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Segue relato 2° Ciclo idade: 22 anosPeso: 78 KgsAlt.: 1,74mBF: 19% (Não tenho certeza)Pressao Arterial méd: 12/8 MedidasBraço: 37cm,cintura:86cm, coxa:52cm, Panturilha:36cm AE'sEnantato de Testosterona, Muscle Pharma 250mg)acetato de Trembolona, Muscle Pharma 100 mg)Stanozolol, landerlan ,50mg/ml (30ml/vidro)Propionato de Testosterona, Muscle Pharma 100 mg Estrutura do Ciclo1-5 Enantato de Testo (SEG/QUI - 1ml/dose 500mg/semana)1-5 Propionato de testo (SEG/QUI - 2ml/dose 400mg/semana)6-10 Stana (SEG/QUAR/SEX - 2ml/dose 300mg/semana)6-10 trembo (SEG/QUI- 1 ML/dose / 100mg/semana ) Lembrando que ainda estou preparando, não tenho nada em mãos ainda, aceito opnioes ,dicas , preciso da ajuda de vocês se a estrutura esta certa. a dieta ainda esta a ser preparada , suplementos também.

Segue o relato do meu 5º ciclo: idade: 33 anos Peso: 75 Kgs Alt.: 1,78m BF: 14% (Não tenho certeza) Pressao Arterial méd:13/8 (to saindo de plantao mas costuma ser 12/8) Medidas Braço: 34cm, Torax:100cm, cintura:84cm, coxa:52cm, Panturilha:35cm, Pescoço: 38cm AE's Enantato de Testosterona, Landerlan 250mg/ml (4ml/vidro) Enantato de Trembolona, Fort Stage 150mg/ml (10ml/vidro) Estanazolan, RWR 50mg/ml (20ml/vidro) Clembuterol, Pullmonin (em pó) Oxandrolona, GC - 10mg/caps Protetor Hepático: Silimarina 150mg + Melatonina 150 mg (manipulado) Estrutura do Ciclo 1-4 Enantato de Testo (SEG/QUI - 2ml/dose 500mg/semana) 5-8 Enantato de Trem (SEG/QUI - 1,5ml/dose 450mg/semana) 3-6 Stana (SEG/QUAR/SEX - 1,5ml/dose 225mg/semana) 1-7 Oxandrolona 50mg tsds (5 caps) 1-4 Clembuterol 2D.On 1D.Off - 2grs. Suplementos ON Platinum HydroBuilder Dymatize Xpand Oxide Nitric (Tabletes) Dymatize Liquid L-Carnitine AllMax 100% Leucine Anavite (polivitaminico) Recomendações: Óleo de Linhaça, Beta Carotena pós treino NUTRIÇÃO 1a REF 1 DOSE MULTIVITAMINICO (ANAVITE) OMELETE 3 OVOS(2gemas) 2 CAPS. OLEO LINHACA (1G CADA) 30g de Aveia PRETREINO 1/2 DOSE WHEY; 1 DOSE LEUCINA; 1 DS CREATINA; 1 DS XPAND; 3 COMP. OXY GC. TREINO ~9hs (DURACAO ~1:30HS) PÓS-TREINO 1 DOSE WHEY HYDROBUILDER 1 BETA CAROTENA (NAO COMPREI AINDA E NAO SEI SE VOU COMPRAR - TEM O TAL DO HBM) 1 DS WAXY MAIZE MILLY (TO TERMINANDO UM POTE DE DEXTRO RIBOSE MILLY) 3a REF (ALMOÇO) 150g FRANGO/ OU MERLUZA/PARGO/TRUTA 200g arroz integral + salada a vontade (hortalícias e nao verduras) 4a REF (TARDE) 03 CLARAS 150g arroz int/ ou Batata Doce/Aipim/Iame/Batata inglesa 5a REF (JANTAR) 100g FRANGO/ OU MERLUZA/PARGO/TRUTA 200g arroz int/ ou Batata Doce/Aipim/Iame/Batata inglesa 6a REF (CEIA) 1 DS WHEY 1 DS GLUTAMINA 1 COMP. VITAMINA C 1G (SUNDOWN) 7a REF (ANTES DE DORMIR) 2 colheres ALBUMINA, proteina de lenta absorção (acabo a grana pra CASEINA) 1/2 DS WHEY 200ml LEITE SEMI-DESN