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  1. Última Hora
  2. O ideal é hospedar em algum site: https://photos.google.com/
  3. Num primeiro ciclo, teus receptores estão virgens, então responderão bem às drogas. De repente, vá apenas de testo.
  4. Eu estava fuçando em foruns estrangeiros e vi meninas tomando oxandrolona 5-10mg tsd por 16 semanas, inclusive atletas off season. É interessante como o pessoal trata oxandrolona no exterior. Consideram 15mg como o ápice da administração em meninas. Como está tua dieta?
  5. Estou pensando em jogar o Diana nas 4 semanas finais, por ser meu primeiro ciclo não quero usar doses muito altas.
  6. Hoje
  7. Minha nutricionista me passou essa formula, senti resultados. Termogenico e diureticos fitoterapicos.
  8. Para um primeiro contato, apenas a oxandrolona seria legal. Boldenona tem como efeito colateral depressão intraciclo e pós ciclo. Normal ver mulheres que desistem do ciclo ou acabam por enfiar o pé na jaca após o ciclo por conta disso. Poste fotos se possível.
  9. Referente a dieta os alimentos estão ok Supondo que você venha diminuindo os carbos gradativamente e não cortando tudo de uma vez está tudo blz Eu faria algumas modificações apenas nas vitamina C ao inves de usar 1g de uma vez, fracionar 2x ao dia 500mg Cafeina pode tomar as capsulas uns 15-20 min antes do treino, mas fica a seu criterio tmb. Incluiria proteína no seu pré treino e carbo no pós ( Qual a dose vai usar por semana de oxandrolona e Bold
  10. As fotos do começo do tópico não estão aparecendo
  11. Legal agora eu cito então ,como é um dos meus primeiros topicos ,vou me corrigindo ,vlw. obg ,em breve postarei a necessidade energética.
  12. Vou me ater exclusivamente ao kickstart: por uma questão de lógica, ou joga o Diana no final ou aumenta a dose de testo quando terminar o Diana. Ambas as produções tem o condão de não te jogar precocemente em homeostase. Você coloca uma porção maiôs de roids no início e, posteriormente, diminui as dosagens... Isso fará com que as concentrações de testo diminuam ao longo do ciclo.
  13. Olá depois de 3 anos de treino gostaria de receber opiniões sobre meu primeiro ciclo: Semana 1-4: Dianabol, 40 mg por dia. Semana 1-8: Cipionato de testosterona, 400 mg por semana, aplicações segunda e quinta. A TPC começará 36 dias após a última injeção de cipionato de testosterona. Ela é dividida: Dia 1-7: Clomid, 50 mg duas vezes ao dia durante 7 dias. Dia 8-37: Tamoxifeno, 20mg por dia durante 30 dias.
  14. Definição de vento em popa... Fazendo jus ao nickname.
  15. DIETA 1 REFEIÇÃO- em jejum ira tomar uma colher de sopa de L-carnitina 1 SCOOP DE WHEY CONCENTRADO ou isolado 10G DE GLUTAMINA 2- REFEIÇÃO(1 HR DEPOIS)- 1 tapioca sem sal sem manteiga com 4 CLARAS E 1GEMA+suco verde (couve, gengibre, abacaxi, hortelã) + IORGUTE (preferencia a base de soja)COM FARINHA DE LINHAÇA dourada 3- REFEIÇÃO (3 HRS DEPOIS) 1 maça ou pera + 250 ml de chá verde 4 – REFEICÃO (3HRS DEPOIS)– 150G DE carne de soja(tipo hamburgue) ou 5 ovos(com2 gemas omelete) + 100G DE ARROZ 7 GRAOS SEM GLUTEN ( pode ser tbm ou 3 colheres de sopa de feijão ou pure de batata doce ou macaxeira)+ SALADA VERDE(ESPINAFRE, ALFACE, BROCOLIS,COUVE, RUCULA) opção de sobremesa uma porção de gelatina baixo teror de sodio e açucar. ( 5- REFEIÇÃO (3HRS DEPOIS) 1 BANANA AMASSADA COM AVEIA ou bata doce 100g ou mingal de aveia al+ + 250 ml cha verde (pre treino) 6 REFEIÇÃO- 4 CLARAS DE OVO 1 gema (omelete )+ 1g de vitamina c tipo evervecente 4 castanhas para ou caju ou amendoas. Salada verdeà vontade ANTES DE DORMIR 1 SCOOP DE carnivuo (proteina da carne) + 10G DECOLAGENO EM PÓ HIDROLIZADO+ 1 capsula de concentrado de Omegas 3/6/9 SUPLEMENTAÇÃO PRE-TREINO – -60 min antes 2 caps de cafeina , POS TREINO- 1SCOOP DE WHeY+10G DE GLUTAMINA+ 2 BCAA O ciclo estou programando 1 ml semanalmente e oxan o comp. De 8 em 8 hr. Porém aceito sugestões. Tudo novo p mim. Obg
  16. Pra que tudo isso? Se ta fazendo mais que 20 repetições é pq o peso ta muito leve pra você, sugiro que aumente o peso e faça 4x10 ~ 4x12 com 1min de descanso no máximo Esqueça esse somotodrol, não presta! Apenas jogada de market Poste sua dieta pra vermos como está!!
  17. Ola Gabi -Minha recomendação é não usar Stano!!! FUJA DO STANO -Recomendo usar só Oxandrolona, e só corrigindo sua postagem Oxandrolona só tem via oral, não injetável. -Fique atenta e compre a oxan com alguém de boa procedência, pois tem muitos trapaceiros que vendem oxan falsa. ACOMPANHANDO SEUS RELATOS!
  18. Como está sua deita e a estrutura do ciclo?
  19. Não esqueça de citar quando responder pq senão não sou notificado. Não há série que fará você crescer se a alimentação não estiver adequada. Parece que é ectomorfo, certo? Precisa calcular tua tmb para chegar em números de necessidade energética diária correspondente à tua realidade. Além disso, vc tem que comer limpo, comida de verdade, saudável e, preferencialmente, integrais se possível, deixando de lado, por hora, qualquer coisa que leve farinha branca. Procure por um cálculadora de calorias que utilize a equação de Harris Benedict (tem um tópico no fórum). Veja qual é a necessidade energética para ganhar peso, e poste aqui. Falando em treino, bi/tri/super sets são métodos interessantes. Se vc tem facilidade com inglês, vá em bodybuilding.com e veja os programas de treino que eles têm (gratuito). Eu gosto bastante to shortcut to size (tem tópico no fórum).
  20. kkkkkk achei que iria sair alguma coisa ai..........
  21. Amando meus bracinhos. Hoje estou 45 dias usando o creme de testosterona. Pernas com ganhos discretos ainda, depois posto fotos.
  22. @lulifit eu também sou adepta a chás, uso bastante. Percebi que diminui minha retenção. Sai muuuuuito mais em conta você comprar as ervas agranel. Tomo sempre de hibiscus, cavalinha, cha verde e canela em pau. E associo com gengibre. Fica super baratinho. Minha nutri me passou uma formula fitoterapica, que é diuretica, funciona de verdadde, auxilia na perda de gordura. Vou te mandar foto.
  23. Olá pessoal!!! Estou aqui para relatar a minha experiência no meu primeiro ciclo com oxandrolona e com a bold. Fiz o pedido e estou esperando chegar. Só que tenho muitas dúvidas. Qualquer sugestão sobre a dieta, ciclo será muito bem vinda! Tenho 34 anos 1,59 de altura 55 kg
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