Pesquisar na comunidade
Resultados para as tags 'braquiorradial'.
Encontrado(s) 5 registros
-
-
- benefícios do bíceps martelo
- como fazer bíceps
- (e 9 mais)
-
-
-
- remada supinada no cabo
- remada
-
(e 16 mais)
Tags:
- remada supinada no cabo
- remada
- remada baixa supinada
- remada sentada supinada
- dorsal
- grande dorsal
- romboides
- posterior de deltoide
- bíceps
- antebraço
- braquiorradial
- paravertebrais lombares
- remada baixa
- para que serve a remada
- benefícios da remada baixa
- benefícios da remada
- como fazer remada
- como fazer remada baixa
-
- 1 comentário
-
- para que serve a remada
- antebraço
-
(e 19 mais)
Tags:
- para que serve a remada
- antebraço
- braquiorradial
- deltoide
- bíceps
- romboides
- posterior de deltoide
- dorsal
- grande dorsal
- benefícios da remada baixa
- remada
- remada neutra no cabo
- paravertebrais lombares
- como fazer remada
- remada baixa
- remada sentada fechada
- remada baixa sentada com triângulo
- remada sentada com triângulo
- benefícios da remada
- como treinar costas
- treino de costas
-
Fazer a pagada na barra de modo idêntico à pegada do supino (braços um pouco mais abertos do que a largura dos ombros e polegares voltados para dentro, o punho deve ficar alinhado com o cotovelo ao se realizar a puxada); Apoiar os pés no equipamento com as pernas com ligeira flexão dos joelhos; Aproximar a barra até o tórax com os cotovelos altos; Estender completamente na volta (com adução das escápulas); Manter o tórax estabilizado.
-
- remada pronada no cabo
- remada
- (e 13 mais)