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  1. Talles Sucesso

    Barra fixa

    Talles Sucesso posted um exercício in Costas

    Posicionar as mãos de modo que os pulsos fiquem alinhados com os cotovelos ao fazer o movimento; Contrair o abdome e subir o máximo que puder; Fazer o movimento contínuo, sem parar embaixo ou em cima;
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