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Conteúdo aprofundado elaborado por colaboradores:
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Conheça os 7 fisiculturistas mais influentes do Instagram
As redes sociais abriram espaço para que alguns fisiculturistas brasileiros ficassem famosos. Selecionei os 7 que mais relevantes para você.
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9 musas que você deve seguir no Instagram
Existem muitas musas e blogueiras fitness, mas algumas se destacam de verdade e merecem ser seguidas
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Whey desnaturada e não desnaturada
Você sabia que existem wheys desnaturadas e não desnaturadas? Saiba quais são as diferenças e qual é a melhor para você.
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Benefícios da irisina liberada pelo exercício físico
A substância irisina secretada pelo músculo em razão do exercício físico ficou famosa ao ser associada como eficaz contra o coronavírus. Saiba mais.
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Celulites: como eliminar esse [terror] feminino!
As celulites atormentam a vida de 98% das mulheres. Conheça quais são os meios eficazes para eliminar essa praga.
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Não treine sempre até a falha! Use a reserva de repetições!
Os treinadores sempre orientam a execução dos exercícios até a falha para hipertrofia, certo? Essa recomendação pode não ser a melhor. Contamos o motivo.
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Superset ou supersérie: otimize e intensifique o seu treino
Com o método avançado de treinamento superset ou supersérie você pode ganhar tempo na academia e treinar com alta intensidade duas musculaturas.
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Liberação miofascial não é modinha e não cura qualquer dor
Estudo de caso: dor no ombro Um paciente com 30 anos se queixa de dor no ombro há 3 (três) meses. O diagnóstico clínico foi de bursite subacromial e tendinopatia de supraespinhal. O paciente foi submetido a tratamento tradicional de fisioterapia
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Adoçantes naturais e artificias: use os melhores
Aprenda a usar os melhores adoçantes para cada tipo de alimento e para a sua saúde!
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A cafeína anidra tem efeitos colaterais?
A cafeína é um suplemento ergogênico seguro e que funciona? O uso nas doses recomendadas podem resultar em efeitos colaterais ou adversos?
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Como conquistar as panturrilhas dos sonhos (6 dicas)?
Você tem dificuldade para fazer a sua panturrilha crescer? Leia as 6 dicas desta matéria e hipertrofie suas panturrilhas!
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Quarentena: o que fazer com meu ciclo de esteroides?
Você iniciou um ciclo de esteroides anabolizantes e as academias foram fechadas. O que fazer? Parar o ciclo? Continuar ciclando?
![Celulites: como eliminar esse [terror] feminino!](http://cdn.fisiculturismo.com.br/monthly_2021_04/celulite-capa.thumb.jpg.c8b3c5f113beff0b0f09cced35ee2438.jpg)
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