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Idade: 33 Altura: 1.81m Peso: 85kg ~ 18% bf Medicações em uso: Nenhuma Problemas de Saúde: Nenhum Tempo de treino: 1 ano (treinava antes - em torno de 4-5 anos de treino). Parei faz uns 3 anos (idas e voltas durante esse período, mas um tanto relaxado). Ciclos FEITOS com dose e tempo: Enan + bold (12 semanas). Na época usei exemestano durante o ciclo todo, ou seja, fiz p… nenhuma. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Sustan (advanced labs) 250mg/ml - 375mg por semana Boldenona (advanced labs) 200mg/ml - 300mg por semana Dosagens divididas em 2 com aplicações nas segundas e quintas por um período de 12 semanas Previsão de início: Novembro Objetivo: Ganhos secos Divisão de treino e horário do mesmo: Treino ABCD - 6hrs A - Costas e Bíceps B - Quadríceps e glúteo C - Peito, Ombro e Tríceps D - Isquiotibiais Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Dieta atual (ainda não modificada para ciclo) 5:30hrs - 100g mandioca/batata/cará + 2 ovos 7:30hrs - 50g banana + 50g de mamão + 10g aveia + 20g whey/albumina + 10g leite em pó integral 10hrs - 100g mandioca/batata/cará + 100g frango 13hrs - 100g feijão + 100g de arroz + 100g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre) 16hrs - omelete (1 banana + 25g de aveia + 1 ovo + 10g whey + 15g pasta de amendoim) 18:30hrs - 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco ou sanduíche 50g pão integral + 30g queijo muçarela + 2 ovos 22hrs - 20g whey Aceito sugestões e dicas quanto ao ciclo e dieta Fotos:

24 anos 85 kg 1,85 cm BF: 11,8% Perimetro: Torax : 112 Cintura 82 Abdome 88 Quadril: 107 Braço D/E: 41,5/42 Antebraço D/E : 33/33 Coxa D/E : 68/68 Panturrilha D/E: 43/43 Objetivo: Ganhos com qualidade ( Clean bulk de 3250kcal a 3750kcal divididos em 40% carbs+45%prot+15%gord) Protocolo 1-6 boldenona 400mg/sem Muscle Pharm 7-12 boldenona 600mg/sem " " 3-12 enantato 500mg/sem " " 5-9 tremb acetato 100mg/DsDn " " 8-12 stano RwR 50mg/TDS (?) 3-6 Anastrozol manipulado 0,5mg tds 7-10 " " 0,5 DsDn 11-12 " " 0,5 Ds2Dn Bom galera espero que voces opinem neste topico, ajudem a montar ( se tiver ideias melhores ). ja fiz diversos ciclos, tive perdas, ganhos, errei em alguns protocolos acertei em outros e apesar da pouca idade ja tenho alguma experiencia sobre o assunto ( nao que eu me orgulhe disto), sei bem como meu corpo reage com certas drogas, por isso quero a opinião de voces. Algumas duvidas Mesmo sendo Blast X Cruise é necessario o uso de HCG ?( Penso em usa - lo por conta da trembo) Stano seria legal ou desperdicio de droga ( tenhos os 2 bujoes mofando em casa )? (Penso tambem como um meio de abaixar SHBG antes de iniciar o cruise) Cabergolina ?( Ja fui operado da gineco) Alguma proteção a mais para o intra ciclo ou só o anastrozol da conta ? analisem deem ideias, para que eu posso iniciar esse protoloco em fevereiro. Abraço