[Diário] Rotina de Blast and Cruise
Apenas um relato diário, não estou pedindo ajuda com o ciclo ou com dieta ou treino, mas se quiserem opinar ou ajudar fiquem a vontade ✌️
Estou aqui pra aprender e compartilhar.
objetivo:Recomposição Corporal🦬👉🦍
🚢Cruise: 150mg/0.5ml de enantato a cada 5 dias durante 2 semanas.
🚀Blast 10 semanas: 300mg/1ml de enantato por semana(150mg/0.5ml a cada 3 dias)
40mg de Oxandrolone (20 de manhã, 20 a tarde)
Tamoxifeno 40mg durante o blast
🚢Cruise: 150mg/0.5ml a cada 5
Senhores, atualizando o físico
comparação antes de começar os treinos no fim de Janeiro e AGORA pré cutting.
O objetivo é aparecer todos os gomos, hoje são apenas 4. 😞
+ou- 6 meses de treino e evolução
Confesso que iniciei sem dieta, mas sempre treinando pesado, e agora dieta bem mais encaixada, mas não me privo 100% de comer o que gosto, mas sempre controlando os macros.
Nesse mês iniciei a focar mais na progressão de cargas, treinando FB 5x. E pretendo continuar no c