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relato ginseng brasileiro + catuaba em pó "ambos"
um tópico no fórum postou vitorferreira Relatos de uso de suplementos alimentares
vou relatar ginseng brasileiro + catuaba, vamo ver se é bom mesmo!!! um amigo meu disse q ja tomou o ginseng em capsula e sentiu muito mais efeito, q foi muito bom, porém em pó ñ teve tanta diferença. vou tomar: 15g de ginseng dividido 3 vezes ao dia "10h, 1h após o café da manha, com agua e catuaba", "14h junto com o pré treino (500 ml de vitamina de banana com aveia, linhaça, amaranto e quinoa) ou 30 min depois com agua" e "17:25 com agua, 1 hora após o pós treino (janta, arroz, feijão, carne e salada)" 10g de catuaba divido 2 vezes ao dia "10h, junto com o ginseng e agua", "14h junto com o pré treino ou 30 min depois" a catuaba eu comecei tomar quinta, o ginseng comecei hoje "segunda", ñ vou tomar ginseng dia q ñ treino "domingo", so a catuaba" o efeito ñ é assim de imediato, demora um pouco dados: altura 1,70 idade: 17 peso: 75 braço forçando "os 2": 39- 148 respostas
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