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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 27/11/2020 em todas as áreas

  1. Testo no limite inferior, estradiol no limite superior, perfil lipídico zoado, CPK uma bosta pra quem pratica musculação, fígado pedindo socorro e isso com apenas 22 anos. Vamos mudar isso pra não chegar aos 40 parecendo que tem 60?
    3 pontos
  2. Isa

    Luta pra voltar a forma

    @Apollo Galeno 59.100 kg 300 g menos que a última atualização verdade !! Tirando as piadinhas ( nossa vc pesa tudo? Tem necessidade disso tudo mesmo ... Quer uma coca cola não? Tem certeza? É tão bom 🙄🙄 ) 😂😂😂 boa ideia a praia 😂
    3 pontos
  3. Foston

    Luta pra voltar a forma

    Se estivesse gorda (não incomoda o ego), estariam em silêncio. Como está magra, elas gritam. Humilhe-as: chame-as à praia ! 😄
    3 pontos
  4. Rafaela60

    Dificuldade para emagrecer!

    Atualização 27/11 peso anterior: 78,0 peso atual: 78,6 bom, vamos lá: Dieta - durante o mês inteiro eu segui a dieta certinho, 3 vezes troquei o frango por peixe ou carne vermelha. Na semana do dia 17 ao 22 eu dei uma "relaxada". Consumi 40g de macarrão, tomei 2 cervejas, comi strogonoff. Não sei se faz muito sentido mas esse mês inteiro eu noto que eu não aguento comer a quantidade toda! Eu peso e ponho tudo no prato mas eu não consigo comer o prato inteiro.. parece que agora que estou me alimentando melhor, meu corpo está pedindo consumo menor. Queri
    2 pontos
  5. @Locemar Lembro que tive que tive que realizar esse exame 2 vezes porque na primeira deu um valor muito alto, estava com uma epicondilite lateral devido ao trampo, as vezes sinto até hoje essa dor ainda. Interfere em algo ???
    2 pontos
  6. Isso junto ao uso mal feito de outras drogas. O problema não é o tipo de treino, mas COMO se treina. Treino feito sem esforço, de qualquer jeito, com técnica ruim, com repetições submáximas. Os exercícios que você faz não são muito diferentes dos que eu faço, e seu treino não está mal formulado, então o CPK é indicativo de falta de esforço. Olha o meu. E eu nem to num ritmo tão brabo assim... O seu pelo menos deveria bater no limite de 190 U/L
    2 pontos
  7. cristina

    Ajuda com emagrecimento.

    Boa Tarde, Passando as atualizações... Esse mês foi mais fácil e mais difícil também, continuei a rotina de exercício, antes eu fazia dois programas de exercícios pela manhã e dois a tarde, a uma semana passai a fazer Três pela manhã e hitt na bicicleta a noite. Em relação a dieta foi a melhor de toda a minha vida, é sério foi maravilhoso. Mas não posso e não vou mentir, tive um momento esse mês que não consegui manter a dieta, era aniversário do meu marido, saímos para almoçar e eu não consegui me controlar, estou envergonhada por isso mas não posso mentir já que vocês tem
    2 pontos
  8. Isa

    Luta pra voltar a forma

    @Apollo Galeno postei novamente as fotos, postei pelo celular a primeira vez e agora pelo computador. Aqui pra mim aparece normal, ver se apareceu pra você por favor.
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  9. Isa

    Luta pra voltar a forma

    ATUALIZAÇÃO 26- 11 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= Peso inicial 64kg ( quando iniciei no site em janeiro) Peso inicial 58kg (contando do retorno) Peso atual : (AMANHÃ EU ATUALIZO SEM FALTA) FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= AUMENTO DE CARGA E FORÇA, MUITA DISPOSIÇÃO PRA TREINAR TBM ACNE= DIMINUIU EM COMPARAÇÃO Á ULTIMA ATUALIZAÇÃO LÍBIDO = MÉDIO 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% CABELO/PELOS= CABELO MAIS OLEOSO, PELOS NASCENDO MAIS RAPIDOS. CLÍTORIS= SEM ALTERAÇÕES VOZ= SEM ALTERAÇÕES OUTROS (o que vc
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  10. Fontes????Amo quando as pessoas querem dar uma de espertos para tentar grana em cima de gente que as vzs falta um pouco de conhecimento. Estamos falando de Anastrozol, um medicamento utilizado em sua vastidão maior para Cancer de Mama estrogeno dependente...ou seja um medicamento utilizado em patologia. E eu não escondo fontes de coisas lícitas. E já que vc pintou o "cada um com suas fontes" e a sua fonte fonte MANIPULADA é 80 reais. Vou postar um dos links abaixo de fármacia e de fabricante EUROFARMA/EMS/SANDOZ e não sei onde vc mora, mas EUROFARMA/EMS/SANDOZ não faz porcarias em s
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  11. cristina

    Ajuda com emagrecimento.

    Boa noite @drougfun, Segue aí o antes e depois, conforme pedido. Não ficou perfeito, mas acho que da pra entender rs. Obrigada.
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  12. drougfun

    Ajuda com emagrecimento.

    Boa noite @cristina Já é notável sua evolução!! Parabéns pela dedicação. Posta pra gente as fotos de antes e o depois com as datas, consegue? É perceptível já a diferença pras primeiras fotos. Não se envergonhe pela dieta furada... se isso se deu apenas uma vez.. saiba que isso provavelmente contribuiu para o seu bem estar e retomada dos planos com mais motivação. Não tem plano de saúde. Ok. Nunca fez exames de sangue na vida?
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  13. bronze.com@yahoo.com

    Desafio do Galeno!!!

    Simmmmmm!!!!! Não duvido de maneira alguma dos benefícios, e não critiquei em nenhum momento quem quer ciclar. Sempre me posiciono em relação a gosto, preferências de como cada um quer seu shape. E observo que atualmente muitas mulheres curtem o shape com mais músculos aparentes.
    1 ponto
  14. Foston

    Desafio do Galeno!!!

    Elas não querem "ciclar"; querem melhorar o corpo e a saúde. O ciclo PODE dar uma uma (muito) pequena contribuição nisso tudo. :) São dezenas de corpos transformados e praticamente sem colaterais - ao contrário, com melhora de libido, bem estar, etc. Mesmo porque, o ciclo, isoladamente, nada faz. Vide o MONTE de meninas nas academias ficando carecas, com a voz rouca irreversível e com um shape de quem nunca entrou numa academia.
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  15. Fala a verdade ! Vai se concentrar na competição, né? 😄
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  16. Oi, Pessoal ! Hoje a atualização será um pouquinho diferente, eu vou parar de atualizar por um tempinho, eu já conversei com o Apollo e ele está ciente. Volto no próximo projeto, queria agradecer por toda ajuda, conselhos, elogios, coraçõezinhos, isso é muito importante, viu ! Agora vou ficar nos bastidores observando vocês 😏🧐 Um beijo repleto de carinho em todos vocês 😘 Sem a ajuda de vocês dificilmente eu teria esse corpo 👇🏻 Obrigada ☺️
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  17. @Apollo GalenoApollo, boa noite ! Ok ... Depois te informo o que ele sugeriu, obrigada ☺️ Eu sei que melhora e muito ! Coach, se for da sua vontade, a Carioca está pronta 😁
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  18. Boa Noite.... Pelo que conheço de meniscose= algo degenerativo relacionado com o mesnisco. OU seja....desgaste natural de idade.....porém o correto é o médico lhe avaliar e ver até que ponto isso pode interferir na sua vida diária. Pelo exame (RM) que o melhor exame para estrutras como o joelho, não foi visualizado nenhuma ruptura parcial ou completa das estruturas. Ou seja.....tem que ver até que ponto a idade está lhe causando problemas.....e ..claro....tentar resolver isso de maneira menos invasiva possivel, Deixo como sugestão vc realziar uma leitura do uso de Nandrolo
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  19. Treine mais e mais esse vacumm........ O Shape realmente está nojento nojento! Parabéns pela dedicação!
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  20. @Apollo Galeno Preciso de uns conselhos sobre oxandrolona, quero ganhar massa magra, porém quero uma droga que seja menos agressiva, tenho pré disposição a espinhas e estou com medo de tomar. Tem alguma forma de tomar e evitar ou algo que eu posso tomar junto para controlar as espinhas ? Qual seria a forma correta de tomar oxandrolona ?
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  21. Que mulher é essa senhooorr... inspiraçao certeira. 🥰 é nois Carioca 💪🏻
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  22. @Apollo Galeno Pedi para o médico prescrever a fórmula sem o Glicerol 😬🤷🏻‍♀️ Pode ser usado sem ?! Pq já até deixei a receita na farmácia, se não puder cancelo e peço para o médico refazer a receita 🤣 Ahhhh ! Aqui essas fórmulas/remédios tem o nome de preparação Galenica, em homenagem ao famoso médico Galeno di Pergamo ! Obrigada, Paulista 😘
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  23. Oi, Apollo ! Nossa, peço desculpas pelo ocorrido, mil perdões! E obrigada por não me abandonar, jurava que era dia 15, e olha que aos finais de semana é muito mais fácil atualizar. Colateral Zero não, tem o cabelo 😅 Ainda está caindo bastante, pqp, mas eu sei que vai melhorar e se não melhora usamos peruca, temos que assumir as consequências do que usamos, não adianta ficar aqui choramingando. Masi estava caindo de chumaço 😓 Não podia tocar no cabelo que caiam uns 15/20 fios, quilos na hora do banho, nem escovava mais a juba 🤣 Ah! Vou pedir ao meu médico para me passar o
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  24. ahh que shape lindo!! Parabens pelo bulk! e aí, bold ta aprovada então ? em relação a nandrolona, o que voce achou ? Parabens por conseguir aumentar tanto, e não perder a qualidade.. continua com um visual impressionante, cada vez mais. Nos videos só te faltam poses pra encaixar perfeitamente e valorizar ainda mais essa belezura ❤️ Sobre o agachamento, não tem muito mistério... se você consegue fazer o frontal, não deve ter problemas ao realizar o convencional com a barra alta. Eles exigem o tronco ereto , de forma bem parecida. To de olho e no aguardo do qu
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  25. aahhhh melhor noticia do dia kkkkkkk que bom que gostou!!! eu acho desafiador, não é sempre que eu to inspirada pra fazer tudo, mas sempre que to querendo algo pesado, faço nesse estilo.. não é nem pelas cargas, é pelas estratégias mesmo. Acho muito bom!!! tomara que resulte em muitos ganhos pra vc , com certeza tem feito direitinho.
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  26. oba, duvidas!! fico feliz , se teve duvidas é porque leu tudo kkk a pegada fechada pode ser feita supinada ou pronada.. até mesmo na corda. A outra voce faz com a barra maior, palma para baixo.. sei que vc vai sentir a diferença entre os dois. voce faz uma repeticao normal, e depois faz apenas 1/4 de uma repetição. 5 vezes por 5 series ah sim.. é só por um step bem baixinho no chão (ou anilha) e subir pra fazer o movimento.. inclusive, esse é pesado , viu ? light weight e muita concentração!! Faz normal.. não faz profundo.. inclusive a
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  27. Ok ... Ja reduzi ! Te aviso na próxima atualização, espinhas melhoraram, voz também, somente o cabelo que ainda está caindo mas continuo usando Minoxidil. Acho que vou usar continuamente ... kkkkkkk Obrigada, Paulista 😙
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  28. Ok ... Vou começar semana que vem, assim começo na segunda, finalizando a primeira semana, te passo um feedback e depois de 03/04 semanas decidimos por quanto tempo ficarei com esse treino, ok ?! Vou estudar direitinho essa semana, e vou filmar alguns treinos, assim você consegue me dizer se estou executando o movimento corretamente ou não. E pode me corrigir, não tenho problema nenhum quanto a isso. Ok ... Obrigada 🥰 Vou organizar os dias direitinho e adicionar bastante exercícios para panturrilha pq estou precisando 🙊 E os isolados para o Glúteo. M
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  29. Vou deixar aqui uma sugestão.. a autoria não é minha,apenas adaptei mas é algo que faço e gosto muito. O ideal é manter por pelo menos 3 semanas. Depois tenho outros moldes que posso te passar. Os treinos possuem muitos detalhes, sao bastante tecnicos, e exigem de ti muita precisão, concentração, foco e consciencia corporal. Sei que o foco esta nos gluteos, e vc esta livre para adicionar isolados no dia em que quiser, lembre-se que exercicios com elasticos, ou de caneleira/polia possuem um impacto menor, recuperação mais rápida, e vc pode realizar eles dia sim dia não, por exemplo
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  30. Trembolona em acetato é a mais segura e a mais usada. Sem dúvidas !
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  31. É injetável ou em comprimidos ? Ficaria top ganhar uns 3-6kg de massa bruta com oximetalona pra modelar com a trembo. Vai ficar com shape nível competição ! 😄 Não é parecido; é semelhante: boldenona serve tanto para volume quanto para corte. Ela se adapta a qualquer das fases. Você já deveria ter pensado numa categoria estreantes. 🙂 Os efeitos são muito modestos, se comparada ao anastrozol, por exemplo.
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  32. Será que eles fazer um conta prescrevo 15mg (puff=1ml) no alccol para absover 3mg? Mas e se absorver mais ? Eu não curto alcool como base devido a instabilidade e variação nos resultados.....sempre dou preferencia ao pentravan quando a via tópica é a procurada. Deixo abaixo um link do folder de representante. @Foston tem muita medicação que dá para ser utilizada. O custo sobe, mas é um boa alternativa! https://br.fagron.com/sites/default/files/page/attachment/pentravan_fagron_folder.pdf
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  33. Acredito que é porque eles não leem os folders do pentravan e se baseiam no androgel, que absorve 05 vezes menos que o pentravan. As publicações ainda não foram atualizadas e se referem aos veículos alcoólicos - que é o caso do androgel - que absorve menos, conforme dito.
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  34. Ok ! Em relação as outras perguntas, eu fiquei no vácuo mesmo ou as respostas não foram publicadas 🤷🏻‍♀️ Vou reescrevê-las aqui embaixo: 1- 40 comprimidos de 50 mg são suficientes, vou precisar de outra coisa ?! Eu pago frete internacional + seguro, então a brincadeira não sai barata. Pego mais alguma coisa ?! É melhor analisarmos os próximos passos para depois encomendar tudo junto ?! 2- Não estou achando laranja, estou trocando por 100 gramas de uva, ok ?! Obrigada 😊
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  35. Pode fazer para ter em mãos 1 semana antes do uso de oximet. Adicionar TGP, colesterol, HDL, LDL
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  36. O masteron é mais virilizante do que oxandrolona: ele é quase a fórmula do DHT. Então os colaterais da voz, do cabelo e do clitóris são bem evidenciados, dependendo da individualidade de cada uma, é claro. Traduzindo: tudo o que for usado será passível de ser sustado.
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  37. Sim, perfeitamente possível juntar os dois. Oximetolona vai dar uma força nos treinos que ela nunca viu. Vai fazer seu peso subir e as medidas vão aumentar bastante ! Pelo seu histórico, o único colateral que você deve ficar atenta é o da voz. Os demais dificilmente vão aparecer.
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  38. F......da heim! Simplesmente fechou ?? Para o que estou pensando em fazer contigo precisamos de academia..... Penso em juntar a boldenona + 4 ou 5 semanas de Oximetolona em doses baixas para dar o final de turbo e volume que vc quer. Antes que falem Boldenona não tem o grupo 17a que a oximetolona possui. Enfim....juntamos a oximetolona para gerar diminuição de SHBG que provalemente foi gerado e assim liberar mais grupo testo para o projeto. @Foston acompanha o pensamento !? Mas antes preciso de saber o que @Agan81 pensa sobre.
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  39. Veja se não é o caso de ele fazer uma TRT. Testosterona pode, mesmo, reverter o quadro. Existem estudos sobre isso, mas os médicos tradicionais nem sabem. Provavelmente passaram cálcio, não? O uso de cálcio deve vir acompanhado de vitamina D e k2. Sem essas duas ela não vai pro osso, mas para o coração, segundo a medicina integrativa. Os médicos tradicionais também não sabem disso.
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  40. Me cobraram a bagatela de € 250 nos exames que eles indicaram 🤷🏻‍♀️ Rsrsrs (Perguntei por curiosidade ... rsrsrs). Não, tudo ok ! Sim, sim, somente no joelho. Mas melhoraram muito depois que comecei a utilizar a Glucosamina 500mg / Condroitina 400mg, tomo uma cápsula depois do almoço e outra depois da janta. Meu joelho quase não está mais fazendo barulho, as dores foram embora, as vezes o ombro dava uma doidinha, coisa de “idosa”, né ?! Rsrsrsr Não sinto mais nada. As vezes o quadril da uma estalada quando me alongo mas não sinto dores. Também troquei o tênis que us
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  41. Perfeito..... Eu não ví a alteração que eles citaram....repare que está dentro dos valores de normalidade. Se eles notaram algum padrão de anarmalidade poderia tendenciar para uma curva policlonal.....mas apenas essa curva em sí não fala muita coisa! E outra.....não notei isso evidenciado no seu exames. Figado está 0km, não temos anemia, Algumas perguntas: Está com a boca seca? Mucosa vaginal seca ? Olhos secos ? Suas dores articulares são apenas no joelho? Alguem na familia tem articulação com probreminha ? De manhã quando acorda parece que está meio enferruja
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  42. Quem pediu esses exames ? Não lembro da sugestão de eletroforese de proteinas.....
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  43. @Apollo Galeno Apollo, boa tarde ! Tudo bem ?! Refiz meus exames e vou anexar aqui, deu uma alteração na “Zona Gamma” e o laboratório me aconselhou realizar outros exames para investigar essa alteração, serve mesmo? Exames que me aconselharam realizar: Obrigada ☺️
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  44. Oi, Paulista ... Boa noite ! Nunca mais tive caspa e nem crise de dermatite 🥰 Eu fui uma das escolhidas para testar esses produtos, um gel para o rosto e a vitamina que eu coloquei a foto aqui. Na verdade seria somente o produto para o rosto, mas eles analisaram o meu perfil e mandaram a vitamina também 😅 De graça, né ?! Rsrsrsrsrs Posso utilizar a vitamina ?! Para o Joelho meu médico de base me indicou a Glucosamina e condroitina, dei uma pesquisada e as pessoas que utilizaram gostaram, não é baratinho não mas tendo benefício, vale a pena. Não a
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  45. Boa Tarde Carioca! Lindo de ver essa inversão de peso e o Shape mais definido e volumoso heim! Resolvido! hummmm.... Como está usando ? Bueno! Que bom que já melhorou... Ótimo! ok Pq vc está tomando ? Joelho?? Olha...embora não tenha um consenso estabelecido sobre o uso de tais substancias como substituição a antinflamatorios.......vejo que se quiser seguir com o uso de ambas tenha preferencia pelos de fabricação farmacéutica! E aqui vale sempre e sempre o velho conselho de uma boa cartilagem de frangolinos!
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  46. @Agan81 Esta sempre linda, tem alguns relatos que é impossível nao ficar babando rs Esses últimos 15 dias fizeram uma diferença incrível! Parabéns! @Apollo Galeno Sei que cada caso é um caso, mas é a primeira vez que vejo vc indicando Bold (pelo menos que eu me lembre), geralmente vc indica alguma testo de início, faz alguma diferença não fazer um ciclo de bold como um segundo ciclo, ou alguma testo? Lembro quando eu mencionei a bold tive a impressão de vc nao ter curtido a opcao para o meu caso. Isso teria relação com metabolismo, efeito do EAs no corpo? Desculpa a curiosidade, queria
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  47. Deu sim jojo. Mas ai n é mais fácil já aplicar com a q vc tirou? No meu caso, só comprei essa pqna pq era a que tinha, tivesse maior eu tinha pego. kkkkk Eu tenho umas de intra de 3ml, seria uma boa usar ela para fazer várias dessa pqna já q deixo pronto. Sim, no seu caso, n tem necessidade de uma agulha maior kkk Eu atualmente utilizo 130ui. kkk
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  48. Já usou outra? Como eu usava essa aqui q a agulha é maior é bem mais rapido. Rapidinho eu consigo encher, ai fui testar essa menor, demora muito, tem q jogar ar, ai puxar, soltar, puxa, solta. PQP Fiquei imaginando ter q aspirar 100ui de cipionato, era capaz de beber o oleo só de raiva. kkk 30min extras pq deixo pronto umas 6 kkkk
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