abdutora???

[novo]

Me perdoem a ignorância,mais ABDUTORA exercita o quê????

Outra dúvida, escuto algumas pessoas dizerem no forum que malhar perna duas vezes na semana dá mais resulta. Está certo????

Não teria que ser uma vez por semana???

[Jiu-jitsuRJ]

Siga tua serie, ok?! Porém malhar pernas uma vez na semana da melhor resultado, ok?!

Cadeira Abdutora malha a parte interna da coxa e gluteo medio e menor, ok?!

[vitz]

a cadeira abdutora malha a parte lateral da coxa(sartorio,tfl etc...) e a regiao glutea(grande e medio gluteo).