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  1. Comprei o lipo 6x, pra perder gordura localizada e emagrecer, existe + algo que possa tomar junto para maximizar os efeitos? obg.
  2. Olá eu estou com 84 kg e tenho 1,69 meu bf é de 25 % então decidi comprar um lipo 6 que dizem que é muito bom, me falaram de tomar um whey junto sera que é bom pra mim que quero emagrecer? se é qual tomar? vo passar aqui tambem minha alimentação para ver se esta correta 7:00 (café da manha) 1 banana amasada com granola 10:00 (lanche facul) 1 suco de fruta com adoçante e as vezes uma barra de cereal 12:00 (almoço) 3 colher de arroz integral 1 porção mutico pequena de feijão muita muita salada e um pedaço de carne ou frango 15:00 (lanche da tarde improvisado no trampo) 1 fruta (bana ou laranja ou maça ou mamão sempre 1 só) 17:00(intervalo no trampo) sempre umas 2 frutas bana e algo mais 20:00 (academia) treino 5 vezes por semana e 5 vezes por semana aerobico 30 minutos 22:00 (janta) 2 fatias de pão integral bastante salada queijo branco) 23:00 (cama) alguem pode ajudar?
  3. Pessoal, to tentando perder peso e comprei o LIPO 6 , gostaria de pedir a ajuda de vcs pra tentar perder o mais rápido posssível. Não tenho muito tempo, que dê pra ir a academia, então preciso ver o q dá pra fazer com este suplemento e uma esteira
  4. Para amigos que tambem sao apaixonados nesse esporte e querem modificar seus corpos e terem uma vida mais saudavel, quero relatar aqui minha nova experiencia que terei nesses proximos dias... quero fazer um relato bem preciso, tomare que as informacoes "minha nova experiencia" possa ajudar outras pessoas tambem. Me dao forca ai moçada, nao vamos deixar esse topico morrer, a presenca de voces com certeza ira me ajudar a ter mais motivaçao para continuar. Por ser um dieta Hipocalorica quero relatar varios dados que acho importante pois sao comuns ocorrerem em uma dieta para perca de peso, Tais como algumas medidas, peso, % de gordura feito pelo metedo bioimpedancia e alteraçao de cargas em alguns exercicios mais de execução de grande forca. entao Vamos la, o pau vai moer rsrs INICIO: 07/04/2008 PESO: 69KG ALTURA: 1,70M M Braco: 39cm M coxa: 58cm % de gordura: 10,5% Carga de supino Reto: 4serie 1- 8x 70kg 2- 8x 70kg 3- 12 x 90kg 4- 5 x 110kg Carga de Supino Reto com Halteres: 4serie as 4 serie sao feitas com o mesmo peso, sendo 41,5kg cada lado, executando-se 8 repeticoes cada serie. Bom amigos faltaram aqui algumas medidas corparais que nao tenho agora mas que acho interessante focar, amanha ou depois vou tira-las tambem e relatar. TREINAMENTO meu treinamento e o seguinte: musculação 4 vezes por semana duracao de 1hora em ritimo pesado e intenso. apenas um dia desse treinamento que tiro para treinar perna, que treino mais moderado... nao curto treinar perna, ja sao groxas por genetica e pouca definição. comecei hoje junto com a musculaçao a fazer corrida na esteira sera feita 3 vezes por semana durante 1 hora... alternando a velocidade andando e correndo. em 1hora vou percorrer 8km. nunca treinei corrida, hoje foi o unico dia que levei a corrida a serio, pretendo melhorar, vamos ver no que da.... SUPLEMENTAÇÃO comecei tomar lipo6 hoje, 4 cap de inicio, senti tremedeira, mas pressao e batimento cardio normal. são 1:40 da manha e ainda nao veio o sono rsrs pretendo tomar uns 15dias e depois alternar com o Levithan mais 15dias. fazendo isso por 60dias. outros suplementos que tomo são: Vitis "semente de uva" , glucosamine e as vezes tambem vitamina C. DIETA: essa e a parte mais dificil e intrinseca de se realizar, pretendo ingerir um maximo de 1500kcal por dia... baseando-se em 4 a 5 refeicoes dia. sendo mais composta por peito de frango, arroz, batata, tomate, abrobinha, ovos, paes, azeite, algumas frutas. vou consumir uma media de 90 a 100gramas de proteina por dia. gordura sera umas 25gramas, sendo uma metade dela vindo de fonte do azeite.. e o restante sera carbo... Meu Objetivo e perder mais gordura, gostaria de chegar para 8%. um grande abraco e sucesso a todos!!!!
  5. Bom galera, comecei a tomar hoje o Lipo 6 Black. Primeiramente, neste primeiro post, gostaria de passar as minhas informações pessoais. Dados Pessoais : Altura 1,72 Peso: 82 Kg. - Tenho 21 anos, mas malho desde os 15 por esporte (jogava futebol), e desde os 17 pra valer já que não cresceria mais mesmo. - Aos 19 anos investi pesado em suplementos, com uma dieta para hipertrofia à base de creatina, albumina, BCAA e Animal Pack, fui de 72 a 80 Kg em 6 meses e cheguei a 40 de bíceps. - Após 1 ano, tive de parar por trabalhar muito e com a parada repentina ganhei mais 8 Kg, chegando a 88 Kg, gordo, flácido e feio. Troquei de emprego e passei a fazer 7 Km por dia de caminhada, distância Trabalho/Casa. Voltei a 82 Kg, de onde não consigo mais sair. Agora como não tenho mais a noite para os 7 Km por conta dos estudos e tenho a manhãzinha livre, voltei à academia. Bora pra experiência com o Lipo 6 Black no post abaixo.
  6. AE GALERA, TENHO 25 ANOS, 1,81m E RO PESANDO 88,6K... VO COMEÇA SEGUNDA FEIRA A TOMAR O LIPO 6 BLACK, MAS TO COM ALGUMAS DUVIDAS TIPO COMO DEVO ME ALIMENTAR? ESTOU COMENDO CERTINHO DE 3 EM 3HORAS E QUERO DAR UMA DEFINIDA NA MUSCULATURA, DEVO DIMINUIR A QUANTIDADE DE ALIMENTOS??? E QUANTO AOS AERÓBICOS, DEVO FAZER UMAS 3X POR SEMANA? FAÇO MUSCULAÇÃO 5X POR SEMANA... SE ALGUEM PUDER ME AJUDAR FICO AGRADECIDO... OUTRA DUVIDA EH COMO TOMAR, VI NA INTERNET QUE SE DEVE TOMAR 30MIN ANTES DO CAFÉ E OUTRA DOSE LA PELAS 15 HORAS, É ISSO MESMO? EU TREINO TODO DIA AS 21, 22 HORAS... ESPERO QUE ALGUEM POSSA ME DAR UMAS DICAS! ABRASS A TODOS
  7. Olá Sou iniciante no uso de qualquer suplemento alimentar. Preciso perder peso que adquiri durante a gravidez que tive do meu filho. Foram 20 kgs, dos quais depois de 2 anos e meio, ainda faltam 8 kgs a perder. Iniciei a pratica de exercicios, mas parece que meu corpo depois dos 30 anos não reage mais como antigamente, então apelei para o uso de um termogênico, o LIPO 6. Li muita coisa a respeito dele e iniciei tomando da seguinte forma: 1ª SEMANA : 01 comprimido por uma semana (não notei diferença alguma, apenas um pouco só de boca seca depois de 1 hs que tomei o LIPO 6, mas não tive alteração de sono, apetite, e nem perdi peso, nem 100gramas). 2ª SEMANA : 01 comprimido pela manhã (após o café, pois tenho medo de tomar em jejum) e 01 a tarde lá pelas 15 hs. Estou no 3º dia da 3ª semana. Comecei a sentir um efeito colateral. MEU INTESTINO. Ontem achei q era uma visão, mas hoje tinha certeza, não foi desarranjo, sei que é nojento dizer aqui, mas está saindo algo meio avermelhado, rosado junto as fezes como se fosse uma gosma. Não sei se é normal, por isso estou postando aqui. Gostaria de saber se outras pessoas q utilizaram o LIPO 6 sentiram isso também. A respeito da disposição para exercícios, melhorou muito. Ontem fiz 50 min. de aula aeróbica no gás e depois 15 min. de abdominal. Me senti mto bem. Não subi mais na balança nem me medi. Não to sentindo ainda nenhuma alteração correspondente a peso.....
  8. Boa Tarde! Gostaria de um auxílio das pessoas mais experientes em um dúvida que tenho. Possuo 32 anos, e atualmente estou com 109kg. Há cerca de 06 meses comecei um processo de reeducação alimentar em conjunto com caminhadas para auxiliar no emagrecimento, onde consegui perder um total de 21kg até o momento. Contudo, tenho me sentido um pouco cansado ultimamente e gostaria de aumentar um pouco mais meus resultados. Meu treino no dia de hoje consiste em 05 minutos de caminhada para aquecimento, 07 repetições de 02 minutos de caminhadas rápidas com 01 minuto de corrida (trote). Pretendo entrar em uma academia para começar a fazer treinos de musculação visando melhorar minha performance e fortalecer a musculatura. Bom, depois desta pequena história gostaria de saber se os amigos(as) me indicam tomar um termogênico ou algum outro suplemento. Lembro que minha ideia é aumentar minha performance aliado com o aumento dos resultados. Conversando com alguns colegas, alguns me indicaram tomar termogênicos (Lipo6, Sineflex, entre outros) ou L-Carnitina, pois todos estes me ajudariam a ter mais energia, em virtude das composições, no caso dos Termogênicos, ou em virtude da utilização de gordura, como na L-Carnitina. Desde já agradeço a paciência e o auxílio de todos!!!
  9. E ai galera! Gostaria de uma informação, alguem sabe de algum relato de que o LIPO 6 BLACk pode dar crises de tosse?
  10. Gostaria de saber como se utiliza este Termogenico para obter o melhor resultado em termos de perca de peso, redução do percentual de gordura, etc.
  11. Boa tarde amigos! Estou querendo dar uma definida e estou querendo tomar um destes 2 aí... Peso 77 Altura 1,72 Idade 31 Sou adepto do jejum intermitente e low carb.
  12. Bom galera, eu faço academia há 2 meses, porém fiquei 1 mês sem ir, pois, tive que fazer diversos exames médicos para ver se eu tinha algum tipo de problema no coração. Graças a deus deu tudo certo, estou totalmente LIMPO. Estarei retomando a academia novamente, e gostaria de saber um bom termogênico, quero muito perder aquela gordura que encomada bastante, principalmente no rosto Tenho 17 anos peso : 83kg altura : 1,72 Meu objetivo seria chegar a 78 KG , em 1 mês , seria possivel? Estava pensando em começar a tomar Lipo 6, vocês me recomendariam algum outro ?
  13. Esse suplemento é bom mesmo? Quais os resultados obtidos de quem o consome ou consumiu? Outra coisa, as capsulas compostas no frasco duram em média 1 mês, blz, mais assim em um mês vê resultados? Tipo definição abdominal e aumento de massa magra?
  14. Bom dia pessoal, Comecei a manha mais 2 meses, e cuidar uma pouco da alimentação nada muito rigoroso, quando comecei tava com 86 kg(tenho 1,73cm de altura), e tbm to fazendo natação 2x por semana. Nesses 2 meses perdi 3 kg(estou com 83 kg e ganhei um pouco de massa magra) Agora comprei um Lipo 6x black, tomei a 1º “dose” hoje pela manha academia hoje dar uma ênfase nos aeróbicos, e vou relatando o resultado ai pra vocês. Se alguém tiver alguma dica to aceitando. Tenho 23 anos 1,73cm de altura estou com 83 kg, e tenho bastante gordura localizada na cintura(pneus, RS). Abraços
  15. Oi gente, tenho 18 anos, sou mulher, comprei o lipo black e estou com duvida de como tomar.. vi em sites que eu deveria tomar tres capsulas em jejum e 30 minutos antes da primeira alimentação, e depois tomar de novo mais três capsulas 30 minutos antes do treino. Costumo acordar por volta de sete/oito horas e ir pra academia por volta de onze/meio dia. É necessário que haja um intervalo maior entre as capsulas? E outra coisa, posso associar um pré treino (jack, craze)? Ou alguma coisa que não me faça perder tanta massa muscular? Já que vi em relatos que o lipo corta o efeito da creatina. Obrigada desde já!
  16. E ai galera sou novo no fórum e espero que eu possa estar ajudando vocês com o meu relato do uso do lipo 6 black, fiz a compra do meu hoje Terça feira 22 de setembro de 2009 e vou começar fazer o uso do mesmo amanha. Estarei relatando 3 vezes por semana conforme os treinos e toda segunda estarei colocando o meu peso e se der colocarei imagens também. Treino: 1h de spinning + 1h de musculação com personal training Total de 2 horas por dia, os treinos ocorrem segunda, quarta e sexta feira. Estarei relatando: Treino - (Ex. peito etc..) Relato - ( O que ocorreu no treino e se foi produtivo ou nao) Efeito colateral (O que ocorreu) Espero que todos que estejam vendo os depoimentos sobre o uso de suplementos alimentares possam pergunta e acompanhando.
  17. Olá Hj comecei a tomar o Lipo 6 Black Pq pretendo perder 20 kilos !!! Já cheguei a pesar 116 kilos hj peso 86, perdi 20 kl e perciso fik com 75 mas kero perder mais para depois ganha d massa magra !! Estou em dieta desde qndo comecei a malhar a quase 1 ano , mas vou entrar em uma dieta mais determinada para poder perder esses 20 kilos e definir minha musculatura abdominal !!! Então vamos ver hj nos treinos como me saio Step 35 min + musculação 1h + Esteira 45 min E peço se alguém tiver um treino bom de perda de peso para tipo físico endomorfo me enviar !! Valeu e até próximo post !!!
  18. Lipo 6 Black. Definição Muscular. http://www.youtube.com/watch?v=qwJ-IP11pLk&feature=related
  19. Boa noite, tenho 18 anos, 1,80m com 75kg. Já estou no meu peso ideal, meu objetivo não é perder peso, a 8 meses atrás estava com 95kg, perdi 20kg somente com aulas de jump 3x por semana e musculação 5x na semana. Meu objetivo é perder gordura, principalmente no abdomen e obter mais energia na hora da musculação. Como eu era gordinho ficou gordura, e estou ganhando massa magra agora, e quero perder essa gordura para quando ter resultados maiores no ganha de massa magra eles serem visiveis, porque não adianta nada o cara ter bastante massa, tudo embaixo da gordura. rsrs. Gostaria de saber se é recomendavel eu tomar o lipo6 black para perder gordura e também me ajudar a ter mais energia na hora da musculação e jump? OBS: Já fiz exame cardio, tireoide e hormonios, tudo ok. Obrigado.
  20. Oii.. Gostaria de saber se estou fazendo certo? Tenho 24 anos .. 1.58 e peso 55 kg.. queria chegar aos 52 kg mais com uma maior definição.. Minhas medidas são>> 98cm de gluteos(quadril), 58 de perna, 37 de panturilhas, 65 de cintura, 28 de biceps e triceps, Bom queria aumentar as medidas dos gluteos, pernas.. panturilhas.. rs.. mas queria diminuir a medida do meu braço .. rs.. Faço a dieta da proteina.. cortei carboidratos .. Então pela manha meu café é a base de clara de ovo, fruta e albumina,almoço a base de carne e saladas.. lanche a base de clara de ovos, frutas. e a noite mais salada e carne.. sucos.. Malho 4 vezes por semana intercalando membros inferiores e posteriores.. faço 1 hora de spinning 4 vezes por semana. Minha suplementação é albumina todos os dias pela manha batido com fruta.. e o whey muscley whey da neo nutri após o treino.. e tomo 1 cápsula de lipo 6 black meia hora antes do treino. O lipo 6 eu tomo todos os dias.. juntamente com a albumina e o whey.. Então gostaria de saber se estou fazendo certo??? Quanto a dieta será que posso começar a ingerir carboidratos no almoço, café da manha?? Quanto ao whey estou tomando o da neo nutri pois me falaram que era muito bom.. mas se n der resultados vou começar a tomar o da optimum, já que dizem que é o melhor.. Obrigado...
  21. Oii gente.. eu estou precisando de uma ajuda.. e agradeço quem puder me da um help! Andei pesquisando muito aqui no forum mais não achei sobre minha grande duvida! Apenas um artigo do forum que comenta... mais que me deu uma "luz" e até mais dúvidas... (Perda de Peso Linolen - Nutrilatina) link: https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/73370-perda-de-peso-linolen-nutrilatina/ mas é o seguinte: eu tenho o termogenico: Thermogenic Ripped Cápsulas da Nutrilatina AGE. para complementar...eu queria comprar os: -LIPO 6X de 120 Cápsulas Líquidas - Nutrex Research -Linolen 1000mg - Nutrilatina AGE ou até mesmo o "Combo Queima de Gorduras Potencializada" - Nutrilatina AGE ( 1 Linolen 240 cápsulas + 1 ACTMAX AGE 60 cápsulas, só que este é muito caro iria me apertar muito para compra-lo mais se for necessário, tentarei comprar esse combo). 1-) Eu poderia fazer essa combinação de suplementos? Eu li que o lilogen serve para inibir a absorção de carboidratos, e naquele artigo que comentei fala sobre o ripped exterme red, mais eu já comprei o Ripped da Nutrilatina então pensei em descartar a opção do ripped extreme. Queria muito chegar no meu objetivo, eu sou considerada "magra" aparentemente para as pessoas mais só tenho gordura localizada no ABDOMEN, e algumas informações para ajudar sobre mim: Idade: 19 anos (Fem) Peso: 59kg/60kg Altura: 1,60 Medida barriga: 87 cm e quero perder 20 cm a 25 cm.. ou ate chegar a ter nada de gordura na barriga. Já tentei fazer varios treinos mais nunca deu certo, por isso pensei nesses suplementos para me ajudar. Não tenho tempo para fazer esportes somente ir na academia mesmo. Objetivo: Não quero ganhar agora massa muscular, apenas perder a gordura localizada. 2-) Se eu fizer uma dieta em 3 em 3 horas como eu já li nos artigos, que é o mais ideal, e um treino mais esses suplementos será que eu consigo atingir o meu objetivo? 3-) O que eu tenho que fazer primeiro ? (aerobico - intercalando em cada dia..esteira corrida 8km/h (que é que faço normalmente) por 30min dps abdominal (basico,elevacao ou abdominal negativo) com peso 5kg (eu aguento..se for necessario faço bastante series) e no outro dia bicicleta ou eliptico (30min) e dps abdominal (canivete lateral, oblíquos)?? Pesquisei sobre dietas dietas hipocaloricas, e não sei se seria ideal. Bom é isso.. to precisando de uma grande força.. muito obrigada! Segunda vou pra academia (06/julho) já passo meu peso certinho mais que está realmente por volta disso e passo um acompanhamento se alguem me der uma LUZ! =] vlwww
  22. Olá pessoal...Vim aqui deixar meus relatos sobre o efeito de termo com aeróbicos: corrida com caminhada/ natação. Desde janeiro/2013 venho tomando 1 cpsula do JET FUEL, meia hora antes de um treino aeróbico de 1h e 30 m. Em dois meses se foram 7 kgs( q espero q não voltem mais!!) Além de uma alimentação equilibrada durante a semana, por volta de 1200 calorias sem gordura, sem muito carbo...e muita água e proteína... Agora, preciso eliminar mais 15 kgs, porém o JET FUEL é cafeína pura!! Então, conversando e pesquisando na net cheguei a conclusão de que o LIPO 6 HERS , o da embalagem preta com dourado, será mais um aliado para eliminar esse peso em mais ou menos uns 3 ou 4 meses no máximo!! O objetivo deste tópico é compartilhar os meus relatos e trocar informações com vcs!!! Ainda não terminei o meu JET FUEL. Sempre fiz atividade física mas nada com muito acompanhamento de peso, essas coisas... Mas senti que se fico 01 dia sem treinar, fico extremamente irritada, nervosa...Nem eu me aguento!! E qdo o treino éum pouco mais "leve", um treino de 1 hr de esteira, tbém não fico muito satisfeita. Tem dias q chego a fazer 2h e meia de aero ( 1h e meia- esteira e h nadando) é isso aí pessoal. Seria legal tbém a discussão a respeito do tipo de treinamento para mobilização de GORDURA, a questão da zona de treinamento...até 75% da máxima. Sei q esse tópico não é sobre treinamento, e sim suplemento, mas tudo está interligado!! Valeww....até a próxima!!!!
  23. Aew esse é top de vendas nos eua em materia de emagrecimento, por aqui ainda nao é muito conhecido,e acho que é até proibido. alguem aqui já usou???? bem eu usei por quase um mes( tou terminando essa semana) e confesso que fikei satisfeito com os resultados, valeu o $$$ investido.Apesar de nao ter feito aerobicos e a dieta foi meia boca, deu uma definição legal.mas creio que deve se usar pelo menos mais um mes, o foda é que ta dificil de achar aki e na net=/ se souberem um site idoneo que venda me indiquem. abs
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