons resultados? TPC Serms? Tava pensando em tomar silimarina umas 2 semanas antes do ciclo e talvez depois. Tem problema? E aproveitando...ON DRUGS, é mais proveitoso um treino ABCDE ou ABC2x ?
  6. Então galera como o tópico já diz esse é meu primeiro contato com as drogas, e queria saber a opinião de vocês quanto as dosagens, tpc, dieta e afins. Abaixo estarei postando algumas informações pessoais: - Idade: 22 anos - Altura: 1,73 cm - Peso atual: 78,5 kg / Comecei academia com: 52,0 Kg - Biotipo: Me considero ectomorfo, pois antes de começar a treinar era muito magro - Medidas: * Ombro: 125,00 * Tórax: 108,00 * Abs: 84,00 * Cintura: 84,00 * Quadril: 100,00 * Antebraço: 31,00 * Braço: 41,00 * Coxa: 62,00 * Panturrilha: 37,00 - Percentual de gordura(BF): Em torno de 16% - Tempo de treino: Quatro anos e meio - Objetivo: Ganho de Massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Vou com labs da Muscle Pharma, é o que consegui pegar com o fornecedor aqui da cidade, fornecedor bem indicado por aqui. Testoviron 250 e Deca Durabolin XT 1-10 Enantato 250mg ( 2 x aplicações na semana, segunda e quinta) Totalizando 500mg na semana 1-10: Deca 300mg ( 2 x aplicações na semana, segunda e quinta) Totalizando 600mg na semana As aplicações serão enantato e deca na mesma seringa. - Tpc: Estou em dúvida ainda e peço a ajuda de vocês: Já tenho em mãos 5000 ui de HCG da Muscle Pharma e Tamox. Seria necessário um (IA), vitaminas e protetor para o fígado? Colocar o tamox só no final do ciclo, usar (IA) entre o ciclo? - Dieta: Vou postar a dieta que estou fazendo ultimamente, com o ciclo vou aumentar as quantidades e queria saber de vocês se está boa: 1ª Refeição: 350g de batata doce com 4 claras 2ª Refeição: 300g de arroz com 150g de frango 3ª Refeição: Panqueca de aveia - 100g de aveia, 3 claras e 1 ovo inteiro, 1 banana e canela a gosto 4ª Refeição: 350g de batata doce com 4 claras 5ª Refeição: 300g de arroz com 150g de frango 6ª Refeição: 6 fatias de pão integral com 4 claras E insiro um hipercalórico no pós treino com creatina e bcaa. Essa está sendo minha dieta ultimamente. Em relação a exames irei fazer esses: LH, FSH, Testosterona Total, Estradiol, Prolactina, TSH, T3, T4, TGO, TGP, Hemograma Completo e Creatinina. Devo acrescentar mais algum ou retirar algo dessa lista? Bom por enquanto é isso, no decorrer irei postar outras informações...
  7. Boa noite Pessoal,gostaria da ajuda e da opnião de vocês... Dados pessoais Idade: 25 anos/Altura: 1,77cm / Peso: 82kg / BF: 10-11% / 6 anos de treino Medidas: Peito: 112cm / Braços: 39cm / Antebraços: 31,5cm / Coxas: 59cm / pants: 38,5cm / cintura: 83cm / Ombros: 123cm Dieta atual com 2,000kcals , 200g de prot, 80g de gordura 100g de carb e 20g de fibras Suplementos/dia 5g Creatina,8g de Omega 3,10,000ui vit D3,400mg de magnésio,30mg de zinco,Complexo B concentrado e caps de Multivitamínico.ah e 40g de whey protein,mas ja ta contabilizado nos macros da dieta,assim como o omega 3. Plano 1 de Ciclo Inicial: Objetivo: Bulking Limpo,ganhos modestos e de qualidade 1-10 sem. 300mg/Enantato de testosterona,( aplicações divididas em seg,qua,sex.0,5ml por shot) 3-10 sem. 50mg/dia de Oxandrolona, (20mg pré treino ao acordar, e mais 3caps de 10mg distribuídas ao longo do dia) 1-10 sem. 0,25mg/DSDN Anastrozol. se necessário jogo tsd. Plano 2 de Ciclo Inicial: Objetivo: Bulking Limpo,ganhos modestos e de qualidade 1-10 sem. 300mg/Enantato de testosterona,( aplicações divididas em seg,qua,sex.0,5ml por shot) 1-10 sem. 100mg/DSDN Masteron (Propionato de Drostanolona) 1-10 sem. 0,25mg/DSDN Anastrozol. se necessário jogo tsd. Bom é isso,não vai ter TPC pois depois da 10ª semana simplesmente cortarei o outro AE's e diminuirei a testosterona pra 200mg/semana.. Qualquer crítica,dica,conselho,observação será muito bem vinda,tenho em mente esses dois protocolos iniciais,porém posso mudar de ideia. Farei exames intra ciclo e pós ciclo,
  8. Informações Idade: 21 Altura: 1,74 Peso: 70 BF 15% Braço sem contrair 31cm Braço contraído 35 cm Tempo de treino: 3 anos Ciclo Deca e Dura de 8 semanas 1 - 8 semanas > Durateston 500mg semanais 1 - 8 semanas > Deca 200mg semanais Protetores: 1 - 8 > Anastrazol 0,5 mg dsdn Transição: 9 > Anastrazol 0,5mg dsdn 10 > Anastrazol 0,5mg ds2dn 11 > Anastrazol 0,5mg ds3dn TPC: 1 - 2 > Tamoxifeno 40 mg / dia 3-6>Tamoxifeno 20 mg / dia Cortar o maximo de sal possivel e aumentar o uso de proteinas. Minha duvida é ? Oq posso melhorar,modificar ou excluir ? Já estou com tudo isso em mãos.
  9. Bom galera. Vamos ao que interessa... Meu nome é Tiago, tenho 23 anos. Treino: 3 anos Medidas. Altura: 1.90 cm Peso: 83 Kg Braços: 41 Tórax: 105 Coxa: 61 BF: 10% Esse será meu primeiro ciclo, nunca tive contato com nenhum Anabolizante. Ciclo: Primeira droga: testosterona. 1-8 semanas- Enantato de testosterona - 500mg - Seg(250mg) e Qui(250mg) 1-8 semanas - Propionato de testosterona - 100mg DsDn. Estou em dúvida na segunda droga... 4-9 semanas - Stanozolol - 100mg DsDn Ou (Preciso de sugestões aqui...) Talvez eu coloque um anastrozol 0.5mg de 3 em 3 dias. ( durante o ciclo ) TPC. ( 20 dias depois da ultima aplicação de Enantato ou Propionato ) 1-2 semana Tamoxifeno (40mg/dia) Clomifeno (100mg/d) 3-4 semana: Tamoxifeno (20mg/dia) Clomifeno (50mg/d) Alguém pode me ajudar...
  10. Idade: 20 anos Altura: 1,70cm Peso: 75kg BF: Não sei exatamente...mas acho que está entre uns 10~12% Braço: 39 frio Objetivo: Hipertrofia Objetivo do ciclo: "Ganhos mais secos" Dieta está ok. Suplementação básica, sempre: Whey, Bcaa, Glutamina, Dextrose/Malto. Galera, treino cerca de 2 anos e desde o início acompanho o site para tirar dúvidas. Tive ótimos ganhos (era muito magro). Estou aqui pela primeira vez postando, desculpem se o post estiver no lugar errado Então...Tô querendo fazer um ciclo e como é o primeiro pensei em alguma coisa "mais leve". Tava querendo fazer com Oxandrolona+Durateston. Pelo que pesquisei a MV da Oxandrolona é de 8hrs...ia mandar 60mg por dia dividido de 8 em 8hrs (20-20-20) por 4 semanas. Minha dúvida é: a Oxan pode causar queda de libído, porisso resolvi usar uma testosterona junto. Então gostaria de saber sobre as dosagens da dura, pois quero apenas evitar a queda de libído (que pode acontecer), deixar as dosagens no mínimo possível. Ai ficaria assim: Oxandrolona 1-4 semanas 60mg (20-20-20) por dia. Durateston 1-4 semanas ? segunda-feira Então, quanto de dura usar? Eu ia manda uma por semana (toda segunda). Ou é melhor de 15 e 15 dias...? Pois a MV dela é longa... Outra coisa que eu estava pensando, ao invés de Oxan+Dura mandar Deca+Dura, já que de qualquer forma vou ter que meter agulha mesmo rs. O f*da é que o ciclo vai ter q ser mais longo e com maiores dosagens, né?! umas 8 semanas, e não é isso que eu quero (no momento). Galera, da uma força aí...Não quero fazer "cagada" rs. TPC (clomid - tamoxifeno) vou pesquisar mais sobre... mas se quiserem da uma ajuda eu agradeço rs.
  11. Olá amigos dos ferros, primeiramente gostaria de agradecer a todos a atenção que previamente estarão me ajudando. Vamos lá tenho 39 anos e comecei a treinar musculação com 34 anos sei que um pouco tarde, mas realmente a sério sem interrupções e com seriedade só apartir daí, obviamente que as transformações em meu corpo foram notaveis devido a minha dedicação, mas como a idade não ajuda muito agora pretendo dar uma melhorada em meus ganhos. Queria fazer meu 1º ciclo de anabolizantes, mas como injetavél fica complicado, pois as vezes viajo muito a trabalho e ficaria complicado de seguir um protocolo direitinho. Então comecei a ler um pouco sobre pró-hormonais e anabolizantes orais, pois seria o que me permitiria seguir sem falhas, pois ficaria mais facil de administrar. Quanto aos treinos sempre mesmo em viajens não me descuido, na suplementação e dieta também, mas creio que agora falta um UP! para me ajudar a melhorar a qualidade muscular e os ganhos. Se alguém puder me ajudar devo optar por pró-hormonais ou anabolizante oral? Qual seria o melhor a tomar? Abaixo vou deixar meus dados: 39 Anos 1,70 Altura 80 Kg BF creio que entre 20 ou 25% ( parece muito ou pouco dependendo dos objetivos, mas para quem a 04 anos atrás pesava 95kgs e conseguiu belos resultados somente com treino e dieta acho que tá legal, lembrando que a disciplina é o meu forte, pois sou endomorfo de carteirinha e não posso discuidar tenho dificuldades , pois a massa muscular cresce bem, mas no cutting é foda sempre perco um pouco na tentativa de baixar mais o BF.) Ok amigos aguardo a cooperação de todos, já pesquisei muito no forúm , mais ainda estou cheio de dúvidas.
  12. Boa noite, bom pesquisei muito sobre 1 ciclo com oxan para mulheres e então resolvi começar a usar. Decidi relatar porque achei uma certa dificuldade em achar relatos completos até o final das mulheres e sei que pode ajudar muito para quem está procurando.Pretendo e vou relatar até o final, me acompanhem. Minha oxandrolona é manipulada e tem 10 mg por capsula. Então, treino há uns 4 anos, as vezes (algumas) dando uma relaxada na dieta, mas não no treino. No ano passado, devido a eu ter 2 empregos e ainda estar no ultimo semstre da facul, acabei relaxando muito na dieta e só conseguia (gente, tentava mesmo mas não dava) acabei treinando umas 2, 3 vezes na semana e não com muita qualidade. Logo vou postar as fotos comparativas de como estava em novembro de 2016 e como estou agora. perdi 6 kilos e meus musculinhos começaram a voltar. Minha resistencia e cargas voltaram beem nesse 4 meses de rotina certa, tenho treinado umas 6 vezes na semana, sendo que sempre faço aerobio pós treino e 2 dois são só aerobico intervalado de alta intensidade. Meu objetivo é melhorar a composição corporal, como já vi a oxan não dá ganhos brutos, e tbm não faz milagres, tbm sei que não é no primiro ciclo que vou ficar top de linha, haha, vai anos de treinos e dieta (que vou swguir certinho). Pretendo baixar bf e ganhar o que der de massa muscular. Minhas medidas atuais: 1,65 altura 66 kg Braço: 28,5 cintura : 68 cm Cir. abdominal: 82 ( isso me incomoda muiiiitoo) Quadril: 104 Coxa alta e baixa e respectivamente: 62, 54 cm. panturrilha: 42 cm Ahhh, eu geelo a polenta com os colaterais. O que mais me preocupa é perder cabelo. Então vi em relatos e em recomendações aqui nos fóruns que usar shampoo com cetoconazol que já comprei e um polivitamico. Vou começar com esses dois, caso eu perceba cabelo caindo mais do que o normal eu vou manipular minoxodil 5%. Parei com o anticoncepcional já faz um mês, e já senti minha pele bem mais oleosa, vamos ver como vai ficar com a oxan, já vou comprar sabonete de enxofre da granado. Sem o anticoncepciomal eu já senti a libido mais alta, vamos ver com a oxa depois. pretendo fazer o ciclo assim: 8 semanas: 1 ª 10 mg por dia 2,3,4,5,6, 7semana: 20 mg por dia a cada 12hr 8 ª semana: 10 mg dia Por favro, se puderem me ajudar, eu estou totalmente aberta a opiniões. Sou formada em educação física, então eu mesma monto meu treino, estou na segunda semana de um microciclo de 4 semanas. quando terminar este pretendo fazer série ondulatporia de força e hipertrofia, tenho estudado e vi bons ganhos com ´series ondulatórias. Treino forte membros inferiores e superiores tbm. Basicamente, 2 vezes na semana perna, dividindo parte da frente e de traz, com agachamentos, passadas, afundo, stiff, terra, series até a falha. tenho usados bi set em membros superiores, enfim, se acharem melhor eu posto ele completo, mas amo treinar e isso eu faço 100%. A dieta é que são elas, mas estou bem focada e vamos lá, depois posto a dieta tbm. No mais acho que é isso, começo meu ciclo amanha, vou tomar a capsula de meio dia. Ainda posto as fotos e dietas. Vamos que vamos!!!!! Ahh esque ci de falar, tenho 23 anos
  13. eai galera tudo em paz? Então.. Apesar de ser meu primeiro ciclo, não é a minha primeira experiencia com AE's... A uns 3 anos atras eu tomei (sem nenhum tipo de pesquisa) alguns... tomava uma durateston na semana, na outra tomava uma deca, na outra uma deposteron e por ai vai... RIDICULO... mais enfim.. Hoje, mais velho, eu pesquisei e optei por fazer um ciclo "simples" com apenas uma droga: ENANTATO Essas são minhas informações: idade: 24 tempo de treino: 1 ano sem parar (treino desde os 18 entre idas e vindas) tamanho: 1,80 peso: 82kg BF em torno de 18% Braço: 38cm contraido (em breve colocarei o restante das medidas) A estrutura do ciclo será a seguinte: 1-12 Enantato (RGL labs) - 175mg DSDN 3-12 Hcg (chorulon) - 250ui a cada 4 dias TPC: 14-18 tamox - 1 comp por dia objetivo: ganhar massa muscular e abaixar o BF Dieta (simplificada) 7:30 - 50g aveia, 1 fruta, whey, 250ml leite 10:00 - 200g de batata ou arroz, 150g de carne peixe ou frango + 1 capsula de omega 3 + polivitaminico 12:30 - 200g arroz integral, salada a vontade, 150g peixe frango ou carne 16:00 - (repete o lanche das 10:00) 19:00 - 200g de mandioca ou macaxeira 150g de carne frango ou peixe + 1 capsula de omega 3 20:00 - TREINO SAGRADO + whey pós treino 22:00 - 3 ovos (cozinhado, frito na chapa ou omelete) CRITICAS E OPINIÕES SÃO BEM VINDAS (irei postando fotos)
  14. seguinte poderiam mi ajudar com o meu primeiro ciclo to pensando em dura+deca e tbm um pos ciclo TPC
  15. Bom, decidi fazer meu primeiro ciclo há algum tempo. Já faz mais de um ano que venho estudando e pesquisando pra isso, e resolvi começar com algo bem básico mesmo, só com Dianabol, mas a após ouvir opiniões resolvi colocar enantato junto. Lembrando que como será o primeiro ciclo, quero fazer com doses baixas, pra saber como meu corpo reage e qual é a dose mínima efetiva pra mim (para futuros ciclos). Ficou assim: 1-8: 400mg Enantato/semana; 1-4 ou 6-10? 40mg Dbol/dia; (pensei em começar o Diana quando o enan bater. Li que esse kick-start com o diana pode contribuir pra estagnar mais rapido... Oque acham?) letrozol 0,5mg ds2dn a partir da segunda ou terceira semana (ainda não sei qual será a concentração das caps, então não sei se será possível ser nesse dosagem) TPC 20 dias após a ultima enantato. Será: Dia 1: 300mg Clomifeno 2: 200mg 3 - 10: 100mg 11 - 28: 50mg Oque me dizem?
  16. Oi amigos. Para começar, meus dados: 27 anos , saúde ok, não estou tomando nenhum remédio, Objetivo: ganho de massa magra e redução de gordura. 1,67m 67Kg Ciclo pretendido: Oxandrolona 10mg 8/8h tsd - Semanas 1-6 Stanozolol Oral 10mg 12/12h tsd - Semanas 1-6 Treino com foco em hipertrofia complementado por circuito de aeróbicos após o treino. Amigos, gostaria da opinião de vocês sobre meu primeiro ciclo. Pretendo fazê-lo de 6 semanas com o objetivo de reduzir o bf, que atualmente está na vergonhosa taxa de 30%! Fiquei sem malhar por alguns problemas de saúde mas agora está tudo resolvido. Fui a um nutrólogo mas como odeio ficar pequena, não me adianta fazer só dieta nem fazer só aeróbico. Se um dia tiver que vestir 38, eu me mato! ¬¬' Desde já, agradeço muito a atenção e a ajuda de todos vocês.
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