Rapaziada seguinte, acabo de sair de um ciclo de deca x dura e diana, onde ganhei 7kgs... Entrei num de stano e dura 21 dias depois da ultima aplicação minha. O ciclo será assim: Stano 50mg TSD   <  Injetavel  <  Landerlan Dura 2x na semana (terça e quinta)  <  Landerlan Espero que acompanhem rs.. Fiz o de deca e dura relatei até o final com fotos.. Quem quiser conferir tá aqui:   Treino: ABCDE Peito,Costas,Perna,Bicips e tricips, Ombro e trapézio e