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Resultados para as tags 'amino liquid'.
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Oiii gente, bom vou falar o que estou tomando. Meu objetivo é ter ganhos, focando em perna e glúteos principalmente. Tenho 18 anos, 1.75 h e 68 kg treino há uns dois anos, tomo whey e mantenho dieta com proteínas e carbos de baixo IG . Pré treino: batata doce + 1 colher de chá de AMINO LIQUID da Perfect Pós- treino: whey pro corpos woman + 1 colher de chá de AMINO LIQUID A minha dúvida é: devo acrescentar dextrose junto ao pós treino? E glutamina preciso também acrescentar? Esse amino liquid ajuda na recuperação também Beijooooos -
Beleza pessoal? Perdi minha senha do passado e fiz esse cadastro novo... e vamos lá... Voltei a treinar, com personal, minha esposa e eu, e minha pretensão é melhorar o desempenho aeróbico, definir a musculatura e crescer um pouco. Tenho 1,89m e 87kg, condicionamento nada bom. Já treinei e tomava a seguinte sequencia, e gostaria de saber se está bom ou da pra melhorar, e claro, se talvez tenha algo errado! - antes do treino - NO2 - amino liquido - após treino - Malto (logo após) - amino liquido - creatina Valeuuuu!!!
