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Olá sou nova por aqui ,treino há alguns anos Engordei muito na gestação e procurei recuperar peso nas atividades físicas É eu conseguir depois de uns 3 anos ! Treino com à 7 anos porém nos últimos anos tem sido difícil de manter a motivação, pois meu objetivo é ter um corpo de panicat hehe Procurei auxilo esse ano de um médico pra poder utilizar o hormônio de forma adequada Porém meu grande desafio é na alimentação, estou sem auxilo e acabo fazendo como acho ,já consultei por outras vezes com nutri mais não consegui me adptar a regras de horários nem pesar alimen

Bom galera Estou com uma duvida no ciclo que meu endocrino me passou. Ciclo Manipulados Oxandrolona 35mg Nandrolona 25mg Tamoxifeno 10mg Silimarina 150mg Metionina100mg Famotidina 20mg 120 caps tomar de 12h em 12h aplicação Deposteron 1 ampola de 2 ml de 7 em 7 dias Minha altura 1,87 Peso 100kg 18% de bf Sim estou fora de peso Braço 40cM Meu objetivo é reduzir a gordura corporal até uns 10% e manter minha massa magra e se der para aumentar melhor E a dieta sigo uma bem restrita que a minha nu