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Olá, tenho 17 anos, 1,65 de altura; 54,6 kg... Faço musculação vai fazer 5 meses, mas 3 meses eu so tomei bcaa e so fazia agachamento, no 4º mes comprei lipodrol e passei cerca de 20 dias fazendo só aeróbica pra perder gordura. Sou magra, tenho pernas e braços finos, meus ossos da clavícula são bem evidentes, porém tenho uma grande quantidade de gordura localizada na área abdominal, principalmente dos lados, os famosos "pneusinhos". Por isso decidi emagrecer tomando lipodrol durante um mes e fazendo dieta de só comer frango e peixe, e comer de 3 em 3 horas, comer só pão integral e comida light, e sempre com leite desnatado e nada de comer besteiras. doces ou frituras.. Bom, em cerca desses 20 dias eu emagreci só tomando lipodrol uns 4 kg pois pesava 58 kg, e a gordura abdominal da minha barriga realmente diminuiu bastante mesmo, fiquei muito feliz. Porém minhas pernas e braços ficaram mais finos do que ja são, dai começo desse mes, ou seja no quinto mes de musculação comprei Whey protein 100 % gold standard da ON . e estou tomando junto com bcaa fix, creatina da atletica e malto no pós treino e parei de tomar o termogênico lipodrol. ja fazem cerca de 15 dias, estou com as pernas bem durinhas, mas n cresceu quase nada, porém minha barriga voltou a ser como era( com muita gordura localizada)! Mas está ai a dúvida: Não sei se voltou por que eu parei de tomar lipodrol e troquei a aeróbica pela musculação, ou por que mudei minha alimentação para o ganho de massa, e estou comendo mais, e ultimamente tenho comido umas besteiras nos finais de semana. Gostaria que alguem me desse uma opinião sobre o que poderia ser, e se eu tomar lipodrol junto com o whey talvez ganhe menos massa muscular do que ja ganho (que é bem pouca)? Ou eu só deveria continuar tomado so whey + creatina + malto + bcaa no pós, porem n comer mais as besteiras que como nos finais de semana e seguir a dieta a risca? OBS: faço dieta a risca de segunda a sexta, e sem refrigerante. porém nos finais de semana como coisas do tipo: uma fatia de torta, salgadinho, refrigerante, chocolate) Treino de segunda a sexta, cerca de 2 h e 30m por dia, e faço abdominais 3 vezes na semana!