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  1. Treino quase o dia todo e bem pesado com esta rotina desde novembro 2018. Meu corpo ja mudou bastante mas nao me sinto satisfeita. Estou com uma nutri especialistas em crossfit e outros bons profissionais. Uso picolinato de cromo +thiomucase e omega 3x ao dia. Tomo pre treino com 3g de creatina. Tb tomo cardarine 2x ao dia. A nutri falou q eu deveria repor a testosterona que estava muito baixa (0,1ng/ml - referência abaixo de 1,0 ng/ml)mas meu gineco diz que ñ é necessário. Meu libido é zero... desanimo total, cansaço também...vou pq sou mto focada em querer ter um corpo definido. Durmo cedo e treino bem pesado, mas não sei onde esta a minha falha... minha avaliação física foi em fevereiro, logo meu bf pode ter sido alterado bastante de lá pra ca... Mas marquei a nova avaliação para esta semana. Fiz logo o post pois venho acompanhando tudo aqui e gostado bastante da ajuda de todos. Sigo uma vida mto saudável ha anos, sem refrigerantes ha 21 anos e por seguir o hinduísmo ñ como carne vermelha ha 15 anos. Idade: 36 Altura:1.60 Peso:61.400 (bf: 27,1%) (25,5% MM) taxa metabolica basal: 1.372. Medicações em uso: ldn (low dose naltrexon) Problemas de Saúde: não Tempo de treino: 3 anos com algumas pausas por conta de uma hernia de disco na L5 mas treino ineterruptamemte desde novembro passado. Ciclos feitos: nenhum Ciclo proposto com dose e tempo: indicado 5mg oxandrolona 2x dia. Divisão de treino: faço 2 h personal no crossfit ( somente cardio, core e técnica) 3x na semana. Acabei de começar com personal na musculação 3x na semana e faço Crossfit agora 5x na semana mas fazia 6 na semana. Agora tenho rest obrigatório na quarta e domingo. Foi indicado o hiit pos treino mas ainda não consegui começar. Dieta com calculo de macros: não tenho o cálculo total dos macros mas a dieta tem varias substituiçoes, peguei o que costumo comer diante das escolhas nas tabelas passadas . Refeicao 1: 50g de aipim, 4 claras com 2 gemas e 30g de ricota. Refeicao 2: 30g whey + 15g castanha do Pará. Refeicao 3: 90g frango, 100ml de feijão (3x semana), 40g tomate, 30g cenoura e 80g brocolis. Refeicao 4: 30g whey, 70g banana com canela e 20g pasta de amendoim. Refeicao 5: 70g batata doce, 5 claras e 1 gema, (OPCIONAL a noite: 80g abobrinha, 60g de couve flor e 30g cenoura)
  2. Boa tarde, Treino a pouco mais de dois anos tenho 1,75 e 80kg bf um pouco alto. Vou iniciar um ciclo com oxandrolona daqui a poucos dias, me indicariam algo para toma junto e dar um up no ciclo, já que só a oxandrolona não pode ser considerado um ciclo, obrigado.
  3. Boa tarde Galera! Ja treino a 3 anos e resolvi passar no endocrinologista esportivo para derreter as banha pois estou com BF por volta de 40%. Idade: 36 Altura: 1.76m Peso: 97kg Ele me receitou o seguinte: Propionato de Testoterona 20mg Oxandrolona 10mg L-Carnitina 300mg Anastrozol 0,35mg Triiodotironina 25mcg Furosemide 6mg Metformina 80mg Bupropiona 60mg Comecei ontem o ciclo tomando 3 doses dessas ao dia(cafe da manha, almoço e janta) de 6 em 6 horas.(7:00, 13:00, 19:00). Será que ta bom para o objetivo unico de perder gordura? Tambem pesquisei que a oxa tem vida util por volta de 8hrs, a ultima que tomo vai dar uma diferença de 12hrs. É isso mesmo? Irei postando fotos para acompanhamento do progresso.
  4. Sou nova aqui e vou começar meu primeiro ciclo de oxandrolona na próxima semana. Treino musculação há 2 anos diariamente! 24 anos 1,62m 54kg Percentual de gordura: 12% Busto: em breve Cintura: em breve Perna: em breve Quadril: em breve Pretendo tomar somente OXANDROLONA 20mg/dia (10mg às 7hrs e 10mg às 15hrs) Ciclo de 12 semanas (me falaram que é muito, me indicaram máximo 8 semanas, estou na dúvida) OBJETIVO: aumento de massa muscular, foco nos glúteos e coxas e perda de barriga. DIETA: 7:00 - 2 fatias de pão integral, 1 colher de requeijão light 2 fatias de peito de peru, 1 xícara de café com leite desnatado adoço com açúcar mascavo 10:00 - 2 bananas (como na corrida por causa do serviço) 13:00 - 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, 2 batatas doce, brócolis e beterraba ou geralmente faço escondidinho de frango/carne com batata doce 16:00 - 2 bananas com granola e leite desnatado 19:00 - 2 fatias de pão integral, 1 colher de requeijão light 2 fatias de peito de peru, 1 xícara de café com leite desnatado adoço com açúcar mascavo 19:30 - TREINO 21:00 - WHEY PÓS-TREINO 21:30 - 100 gr de frango ou carne moída e omelete SUPLEMENTAÇÃO: WHEY NITROHARD - INTEGRAL MEDICA TREINO (todos os exercícios com carga máxima sempre) SEGUNDA: POSTERIOR Cadeira Flexora 4x8 Leg 45° 4x8 Stiff 4x8 Prensa Vertical 90° no Smith 4x12 TERÇA: PEITO E COSTAS + ABDOMINAIS Supino Reto na Barra 4x8 Puxada Alta pelas Costas 4x8 Supino Inclinado na Barra 4x8 Puxada Alta pela frente 4x8 Remada Baixa 4x8 Crucifixo no Cross Over 4x8 Abdominais -Elevação de Pernas em Suspensão 3x10 -Infra Solo com Carga 3x15 -Abdominal Reto total na cadeira do scott 3x20 QUARTA: PERNAS + PANTURRILHA Cadeira Extensora com Drop 4x8 Leg Press 45° 4x8 Cadeira Adutora 4x8 Agachamento Afundo com Halteres 4x10 Panturrilha no leg press 45° 3x30 QUINTA: BÍCEPS E TRÍCEPS + ABDOMINAIS Rosca no Scott com Barra W 4x8 Tríceps Corda 4x10 Rosca Alternada com Halteres 4x8 Tríceps Barra Reta 4x10 Rosca Direta com Halteres Tríceps Testa com Barra 3x8 Abdominais: -Elevação de Pernas Estendidas 3x20 -Lateral com halteres 3x20 -Cadeira Romana 3x20 SEXTA: GLÚTEOS Agachamento com Barra Livre 3x8 Prensa Vertical 90° no Smith 4x12 Agachamento Sumô com Halteres 4x8 Agachamento Afundo no Smith 4x8 Cadeira Abdutora Inclinada 4x8 FOTOS RECENTES: DÚVIDAS: Já pesquisei muito sobre oxandrolona e sempre tive muito medo (sou muito medrosa, confesso), mas enquanto não tomar não vou sossegar! Minha principal dúvida: Qual a melhor dieta? Devo manter a dosagem de 20mg durante todo o ciclo ou devo fazer uma pirâmide? Devo parar com o anticoncepcional? É de dosagem baixa. Me recomendaram manipular Silimarina 20mg, devo tomar quanto tempo antes do ciclo? Onde incluir o cardio? Toda opinião e sugestão é bem vinda! Abraço!
  5. Estou querendo compartilhar com vocês o meu ciclo. Busco informações a respeito, pois sou um pouco aventureiro e as vezes tenho receio em estar fazendo algo errado. Estou com acompanhamento médico, mas seria bom trocar ideia com pessoas que entendem deste assunto. No início de Janeiro de 2017 comecei a fazer o seguinte ciclo: - Durateston 250mg/semana - Oxandrolona 10mg/dia - Saizen 3ui/dia Estou com uma dieta balanceada. Estou a completar 8 semanas destas combinações. O médico em que estou realizando o acompanhamento indicou para que a partir da 9 semana fizéssemos diferente. Ciclo de Deposteron + Oxandrolona + Saizen (GH) + Stanozolol - Stanozol 1ml/semana - Deposteron 200mg/semana - Oxandrolona 10mg/dia - Saizen 3ui/dia O meu receio é envolver todas estas combinações. A alteração da durateston para a deposteron, visto que a dura tem o processo mais rápido, enquanto a deposteron tem o processo mais lento, e para a "normalização" dos hormônios, esta alteração seria bom. Posso estar falando besteira, não sei, por isso estou buscando informações. Altura: 1,70 Peso: 68,9 Idade: 26 BF: 11% Treino 5x por semana. Gostaria que alguém que entendesse do assunto analisassem este ciclo, para ver se está razoável.
  6. Eae galera, venho relatar aqui o ciclo que pretendo realizar no início de Janeiro de 2017. Desde Novembro, estou realizando o ciclo de clembuterol, afim de perder o máximo possível de massa gorda para assim iniciar o ciclo de DURA com GH e Oxandrolona. Relatos do Clembuterol (Hoje, 14/12/2016 estou no 2º ciclo, na sexta dosagem) Comecei o ciclo com: - 68kg - 1,70 - 39cm de braço - % Gordura de 13,44 - Dieta regrada em 30%Carbo, 50%Proteina e 20%Gordura Após muito ler sobre o assunto, e encontrar vários comentários contra e outros a favor, resolvi encarar os efeitos colaterais do clembuterol, visto que em outros lugares ao redor do mundo, o uso do mesmo é liberado, no Brasil, há restrição para uso humano. No primeiro ciclo, comecei com a escala de 1ml e terminei a dosagem com 6ml, tomando slow-k para suprir a necessidade do potássio e comendo apenas 1 banana por dia, além de uma aspirina antes de tomar o clembuterol, assim eu consegui minimizar muito os efeitos colaterais. Não tive nenhuma cãimbra, as tremederas são suportáveis e não é o fim o do mundo, e as dores de cabeça quando iniciavam, controlava a dor com neosaldina, mas isso foi muito raro acontecer no ciclo. Após os 15 dias off, comecei realizando o meu segundo e ultimo ciclo de clembuterol, iniciando com a dosagem de 2ml e terminarei a dosagem com 6ml. Neste segundo ciclo, as dores de cabeça estão mais contínuas, mas como citado acima, é facil controlar. Até o momento estou pesando 62kg, tive uma redução gigantesca de massa gorda no corpo. Tenho um corpo magro, mas com uma leve barriga e havia gorduras em geral espalhadas pelo corpo onde eu buscava uma maior definição. Para o meu tamanho, 62kg, é considerável baixo peso, mas estou com todo o meu ganho, perdi realmente a massa gorda, mantendo a massa magra e os ganhos da academia, porém, houve uma redução pequena no braço e peito, mas é um TODO, ou parte com tudo ou continua na mesmisse. GH + DURATESTON + OXANDROLONA Estou pra começar o ciclo de GH, com DURATESTON e OXA, no entanto, estou com acompanhamento médico. É o seguinte, ele propôs o seguinte uso a partir de Janeiro de 2017: - 12 Semanas de GH (2ui-3ui por dia) - 1 ampola de DURATESTON semanalmente - 20mg/dia de Oxandrolona - Uso de Anastrazol + Finasterida (Minimizar o risco de ginecomastia e queda de cabelo) - E no final do ciclo um TPC e um controle médico para normalizar os hórmonios alterados durante o ciclo. Minha dúvida é sobre os efeitos colaterais realizando este ciclo. Seria apenas uma ampola de Durateston por semana durante 3 meses, 150ui de GH em 12 semanas. Durante 6 meses (plano forçado do médico) estarei com acompanhamento, e qualquer sintoma estranho, o mesmo irá me auxiliar, e no final de todo o ciclo, realizará um TPC. Nestes 6 meses (Visto que o ciclo gira em torno de 3 meses) irá fazer o acompanhamento e um controle para minimizar as perdas de todo o ganho neste ciclo. Sobre citado acima, devo mencionar com o médico sobre alteração na dosagem do ciclo, o que vocês me indicariam.
  7. Olá, vim aqui pra tirar algumas dúvidas, sou bem leigo nesses assuntos de academia, tenho 21 anos, peso 54 kg e tenho 1,65 tenho um tempo na academia porém não tenho tendência pra ganhar massa e nem peso decidi ciclar somente Oxandrolona 10 mg, ainda não comecei quero tirar algumas dúvidas primeiro, como tomar, por quanto tempo, posso tomar junto com a creatina e o hipercalórico ? depois de quanto tempo já consigo ver um resultado ? É meu primeiro ciclo !
  8. Oi, a dúvida é bem simples: 1- Vi alguns artigos que a oxandrolona faz a supressão de 60% da testo... E varios posts de pessoal falando: tome junto com testosterona... OK, mas por quê? Alguém pode me informar pq a testosterona é importante para o efeito da oxandrolona? Ou pelo menos o link pra algum artigo. 2- Eu to tomando 20mg de oxa de 8 em 8 horas, vi alguns foruns dizendo q sua meia vida é 6 horas e não 8... afinal qual o correto? 3- fiz um protocolo de: 500mg dura 1-8 60mg oxa tsd 5-8 (comecei a tomar a oxa HOJE) a oxa ainda assim pode abaixar um pouco da libído que a dura estava me proporcionando? pq tava sendo mt proveitoso essas ultimas semanas haushdu vlw
  9. Pessoal, me ajudem! Demorei muito tempo pra criar coragem e iniciar um ciclo de anabolizante. Sempre me falaram muito bem da oxandrolona, procurei um medico, fiz todos os exames e manipulei 10mg 2x ao dia sublingual. No terceiro dia de uso acordei com sintomas de gripe e muitos calafrios. Pensei q fosse uma virose mas no decorrer dos dias vieram outros sintomas. Muita dor de kbca, dormência no braco, e uma sensação péssima, um mal star...tipo sensação de ansiedade, dificuldade para dormir, agitação mas ao mesmo tempo uma fadiga.. Pergunto a vcs, será q a farmácia de manipulação errou e colocou algo além da oxandrolona? Pq várias amigas nunca sentiram nada e o próprio medico negou esses sintomas! Ele tb me disse q a ox era testosterona, o q vi em pesquisas q nao corresponde. O q de fato seria a composição da oxandrolona ? Me ajudem pois cada pessoa q converso me diz algo diferente. Estou perdida !!
  10. Este ano sai do sedentarismo e estou em busca de uma saúde melhor e corpo melhor ainda rs. Estou sendo acompanhada por uma médica do esporte. Inicio do processo de emagrecimento em março/2017, sem uso de hormônios. Peso: 68 kg Gordura: 37% Inicio do uso de hormônios: 11/07 Oxa 5mg 2x ao dia + testo em gel bioidentica 1% 1x ao dia Peso:59 kg Gordura: 33% Sintomas: pele oleosa porém sem espinhas, aumento da libido, disposição Biopedancia em 24/08: Peso: 63 Gordura: 30% Agora minha médica aumentou a testo p 5% (não esta escrito bioidentica na receita) em gel pentravan e a dose da oxa , vou tomar 3x de 5mg ao dia. Não uso contraceptivos há 2 anos. Meu problema esta sendo que não consigo zerar a gordura abdominal =s
  11. Galera estou estruturando meu proximo Cutting e estou pensando seriamente em incluir Oxa ! Minha dúvida é ! Oxa manipulada ou de Laboratorios Under como GC por exemplo ? Vejo muitos relatos de problemas de fake com ambas e gostaria de opiniões ! Abç
  12. Muita gente pergunta, quer saber, meio de boa sobre oxandrolona... então tá! Li este texto e parece adequado depois de ler matérias que não esclarecem muito... O que é a oxandrolona? De onde ela vem? Essa substância é um hormônio que sempre foi encontrada no medicamento “ANAVAR”, no entanto, o laboratório responsável tirou o medicamento do mercado por não desejar ver o seu nome ligado aos esteróides anabolizantes. Meu amigo veio com uma cartela pra mim... ele JUROU que é original... Compro? Hoje em dia toda oxandrolona que ainda vem no Anavar é fake, assim como os winstrols depot e etc. A maneira mais segura de consegui-lo é em forma manipulada na farmácia. Quero ficar monstrão, vou tomar oxandrolona, vou ficar igual ao Coleman? Oxandrolona é excelente para força e para rasgar, mas não para ganho de massa. Em outras palavras, tudo que você ganha é sólido (e quanto mais sólido o ganho, mas fácil de mantê-lo). Ele é um dos anabólicos mais seguros. Para atletas, é um anabólico suave exercendo ganho de força e médio aumento da massa do músculo, além de definição muscular. Para ciclos que buscam grande aumento de massa muscular a oxandrolona é uma droga pouco eficaz, já que não é sua característica promover grande aumento de peso ou volume muscular, de forma que existem outras opções mais interessantes para estes casos. Aliado a excelentes suplementações e dietas, o ganho de massa ocorre, mas esqueça, você não vai virar um touro da noite pro dia, nem com essa, e nem com NENHUMA outra droga. Quais os colaterais da oxandrolona? Em relação aos colaterais, a oxandrolona é a droga mais leve disponível atualmente, sendo considerada uma esteróide seguro ao ponto de ser prescrita para mulheres e crianças que necessitem de tratamento onde esta droga pode ser utilizada, ou mesmo para pessoas de ambos os sexos que procuram apenas por uma pequena melhora estética sem correr muitos riscos. Antes de mais nada é preciso deixar claro que a oxandrolona, bem como qualquer outro EA, causa supressão ao eixo HPT*. Por muito tempo, e em muitos círculos, acreditou-se que a oxandrolona não afetava a produção endógena de testosterona, porém isso não é verdade. Ainda que a supressão causada pela oxandrolona seja leve e facilmente revertida, ela existe Assim, mesmo contando com o efeito rebote na produção de LH e testosterona, é necessário que se faça a TPC ao final do ciclo, podendo ser esta uma TPC mais leve que a usualmente utilizada em ciclos com drogas mais fortes. Já que não se converte em estrógeno, a oxandrolona não causa colaterais como ginecomastia, retenção hídrica, aumento na pressão arterial ou acumulo acelerado de gordura. Por não ter alto valor androgênico, colaterais como agressividadade, oleosidade na pele e acne também não são comuns. Apesar disso, sendo a oxandrolona um derivado do DHT, ela também pode ocasionar queda de cabelo em pessoas com essa predisposição genética, ainda que de forma bem mais branda que outras drogas como o estanozolol e a drostonolona. * O eixo HPT (hipotálamo-hipófise-testículo) é o responsável pela síntese de testosterona, espermatogênese e regulação desses processos. Estou com excesso de peso, acima do aceitável, vou tomar oxandrolona, minha barriga vai ficar igual a do Mister Fitness 2010? Não, não mesmo! Provavelmente você tem uma péssima dieta, uma rotina de treinos furada... os efeitos serão NULOS, você deve primeiro chegar a um corpo aceitável, para ver os resultados da droga. Apesar da oxandrolona ter um efeito “fat-burner” esse efeito é visível em pessoas que possuem uma dieta correta e constante pratica de exercícios físicos. Estou ciclando com oxandrolona, meus amigos me chamaram pra uma “cervejinha”, posso tomar quantas? Nenhuma! Você já está mexendo com o seu fígado em qualquer ciclo, quanto mais em um ciclo de uma droga 17aa (alfa 17 alkylated = droga metabolizada no fígado, exerce um nível tóxico ao fígado). Bem como todas as outras drogas 17aa, a oxandrolona é tóxica ao fígado. Porém, a oxandrolona apresenta hepatotoxidade inferior à outras drogas como a oximetolona ou o estanozolol, já que a maior parte dela é metabolizada nos rins, e não no fígado. Assim, mesmo que os valores de TGO e TGP sejam temporariamente elevados durantes o seu uso, a oxandrolona parece não manifestar maiores complicações. Não existem casos documentados sobre qualquer efeito nocivo da oxandrolona sobre os rins. Ai eu é quem pergunto, você vai tomar essa “cervejinha”? Um amigo meu que “manja muuuito” de esteróides, falou que a oxandrolona tem o mesmo efeito da creatina, ela retém líquidos? É isso mesmo? Não, a oxandrolona não retém liquido. Posso tomar a oxandrolona sozinho? Sim, você pode, mas os ganhos não serão parecidos com os que você obterá se fizer um ciclo bem estruturado com uma testosterona. Qual testosterona devo usar? Em ciclos de definição, onde o foco é a perda de gordura, drogas com forte ação androgênica como a drostonolona e a trembolona podem ser associadas à oxandrolona. O propionato de testosterona e a boldenona também são escolhas viáveis desde que seja feito o controle de estrógeno necessário. Ainda assim, o propionato de testosterona e a boldenona também podem ser utilizados sem controle de estrógeno quando o objetivo for ganho de massa muscular sem comprometer a qualidade dos resultados. Mas eu quero ficar “muuuuuuuito rasgado”, o verão ta aí né, vou tomar oxan com stanozolol? O que você acha? Primeiro, você não é o Jiraya, você não tem a barriga de um jacaré. Coloque-se no seu lugar. Quando falamos de combinação entre as drogas, o estanozolol não gera muita sinergia quando utilizadas em conjunto com a oxandrolona, já que todas tem características semelhantes e também são 17aa, ocasionando uma sobrecarga hepática desnecessária. Quantos MG devo colocar pra dentro da oxandrolona? Quanto tempo de ciclo? Tempo: Mínimo de 4 semanas – Tdos os dias. Iniciantes – 40mg por dia por no mínimo 4 semanas Experientes - 40mg ou mais (até 100mg) por dia por no mínimo 4 semanas Em conjunto com outras drogas: 40mg – 60mg por no mínimo 4 semanas Minha mãe não pode me pegar tomando cápsulas, posso tomar as três escondido antes de dormir? NÃO... a meia vida da oxandrolona é 8-8. Ou seja divida a sua dosagem em 3 vzs como neste exemplo: 7hrs AM – 15hrs PM – 23hrs PM Sou lutador, e pretendo usar uma droga, a oxandrolona seria uma boa? A oxandrolona também parece melhorar a capacidade respiratória, fazendo com que ela seja uma boa escolha para atletas que necessitem de força e um bom condicionamento respiratório, como é o caso dos praticantes de MMA, boxe, e outras lutas. TPC para oxandrolona, o que eu faço? Uma TPC bem estruturada com Silimarina, Tribullus Terresitrs ou ZMA, já é suficiente. Mas não deixe de fazer. Silimarina pode ser tomada antes e depois do ciclo, durante o ciclo também é costume ver muita gente tomando, porém, a silimarina inibe os efeitos da droga durante o ciclo. Tribullus e ZMA, são percursores naturais da testosterona, podem ser usados durante o ciclo. Mas o ideal é que seja usado depois. Sou iniciante, mas não agüento mais pesar 60kg, vou pra Porto Seguro com minha escola, tenho 16 anos, e preciso ficar “forte” pra azarar as tchutchuquinhas... vou tomar oxandrolona, meu treino é AB 3 x 12, quem passou foi meu instrutor, estou suplementando com “WHAY Protein”, “AlBOmina”, e “BCEA’s”, meu grande defeito é no fim de semana que tomo um vinho com meus amigos e minha alimentação, baseada em cheetos e Sonho de Valsa, posso tomar? Resposta: Claro que não meu amigo, primeiro adquira experiência no mundo da musculação, alimente-se direito, evite ou corte totalmente o álcool da sua vida, estude muito sobre dieta, nutrição, suplementação, e principalmente ESTERÓIDES ANABOLIZANTES... isso não é brincadeira!!! Gostaria de saber se a combinção oxandrolona e creatina pode ser benéfica! Sim, essa combinação é legal pq a creatina aumenta os nives de fosfocreatina.A principal característica da oxandrolona é aumentar os depósitos de fósforo creatina intra-celular, resultando em mais força. A fosfocreatina, também conhecida como creatina fosfato ou PCr, é uma mólecula de creatina fosforilada que é um importante depósito de energia no músculo esquelético, já que transporta uma ligação fosfato de alta energia similar às ligações do ATP. A fosfocreatina é clivada instantaneamente para reconstituir a molécula de ATP (gasta na contração muscular) a partir de um ADP e de um novo íon fosfato que se liga a ele, além de formar creatina por 2 a 7 segundos após um esforço muscular intenso. Resumão para as Garotas Mulheres e a Oxandrolona Por que tantas mulheres se utilizam da oxandrolona? A oxandrolona tem sido a droga mais utilizada por mulheres nos dias de hoje. A sua popularidade entre esse grupo parece ter aumentado graças ao baixo efeito androgênico que ela tem sobre os seus usuários. Para as mulheres, isso significa ter sob controle o seu maior medo, a virilização. Qual a dosagem recomendanda para as Girls? Seguindo a dosagem normalmente utilizada, que está situada entre 5mg e 30mg por dia. Mas eu mulher tenho medo dos colaterais (pelos, timbre de voz, aumento do clitóris...) Colaterais como aparecimento de pelos pelo corpo, alterações no timbre da voz e hipertrofia no clitóris não são comuns. MAS ATENÇÃO PARA O ABAIXO: No entanto, mesmo dentro da dosagem que é considerada normal nos dias de hoje a virilização pode acontecer. Para minimizar esta possibilidade, é preciso utilizar o bom senso e respeitar a individualidade de cada um. Levando em conta um ciclo com 30mg/dia de oxandrolona, não fica difícil perceber que as chances de virilização de uma mulher que pesa 45kg e que nunca ciclou na vida, são bem maiores que a de outra mulher que pesa 75kg e com uma quantidade considerável de ciclos. ------- Credidos Marinho BF
  13. Oi, estou na SEXTA SEMANA do meu primeiro ciclo. Só que senti a durateston batendo praticamente só agora... Eu gostaria de esticar esse ciclo pra sei lá, 10 semanas, já que eu nao tive praticamente nenhum colateral. O que vcs acham que posso fazer? (a oxandrolona reduziu um pouco meu libido que estava sendo proporcionado pela dura) Meu protocolo atual é 1-8 dura 500mg 2x 5-8 oxand 20mg a cada 8h
  14. Eu malho a um ano, sem evolução satisfatória. Então comecei o ciclo de oxandrolona 10m ( sem testosterona) com stanozolol 5m, de 12 em 12 horas. Sendo que é manipulado, então ambos na mesma capsula. Estou tomando B12 e Lavitan A-Z como defensores. está correto? Será que consigo um bom resultado, ou ta pouco a dosagem.
  15. Vamos lá pessoal como alguns comentaram essa semana, cá estou eu partindo para o " lado negro da força " kkkk ! Tinha estruturado um cutting um pouco diferente porém por conta de alguns imprevistos tive que adaptar um pouco ! Duração: 60 dias ! Objetivo: Redução de Bf e eliminação de 5 a 7kg ! Medidas Peso atual: 99 kg Altura: 181 Bf - Em torno de 20% (olhometro) Braço frio: 39,5cm -D 39 cm - E Ante Braço: 31cm Peito: 105cm Cintura (Na linha do umbigo): 92cm Coxa: 64cm Panturrilha: 43,5cm Recursos Farmacologicos ! Oxandrolona Landerlan - Duração 45 dias (6 semanas) 24 dias - 40mg divididas em 3 tomadas: 8:00 horas - 10mg 16:00 horas - 15mg 0:00 horas - 15mg 11 dias - 45mg divididas em 3 tomadas: 8:00 horas - 15mg 16:00 horas - 15mg 0:00 horas - 15mg 10 dias - 50mg divididas em 3 tomadas: 8:00 horas - 15mg 16:00 horas - 20mg 0:00 horas - 15mg No 46º dia inicio com o Aerolin (Salbutamol) que vai até o 60º dia. As dosagens estou definindo e posto mais para frente ! Suplementação ! Oxyelite - 1 caps por dia (Aqui foi onde tive o maior problema, pois fiz uma encomenda no Vitacost no dia 1º de fevereiro e nada ! Consegui 30 caps com 1 amigo e vou usa-las, Portanto vou tomar uma caps na parte da manhã onde sou menos ativo devido meu trabalho para tentar de alguma forma acelerar um pouco meu metabolismo e deixar essa mesma função para o treino na parte da tarde !) Optimen (Multivitaminico) - 1 Caps por dia Complexo Omega 3.6,9 - 1 Caps por dia Whey - Ethika Nona pró - Ethika Creatina - Universal (só a partir do 31º dia) Malto Dieta 1 -1caps Optimen + 1 caps Omega + 200 ml de leite desnatado + farelo de aveia +Nona pro - Ehitka 2 -Pão Integral + Peito de perú ou queijo branco + Banana 3 -Arroz integral + Feijão + Proteina + Salada (verduras, legumes ou hortaliças) + azeite + Danone desnatado 4 -Batata doce ou pão integral + Proteina (Pré-Treino) 5 -Whey + Malto (pós-treino) 6 -Fruta + Proteina 7 -Leite desnatado 200ml + farelo de aveia + Nona pro - Ehitka Bem pessoal é isso ai ! Qualquer dúvida ou sugestão estou a disposição ! Acompanhem ! Abç a todos e bons treinos !
  16. Fala galera, Estou iniciando meu 3º ciclo, e vou compartilhas os resultados com vocês por aqui. Tive complicações no meu 1º ciclo, tive ganhos consideráveis, mas estava sem acompanhamento médico e minha imunidade abaixou demais no pós ciclo, acabei pegando uma baita catapora, fiquei de cama por 7 dias. No meu 2º já não tive ganhos consideráveis, e agora neste terceiro estou com fé. Vamos lá. Idade: 23 anos Altura: 1.68 m Peso: 63 kg Massa muscular: 30 kg Massa de gordura: 10 kg IMC: 22,5 Percentual de gordura: 16,3 % Medidas: Abdomem: 84 cm Braço: 35 cm Peito: 92 cm Ciclo (10 semanas) Injetáveis: 1 - 10 Durateston - 500 mg por semana 1 - 10 Deca-durabolin - 100 mg por semana Via oral (posologia diária) 1. Oxandrolona - 60mg t.s.d. 2. Benzobromarona - 100 mg Curcuma - 200 mg Cavalinha - 100 mg Alopurinol - 100 mg 3. 5-MTHF - 2 mg Vitamina B12 - 500 mcg Coenzima Q10 - 400 mg L-Glutationa - 150 mg Zinco - 50 mg Cobre - 2 mg Hexanicotinato de Inositol - 300 mg Indolências 3 Carbinol - 200 mg Vitamina D - 20.000 ui Vitamina E - 800 ui Vitamina C - 2 g 4. (Por mais que seja indicação médica, estou em dúvida se utilizo esses medicamentos durante o ciclo): Quantidade diária Clomid - 50 mg Tamox - 20 mg Finasterida - 1 mg Alimentação: Resumidamente, alimentação com alta ingestão de proteínas ao longo do dia, e priorizando carbos de baixo índice glicêmico. Whey, creatina, banana, óleo de coco e aveia às 5:30 da manhã Carne moída ou ovos com algum carbo por volta das 08:00 Arroz normal (não como arroz integral), feijão verduras e carnes pelo almoço Carne moída, beterraba e mandioca no lanche Alguma proteína com mandioca no jantar Treino 40 minutos de treino pesado segunda ~ sexta às 6:00 da manhã Imagens: Fotos do shape atualmente (péssimo, diga-se de passagem): Então é isso aí galera, vou atualizando aqui o post...
  17. As galera ! To treinando a 3 anos, faço 19 anos daqui a uns meses, tenho 1,68 de altura e 62 kilos ! E faz uns 3 meses que já estou pesquisando sobre ciclar, e cheguei a conclusão que vou fazer um ciclo de OXAN e AEROlIM ! Consegui o AEROlIM na farmácia já, mas a OXAN eu queria maniPular, mas não sei os componentes, pesquisei em vários sites a Posologia mas não achei, alguém poderia me falar como mando manipular a OXAN. ? Dês de já, obrigado !
  18. Pessoal do fórum, boa noite. Gostaria de tirar uma dúvida com vocês que são experientes no assunto. Vou começar um novo ciclo na próxima semana, estou fazendo com acompanhamento médico e houve quem discordou do ciclo montado pelo meu médico, tendo em vista que o objetivo é BULKING e ele passou GH. Portanto, segue a dúvida: Indicado pelo médico: Ciclo de 9 semanas. 200mg de deposteron toda segunda / quinta 50mg de decadurabolin toda segunda 15mg de oxandrolona 3 X ao dia 0.6mg de GH Saizen toda noite antes de dormir Anastrazol e Exemestano ao final A grande dúvida é, por ser um ciclo de BULKING, o GH nesse ciclo seria dispensável ? Estaria jogando dinheiro fora se tomar. Já estou com tudo comprado. Guardo ele para depois ou tomo agora ? Meu objetivo é ganhar massa muscular e secar a barriga. Valeu, abraços.
  19. Pessoal do fórum, boa noite. Gostaria de tirar uma dúvida com vocês que são mais experientes no assunto. Vou começar meu terceiro ciclo na próxima semana, estou fazendo com acompanhamento médico e houve quem discordou do ciclo montado pelo meu médico. Portanto, segue a dúvida: Indicado pelo médico: Ciclo de 9 semanas. 200mg de deposteron toda segunda / quinta 50mg de decadurabolin toda segunda 15mg de oxandrolona 3 X ao dia 0.6mg de GH Saizen toda noite antes de dormir Anastrazol e Exemestano ao final A grande dúvida é, por ser um ciclo de BULKING, o GH nesse ciclo seria dispensável ? Estaria jogando dinheiro fora ? Meu objetivo é ganhar massa muscular e secar a barriga. Valeu, abraços.
  20. Boa noite. Apesar de ser iniciante no fórum, não sou iniciante na musculação. Estou atualmente com 38 anos, sendo pelo menos 20 anos de musculação, mas de forma estilo de vida e não profissional. Já fiz até o momento uns 4 a 5 ciclos, mas nenhum desse porte que pretendo fazer agora. O que pretendo fazer é um ciclo bem estruturado e que possa ganhar o máximo de massa magra possível, para que não haja tantas perdas no TPC, e dessa forma manter uma boa definição e consequentemente um bom shape. Por isso estarei estruturando esse ciclo para ser executado em no máximo 5 meses, com previsão para início em outubro/18. Até lá tenho tempo para estruturar melhor este ciclo, tornando-o mais eficiente possível, aliado com os menores efeitos colaterais possíveis. Já tenho as drogas compradas, portanto, basta estruturar mesmo, e para isso gostaria da ajuda dos mais antigos e experientes neste assunto. (dispenso curiosos ou frangos dando pitacos furados). O que busco são dicas e conselhos de usuários experientes que já experimentaram algum ciclo desse porte e que possa auxiliar na melhor estruturação deste ciclo, analisando os prós e contras e indicando se possível algo que possa completar ou otimizar tal ciclo. Vamos lá. Idade: 38 anos Peso: 96kg Altura: 1,84 Bf. 14% Medidas: Braço:46cm Coxas: 65cm Peito: 125cm Panturrilhas: 45cm. Vamos às Dorgas utilizadas: Dorgas: - Enantato de Testosterona 250mg/ml 40ml disponíveis - Acetato de Trembolona 100mg/ml 40ml disponíveis - Masteron 100mg/ml 30ml disponíveis - Primobolan 100mg/ml 20ml disponíveis - Oxandrolona 10mg/cp 150cp disponíveis Ciclo: 1-10 500mg/sem Enantato de Testo 2x sem (seg 250mg e qui 250mg) 2 ml/sem. 10 sem = 20 ml 3-10 100mg Masteron dsdn ~ 400mg/sem (~4 ml/sem. 8 sem = 32 ml) 1-10 100mg Acetato de Trembolona dsdn ~ 400mg/sem (~4 ml/sem. 10 sem = 40ml) 7-12 300mg/sem Primobolan seg quar sex (3 ml/sem. 6 sem = 18ml) 8-12 50mg oxandrolona tsd (35cp/sem. 5 sem = 175cps) 4-12 HCG 500ui 2x sem (seg e qui) 4-12 anastrozol 0,5mg/dia ou 1mg dsdn 13-16 HCG 1000 ui 2x sem – SEG e QUI TPC SERMS: Semana 1: 1) Clomifeno: 100mg/dia *1º DIA – 300MG. 2) Tamoxifeno: 40mg/dia 3) vitamina E: 1.000UI/dia 4) vitamina C 1g/dia Semana 2: 1) Clomifeno: 50mg/dia 2) Tamoxifeno: 40mg/dia 3) vitamina E: 1.000UI/dia 4) vitamina C: 1g/dsdn 5) Silimarina Semana 3: 1) Clomifeno: 50mg/dia 2) Tamoxifeno: 40mg/dia 3) vitamina E: 1.000UI/dia 4) Silimarina + óleo de prímula + Milk Thistle Semana 4: 1) Clomifeno: 50mg/dia 2) Tamoxifeno: 20mg/dia 3) vitamina E: 1.000UI/dia 4) Silimarina + óleo de prímula + Tríbulus + Milk Thistle Semana 5: 1) Tamoxifeno: 20mg/dia 2) Silimarina + óleo de prímula + Tríbulus + Milk Thistle Semana 6: 1) Silimarina + óleo de prímula + Tribulus + Milk Thistle Total: Clomifeno: 39 cps Tamoxifeno: 56 cps Bom, o ciclo está aí. Como disse, todas os AE'S já estão comprados, bastando apenas dar o start quando o ciclo estiver bem estruturado/maduro. Ate lá quero baixar ainda mais meu BF, pra ter o máximo de qualidade possível nesse ciclo. Agora vão as perguntas: O que acharam? Os aes estão bons? Quantidade? Dosagem? Estrutura? O TPC, compensa mesmo eu tomando o HCG parte intra-ciclo, e outra parte no TPC, para regularizar o quanto antes o eixo e produção natural de testo? Alguma recomendação ou algo que tenha esquecido? Relembrando, não sou novato na musculação nem novinho, portanto, devido à minha estrutura corporal, tempo de musculação e já ter feito anteriormente outros ciclos, achei esse um excelente ciclo para fechar com chave de ouro, tendo um shape grande e o mais trincado possível. Mas podemos mudar/estruturar melhor ele até outubro para tirar o máximo proveito. É isso...no mais, aceito sugestões/dicas que possam me ajudar nessa "maturação" do ciclo. Obrigado e abraço. Sepol.
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