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Exercícios | Categorias

Como fazer a execução correta dos exercícios de musculação com orientação de personal trainers por fotos, vídeos e texto com dicas.

Stiff

Por Luan Viana, em Coxa,

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3 1.048 visualizações

Levantamento terra

Por Luan Viana, em Coxa,

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4 996 visualizações

Flexão de tronco na bola suíça

Por Talles Sucesso, em Abdominal,

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5 840 visualizações

Mesa flexora

Por Talles Sucesso, em Coxa,

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4 670 visualizações

Agachamento com barra

Por Talles Sucesso, em Coxa,

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6 935 visualizações

Leg press 45º

Por Luan Viana, em Coxa,

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3 661 visualizações

Puxada pela frente neutra

Por Luan Viana, em Costas,

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3 516 visualizações

Cadeira abdutora

Por Talles Sucesso, em Coxa,

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2 514 visualizações

Crucifixo na polia

Por Luan Viana, em Peito,

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3 597 visualizações

Tríceps francês

Por Talles Sucesso, em Tríceps,

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3 553 visualizações

Tríceps testa com barra

Por Talles Sucesso, em Tríceps,

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