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Bom vi o topico do nosso companheiro Japo e resolvi criar o meu aqui, para ir atualizando não só sobre musculação, mais um pouco do meu dia-a-dia! Me chamo Cássio Teixeira Brito, tenho 22 anos, sou Policial Militar do estado de Mato Grosso a dois anos e tenho muito orgulho der policial e sou muito realizado no que faço. Conheci musculação por volta dos meus 16 anos e de lá pra cá nunca parei, mais daquele jeito vai 1x na semana durante 3 meses e fica uns 8 meses sem ir. Mais agora resolvi levar a serio e através do forum mudei meu pensamento de frango. Quando digo pesamento de frango, nao significa ser magrelo e querer ficar grandão, significa praticar musculação da forma certa, sem usar anabolizantes para ter ganho rápido, sem se quer ter uma boa dieta e suplementar da forma certa. Pq antes de eu conhecer o forum já tava com um ciclo montado e ja tinha comprado algumas coisas para tomar, mais atráves daqui mudei a forma de pensar e vi que como terei que caminhar para alcançar o que eu quero. Meus suplementos chegaram quase tudo só falta bcca e multivitaminico. Tem dois suplementos que aparecem ai na foto que é o GH e o ZMA que vejo a galera falando que e tudo placebo etc etc, mais qdo comprei nao tinha pesquisado sobre os msm e acabei jogando dimdim fora(eu acho), mais mesmo assim vou tomar para vê se da um grau. Segunda postarei minhas medidas e algumas fotos atuais minha. Obrigado pela atenção de quem gastou um pouquinho de tempo lendo aqui e comentando! Abraço e fiquem c/ Deus! Uploaded with