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Coxa

Como fazer os exercícios de musculação para coxa com a técnica correta e evitar os erros comuns.

33 exercícios nesta categoria

  1. Agachamento livre com a barra pela frente

    Exercícios

    Agachamento livre com a barra pela frente

    Por Talles Sucesso

  2. Stiff

    Exercícios

    Stiff

    Por Luan Viana

  3. Afundo livre com barra

    Exercícios

    Afundo livre com barra

    Por Luan Viana

  4. Flexora em pé unilateral na máquina

    Exercícios

    Flexora em pé unilateral na máquina

    Por Talles Sucesso

  5. Agachamento livre com barra

    Exercícios

    Agachamento livre com barra

    Por Talles Sucesso

  6. Afundo no smith com step

    Exercícios

    Afundo no smith com step

    Por Talles Sucesso

  7. Levantamento terra

    Exercícios

    Levantamento terra

    Por Luan Viana

  8. Leg press 45º

    Exercícios

    Leg press 45º

    Por Luan Viana

  9. Leg press 45º unilateral

    Exercícios

    Leg press 45º unilateral

    Por Luan Viana

  10. Cadeira adutora

    Exercícios

    Cadeira adutora

    Por Talles Sucesso

  11. Cadeira abdutora

    Exercícios

    Cadeira abdutora

    Por Talles Sucesso

  12. Cadeira flexora

    Exercícios

    Cadeira flexora

    Por Luan Viana

  13. Mesa flexora

    Exercícios

    Mesa flexora

    Por Talles Sucesso

  14. Leg press horizontal unilateral

    Exercícios

    Leg press horizontal unilateral

    Por Talles Sucesso

  15. Leg press horizontal

    Exercícios

    Leg press horizontal

    Por Luan Viana

  16. Cadeira extensora

    Exercícios

    Cadeira extensora

    Por Talles Sucesso

  17. Agachamento sumô

    Exercícios

    Agachamento sumô

    Por Luan Viana

  18. Passada

    Exercícios

    Passada

    Por Talles Sucesso

  19. Stiff com halteres

    Exercícios

    Stiff com halteres

    Por Luan Viana

  20. Agachamento com halter pela frente

    Exercícios

    Agachamento com halter pela frente

    Por Luan Viana

  21. Afundo com halter

    Exercícios

    Afundo com halter

    Por Luan Viana

  22. Agachamento no smith

    Exercícios

    Agachamento no smith

    Por Luan Viana

  23. Agachamento sumô com halter

    Exercícios

    Agachamento sumô com halter

    Por Luan Viana

  24. Agachamento com a barra hexagonal

    Exercícios

    Agachamento com a barra hexagonal

    Por Luan Viana

  25. Afundo no smith

    Exercícios

    Afundo no smith

    Por Luan Viana

  26. Agachamento hack

    Exercícios

    Agachamento hack

    Por Luan Viana

  27. Mesa flexora unilateral

    Exercícios

    Mesa flexora unilateral

    Por Luan Viana

  28. Flexão nórdica

    Exercícios

    Flexão nórdica

    Por Luan Viana

  29. Agachamento búlgaro com halter

    Exercícios

    Agachamento búlgaro com halter

    Por Luan Viana

  30. Stiff no smith

    Exercícios

    Stiff no smith

    Por Luan Viana

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