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Encontrado(s) 1 registro

  1. Bom, vou fazer um breve relato de toda minha história de peso. Nunca fui magrinha, mas o meu grande problema começou no meio do ano passado (2013) quando fui me pesar e constei 95,3 kg na balança, sou baixinha tenho 1.63 cm... Depois q eu tive minha filha, há quase 10 anos atrás tive depressão, pois minha vida mudou muito e não conseguia de certa forma me adaptar. Antes uma pessoa q praticava esporte todos os dias (futebol, vôlei, corrida) para uma completamente sedentária. Ano passado (junho) voltei a treinar (muay thai) e R.A muito decidida a emagrecer, em novembro havia pesado 84 kg... Mesmo não me policiando tanto no fim do ano com as festas e comemorações, creio que aprendi a comer e fui 84,5 kg para 83 kg agora em janeiro. Nesse novo ano pretendo atingir minha meta e adquiri o OxyElite Pro, irei relatar dia a dia. Espero que alguém acompanhe kkkkk Dia 20/01/2013 Peso pela manha: 82.9 kg Café da manha: 1 fatia de mamão 1/2 banana 1 copo d'água 1 colher de aveia (bato tudo faço uma nhaca e mando pra dentro) Lanche da manha: 2 fatias de pão integral Almoço: Salada de repolho, pimentão, pepino, tomate. 1 fatia de mamão com aveia (faltou proteína, infelizmente não havia me programado direito) Lanche tarde: 1 iogurte natural 1 fatia de pão Janta : 2 pedaços de torta feita com farinha integral (legumes e frango). * Tomei 1 caps de OxyElite Pro 30 minutos antes do café da manha, não senti nada alem de uma dor de cabeça a tarde. Porém não sei se é de calor ou dele.
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