Fora o supino inclinado, qual outro que pega legal a parte superior? Cross Over??
Desenvolvi muito a parte inferior, soh q a parte superior ta deixando muito a desejar ainda, ja melhorou um pouco, mas ta longe de seguir a inferior em crescimento..
Minha série:
Reto
Inclinado
Declinado
Cross-over
3 series, 10-8-6