Fala ai pessoal
Como ja sigo este forum a bastante tempo so lendo
decidi abrir um topico
Vou começar um ciclo de Dura e Deca e dianabol (Meu primeiro ciclo)
Tenho 22 ANOS Tenho BIOTIPO ECTOMORFO (Hardgainer mesmo) Tenho 1.72 69KG
Baseado nas minhas fotos alguem me consegue dizer mais o menos qual o meu BF?
Tenho alguma gordura na zona abdominal mas isso é devido a alta quantidade de carbo que consumo .
Entrei na academia bem magro com 50 kg quando pegava doença ficava com 47