Fala ai pessoal   Como ja sigo este forum a bastante tempo so lendo decidi abrir um topico    Vou começar um ciclo de Dura e Deca e dianabol (Meu primeiro ciclo)   Tenho 22 ANOS Tenho BIOTIPO ECTOMORFO (Hardgainer mesmo) Tenho 1.72 69KG   Baseado nas minhas fotos alguem me consegue dizer mais o menos qual o meu BF? Tenho alguma gordura na zona abdominal mas isso é devido a alta quantidade de carbo que consumo .   Entrei na academia bem magro com 50 kg quando pegava doença ficava com 47