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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 20/09/2019 em todas as áreas

  1. Andressa Souza

    Shape novo Dieta + Treino

    Treinos: continuo com os que o Batata me orientou. Dieta: JI de 18h as 10:00h 06:00 água + limao espremido + hibisco 10h iombina 5mg 3 ovos, 10 morangos ou meia banana (tenho comprado bananas pequenas pra não desperdiçar) iogurte natural + whye Treino as 11:30 -120mg cafeina + Iombina 5mg Pós imediato, 1 banana 1L de água durante treino 13:00 150gr proteína 50g feijão + 70gr arroz+ 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...) Salada Verde 16:30 Iombina 5mg 150gr proteína 50g feijão + 70gr arroz+ 100 legum
    6 pontos
  2. Olá a todos! Conforme pensei os dias estão insamente corridos e o meu tempo para internet por prazer está bemmm limitado! Mas promessa é divida e já mandando as fotos do dia 23 @Apollo Galeno!!! rsrs Peso atual 108,5 (voltou a ficar devagar, mas está descendo naturalmente). Mantendo a dieta tranquilamente (estou até ficando "cheio" demais nas refeições - todas devidamente pesadas). Mantendo musculação 5x na semana e os 40 min diarios de caminhada. As artes marciais precisei pausar até que meu pai saia do hospital pois eu preciso ajudar ficando um tempo la e os dias dos treinos de aik
    3 pontos
  3. Mulheres sempre ansiosas e curiosas 😄
    3 pontos
  4. @Agan81 uma semana mais ou menos, mas eu estou com a testo nas alturas. Não sei se já estava alta e deu um pouco quando iniciei o ciclo, enfim não sei explicar. Hoje completo 2 semanas usando, as pessoas já estão notando diferença na definição do meu braço, acredita? Sensacional. Os efeitos colaterais estão se mantendo, não estão aumentando.
    3 pontos
  5. Eu tava adiando por conta da semana que vem ser corrida, mas vcs duas só me animaram e adiantei a dose de Deca pra começar hoje 😂😂😂 @drika41 @Agan81 ei, e somos coleguinhas de ciclo viu? Mesmas drogas o Apollo colocou, acho q a dose q varia um pouco. Kkkk vamos trocando figurinhas
    2 pontos
  6. Foston

    Shape novo Dieta + Treino

    Evolução incrível, mesmo ! A prova que mudar o corpo está ao alcance de quem realmente faz por onde. Olha... quando entrar com os ergogênicos você vai se surpreender. As pessoas ao seu redor vão realmente "bugar", com as mudanças que estão por vir.
    2 pontos
  7. Andressa Souza

    Shape novo Dieta + Treino

    Bom dia! Estou eu aqui, novamente conforme o combinado, querido Apollo?! Rss Vamos lá: Acredite se quiser, estou super acostumada com a dieta, digo, não é tão doloroso abrir mão de guloseimas, ou de quantidade exageradas como eu fazia antes, completamente sem noção, essa semana observei que de início era sim sofrido, abrir mão dos doces, molhos, daquele super pratao de arroz, feijão e farofa rss, mas tem sido muito suave, ainda bem! Nisso, toda a família tem aderido tbm. Minha pequena não pode me ver comendo ovo ou abacate e já fez pra cima abrir a boquinha pedindo rss. Me
    2 pontos
  8. Deus me livre, mas quem me dera ter essa imunidade 😅 Sorte da Zorra ... kkkkkk Na verdade fica a curiosidade se vai rolar colateral ou não, né ?! Mulheres 😬 E aí queremos adivinhar quando vão aparecer !!!
    2 pontos
  9. Batata...

    Shape novo Dieta + Treino

    Quanta diferença Andressa, esta a esculpir seu corpo por inteiro... parabéns pela tamanha força de vontade e parabéns pro Apollo também pela tamanha ajuda
    2 pontos
  10. @Agan81 Pensei justamente nisso. Meia vida é longa... Da Deca ainda não sei...mas pensa num negócio que não dá vontade de largar mais é a Testo. Essa disposição, energia que ela dá. To amando! Bem que já falavam isso por aqui. Exatamente. Eu tb sinto o mesmo. Pele ótima. Não sei se está cedo pra comemorar pois só estou usando há 19 dias, mas lembro que apesar que não tive nada muito grotesco, mas queda leve de cabelo e espinhas já começaram com esse tempo com a oxandrolona. Não estou tendo queda também. Acho que até vou aproveitar amanhã e fazer exame de sangue pra dosar a testo
    1 ponto
  11. Gataaaaa ... Arrasou ! Fez muito bem ... rsrsrs ... O Ester que é adicionado a nossa Nandrolona é extremamente longo, então a droga será liberada lentamente, vai demorar um tempo para os níveis plasmáticos de Nandrolona ficarem altos no organismo. Mudanças significas somente depois de uma 02 semanas. E eu não sei que Feitiçaria é essa mas a minha pele do rosto está um espetáculo, os poros estão fechando, a pele está lisinha, com um brilho sem igual. Por enquanto estou amando este ciclo 🥰 Simmm ... Em grupo será bem mais divertido ... hehehehe 💪🏻
    1 ponto
  12. Anônima

    Shape novo Dieta + Treino

    Tá bacana mesmo a sua evolução. Tenho amigas que fizeram a criolipolise e não resolveu. Eu fiz carbox, e nada. Fiz lipo sem corte e também não vi nada de diferente. Pensei em aplicar lipostabil... Estou pesquisando para ver mais a fundo... Mas se você conhece pessoas que tiveram sucesso, vá em frente viu. Pode ser que não funcionou para mim, mas pode funcionar para você... Beijos. Está linda!
    1 ponto
  13. Carolb

    Shape novo Dieta + Treino

    Queria muito fazer a crio também. Apesar que tenho uma gordura teimosa desde criança que não saiu nem qd atingi o ápice da minha magreza quando fiz lowcarb. Pesei 50 kg e a maldita barriga central sempre esteve lá. 😭😭 Queria fazer por isso o coolscupting que já li maravilhas a respeito, mas tenho minhas dúvidas. Amigas já fizeram criolipolise e não adiantou nada. Acho que só faca pra resolver 😓🔪 Pelo que já conhecemos o @Apollo Galeno acho bem provável ele ser contra tais procedimentos. 😂😂
    1 ponto
  14. Carolb

    Shape novo Dieta + Treino

    Caraca, Andressa. Vc perdeu muitaaa gordura, principalmente no abdômen. Parece outro corpo! Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻
    1 ponto
  15. Agan81

    Shape novo Dieta + Treino

    Quanta diferença, Andressa. Parabéns pelo esforço e dedicação ! Barriguinha sumiu, as coxas estão ficando demais e a parte posterior também já modificou muito ... Linda, linda ! Eu vou te falar da minha experiência pessoal em relação a flacidez da minha barriga. Embora eu tenha conseguido trincar o meu abdômen, a minha flacidez não foi embora, já melhorou muitooooo mas ainda tenho bastante pele perto do umbigo. Já ouvi falar que a Criofrequencia da ótimos resultados, mas nunca fiz. Vou experimentar final do ano.
    1 ponto
  16. Acredito sim, minha força está sinistra 🤣🤣
    1 ponto
  17. Degcastro

    Shape novo Dieta + Treino

    Uauu!!! Ta demais sua evolução...
    1 ponto
  18. Bella

    Shape novo Dieta + Treino

    Olha as costelinhas ja aparecendo, vc perdeu barriga e cresceu o glúteo, percebeu como seu gluteo levantou, não esta mais com aspecto caído, ta nítido, e até agora estou procurando aquele "culote" que vc tinha. A evolução é mt grande. Parabéns! Continua no foco que vc tem tudo pra alcançar o objetivo.
    1 ponto
  19. Frida Khalo

    Shape novo Dieta + Treino

    Parabens pelo esforço, vc esta indo muito bem !!! Grande evolução a sua viu....
    1 ponto
  20. Frida Khalo

    Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso

    OMG que baita evolução hein... Parabens!!!!
    1 ponto
  21. eu na vida kkkk, faço hiit dia de perna nem fod*** improvavél que você esteja com mais de 20 de bf, tendo em vista que pelas fotos eu tenho mais gordura que você e estou com 13
    1 ponto
  22. TataBarb

    CICLO EM CASAL PARTE 2

    Acompanhando!!! Ótimas evoluções!!! Força pra vcs!!
    1 ponto
  23. Carolb

    Relato de projeto

    🤣🤣🤣🤣 Imperdoável mesmo 🤦🏻‍♀️ Agora estou contabilizando com afinco. Ok. Irei iniciar na próxima aplicação. Demora a empilhar mesmo, né? Eu estava aplicando DSDN todo dia par. Fazendo assim pra ficar mais fácil não esquecer. Mas vi que vc orienta a aplicar terça, qui e domingo. Uma última dúvida: vc disse q não precisa do Pos treino imediato quando não treinar. Isso se aplica tb aos dias que fizer só cardio? E o pré treino? Estou comendo nos dias que não treino após o almoço a banana amassada com whey como sobremesa. Está correto?
    1 ponto
  24. Acompanhando! Vai com tudo!!! Certeza que vc é capaz e iria conseguir alcançar seu objetivo!!! Beijos
    1 ponto
  25. Comecei um ciclo de durateston 1ml (seg, quinta) e stano 1ml (seg, quinta e sábado). Clembuterol 2 comp por dia. A partir da segunda semana de aplicação surgiram algumas alergias na pele, principalmente na região do quadríceps. Gostaria de saber se isso é comum ou se devo parar.
    1 ponto
  26. Apollo Galeno

    CICLO EM CASAL PARTE 2

    Boa Noite..... Do inicio do projeto.
    1 ponto
  27. Apollo Galeno

    Relato de projeto

    Boa Noite......Noite Apressada..... Pode sim. kkkkkkk...... Ainda não Maria Dolores Dos Perdoes Plenos......kkkkk Vc plena Master Usuaria do forum falhando nisso???? Corrija...... Entre com ela Domingo.......ela terá que acumular de qualquer maneira...... TMJ
    1 ponto
  28. Apollo Galeno

    PROJETO HULK - CUTTING

    No seu caso siga seus 3 dias por semana....e se conseguir colocar mais 1 ou 2 é MUITO melhor.....Sabado e Domingo ......... Seria 4 litros mas suba mais 500ml então...... 4,5 litros de agua por dia! O estimulo de agua que estou dando para ela é diferente do seu. 3.....pois possuem melhor qualidade.
    1 ponto
  29. Co exceção da libido, os demais podem simplesmente não modificar. A propósito, os atletas que mais se destacam nesse esporte tem uma estranha "imunidade" aos colaterais. Já outras pessoas tem colaterais mesmo com doses mínimas: há meninas que perdem cabelo com 5mg de oxandrolona / dia e há outras que a voz modifica com doses mínimas de testosterona. Enfim, se se sabe usando.
    1 ponto
  30. Bom dia qual seu contato estou com mesmo problema podemos trocar uma ideia pelo zap. 98-992061511
    1 ponto
  31. AF27

    CICLO EM CASAL PARTE 2

    Bom dia amigos e amigas. Pretendemos postar as fotos hoje! Fizemos 15 dias sem erros :) Só uma duvida @Apollo Galeno, comparações das fotos do inicio do projeto ou de 15 dias atrás? Abraços
    1 ponto
  32. Por favor pondere os pontos abaixo: FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= LÍBIDO= CLÍTORIS= VOZ= OUTROS= SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=
    1 ponto
  33. Bravo Costa

    Planejamento do 5° Ciclo

    Boa tarde Marombas e Marombas Daqui a pouco chego com as BOAS novas sobre a execução do protocolo que Apollo propôs. Mantendo MM e baixando BF. Visualmente em mais seco... Vou sair e já volto com a postagem...
    1 ponto
  34. Andressa Souza

    Shape novo Dieta + Treino

    Obrigada @Joana Darc sb Sem palavra, ainda mais vindo de vc! 😊 Apollo ajuda em milagres hahaha ele da o caminho das pedras e quem o segue, chega a resultados que nem imaginávamos.
    1 ponto
  35. kkkkkkk kkkkkkkk 2 kkkkkkk 3 kkkkkkk 4 kkkkkkkk kkkkkkkkkkk kkkkkkkk TMJ Penso que ela já está caminhando muito bem.......afinal.....o primeiro e mais sábio dos passos ela já deu!!! Sem mais...... Continue o que está fazendo minha querida.
    1 ponto
  36. Eu faço as aplicações segunda e quinta 1ml cada, e sábado 1ml só de stano.
    1 ponto
  37. Algum composto do produto que seu corpo reconhece como reação de hipersensibilidade. Depois de qual que fica essa hiperemia? Da Testo ou do Stano? Já observou isolar as aplicações e ver qual das duas drogas estão causando isso?
    1 ponto
  38. 1 ponto
  39. Também faço uso de clenbolic, Organ Shield, Xpel, Letromina. Gostaria de uma ajuda, alguma explicação que possa contribuir. Agradeço!
    1 ponto
  40. 1 ponto
  41. De qual laboratório é os teus produtos?
    1 ponto
  42. GABRIELLAF1990

    Shape novo Dieta + Treino

    Apollo, admiro muito seu trabalho aqui no fórum. Fico sempre acompanhando pra aprender 🤩
    1 ponto
  43. 1 ponto
  44. Andressa Souza

    Shape novo Dieta + Treino

    Opaa Chegou o dia! Rs Então antes de rolar as fotos, vou falar a respeito das mudanças que pequenas, mas pra mim estão sendo o início da caminhada. A semana foi tranquila, mesmo tendo dia dos namorados e aniversário do meu marido junto rss Consegui fazer um “jantar” sem jacar rs, porém sábado eu fiz um refeição fora da dieta, uma feijoada e torta de sobremesa, mas acredite, fiquei arrependida, pq a sensação e de ter voltado quase a estaca zero. Lição aprendida! Mantive os aeróbicos, mesmo sem treinar. Fui me pesar, não tão feliz pq devo ter comprometido ao furar a die
    1 ponto
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