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Esteroides & drogas afins

  1. Metandrostenolona


    Dianabol é o nome comercial mais conhecido do medicamento metandrostenolona, também conhecido como metandienona em muitos países. A metandrostenolona é um derivado da testosterona, modificada para que as propriedades androgênicas (masculinização) do 
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    Thiago Carneiro
  2. Decanoato de nandrolona


    A nandrolona é muito semelhante à testosterona na estrutura, embora não tenha um átomo de carbono na posição 19 (daí seu outro nome, 19-nortestosterona). Como a testosterona, a nandrolona exibe propriedades anabólicas relativamente fortes. Ao co
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    Thiago Carneiro
  3. Propionato de drostanolona


    O propionato de drostanolona é um esteroide anabolizante injetável derivado da diidrotestosterona (DHT). O DHT foi modificado com um grupo 2-metil para aumentar suas propriedades anabólicas, tornando este agente significativamente mais eficaz na prom
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    Thiago Carneiro
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Exercícios de musculação

  1. Remada alta na polia


    Posicionar as mãos na barra na largura dos ombros; Subir o corpo com a coluna reta; Manter os joelhos com uma pequena flexão; Trazer a barra próximo ao queixo, levantando bem os cotovelos e contraindo voluntariamente os ombros e
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    Luan Viana
  2. Desenvolvimento na máquina


    Ajustar o banco da máquina para que o punho fique na altura dos ombros; Manter o olhar direcionado para frente; Manter as escápulas unidas; Fazer a extensão do ombro sem encaixar o cotovelo ao final; Manter o abdome contra
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    Luan Viana
  3. Abdominal na máquina


    Ajustar a máquina para que a lombar fique apoiada no banco, os pés ao chão e os braços bem encaixados no aparelho; Manter a cabeça em estado neutro; Manter o abdome contraído o tempo inteiro; Fazer a flexão de tronco descendo o m
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    Luan Viana
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Tópicos nos fóruns

  1. Luta pra voltar a forma


    Acompanhei um relato de uma moça que mudou bastante com a ajuda de vocês, diante disso estou aqui pra pedir que vocês me deem uma luz.  Tive filho a 2 anos e 4 meses atrás, depois disso fiquei com flacidez no abdômen, pernas e bumbum.  Come
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    Isa
  2. HELP, AJUDA, DIETA+TREINO+SUPLEMENTAÇÃO


    Olá Prezados, Gostaria muito da ajuda de vocês, irei relatar um pouco da minha vida e espero sinceramente que não desistam de mim. Já tem um bom tempo que venho acompanhando vocês, apesar de eu ter perdido minha senha recentemente e tive que f
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    KaliShiva
  3. Ganho de massa muscular seco com ênfase em glúteos e pernas


    idade: 24 Altura: 1,57 Peso: 47,100   Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): NENHUM   Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Nenhum   Exames de sangue hormona
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    Petalaqueiroz
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Matérias

  1. Striort funciona? Dá resultado nas estrias? Veja o antes e depois!


    Um dos tratamentos para estrias mais procurados atualmente é o striort. Será que ele realmente funciona? Fizemos o teste!
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  2. Entrevista com Phill Cademartori: 20 Anos, 79 kg, 3% de Gordura e sem Esteroides Anabolizantes!


    Você é iniciante na musculação ou muito jovem e já está sendo tentado a tomar esteroides anabolizantes? Saiba que para ter um corpo bacana e um bom desempenho na musculação você não precisa de esteroides (a não ser que pretenda ser um Mister Olympia!
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    fisiculturismo
  3. A importância do aquecimento na atividade física


    O aquecimento é a primeira parte da atividade física e tem como objetivo preparar o indivíduo tanto fisiologicamente como psicologicamente para a atividade física. A realização do aquecimento visa obter o estado ideal psíquico e físico, prevenir lesõ
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    Djalma Batista
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Notas Rápidas

  1. Músicas para treino HIIT


    O HIIT pode ser muito mais fácil e estimulante com uma música no ritmo do exercício, guiando o tempo de intervalo e a intensidade
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    fisiculturismo
  2. Exercitar as Pernas Faz Parte do Treino


    É muito comum ver nas academias "macacões" ou "sabirilas" (mistura de sabiá com gorila). Não seja mais um deles. Treine suas pernas e fique com coxas proporcionais à parte superior do corpo. Até as mulheres vão agradecer, acredite. http://www.fa
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    fisiculturismo
  3. O Dia do Lixo Arruina sua Dieta


    O debate sobre o tema "dia do lixo" sempre garante discussões acirradas, com argumentos prós e contra. Acreditamos que o "dia do lixo" arruina a dieta do atleta em véspera de campeonato. Em outras fases do treinamento, talvez possa ser considerado.
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    fisiculturismo
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Receitas

  1. Receita empadão light cremoso


    Esse delicioso empadão fit, foi feito somente com ingredientes lights, portanto assim pode ser comido sem medo!
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    marylima6730
  2. Bolo de banana fácil


    Uma gostosura para sua tarde ficar saborosa é o bolo de banana bem fácil de fazer
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    Larissa
  3. Pão de queijo


    Pão de queijo com três ingredientes com sabor do pão de queijo tradicional!!!
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    BroOnze
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