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Encontrado(s) 94 registros

  1. Men's Physique Victor Veronez

    Eai fellas, tudo tranquilo? Então, esse aqui vai ser meu relato, eu vou estar tentando deixar vocês atualizados durante a semana vou falar um pouco sobre mim: Sou o victor veronez, tenho 25 anos treino a 6 anos, treinar de verdade tem ums 2 anos e dieta de verdade no máximo 1, sou estudante de educação Física, moro com os meus pais, e faço um pouco de dieta e treino, vivo um pouco de fisiculturismo na minha vida, sempre fui apaixonado por campeonatos, e nesse ano de 2018 finalmente tomei coragem pra competir, estou trabalhando duro e vou fazer eu melhor, vamos nessa! Campeonato é no dia 12 de Maio de 2018 ( Hoje faltam exatamente 45 dias) o meu planejamento começo faltando 10 semanas pro champ, agora faltam 7. vou competir na categoria men's physique e provavelmente acima de 1,80. Dieta e Rotina 07:00 - Levanto da cama e preparo todas refeições do dia, enquanto isso tomo 3 litros de agua 8:30 as 09:40 - Treino musculação em jejum 09:40 as 10:00 - Treino Poses na academia 10:00 as 11:00 - faço 50min de aeróbico em jejum 11:30 - Primeira Ref- 100g de batata doce / 50g de brocolis / 150g de frango / 1 colher de pasta de amendoim 12:00 entro no trampo 15:00 - 30g de whey / 30g de aveia/ 50ml de leite/ chia/ canela e 1 banana 18:00 - 30g de aveia / 4 claras e 2 gemas / 1 banana/ canela/ 1 colher de achocolatado em pó sem açucar 21:00 - 4 claras e 2 gemas/ 50g de brocolis Dia do lixo ( domingo ) compro meio galeto na feira e como com refrigerante sem açúcar Treino Todos os dias antes de começar a treinar ( Panturilha em pé 5x15 e Abdomem na corda 5x15) Segunda - Ombro Terça - Dorsal Quarta - Peito Quinta - Anterior e Posterior de pernas Sexta -Ombro Sábado - Dorsal Domingo -Peito Manipulados T3 - 100 mcd Cafeina - 200mg Tamoxifeno - 20mg dia vou add efedrina mais pra frente. Enan - 1 a 10 (700mg) Trem- 1 a 6 (350mg) Trem - 6 a 10 (700mg) Stan - 6 a 10 ( 50mg) doses semanais Galera, vou pedir uma ajuda de vcs, segue la meu insta e me add no face, assim vocês acompanham toda minha rotina e preparação, to sempre postando story no insta e fotos no face pra manter vcs atualizados e isso me motiva muuuuito a seguir em frente na preparação. Então segue ai e manda um salve lá, qualquer coisa a gente até troca umas ideias Face: https://www.facebook.com/settings?tab=account&section=username Insta: https://www.instagram.com/veronezvictor/ vou deixar as fotos ai, aceito criticas e elogios kkk vamo pra cima, falta pouco! não consigo postar fotos, alguém sabe o motivo ?
  2. Olá, pessoal, cá estou pra mais um relato (desta vez espero concluí-lo). Vou deixar as informações: IDADE: 23 anos PESO: 85~86 kg ALTURA: 1m80 MEDIDAS: Braço 41,5 cm e panturrilhas 39 cm (é o que lembro) Instagram Resolvi divulgar aqui quem sou, porque sim. Costumo fazer mais postagens lá do que no meu Facebook de trabalho (e pessoal mesmo), especialmente nos histories, atualizações do shape e da dieta eu posto por lá mesmo. Tem o meu novo projeto de podcast onde tô entrevistando algumas personalidades (Dudu Haluch, Blauzen, Felipe Almeida, etc.) e tem vários outros que estão por participar ainda (Adam, Muzy e cia.), enfim, é informação gratuita pra você em forma de áudio. Quem quiser seguir é o cassiano.diniz, mas é importante ressaltar que eu não falo sobre protocolos nas minhas fotos, por favor, não insistam porque eu bloqueio sem dó. O negócio é inbox ou aqui. Também não respondo dúvidas sobre ciclos. Se quiser um protocolo pra você é só me contratar, o link está no final do post. O Treino O objetivo do ciclo é dar uma corrigida nas pernas, como podem ver as panturrilhas estão 2,5cm menores do que o braço contraído (que é o ideal de proporção). Meus quadríceps também estão bem atrasados. E aumentar a força em cima. Tenho um problema de encurtamento na posterior de coxa e nas costas que me dificulta bastante o treino, por exemplo, levantamento terra e agachamento são exercícios que eu não consigo fazer, não é nem pela lombar, é pela coluna mesmo. O treino é dividido com foco em força (superiores) e hipertrofia (inferiores): segunda, quarta e sexta faço treino de pernas, terça e quinta treino de superiores. Pra pernas serão 6 a 7 exercícios por treino com 2 ou 3 séries de 8 a 12 reps cada. Superiores divididos em 2 pra costas, 2 pra peitoral e 1 pra ombro. Fazendo 5~6 repetições. A quantidade de séries varia bastante, não sou eu que defino, é o treinador. Eu só meto dedo na dieta, protocolo e organizo como faremos, ele define o treino. Não lembro bem as cargas que estava fazendo, supino reto é o único que lembro: estava fazendo com 90kg. É o exercício que mais gosto e onde pretendo focar as cargas, é difícil subir porque tenho um pulso muito ruim e costuma judiar bastante, mas vamos ver até onde vai. A Dieta Não defini ainda. Farei 5 ou 6 refeições ao dia, mas vou detalhar melhor com imagens lá no meu Instagram e aqui no fórum. O Ciclo Uso tudo da Androgen Pharma. O dono sempre concedeu desconto pra mim e pros clientes da minha consultoria, então pra mim fica mais em conta, fora que o cara é bem firmeza, qualquer problema sempre resolveu no ato. Já testei outros labs e até o momento é o que mais gostei, especialmente pela pureza (shots praticamente indolores).O ciclo todo vai durar 12 semanas e será o seguinte: 700mg Primobolan - semana 875mg Testosterona - semana 50mg Oximetolona (hemo) - por dia 20mg Tamoxifeno - por dia Este será o primeiro ciclo que chegarei a usar mais de 1200mg por semana. Sempre usei doses mais modestas, mas preciso ter conhecimento de como será o aspecto na casa de 2g semanais. Embora eu já tenha noção do que esperar tanto em colaterais, quanto em benefícios. Vou doar sangue essa semana, minha pressão está na faixa dos 15/11 e com hemo minha pressão costuma subir muito, é esperado, haja vista que é uma droga com alta taxa de eritropoiese. Doação de meio litro de sangue ajuda bastante nesse ponto, fora que me dá tempo Não tirei fotos agora, porque eu não quis. Preciso de um bom espelho. Mas pra matar a sede dos curiosos vou deixar um antes e depois de 10 anos (2008-2018) de quando eu estava com 88kg (agora baixei 2 de pura água). Tá no insta também. Vão perceber que eu não gosto de fotos, porque muitas vezes pareço minúsculo e outras maior do que realmente sou, muita ilusão. rs Pra quem tem interesse em contratar meu trabalho e contribuir pra que eu possa comer mais arroz e vegetais, o tópico está logo abaixo. Podem comentar o que quiserem. Me chama de frango, me chama de monstro, só não me chama de meu bem. O relato eu faço porque gosto de me aproximar dos usuários e como 90% dos post é do tipo "qual o melhor ciclo" acabo passando uma imagem de durão, porque meu trabalho é, obviamente, impedir que isso aqui vire uma zona.
  3. Eu estava tomando 1mg anastrozol manipulado dsdn, agora o ciclo chegou ao fim e tenho q fazer o desmame, li que precisa ir distanciando as doses , mas é assim mesmo com a dose de 1mg? Ou eu devo tomar 0,5? Eu tenho comigo muitas CÁPSULAS , de 1mg e tinha 4 de 0,5, tomei uma agora. Como eu faço????
  4. Dá pra melhorar?

    E ae glr Eu queria a opinião de vocês, para complementar esse ciclo. Comecei segunda agr um ciclo comum de Deca e dura. 500mg de Dura a cada três dias, e 100mg de Deca tb a cada três dias Mas queria jogar mais alguma coisa junto, e n tenho certeza do q usar, pensei em boldenona ou enantato, mas acho q n vai ser tão legal. Queria a opinião de vocês se puderem dizer oq melhor poderia fzr. Ou até se aumenta a dose seria uma boa? Esse é meu segundo ciclo
  5. Ajuda no ciclo

    Então... Eu estou pra fzr um ciclo bulk de Deca e dura e penso em jogar boldenona junto tb, e quero como objetivo ganhar massa. Este é meu segundo ciclo, o primeiro foi Enantato e Dianabol. Tenho 25 anos e treino a mais de 4 anos, porém parei algumas vezes mas agr estou treinando seguro e seguindo uma dieta legal. Tenho 1,70m de altura Biceps 36 contraído e 32 relaxado Peso 66kg Tô pensando em jogar 500mg/semana de Durateston de farmácia e 200mg/semana de Deca da Lander por 10 semanas, e à partir da 5 semana jogar mais 200mg de boldenona a cada três dias. A partir da segunda semana vou começar a usar HCG 500ui/semana E pretendo usar tb tamoxifeno durante td o ciclo, pq já tenho princípio de ginecomastia então penso em tomar 10mg de tamoxifeno, e na tpc aumentar pra 40mg/dia durante 14 dias e 20mg durante mais 14 dias E na TPC tomar 1000ui de vitamina E ao dia e 1000ui de HCG. Mas tenho dúvida se é necessário tbm tomar Selimarina e Proviron Vou administrar assim: 1°-10° Segunda e Quinta 100mg de Deca 1°-10° Segunda e Quinta 250mg de Dura 7°-11° semana, 100ml a cada três dias Boldenona 2°-10° semana, 10mg/dia de tamoxifeno 2°-10° semana, 500ui de HCG 1x por semana ou 250mg terça e sexta TPC 1°-3° HCG 1000ui 2x/semana 1°-2° tamoxifeno 40mg/dia 3°-4° tamoxifeno 20mg/dia 1°-4° vitamina E 1000ui/dia Treino abc2x A= Peito e costas B= Ombro, bíceps e tríceps C= Perna, panturrilha e abdômen Deem uma ajudinha pfv se tá legal, oq mudar
  6. DECA+DURA SCHERING PLOUGH

    Fala rapaziada, entao sem delongas. Vim pesquisando um pouco mais sobre os AEs mas ainda me paira duvidas apesar de ja ter feito um cilo de DDD (deca, dura, diana) a 14 meses atras. Porem vamos a meu segundo ciclo que bolei aqui na minha cabeça: 1-12 semana Dura 500/mg + Deca 50/mg Apos 28 dias o TPC: Tamox ate entao. Por alto é isso, estou pensando em adicionar HCG na TPC, aumentar as mg de Deca por semana, porem tenho duvidas ainda. Peço dicas dos entededores ai, vlw rapaziada.
  7. Faço dieta cerca de 4g de proteína por kg de peso corporal, carboidratos eu como mais quando da fome mesmo, mas não como muito e opto pelos complexos, tenho uma facilidade de ganhar tanto massa muscular, quanto gordura... Nesse ciclo eu vou mandar 8 semanas de enantato 500 mg por semana, se não forem satisfatórios os ganhos, mando mais 10ml de propionato no final. A meta é secar no início e ganhar músculos com qualidade. Já tentei secar natural só com clenbuterol e termogênicos. Mas tava catabolizando demais... O ciclo não tá muito pesado, porque é o meu primeiro e quero ver como meu corpo reage. Minha dúvida é sobre os recursos que uso durante e depois do ciclo pra amenizar os colaterais. Até agora vai ser 1mg de anastrozol dsdn durante, junto com 250ui de HCG segunda e quinta. E depois de 15 dias que o ciclo acabar começo com 40mg de tamox tsd. O hcg vou começar quinta-feira e parar 1 semana antes da última aplicação. A primeira aplicação do enantato foi quinta passada! Primeiro ciclo Tenho 1.79 95kg , bf na faixa de 9-10% Me ajudem se tá tudo certo... falta alguma coisa...
  8. Novo ciclo de Oxan

    Já havia feito dois ciclos de oxan com 7,5mg e 10mg ao dia, acompanhada por endócrino e tudo o mais. Resultado mínimo, colaterais foram espinhas no rosto. Depois, no ano seguinte, fiz um por conta com 20mg ao dia, mesmo colaterais mas não puder ver os resultados pois tive que interromper na quarta semana por causa de uma viagem. Não teria como treinar e regular a alimentação por 20 dias. Agora estou na primeira semana, tomando 20mg uma vez ao dia, na próxima semana aumento para 40mg. Fui numa endocrino e ela vai me acompanhar durante esse tempo. Pediu exames que devo fazer amanhã mesmo. Tenho acompanhamento nutricional, com nutricionista esportivo. Faço musculação fichas ABC, 3 vezes na semana, 2 vezes faço HIIT de 13 minutos. Estou pensando nas próximas semanas em treinar 3 dias e 1 descanso... só pensando, vou conversar com meu instrutor. Tenho facilidade para perder massa e ganhar gordura. Uhuuu! #sqn Idade: 36 Peso: 63 Altura: 171 % gordura: +-21 (pretendo chegar aos 16) Peso de massa magra: +- 50 (curiosamente quando chego aos 52 adoeço e ela baixa novamente) Tempo que faço musculação: 5 anos Dieta com 3g de proteína por kg corporal e 2g de carbo.
  9. Ajuda/avaliação pessoal.

    Eae pessoal. leio as postagens regularmente mas sou novo no forum...Peço ajuda para que assim possa evoluir no caminho do ferro ! Tenho 23 anos, 171m e 94 kg. Treino a aproximadamente uns 7 anos mas venho treinando com intensividade e discciplina nos ultimos 4 anos. Nunca consegui fazer dieta porem de uns 3/4 anos para ca me auto condicionei a me alimentar melhor e com algumas exceções no mes como apenas comida boa.... por comida boa eu digo arroz feijao carne frango peixe cenoura tomate... abandonei o refrigerante a alguns anos *com algumas exceções no mes* e basiicamente quando me da fome, independente do horario eu como arroz e frango ou ovo, pois sempre comi muito doce e gordura então para conseguir levar a diante a "dieta" eu me acostumei a comer comida quando me der fome ao inves de besteira e vem funcionando, a muitos anos que consegui sair da mentira dos suplementos e termogenicos que a midia insiste em te dizer que vai mudar sua vida. MENTIRA, treino com intensidade e procuro comer comida de baixa gordura, n utilizo oleos, grelho e asso tudo e evito doce. ou seja, tenho um programa bem simples e para alguns até inafetivo, mas pra qm ja teve uma vida totalmente desregrada é um grande passo, acreditem. Ainda nao tive oportunidade por questoes financeiras de me consultar com um nutri esportivo para poder ir mais a serio na minha nutrição. Porem adquiri um corpo relativamente bom, tenho boas riscas e densidade ,muscular que mesmo com um alto bf conseguem aparecer. creio que eu possa me considerar um cara relativamente experiente em treinamento. admito que os primeiros 3 anos de academia fui na onda dos professores e fazia aquele treino padrao de gordinho que toda prof passa pra um iniciante, de membro superior e abdomen mais 1h na esteira e no outro dia membro inferior e 1h na bike mais 30 min na esteira..... E ao menos comigo nunca fez efeito pois n via resultado e sendo sincero era um martirio indescritivel fazer tudo aquilo e ficar na esteira por horas com dor nas juntas devido ao peso e má assistencia do profissional encarregado, na epoca pesava em torno de uns 115kg e tinha 1,65m entao passava a impressao de que eu era bem gordo. mas apos indas e vindas eu peguei gosto pela coisa e passei a treinar forte e religiosamente todos os dias e perdi bastente peso e venho conseguindo sentir aquela velha sensação que eu ouvia tantu falar e ainda nao tinha sentido, de evolução, dos musculos aparecendo e todo o sacrificio sendo mesmo que pouca coisa sendo recompensado alem da vontade de ser melhor crescendo na mesma medida. e ja a muito tempo eu nao consigo ficar sem, se tornou minha valvula de escape onde eu descarrego a pressao do dia a dia. venho conseguindo ter uma boa percepção do q funciona cmg e venho adquirindo uma perpepção corporal bacana. a 1 mes e meio venho experimentando o treinamento de apenas um musculo por dia e venho gostando muito! e a algum tempo venho tentando começar a correr um dia sim dois nao sem forçar, apenas buscando ritmo e resistencia pra ali adiante passar a correr com mais seriedade. ultimamente venho tentando fazer 30 min - 5 km mas ainda n to conseguindo meu max é 30 min - 3,0km e 4km as vezes. esqueci de mencionar sou fumante desde os 11 anos e infelizmente ainda nao to pronto pra largar. Minha questão é a seguinte, eu na minha particularidade biologica e genetica,, li bastante, testei em mim mesmo muito treinos, metodos, dietas, conversei com muita gente ao longos desses anos e hoje vejo que meu repertorio é muito maior que a 4,5 anos atras e meu corpo esta começando a refletir isso. porem acontece que a vida toda em que eu treino eu nunca me foquei 100% e consegui largar tudo que eu sabia q me prejudicava, balada, poco sono, má alimentação, droga enfim... e consequentemente, apesar de estar feliz com meus resultados , ainda não consegui chegar aonde eu quero e cansei de ficar apenas na media, com um corpo mais ou menos. Conversando com um amigo, rato de academia que treina cmg a muitos anos( hoje menos devido ao horario n bater) ele me falou o seguint: olha MD vc já treina a uns anos tem certa experiencia, treina forte e com qualidade, acho que chego a hora de voce ciclar, aliado com uma boa dieta vc vai chega aonde vc qr. seu corpo ´já tem um bom desenvolvimento muscular e pelo fato de vc nunca ter feito uso de anabolizante o efeito sera muito maior e melhor no seu corpo. Isso ficou na minha cabeça e resolvi pedir auxilio n forum que tanto me ajudou anonimante. -Que primeiro ciclo devo fazer? -Devo fazer uma dieta cetogenica enquanto anabolizado? sou endomorfo porem tenho medo do alto processamento da droga no meu organismo acelerar meu metabolismo e queimar junto minha massa magra a medida que o topico for respondido vou procurar mandar algumas fotos de já agradeço e boa noite. C
  10. Relato SARMs LGD-4033 (ligandrol)

    É isso aí rapaziada estou no aguardo do lgd-4033 líquido, assim q chegar começo o relato, quem for acompanhar dá um salve
  11. Estou no processo de emagrecimento, ja perdi 14 kg com dietas e treino..ainda preciso perder uns 7pra entrar no peso "ideal" pra mim. Tenho 1,52 de altura Objetivo: Eliminar 7 kg (chegar aos 63 kg) Desde de Criança era um moleque gordinho, a medida que fui ficando mais velho a autoestima foi pro chão..pense: baixo e "gordinho", cheguei a pesar 84 kg, esse ano fiz dieta da LowCarb e consegui emagrecer..porém assim como toda dieta o corpo estabilizou no 70 kg, resolvi usar o Black viper da dragon pharma..comecei na segunda-feira dia 13/11/17. O Suplemento é top..ja fiz uso no passado de outros suplementos mas nada igual a este. 30 minutos após sinto meu corpo acelerar, suar muito mais que o normal, foco e força estão melhores. Tive um efeito colateral no inicio de náuseas, por 2 vezes quase chamei o "raul" na academia (rsrs) hoje ja não sinto mais. Pode ser até impressão minha, mas ja sinto diferença em relação a medidas corporal, só vou conseguir fazer a avaliação física na sexta dia 24/11. Pretendo sim perder bem a gordura corporal e ganhar massa magra. Pretendo pelo menos 1 vez por semana estar escrevendo como está o desempenho e estou feliz por contar isso aqui
  12. Franol Relato ajudem

    Seguinte, alguns dias atrás estava fazendo o uso do FRANOL composto por 15mg de efedrina por comprimido. tava tomando 1 de manhã e outro de noite de pré-treino Semana passada, antes do treino tomei dois comprimidos passei mal, coracao a mil por hora... Seguinte não tou conseguindo treinar, tenho medo de passar mal, me sinto cansado na academia essas coisas.. não tou utilizando mais... HOJE NÃO CONSEGUI TREINAR, ME SENTI MUITO CANSADO... ONTEM E HOJE...
  13. Ajuda/Dúvida sobre ciclo e colaterais

    Boa tarde, galera. Essa é minha primeira postagem no fórum, mas acabo por acompanhar o fórum durante alguns anos já. Seguinte, estou no meu segundo ciclo. 1-10: Propionato de testo 300mg/w 5-10: Stano 150mg/w ***Estou no momento na quarta semana, ou seja, ainda apenas com propionato 1ml dsdn, tendo adiado o começo do stano por conta de algumas dúvidas que surgiram. Este é meu primeiro ciclo com injetáveis, sendo que fiz um simples apenas com oxandrolona de 5 semanas há um bom tempo atrás, obtive um bom resultado e decidi fazer este após tempo reunindo toda as drogas e lendo muito sobre. Consegui os itens com um amigo de confiança meu, que pega de outras pessoas de confiança dele, ou seja, segundo meu amigo, ele botaria a mão no fogo pelo o que ele vende, pois nunca aconteceu de arrumar coisa ruim pra alguém. Acontece que, já na metade da quarta semana do ciclo, simplesmente não senti nenhuma alteração em meu corpo e resolvi fazer um exame de como anda a testo amanhã, para tirar a dúvida de o que estou tomando estar batendo mesmo. Das alterações que não senti e pensava que deveria estar agindo já, incluem: *Nenhuma sensibilidade, dor, coceira e afins no mamilo. Sendo que o primeiro comprimido de IA foi pra dentro apenas hoje. *Nenhuma disposição perceptível maior no dia a dia, nem humor, que não possa ser placebo e etc. *Nenhum aumento nas espinhas, aliás, praticamente nada. Dessa forma, gostaria de saber se por estar agora, na metade da quarta semana, não deveria ter apresentado alguma alteração visível ou significante nos colaterais? Como o resultado do exame sai apenas sexta-feira. No dia, volto aqui e relato em quanto está minha testo total para ter uma noção da droga. Essa é minha primeira experiência com injetáveis, sei que a testo demora um pouco pra bater, mas gostaria de saber um pouco da opinião de vocês, que já tiveram experiência com o uso do propionato ou outro éster e seus colaterais. Obrigado.
  14. Queria saber a opinião de vocês sobre o uso dhea 25mg + dilatex diários pode vir a fazer mal, sei que nenhum dos dois faz milagres e muito menos sem uma boa dieta e treino. Obrigado aqueles que responderem
  15. 1 ciclo Enantato+Deca+Dianabol 10 semanas

    Fala galera, então, acompanho o fórum há algum tempo com o objetivo de fazer um ciclo bem estruturado, pesquisei bem sobre todas as drogas e decidi ciclar. se algo estiver errado peço que me desculpem e me corrijam, pois é meu primeiro post. Meu objetivo é ganho de peso, densidade, volume, enfim, quero bulkar. ja tomei hemogenin uma vez mas foi total perca de tempo, dei uma inchada legal mas perdi tudo depois, isso tem mais de 1 ano. dei uma parada nos treinos por causa dos estudos mas estou voltando. quero ajuda de voces em relação ao ciclo, qualquer informação é bem vinda. lembrando, todas as drogas são da Lander. depois posto fotos MEDIDAS: PESO 64 KG ALTURA 1.69 CM BF (NÃO SEI COM EXATIDÃO MAS FICA ENTRE 7 E 11%) PROTOCOLO: 1-10 ENANTATO 500MG/SEM 1-10 DECA 400 MG/SEM 6-10 DIANABOL 30 MG/SEM (como é meu primeiro ciclo, caso as dosagens estejam altas podem me comunicar) TPC: SERMS, PRIMEIRO CONTATO APÓS 3 SEMANAS DA ULTIMA APLICAÇÃO 1-14 TAMOX 40 MG 1-14 CLOMID 100 MG 15-28 TAMOX 20 MG 15-28 CLOMID 50 MG OBS: caso esteja faltando algo ou tenha algo errado no post, moderadores me informem q mudo ou alterem, não quero um ban tão cedo
  16. Relato com FOTOS PH HYDRA

    Boa noite, vou deixar um relato aqui do pró hormonal HYDRA da DRAGONPHARMA, pro hormonal categoria 5, existe bem poucos relatos sobre ele, por ser um pro hormonal novo. -Ciclo: 1 comprimido por dia durante 15 dias. 2 comprimidos por dia durante 15 dias. -TPC: 2 comprimido citrato de clomifeno durante 15 dias. 1 comprimido citrato de clomifeno durante 15 dias. -Resultado Final, completando quase uma semana de tpc: Biceps: de 40cm, foi para 43. Peso: de 76kg, foi para 84kg. ANTES: DEPOIS:
  17. relato enantato trembolona e dianabol

    ola pessoal estou no meu primeiro relato e como nao achei nada parecido com meu tipo de ciclo decidi relatar para dar uma ajuda pro pessoal idade 22 tempo de treino: 8 anos bf :11% acredito eu e sobre a dieta e treino tenho consultoria intao acredito que nao de erro vamos ao ciclo dianabol 10 mg 2 semanas 3 caps enantato dsdn durante 1
  18. Relato H STANE Dynamic Formulas

    Sou novo aqui no fórum, mas vim relatar um ciclo de H-Stane da dynamic formulas. Bom, eu sei que 99% dos brasileiros são contra o uso de PH's, mas eu quis arriscar mesmo assim. Vou explicar minha rotina, e detalhar os efeitos colaterais e positivos, ganhos etc. Acordo por volta das 9:30, como 3 ovos inteiros mexidos. 11:30hr é meu almoço, varia muito.. eu coloco no dia o que eu comer. Após o almoço, tomo um scoop de pré treino ( Hyper Fx da BSN ) e vou treinar. Quando da umas 15:00, como 300g de frango e mais 3 claras de ovos. As 18:00 eu repito o que comi no almoço ( ultima refeição com carbo ) As 21:00 eu repito a das 15.. 300g de frango mais 3 claras. As 23:00 eu tomo um grego E antes de dormir, por volta da 00:30 eu tomo 500ml de leite desnatado com 1 scoop de whey 25g de proteina. Ahh, o H Stane eu tomo de 12 em 12hr. Um as 11 e outro as 23. Comecei tomar hoje, 8/12 e terminar acho que em 7/01/17. To anexando uma foto que tirei hoje, antes de começar o ciclo.. Atualmente com 70kg cravados. Mesmo que não tenha UP, vou relatar até o final. Pelo menos da uma orientação melhor pra rapaziada se vale ou nao a pena comprar o PH.
  19. Caros, resolvi fazer um relato sobre a minha experiência com o Tribulus Terrestris depois de procurar bastante por relatos e não encontrar muita coisa recente nos painéis de discussões... Depois de ver muita gente dizendo que funciona, muita gente dizendo que não vale a pena, resolvi fazer eu mesmo o teste e aproveitar para compartilhar. É o primeiro relato que faço, espero que interesse e ajude outras pessoas que se viram na mesma dúvida. Deixo aqui algumas informações iniciais. Sou magro, hardgainer. Tenho grande dificuldade para ganhar peso, mas também não perco. Meu peso dificilmente varia mais de um quilo para cima ou para baixo. Nunca tive pretensão de me tornar um cara muito musculoso, nem me agrada esse tipo de aparência. De modo geral sou satisfeito com meu biotipo, mas sinto a necessidade de ganhar um pouco mais corpo. Durante a semana minha atividade se limita ao trabalho e academia. Vou para a academia quatro vezes por semana. Em dias de folga busco fazer atividades como trilhas, nado bastante, dou uma corrida. Altura: 1,70 Peso: 67.5kg Vou ficar devendo informações mais específicas sobre as minhas medidas. Talvez eu peça para um instrutor medir meu biceps, mas eu estava planejando focar o relato nas minhas impressões, do tipo: ganho de força e aumento de peso nos aparelhos, aumento do meu peso corporal, ganho de definição, disposição, etc.. Qualquer dúvida ou sugestão, escrevam aí. Seguinte, comecei a tomar o tribulus na quarta-feira passada (uma semana atrás). Tomo uma capsula no café da manhã e outra antes do treino. O tribulus que comprei tem 750mg por capsula e contém no mínimo 40% de saponins. Nos três primeiros dias eu dormi muito mal. Acordava constantemente durante a noite, algo atípico para mim. Pode ter sido coincidência, mas aconteceu. Depois de uma semana, aumentei um pouco a maioria dos pesos. Novamente pode ter sido coincidência, mas está me fazendo bem. Em relação ao libido, ainda não experimentei grandes mudanças, mas notei que, de fato, tenho tido estímulos (leia-se ereção) com frequência depois de tomar a capsula. Vou tentar seguir a partir de agora atualizando diariamente o relato. Seguinte, comecei a tomar o tribulus na quarta-feira passada (uma semana atrás). Tomo uma capsula no café da manhã e outra antes do treino. O tribulus que comprei tem 750mg por capsula e contém no mínimo 40% de saponins. Nos três primeiros dias eu dormi muito mal. Acordava constantemente durante a noite, algo atípico para mim. Pode ter sido coincidência, mas aconteceu. Depois de uma semana, aumentei um pouco a maioria dos pesos. Novamente pode ter sido coincidência, mas está me fazendo bem. Em relação ao libido, ainda não experimentei grandes mudanças, mas notei que, de fato, tenho tido estímulos (leia-se ereção) com frequência depois de tomar a capsula. Vou tentar seguir a partir de agora atualizando diariamente o relato.
  20. To com uma duvida aqui rapaziada.. acabei meu ciclo de Deca e durateston faz uma semana exata... Estou com todos produtos da tpc aqui, mas queria saber se não posso emendar esse ciclo de stano e dura com esse que eu sai agora e fazer uma tpc só.. Quais os riscos? Sobre os ganhos como serão? Compensa ou não? Vaaaleu rapaziada.. Abraços
  21. Olá, Estou criando este tópico para relatar os efeitos e resultados do Black Mamba + DIETA. Peso inicial: 70.8 KG (21/10/2016) Altura: 1,62CM Idade: 22 BF: 21,42% (13/10/2016) Meu objetivo é reduzir o BF para no mínimo 18%.Acho que é uma meta alcançável, estou treinando desde agosto e já consegui diminuir o peso consideravelmente, estava com 76kgs em Janeiro. Passei com uma nutri para ter uma dieta base para perda de peso e alguns suplementos que vou deixar escrito ai embaixo. O Black Mamba vai chegar semana que vem mas já estou criando o fórum para que eu anime para relatar aqui o dia a dia. SUPLEMENTAÇÃO - L-Carnitina 400mg junto com café da manhã - Glutamina 5g ao durmir - Whey Protein 2 scoops em dois horários do meu dia. (relacionado a proteínas na dieta dia a dia) ** Black Mamba Já que ele vai chegar semana que vem, PRETENDO iniciar o ciclo dia 31/10/2016, e assim tirar novas medidas para atualizar os meus resultados com ele.
  22. Primeiro Ciclo, Deca e Propionato

    Boa Tarde galera. Estou na segunda semana do meu primeiro ciclo, e após uma postagem de dúvida resolvi começar a fazer um relato,vamos lá. Nome: Átila Rampazo Idade:29 Profissão:Desenvolvedor Sistema Web Tempo de Treino:6 meses Dieta:Pendente Frequência Treino: 5 dias da semana (Academia não abre aos fds) As medidas, vou ficar devendo mais a tarde eu vou tirar a medida, e e atualizo aqui. Meu primeiro ciclo está baseado em Deca e Propionato, iniciei a principio tomando 2X na semana, Seg e Sexta tomando 1ml de Deca + 1ml de Propionato + 1ml de Cipionato, após pesquisa e conversa no forum resolvi parar com o cipionato nesse momento, e ficar só com a Deca e Propionato. Tomando no esquema DSDN 0,5ml de cada. Mais tarde posto fotos e medida.
  23. Salve rapaziada já ciclei deca e dura e também M-drol a uns anos atrás Hoje vou fazer esse ciclo onde muitos podem me criticar devido a dosagem, mas vou pegar pouco mais leve pois estou voltando agora, mas vou relatar pois é legal ter alguém acompanhando e dando aquela força. Produtos originais comprei pela net mesmo e vieram todos lacrados com bula certinho, vendedor é farmaceutico e não tem erro. Comprei: 10 decaland e 10 duratestoland (PRODUTOS LANDERLAN) Já fui trincado na casa dos 85kg , hoje estou com 63 kgs Tenho 1m e 82 Seliga! kkk Mais é isso aí maanow to tomando um whey junto e uma dieta monstra, TPC serms se a sensibilidade for forte mando dostinex no meio do ciclo! Peso: 63Kgs Objetivo: Min 5Kgs Altura: 1;82 Ficará assim o ciclo: 1-10 semana - deca seg / dura qui Sendo então: 200mg deca por semana e 50mg de dura por semana Só nao vou falar onde comprei mais é isso ai, o produto é de qualidade, vamo que vamo! Abraaços
  24. Treino há 3 anos, iniciei no Muay Thai e musculação, mas quando Comecei a fazer corridas de rua lesionei meu joelho e fiquei 7 meses parada. Retornei há 2 meses so para o Thai. Sempre tomei remédios para controle de peso, entretanto há 4 meses resolvi dar uma pausa e agora voltei, pois engordei 4 kilos. Meu médico orientou tomar 2x ao dia a seguinte receita: oxandrolona 20mg cascara sagrada 150mg faseolamina 200mg hidroclorotiazida 25mg topiramato 15mg sene 100mg O objetivo principal é perda de gordura corporal e definição . minha alimentação é bastante saudável, porém não suplemento com nada, pois nao consigo me adaptar. sobre o treino: muay Thai as 3as e 5as e segunda início a orientação com a fisiculturista (minha antiga Personal) para os dias de musculação que serão segunda, quarta e sexta. Como única ciclei preciso de conselhos, dicas, opiniões, tudo será extremamente bem vindo! postarei as fotos e o % de bf
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