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Exercícios

Como fazer a execução correta dos exercícios de musculação com orientação de personal trainers por fotos, vídeos e texto com dicas.
Luan Viana

Puxada pela frente supinada

By Luan Viana, in Costas,

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Talles Sucesso

Crucifixo reto com halteres

By Talles Sucesso, in Peito,

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Luan Viana

Cadeira flexora

By Luan Viana, in Coxa,

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Talles Sucesso

Agachamento com a barra pela frente

By Talles Sucesso, in Coxa,

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Luan Viana

Agachamento sumô

By Luan Viana, in Coxa,

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Talles Sucesso

Agachamento livre com barra

By Talles Sucesso, in Coxa,

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Talles Sucesso

Extensão de tronco no banco inclinado

By Talles Sucesso, in Lombar,

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Talles Sucesso

Afundo no smith com step

By Talles Sucesso, in Coxa,

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Luan Viana

Leg press 45º

By Luan Viana, in Coxa,

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Talles Sucesso

Supino reto com halteres

By Talles Sucesso, in Peito,

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Luan Viana

Remada pronada com barra

By Luan Viana, in Costas,

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