Um treino para secar precisa trabalhar cada músculo três vezes por semana? Essa promessa aparece em anúncios de perda de barriga, mas as pesquisas ainda não demonstraram uma frequência obrigatória para todo mundo. A decisão depende do trabalho feito na semana, da recuperação e da alimentação. A promessa de que todo músculo precisa ser treinado pelo menos três vezes por semana para a barriga diminuir motivou a análise do professor Paulo Gentil em “Pare de cair em papo furado! A verdade definitiv

Um blend proteico com 25 g de proteína pode ajudar a ganhar músculo. Mas, quando boa parte vem de colágeno, você recebe menos dos aminoácidos essenciais usados para construir músculo do que receberia com 25 g de whey. Antes de comparar o preço dos potes, vale virar a embalagem e descobrir de onde vem essa proteína. Jean, do canal eudeleeudela, compara colágeno, gelatina, trigo, soja e misturas vegetais em “PROTEINAS QUE NÃO PRESTAM”. O critério é quanto cada fórmula fornece dos aminoácidos de q

A relação entre Mounjaro® e coração exige olhar além dos quilos perdidos. Uma mulher de 68 anos emagreceu 18 kg com tirzepatida, tinha exames de sangue bons e recebia elogios da família. Na consulta, porém, tentou levantar da cadeira sem apoiar as mãos e não conseguiu. O cardiologista Roberto Yano conta esse caso em “O EFEITO DO MOUNJARO® QUE NENHUM EXAME MOSTRA.”. O alerta nasce de uma situação simples: o tratamento pode melhorar o peso e vários indicadores de saúde enquanto a pessoa perde for

O que é o Turinabol® oral? O Turinabol® oral, cientificamente denominado 4-Clorodehidrometiltestosterona (CDMT ou DHCMT), é um esteroide anabolizante androgênico (EAA) sintético, concebido para administração por via oral. Estruturalmente, é um derivado direto da metandrostenolona (Dianabol®), ou mais precisamente, da deidrometiltestosterona, que é a própria metandrostenolona sem o grupo 17α-metil.1 A molécula de Turinabol® possui modificações químicas chave que ditam suas propriedades farmacológ

O que é o enantato de drostanolona (masteron enantato)? A drostanolona enantato é um esteroide anabólico androgênico (EAA) sintético, administrado por via injetável, derivado da diidrotestosterona (DHT). Quimicamente, trata-se da 2-alfa-metil-diidrotestosterona à qual foi covalentemente ligado um éster enantato (ácido heptanoico) na posição 17-beta-hidroxil. A molécula base, Drostanolona, é estruturalmente a DHT com a adição de um grupo metil na posição alfa do segundo carbono (C2α). A

O que é a mesterolona (Proviron®)? A Mesterolona, comercializada predominantemente sob o nome Proviron®, é um esteroide androgênico sintético administrado por via oral. Quimicamente, deriva da diidrotestosterona (DHT), sendo especificamente a 1α-metil-diidrotestosterona (1α-metil-5α-androstan-17β-ol-3-ona).1 Uma característica distintiva fundamental é a ausência da alquilação na posição 17-alfa (C17-aa), comum em muitos outros esteroides orais. Esta ausência implica uma toxicidade hepática