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Resultados para as tags 'treino de pernas'.
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Não sei se cabe postar nessa área do fórum um tópico assim mas não encontrei outro que achasse mais indicado Vcs geralmente passam mal quando treinam? Geralmente quando eu treino perna eu sempre me sinto mal, esgotado. Claro que é raro ficar pelas beiradas mas hoje foi foda. Fiquei branco, acho que minha pressão baixou e fiquei tonto, tive ânsia de vomito inclusive. Terminei morrendo o treino, cheguei em casa me arrastando (quem treina perna pesado sabe que é foda caminhar depois), tomei um banho e morri na cama. Esperei mais uns 20 minutos até estar bem pra poder tomar o pós-treino. Nunca passei mal treinando superior, apenas inferior, incrível. E com vcs? O que fazem para amenizar isso?
