Boa pessoal, Estou a quase um ano com um Halovar no aguardo para o Ciclo, acabei adiando devido a um problema no pulso, porém segunda feira começo o ciclo com ele. Vamos aos meus dados: Idade: 23 anos Peso: 80 Kg B.F.: Em torno de 15% ~ 20% Dieta: 06:30 300g Massa Integral 200g de Frango ou Carne de Gado 1 Caps. Full Dose 1 Caps. Halovar 09:30 ~ 10:00 4 Fatias de Pão Integral 150g de Ricota (ou Carne) 12:30 ~ 13:00 65g Hipercalórico (Unive