Tópicos nos fóruns
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Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
Boa tarde, me chamo Fabiana e gostaria de uma luz! Pesquisei muito sobre ciclos para mulheres, efeitos colaterais, dieta e li bastante os tópicos e relatos do pessoal aqui do fórum. Minha história começa em 2017 fiz o primeiro ciclo com Oxandrolona
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Luta pra voltar a forma
Acompanhei um relato de uma moça que mudou bastante com a ajuda de vocês, diante disso estou aqui pra pedir que vocês me deem uma luz. Tive filho a 2 anos e 4 meses atrás, depois disso fiquei com flacidez no abdômen, pernas e bumbum. Come
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Primeiro ciclo - Enantato/Deca/Masteron (mas calma...)
Olá pessoal, sou novo aqui, gostaria de ajuda pois treino natural há um tempinho e senti que chegou a hora de envenenar. Meu objetivo é ter ganhos de 7-10kg de massa magra e talvez perder uns 3-4kg de gordura. Não quero MUITO volume, prefiro qualidad
Esteroides & drogas afins
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Metandrostenolona
Dianabol é o nome comercial mais conhecido do medicamento metandrostenolona, também conhecido como metandienona em muitos países. A metandrostenolona é um derivado da testosterona, modificada para que as propriedades androgênicas (masculinização) do
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Oxandrolona
Oxandrolona é um esteroide anabolizante oral derivado da diidrotestosterona (DHT). Ele foi projetado para ter uma separação muito forte de efeito anabólico e androgênico, e nenhuma atividade estrogênica ou progestacional significativa. Como ela
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Undecilenato de boldenona
O undecilenato de boldenona é um esteroide veterinário injetável que exibe propriedades anabólicas moderadas e propriedades androgênicas fracas. O éster undecilenato estende muito a atividade da droga (o éster undecilenato tem apenas um átomo de carb
Exercícios de musculação
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Agachamento livre com barra
Posicionar a barra no trapézio (não posicionar na cervical); Colocar os cotovelos para baixo ou para frente; Fixar os pés paralelos, com abertura próxima à da largura dos ombros; Orientar a ponta dos pés ligeiramente para fora (p
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Supino na máquina
Ajustar o banco para que a pagada das mãos fique ligeiramente abaixo da linha do ombro; Ajustar a pegada das mãos para o mais próximo possível do corpo (proporciona mais amplitude ao movimento); Pegar o aparelho de modo que os punhos e
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Panturrilha em pé na máquina
Ajustar a máquina de modo a possibilitar a execução com amplitude máxima; Entrar na máquina com os joelhos flexionados; Posicionar os pés de modo neutro; Esticar os joelhos e bloqueá-los; Manter o abdome contraído e o tron
Matérias
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Stomach vacuum: como fazer? Faz mal? Tem benefícios?
Um exercício abdominal que pode reduzir o tamanho da cintura e da barriga e que pode ser feito em casa. Você já adotou essa prática?
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9 musas que você deve seguir no Instagram
Existem muitas musas e blogueiras fitness, mas algumas se destacam de verdade e merecem ser seguidas
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Celulites: como eliminar esse [terror] feminino!
As celulites atormentam a vida de 98% das mulheres. Conheça quais são os meios eficazes para eliminar essa praga.
Notas Rápidas
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Clenbuterol e Slow-K: queima de gordura sem câimbras
O uso do Clenbuterol para queima de gordura pode implicar na queda nos níveis de potássio e em câimbras, que podem ser evitadas pelo uso do Slow-K.
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Mister Olympia 2020 ao vivo
Saiba quando e onde assistir o live streaming do maior evento de fisiculturismo do mundo
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Trembolona e a morte de um futuro Mr. Olympia Dallas McCarver
O uso indiscriminado de drogas, inclusive as esteroides, pode causar morte, como a do Mister Olympia Dallas McCarver, acometido por cardiomegalia.
Receitas
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Pizza fake portuguesa (guacamole opcional)
Pizza fake portuguesa é uma receita sem massa e com molho de guacamole que é simplesmente uma explosão de sabor!
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Bolo de banana fácil
Uma gostosura para sua tarde ficar saborosa é o bolo de banana bem fácil de fazer
Grupos
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Consulta nutricional on-line grátis
Grupo fechado · 6 membros
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Moderadores
Grupo fechado · 4 membros
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Fãs do Ronnie Coleman
Grupo aberto · 3 membros
Atividades mais recentes
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1o Ciclo Oxand feminino
Bom dia. Para que possamos ajudar, por gentileza, leia o integralmente tópico abaixo: 👇👇👇 https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117651-leia-aqui-antes-de-postar -
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1o Ciclo Oxand feminino
Boa noite, Gostaria de uma ajudinha em relação ao primeiro ciclo feminino Treino há 3 anos e meio, sem nenhuma pausa. Gosto muito de treinar e consegui evoluir bastante nesse meio tempo (considerando que dentro desses 3 anos eu levei um tempo para aprender a ter consciência corporal/execução de movimentos etc). Porém, apesar dos treinos e da dieta, estou analisando a possibilidade de iniciar um ciclo para melhorar a minha composição corporal > quero perder gorduras mais teimosas (flancos) o mais breve possível para que eu possa dar início a uma fase de ganho adequada. Estou h -
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Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
Durante o uso dos Aes meus ciclos foram todos regulares, entre dias e fluxo! Eu que não sou boba nem nada também li a respeito e vi que era pra tratamento de SOP, mas na época eu confiava nele fiz né... Hoje vejo que todo procroloco tem um "Porque" ,fundamentos, estudos e por isso são individualizados! Agradeço por compartilhar seu conhecimento!!! Olha a maravilhosaaaa falando!!!! Obrigada querida! Um dia chego no seu nível!! HARD!!!!!!!!!!!! Com certeza!! E vamos nos virando como pode né :/ Que conhecimento incrível, que didática!!!! Amo suas respostas técnicas e prática -
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Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
Uauuuuu ... Você vai longe demais ainda 👏🏻👏🏻😍 Melhorou sim ... Agora é Disciplina e Constância! Com o treino postural e respiratório, você vai normalizar a sua PIA ( pressão intra abdominal) diariamente, ganhar tônus abdominal, e treinar de maneira correta o seu Transverso Abdominal, famoso por fazer o papel de afinar a cintura, lhe trará uma silhueta mais fina, saúde, estabilização da coluna lombar e etc ... Filmei o bracing, amanhã tento carregar ☺️
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