Não estou me sentindo bem comendo proteínas de fonte animal em exagero como antes fazia , pretendo colocar mais proteínas de fonte vegetal que animal na dieta , uma dieta com mais proteínas de fontes vegetais aliada com treinos pesados e bom gasto calórico vão me deixar definido normalmente , tão quanto a dieta com proteínas de fontes animais correto ?
pretendo colocar como fontes vegetais de proteínas : feijão fradinho , grão de bico e legumes em geral
pretendo colocar como fontes animais de proteínas : peixe ,filé de peito de frango e claras de ovos