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4 de junho 2012 - 24 de fevereiro 2021
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24 de fevereiro 2020 - 24 de fevereiro 2021
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Conteúdo com mais curtido em 11/10/2020 em todas as áreas
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1º Ciclo 5mg Oxandrolona apenas para recuperar o físico
Alice Oliveira S. reputou(taram) Apollo Galeno por um tópico no fórum
Otimo que descobriu que foi um rompimento! E que bom que foi a tempo previo e habil! Boa cirurgia.....boa recuperação...... Se precisar de algo estamos por aqui! Orgulhoso por vc cuidar da sua saude!1 ponto -
1º Ciclo 5mg Oxandrolona apenas para recuperar o físico
Alice Oliveira S. reputou(taram) Mah39 por um tópico no fórum
Boa noite @Apollo Galeno, peguei hoje o laudo da minha RM! Ruptura bilateral das próteses! Já estou com consulta agendada com o cirurgião para o 15/10, quero ver se faço a cirurgia para troca ainda esse mês! Aliviada por não ser algo mais grave, mas triste também por ter que passar por outra cirurgia, ficar parada, ver o físico desandar, a bunda cair, etc! Mass fazer o quê? 😂😂😂! E o suposto nódulo que eu teria que fazer acompanhamento a cada 6 meses, é somente um cisto! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼1 ponto -
Gosta muito de ser "homem bicho" kkkk um dia é "homem sardinha" noutro "homem tatu" kkkkkk TMJ ta trincado em...1 ponto
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1º Ciclo 5mg Oxandrolona apenas para recuperar o físico
Alice Oliveira S. reputou(taram) Jul_gaucha por um tópico no fórum
Acompanhando e admirando este lindo resultado... Parabéns!!!1 ponto -
1º Ciclo 5mg Oxandrolona apenas para recuperar o físico
Alice Oliveira S. reputou(taram) Mah39 por um tópico no fórum
Tá ok! Eu volto quando tiver novidades!!!1 ponto -
1º Ciclo 5mg Oxandrolona apenas para recuperar o físico
Alice Oliveira S. reputou(taram) Apollo Galeno por um tópico no fórum
Ok.... Siga esse proposto acima..... E conforme foi saindo resultados nos atualize. Na hora de modificações falaremos. Mantenha o belo Shape!1 ponto -
1º Ciclo 5mg Oxandrolona apenas para recuperar o físico
Alice Oliveira S. reputou(taram) Mah39 por um tópico no fórum
Havia planejado fazer no início do mês de outubro, dia 04! Mas vou ver se já faço na segunda dia 28/09! Quero resolver isso logo! Muito bom! Tenho treinado melhor! Assim que eu pegar o resultado da RM, posto aqui! Obrigada!1 ponto -
1º Ciclo 5mg Oxandrolona apenas para recuperar o físico
Alice Oliveira S. reputou(taram) Apollo Galeno por um tópico no fórum
Exatamente. DIETA Pré treino (1 hora e meia antes de treinar) = 1 Dose de Whey com 25g de proteina + 150 ml de suco da sua escolha Pré treino Imediato (40 minutos)= 1 xicara de café + 5 g de creatina. Durante o treino= 15g de dextrose + 1000ml de agua (ir bebendo durante o treino) Pós treino Imediado= 2 Bananas ou 200g de frutas + 1colher de doce de leite ou leite condensado Ref.1 3 ovos inteiros 2 fatias de pão de forma 30g de Tapioca ou aveia 200 ml de iogurte 1 fruta da sua escolha 1 xícara de Café s/ açúcar1 ponto -
1º Ciclo 5mg Oxandrolona apenas para recuperar o físico
Alice Oliveira S. reputou(taram) Mah39 por um tópico no fórum
Obrigada Foston! Esses dias estava treinando costas, e o cara do lado falou que eu estava toda fibrado! 😂😂😂 Sim! Acompanho o tópico da @Agan81, e fico babando no progresso dela! Fiz a ultima aplicação no domingo, retomo o uso então?! Excelente! Vou providenciar os exames, farei juntamente com a RM! Há uns 15 dias atrás fiz uma ultra de abdômen total também! Tudo em ordem!1 ponto -
1° Ciclo de Oxandrolona Landerlan
Alice Oliveira S. reputou(taram) GabiFernandes por um tópico no fórum
1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Lú Nascimento por um tópico no fórum
Muito, muito, muito obrigada 🙏🏻🥰. Aguardo ansiosamente1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Joaninha por um tópico no fórum
Eu vou te ajudar no treino , por favor, me aguarde! Você é linda!1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Lú Nascimento por um tópico no fórum
Whey Iso 27grs de Prot e 2grs de Carb (no rótulo), Creatina, Glutamina, Vitamina C 150mg, Vitamina D3 5000Ui, Vitamina K2, Complexo B, ômega 3 e Ioimbina. AES: Nandrolona 200mg e Enantato 250mg ambos Landerlan e Boldenona Mega equi 50mg. A pessoa que esta me ajudando separou os pedidos de vitamina pra ver se adiantava, mas sem perspectiva. Uns 2 dias bem forte na 4ª e 5ª feira no período da manhã, depois a pressão passou mas a dor de cabeça ainda me incomoda, geralmente de manhã.1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Apollo Galeno por um tópico no fórum
Boa Tarde.... Faça uma lista de tudo que vc tem em mão de suplementos e poste aqui para mim com as dosagens..... Tem ideia de quando ? Não é um quadro hipertensivo...... Quando foi esse aperto na nuca? Em que momentos do seu dia?1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Lú Nascimento por um tópico no fórum
Boa tarde a todos. Voltei para minha 2ª atualização e confesso que estou bem mais tranquila que na anterior, não tive coragem de fazer a comparação, confesso que dá um medinho kkkkk. Novamente começo agradecendo a todos, mas especialmente ao @Apollo Galeno a dedicação e o cuidado que está tendo comigo. Quase ninguém acreditou em mim a 5 anos atrás quando comecei uma dieta que a princípio era para perder 10kg, por isso (sem clichê) te entrego a minha gratidão. Vamos lá! Peso inicial: 66,500 - Peso atual (30 dias): 63,400 *Obs: em jejum. Dieta: 100% ainda sint1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) VNS por um tópico no fórum
Te Acompanhando Lú, e deixa de ser ansiosa mulher porque ansiedade atrapalha nosso desenvolvimento e resultados 😀1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Lú Nascimento por um tópico no fórum
@Apollo Galeno muito obrigada pela ajuda, tudo anotado seguirei a risca. Mais 15 dias de ansiedade e motivação kkk. Aguardando agora as orientações no treino, será que consigo desenvolver quadríceps, posteriores e glúteos? Sinto o músculo bem firme na perna, mas não aparenta.1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Apollo Galeno por um tópico no fórum
Plano Alimentar Lúh Nascimento 10/19 CAFÉ DA MANHÃ – 6:30H -PRÉ TREINO (5MG DE IOIMBINA + VITAMINA C 150 MG)) 1 DOSE DE WHEY 1 BANANA NANICA 1 XIC DE CAFÉ S/ AÇUCAR 1 COL (CHÁ) CANE1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Lú Nascimento por um tópico no fórum
Eu estou sentindo muita fome no intervalo entre o lanche da tarde e o jantar, não sei se você pode colocar mais alguma coisa ai se não tudo bem, não quero tirar nada kkk. Esqueci de comentar que esta semana tenho sentido muita dor de cabeça depois do treino. Vou adorar receber essa ajuda, prometo honrar. Mas posso continuar sem o stévia né! Não uso e não gosto nem de açúcar nem de adoçante. Sim. Eram nulos...1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Apollo Galeno por um tópico no fórum
Perfeito! Mantenha essa ansiedade.....sempre se mantenha assim! O que vc quer mudar na sua dieta? Colocar ou tirar algo ? @Locemar Mantenha os aeróbicos. Quanto ao chá tome ele gelado e com algumas gotas de stevia. Pode manter o gengibre. Sabe fazer aplicações subcutâneas ? O que penso: Vc já vem de longa data em uso de Aes.....e isso é o que mantem seu corpo com tonicidade absurda bem como sempre com o aspecto de volumoso. Seus treinos tbm irão decair em comparativo a quanto estava em uso de Aes. Acredito que está acertando agora a questão de aer1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Lú Nascimento por um tópico no fórum
Aqui estão mestre @Apollo Galeno, a ansiedade foi tanta que postei algumas coisa erradas e solicitei a ajudo do mestre @Locemar para excluir. 😎1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Apollo Galeno por um tópico no fórum
kkkkk Cade as fotos da sua atualização ? Aguardo1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Locemar por um tópico no fórum
Feito.1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Lú Nascimento por um tópico no fórum
Oi Locemar, se for possível gostaria que excluísse sim, aguardo e posto novamente. Me desculpe ainda estou aprendendo.1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Locemar por um tópico no fórum
Se quiser, eu excluo. O único problema de mostrar o rosto é pra guardar sua própria identidade mesmo, não por nós. Mas se quiser, repostar, eu apago.1 ponto