Pesquisar na comunidade
Resultados para as tags 'magro com bf alto'.
Encontrado(s) 1 registro
-
Tenho 1.75, 55,2kg e , malho 6 vezes na semana sendo o mesmo grupo só é treinado 2 vezes por semana (treino ABC) FOTOS ABAIXO Minhas costelas aparecem e os ossos das costas tbm perdi MUITA massa magra nessa dieta de menos de 1300 kcl , eu nao tomei efeito rebote pq manti por bastante tempo Era gordo (pesava 72kg) e comecei a fazer hit 1 2x por semana e comia bem pouco e passei a pesar 54 , atualmente estou com 55,2 Faço academia a 6 meses mais sai nao sabia oque queria voltei e pesquisei bastante Atualmente faço bulk e tenho dieta controlada (110 proteina, carbo390 e 55 gorduras) 1° Sera que meu bf ta alto pela falta de músculos por causa que emagreci ? 2° Se eu ganhar mais músculo fico com mais estética? 3° Se eu ganhar músculo abdominal sera que ele vai ficar definido? (Treino 3 exercicios ABC) 4° Se o caso for a falta de músculo mesmo que dicas vcs me dão para conseguir melhorar isso? 5° Se o caso for a falta de musculo pfv me deem dicas de como melhorar Ps: Quero ganhar o minimo de gordura possível= acho que essas calorias estao boas Vlw!!!!
