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Tópicos nos fóruns

  1. Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!


    Boa tarde, me chamo Fabiana e gostaria de uma luz! Pesquisei muito sobre ciclos para mulheres, efeitos colaterais, dieta e li bastante os tópicos e relatos do pessoal aqui do fórum. Minha história começa em 2017  fiz o primeiro ciclo com Oxandrolona
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    FaBHana
  2. Luta pra voltar a forma


    Acompanhei um relato de uma moça que mudou bastante com a ajuda de vocês, diante disso estou aqui pra pedir que vocês me deem uma luz.  Tive filho a 2 anos e 4 meses atrás, depois disso fiquei com flacidez no abdômen, pernas e bumbum.  Come
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    Isa
  3. Primeiro ciclo - Enantato/Deca/Masteron (mas calma...)


    Olá pessoal, sou novo aqui, gostaria de ajuda pois treino natural há um tempinho e senti que chegou a hora de envenenar. Meu objetivo é ter ganhos de 7-10kg de massa magra e talvez perder uns 3-4kg de gordura. Não quero MUITO volume, prefiro qualidad
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    leo_
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Esteroides & drogas afins

  1. Metandrostenolona


    Dianabol é o nome comercial mais conhecido do medicamento metandrostenolona, também conhecido como metandienona em muitos países. A metandrostenolona é um derivado da testosterona, modificada para que as propriedades androgênicas (masculinização) do 
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    Thiago Carneiro
  2. Oxandrolona


    Oxandrolona é um esteroide anabolizante oral derivado da diidrotestosterona (DHT). Ele foi projetado para ter uma separação muito forte de efeito anabólico e androgênico, e nenhuma atividade estrogênica ou progestacional significativa. Como ela
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    Thiago Carneiro
  3. Undecilenato de boldenona


    O undecilenato de boldenona é um esteroide veterinário injetável que exibe propriedades anabólicas moderadas e propriedades androgênicas fracas. O éster undecilenato estende muito a atividade da droga (o éster undecilenato tem apenas um átomo de carb
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    Thiago Carneiro
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Exercícios de musculação

  1. Agachamento livre com barra


    Posicionar a barra no trapézio (não posicionar na cervical); Colocar os cotovelos para baixo ou para frente; Fixar os pés paralelos, com abertura próxima à da largura dos ombros; Orientar a ponta dos pés ligeiramente para fora (p
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    Talles Sucesso
  2. Supino na máquina


    Ajustar o banco para que a pagada das mãos fique ligeiramente abaixo da linha do ombro; Ajustar a pegada das mãos para o mais próximo possível do corpo (proporciona mais amplitude ao movimento); Pegar o aparelho de modo que os punhos e
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    Luan Viana
  3. Panturrilha em pé na máquina


    Ajustar a máquina de modo a possibilitar a execução com amplitude máxima; Entrar na máquina com os joelhos flexionados; Posicionar os pés de modo neutro; Esticar os joelhos e bloqueá-los; Manter o abdome contraído e o tron
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    Luan Viana
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Matérias

  1. Stomach vacuum: como fazer? Faz mal? Tem benefícios?


    Um exercício abdominal que pode reduzir o tamanho da cintura e da barriga e que pode ser feito em casa. Você já adotou essa prática?
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    fisiculturismo
  2. 9 musas que você deve seguir no Instagram


    Existem muitas musas e blogueiras fitness, mas algumas se destacam de verdade e merecem ser seguidas
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    Joaninha
  3. Celulites: como eliminar esse [terror] feminino!


    As celulites atormentam a vida de 98% das mulheres. Conheça quais são os meios eficazes para eliminar essa praga.
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    Letusia Araujo
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Notas Rápidas

  1. Clenbuterol e Slow-K: queima de gordura sem câimbras


    O uso do Clenbuterol para queima de gordura pode implicar na queda nos níveis de potássio e em câimbras, que podem ser evitadas pelo uso do Slow-K.
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    Bravo Costa
  2. Mister Olympia 2020 ao vivo


    Saiba quando e onde assistir o live streaming do maior evento de fisiculturismo do mundo
    Ver mais
    fisiculturismo
  3. Trembolona e a morte de um futuro Mr. Olympia Dallas McCarver


    O uso indiscriminado de drogas, inclusive as esteroides, pode causar morte, como a do Mister Olympia Dallas McCarver, acometido por cardiomegalia.
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    Thiago Carneiro
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Receitas

  1. Pizza fake portuguesa (guacamole opcional)


    Pizza fake portuguesa é uma receita sem massa e com molho de guacamole que é simplesmente uma explosão de sabor!
    Ver mais
    bronze.com@yahoo.com
  2. Pão de queijo


    Pão de queijo com três ingredientes com sabor do pão de queijo tradicional!!!
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    bronze.com@yahoo.com
  3. Bolo de banana fácil


    Uma gostosura para sua tarde ficar saborosa é o bolo de banana bem fácil de fazer
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    Larissa
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