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  1. E aí galera, tenho 25 anos, 1,71 de altura, 77 kilos, bf 17. Daqui a um mês iniciarei meu primeiro ciclo, então resolvi que vou injetar apenas cipionato de testosterona, meu ciclo será dessa forma: 400 mg de Deposteron por semana Duração = 12 semanas 200 mg - segunda e 200 mg - quinta Durante o ciclo utilizarei: Anastrozol 1 mg a cada 3 dias, sendo feito o desmame após a última aplicação. HCG 750 Ui por semana, sendo interrompido na última aplicação. Minha TPC será iniciada 35 dias após a última aplicação, e será da seguinte forma: Tamoxifeno 40 mg durante 15 dias, sendo diminuído para 20 mg nos próximos 15 dias. O que vcs acham?
  2. Pessoal Boa tarde estou pensando em começar um ciclo, pensei em Stano e dura, porém faz um ano desde o meu ultimo ciclo, tendo em vista que não me sinto totalmente recuperado , gostaria da ajuda de vocês sobre meus últimos exames; Obs: Estou sentindo o efeitos de alto estradiol como letargia,depressão e libido 0; Alguém consegue me dar uma ajuda?
  3. Oi, gente! Abrindo novo tópico aqui para relatar meu ciclo com Oxandrolona. Pra quem não sabe, fiz um "ciclo" com gel de testosterona 3% + pentravan durante 3 meses, , conforme meu tópico anterior: https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/116050-fitness-aos-43-feminino-uso-de-testosterona/ Objetivo: Reduzir BF (28% segundo última medição ?) e definição muscular. Idade: 43 anos Altura: 1,66 cm Peso: 65,4 kg Medicações em uso: Nenhuma Problemas de Saúde: Nenhum Tempo de treino: Já fiz vários tipos de treinos, mas há 1 ano faço musculação regularmente. Ciclos feitos: 3 meses com gel de testosterona 3% Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Iniciei em 02/11: Oxandrolona (manipulada) 5 mg / dia - dividido em 2,5mg manhã / 30 min antes do treino (noite) durante 30 dias + Testosterona em Gel 3% + Pentravan, aplicação de 1mg toda noite. Após isso, terei retorno no médico para análise e verificação se aumentará a dose. Divisão de treino e horário do mesmo: Treino na academia 4x na semana (seg, qua, qui e sex) as 19h30, dividido em: quadríceps / posterior / superiores - 20 min de aeróbico no final de todos os treinos. QUADRICEPS - Aquecimento - Leg Press 45º - 30 - Leg Press 45º - 4 x 15 (às vezes faço drop set, 4 séries) - Agachamento Livre - 4 x 12 - Leg Press 80º - 4 x 12 - Avanço alternado 3 x 15 + abdutora 3 x 25 - Mesa extensora (pesada) 3 x 10 20 a 30' de esteira ou bike. POSTERIOR - Aquecimento - Cadeira flexora 30 - Cadeira flexora - 4 x 12 (segurando 10 segundos na primeira execução) - Leg Press 80º + stiff 4 x 12 - Mesa flexora - drop set 3 x 10 - Agachamento sumo no step _ stiff reverso 3 x 12 - Adutora 3 x 15 - Panturrilha sentada unilateral 4 x 10, sem intervalo. - Panturrilha no leg 45 - 4 x 10, com 10 segundos de intervalo. 20 a 30' de esteira ou bike. SUPERIORES Aquecimento Cavalinho + puxador frontal - 4 x 12 Remada unilateral banco - 4 x 12 Supino articulado (curto + completo) 3 x 10 e 3x8 (eu pedi pra reduzir o número de exercícios de peito, pois não tenho NADA de seio e fico com medo de ficar estranha...) Bíceps - rosca direta barra - 3 x 15 Biceps - corda 3 x 15 Triceps - Extensão no cabo sob a cabeça 3 x 15 Triceps pulley 3 x 15 Triceps pulley supinado 3 x 15 Ombro - desenvolvimento c halter + Elevação frontal - 3 x 10 20 a 30' de esteira ou bike. Sábado e domingo: HIIT em casa ou caminhada / corrida na rua. Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Deveria ser: 145g proteína / 145g carbo / 55 gordura, porém nunca consigo bater essas metas...sempre como menos. Café da manhã: 2 ovos / 1 fatia de pão integral / café / às vezes uma fruta (mamão, banana ou melão) Lanche da manhã: 1 fruta / 3 castanhas do pará ou 7 amêndoas Almoço: frango / peixe / carne + 3 colheres de arroz (bco ou integral) + 1 concha de feijão + legumes + salada * Estou tomando um polivitamínico da GNC (Women's Ultra Mega Energy and Metabolism), depois do almoço, pq ele tem cafeina, tenho medo de tomar a noite e tirar meu sono. Lanche da tarde: 1 iogurte desnatado + 1 scoop whey (às vezes incluo aqui uma banana) Pré-treino: 1 fatia de pão integral (ou uma tapioca) + 1 fatia de peito de peru + 1 fatia queijo branco ou 2 colheres de purê de batata doce + patinho moído + café Pós-treino: 1 scoop de whey + 5g creatina + água de coco Jantar: igual almoço sem arroz e feijão Ceia: quando tenho fome, as vezes tomo meio copo de suco de uva ou como uma fruta (maçã, melão, abacaxi) O que senti até agora, apesar de ser muito cedo ainda: nos dois primeiros dias, dor de cabeça, hoje já não senti mais. Suando muito no treino. Vou relatando pra vocês ..
  4. Elias Alves Franca

    Testosterona, LH e E2 baixos: TRT ou remédio?"

    Testosterona, LH e E2 baixos: TRT ou remédio?"
  5. Oi gentennn, Tudo booom?! Idade: 28 Altura: 1,59 Objetivo: diminuir gordura Vou dar um breve relato do que está acontecendo comigo. Sempre gostei de exercícios aeróbicos. Há pouco mais de 1 ano me joguei na musculação e deixei um pouco de lado esse tipo de atividade com o objetivo de ganhar mais corpo (massa muscular) e força. Vim progredindo lentamente pois não tinha (e não tenho) muita experiência com a musculação. Estava sempre testando dietas, mas fazia tudo do meu jeito sem acompanhamento profissional. Passado esse tempo, treinando frequentemente e fazendo dieta (mesmo q por conta própria), comecei a notar uma melhora no meu corpo e comecei a me animar pra fazer as coisas certinhas como manda o script. Fui ao endócrino, fiz exames de sangue e hormonais e os resultados foram ótimos menos para testosterona, ferro e vitamina D. Por outro lado, o resultado da bioimpedância me deixou desanimada.. percentual de gordura em 35% (falsa magra), então pedi socorro à nutri que me passou uma dieta garantindo que se eu seguir verei resultado. Quanto ao endócrino, sugeriu aumentarmos as txs de testosterona usando creme pentravan de 25mg/dia pra melhorar meu desempenho. De fato melhorou. Usei stan uma vez apenas mas não gostei do resultado, até pq eu não tinha o hábito de fazer musculação e fiquei meio traumatizada então, aceitei fazer um teste com a testo. O fato é que, estou incerta quanto à essa dosagem, queria saber se mulher pode usar mais, uma pessoa disse pra revezar, usar 100mg a cada 2 dias e nos outros usar 25mg... Preciso de informações. Levando em conta que meu bf está alto, essa recomendação dá resultado? Dieta: 8:30 - 4 cl de cuscuz com dois ovos cozidos + café; 10:30 - 1 maçã; 12:30 - 120g de patinho moído ou frango + 50g de batata doce + legumes; 15:30 - 1 banana com 2 cl de granola + termogênico à base de cafeína, gengíbre, pimenta vermelha e picolinato pré treino - 2 ovos cozidos sem a gema; pós treino - whey baixo carbo e 21:30 - mesma coisa do almoço final de semana é um problema, mas tento não fugir tanto desse contexto. Meu treino está dividivo em A = inferiores, b = superiores, c= aeróbico + abdominal) exercícios básicos, sem muita invenção porém intensidade, cargas elevadas, poucas repetições a não ser pra superiores. Faço A = 2ª e 5ª; C= 3ª e sábado e B = 4ª e domingo e sexta feira - descanso mas sigo a dieta.
  6. Salve senhoras e senhores, Feliz natal!! Newbie aqui. Estou começando meu primeiro ciclo com AES. Minha intenção é compartilhar a experiencia, mas também pedir ajuda aos veteranos(as) para otimizar o rim que eu perdi na farmacia (metafora). Antes de entrar nos detalhes, uma pequena introdução. Homem, Endomorfo, 1.86m, 85 kg, 17% BF e 1900 de basal (na bio). Treino há 5 anos, apenas levantamento de peso até aqui (praticamente zero de cardio até entao). Desleixado no começo e mais centrado no ultimo ano e meio. Melhorei Dieta nos ultimos dois anos e saí de 107 kg com 28% BF para o atual. Fiz uma dieta páleo, zerando carbo (exceto de legumes vegetais) e aumentando gordura boa, mas no periodo de emagrecimento me sentia muito fraco. Aos poucos voltei ao carbo e consegui manter o peso e continuei baixando BF. Ta estabilizado e agora to entrando numa dieta hipercalorica para fazer um bulking com ajuda de uns veneninhos de leve (eu acho). To fazendo acompanhamento com médico, fiz uma pancada de exames antes, hormonio salivar e os cambal, ta tudo certo, exceto DHEA (na faixa baixa) e testo em déficit. Sem mais delongas, vamos ao protocolo passado pelo médico. Me parece simples, mas para ganho de massa qual seria a efetividade? 25 primeiros dias: Testosterona Base 100mg (gel transdermico manipulado) 1x ao dia (uso a noite) Oxandrolona 60mg (30+15+15 de 6/6 hr começando após cafe da manhã) todo dia 25 dias seguintes: Testosterona Base 100mg (gel transdermico manipulado) 1x ao dia (uso a noite) Oxandrolona 60mg (20+20+20 de 6/6 hr começando após cafe da manhã) todo dia Retorno em 45 dias para reavaliação Protetor hepático psicologico rsrs (o proprio medico falou, mas tem umas vitaminas e minerais ai que ajudam) Ac Alfa Lipoico 150mg Metilcobalamina 100mcg Metilfolato 100 mcg Metionina 100 mg Picolinato Cromo 100 mcg Selenio Quelado 100 mcg Silimarina 150 mg Tocotrienol 100% 20 mg Vit B6 10 mg Vit C 50 mg Zinco Quelado 10 mg (1x ao dia) Anastrozol 1,5mg dsdn Pré Treino: Hmb 2g Beta Alanina 1g Palatinose QSP 10g BCAA 1g Cha verde 1g Pós Treino Turkesterone 500 mg Vit B1 15 mg Zedoaria QSP 250 mg Coenzima Q10 100 mg Arginina AKG 250 mg Ac. Folico 0,5 mg Cyanotis Vaga 200 mg Fora isso, tomo Omega 3 e Melatonina 3mg e um help para segurar o colesterol (Transresveratrol / Hexanicotinato inositol / Vit C / Quercetina Lipofilica / Selenio / Tocotrimax). Treino ABCDE Dia 1: Peito (5 exercicios, 4 series de 6-8) + Abdominal (3x 12) + HIIT 4-5 Min Dia 2: Costas (5 exercicios, 4 series de 6-8) + Panturrilha (3x 15) + HIIT 4-5 Min Dia 3: Inferiores (5 exercicios, 4 series de 6-8) + Abdominal (3x 12) + HIIT 4-5 Min Dia 4: Ombros (5 exercicios, 4 series de 6-8) + Panturrilha (3x 12) + HIIT 4-5 Min Dia 5: Braços (5 exercicios, 4 series de 6-8) + Abdominal (3x 12) + HIIT 4-5 Min Dias 6 e 7: Descanso (obs: No treino original não havia abdominal, panturrilha e hiit. Inclui por conta propria. Faço 5 min de aquecimento todos os dias de treino) Minha dieta ta meio intuitiva e acho que aqui talvez eu precise melhorar bastante (vou montar algo no my fitness pal pra acompanhar calorias e macro). Sugestoes são muito bem vindas. Bom, basicamente minha dieta é isso: Cafe: 2 fatias pao integral + 2 ovos + manteiga Almoço: 150g carbo integral + 250 g carne + Azeite Janta: 150g carbo integral + 250 g carne + Azeite Fora isso to tomando açaí pre-treino (aprox. 200 g). De vez em quando dou uma escorregada numa pizza, hamburguer ou doce, mas procuro compensar com menos carbo/gordura no dia seguinte (nao sei ate que ponto isso é bom). Bom, é isso. Estou no meu 3 dia, sem muitas alterações notaveis nem colaterais. Apenas aumento na disposição (para tudo). Acordo e ja saio fazendo as coisas (antes demorava pra esquentar o motor). E tambem sinto mais calor do que o normal, tenho a impressao de que meu metabolismo ta a milhão. Abraços Ah, umas coisas que queria perguntar. To com mais 50mg de androgel sobrando (para 30 dias). Será que vale a pena incluir no ciclo? Como estou usando a outra testo a noite, seria melhor aplicar esta de manhã? (Tomo banho a noite e de manha, todo dia, entao nao sei se parte da testo aplicada a noite nao sai no banho da manha seguinte). Outra duvida. Açaí é melhor pre ou pos treino, ou nenhum? E quanto tempo antes/depois? Abraços
  7. Mario Rodolfo

    Ciclo Trembolona + Enantato (Bulking Limpo)

    Salve galera, Sou novo no fórum, e estou fazendo meu relato aqui com vocês do meu ciclo que irei iniciar. PORQUE NAO TENHO AMIGOS PARA COMPARTILHAR ISSO. Tenho 26 anos, tenho 6 anos de treino, e ja ciclei algumas vezes. Sera enantato de testosterona + acetato de trembolona - 10 semanas, dessa vez com dieta bem restrita. Ja li e pesquisei muito aqui no forum. e Estou ciente dos colaterais. preparando a carcaça . Primeiro contato com trembolona, ja fiz outros ciclos, com dianabol, enantato, boldenona, masteron, stano, etc.. 2 anos que estou sem ciclar, e vim agora pra fazer um bulking limpo. Treino a 6 anos, Ja fui muito grande, porem ano passado parei uns meses, por conta do concurso, só natacao e correr todo dia. sequei dos 96 kg , para 87. Fiquei meio barrigudo e retido, por conta da minha Genetica ser de Endomorfo. Entrei em cutting a 2 meses, e to saindo agora, sem usar nada. O shape deve ta em torno de 13 a 14 % de BF, mas desci só na dieta, meio retido,, por conta da genetica, tenho esse problema. irei fazer um bulking limpo, crescer seco. Estou com uma coach, fisiculturista, que ganhou muitos campeonatos, e estou confiante, que sera um bulking cabuloso rs. Espero que voces possam acompanhar e interagir comigo. Qualquer coisa vamos compartilhando. Fotos em Anexo Medidas Peso - 84 kg Altura: 1.77 BF: entre 13 a 15% , nao medi. Braço: D - 41 E 41 Coxa: Panturilha: Cintura: Irei tirar as medidas hoje a tarde. Protocolo do Ciclo 1 - 10 - 300 mg de acetato de trembolona 1 - 10 - 600 mg de enantato de testosterona Protetores HCG - 250 Ui - a cada 3 dias 1 comprimido de anastrozol por dia. DIETA Ref 1 ✅ 4 claras e 2 inteiro ✅ 70g de aveia ✅ 1 Scoop de WHEY Café preto c/stevia VITAMINAS MANHÃ ✅ 1gr Vitamina C ✅ Vitamina D (7000ui) ✅ Vitamina E (4000ui) Ref 2 ✅ 150gr carne vermelha ✅ 100gr de batata doce/ aipim ou qualquer raiz Ref 3 ✅ 150gr filé de frango ✅ 150gr arroz ✅ 70gr lemumes REF 4 ✅ 4 claras 1 gema ✅ 120g qualquer raiz Café Preto Ref 5 ✅ 150gr filé de frango ✅ 120gr arroz ✅ Folhas verde a vontade ✅ 1 tomate Ceia ✅ 80gr abacate ou 2 bananas ✅ 2 Scoop de caseína Vitaminas Noite ZMA Cromo picolonaco TREINO - passado pela Coach - fisiculturista. Segunda - peitorais 1 voador peitoral: 20-15-12-10 2 supino inclinado 35° com alteres em rotação:12-10-8-6 3 crucifixo reto:12-10-8-6 4 supino reto com barra: 10-8-8-8 5 dupino reto pegada: 4x12 6 crossover: 4×12 Terça - Deltóides aquecimento elevaçao frontal + elevaçao lateral: 2×20 de cada exercicio sem pausa 2 desenvolvimento frente barra : 4×12 3 desenvolvimento por trás: 4 ×12 4 elevaçao frontal com barra: 12-10-8-8 5 elevaçao lateral: 12-10-8-8 6 remada alta com pegada aberta( largura dos ombros) : 4×12 7 elevaçao posterior no banco inclinado: 12-10-10-8 8 crucifixo inverno: 4x12 seg 2s no pico Quarta - Dorsal 1 Remada com haltere U + puxador alto por traz: 3 super series de 12 2 puxador alto com pegada inversa: 10-10-8-8 3 remada em maquina convergente + isolateral: 3 super série de 12 4pullover com altere: 4×12 5 remada baixa com pegador triangulo: 12-10-8-6 6 encolhimento de ombros com alteres: 4×12 seg 2 no pico 7 hiperextensao lombar com carga : 3×25 Quinta - Braços Bíceps e Tríceps 1 extensão francesa com hatere: 4×12- non stop!!! Um apos o outro! 2 triceps testa com altere: 3×12- non stop!! Faça um braço , troque o peso de mao e segue o exercício 3 supinado barra reta: 12-10-8-6 4 triceps supinado com barra W : 4×12 5 extensão unilateral com cabo: 4×12 6 rosca concentrada com alteres : 3×12 non stop!! 7 rosca direta com barra longa 12-10-8-8 8 rosca scott: 10-10-8-8: barra reta 9 rosca alternada 4x12 10 Bi set : rosca direta de punho +rosca inversa de punho: 3 bi set de 12 Sexta - Perna total 1 extensora+flexora horizontal+leg press+hack= 2 tetra sets de 30 2 agachamanto barra livre= 12-10-8-8 3 leg press= 15-12-10- 8 4 hack= 15-12-10-8 5 avanço com barra = 4×12 6 stiff= 4×12 7 flexora horizontal= 4×20 8 adutora= 4×20 9 flexora vertical: 4×12 10 levantamento terra 4x12 11 repita o tetra set do inicio do treino Sábado - ABS e Panturrilha - lembrado que nunca treinei abdomem, vou comecar agora. 1 cadeira solear 5x20 + 15 flexão plantar seg. 3s no pico 2 panturrilha no Smith super série faz 20 seg 2seg, diminui a carga faz + 15 diretas: 4 super série 3 abdômen no cabo 4x20 seg 2sg 4 abdômen paralela 4x20 5 abdômen concha na bola seg 3sg 6 abdômen lateral no cabo 4x20 seg 2sg 7 seper série abdômen prancha, faz 1 minuto concentrado + 20 Subindo e apoiando o antebraço Meus pontos fracos creio que é abdomem (nunca treinei), panturilha, e costas. Concordam ? Então é isso, amanha começo a 1 aplicação. e Seja oque Deus quiser. Vamos juntos nessa. espero que acompanhem.
  8. Olá! Preciso de ajuda e não sei mais o que fazer 😩 Há 15 anos pratico atividade física e parei totalmente por 5 meses em 2017. Engordei 10 quilos. Voltei a fazer atividades físicas e não conseguia emagrecer. Fui ao endócrino, fiz exames e como n tinha nada, tomei sibutramina. Emagreci, parei de tomar, voltou tudo. Bom, agora fui ao nutrólogo e com novos exames descobrimos que tenho baixa testosterona e por isso meu corpo não responde aos treinos. Agora comecei a tomar 10mg de oxandrolona por dia e 7,5 de testosterona meu objetivo é secar, queria opiniões obrigada! Idade: 37 anos Altura: 1,55 Peso: 65 Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): após longos anos, parei há 1 mês de tomar anticoncepcional Problemas de Saúde: nenhum Tempo de treino: retorno 1 ano  Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca fiz Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: vou tomar 2 meses até voltar na consulta: Capsiate 4,5 mg Citrux aurantium 300 mg Anastrazol 0,25 mg propinato de testosterona 7,5 mg oxandrolona 5,0 mg dudasterida 0,5 mg Mucuna 350 mg Picolinato de cromo 0,5 mg Propionil L carnitina 509 mg  Divisão de treino e horario do mesmo: crossfit seg, qua e sexta 18h-19h - (estou pensando em voltar a fazer só musculação) corro 6km quinta (22h) e sábado (10h) escada domingo (11h) Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: cafe da manhã: 2 ovos, meio mamão e café lanche da manhã: 5 castanhas de caju almoço: 150g de proteína e 100g de carboidrato lanche da tarde: 1 banana com canela Jantar: Segunda, quarta e sexta - pós treino de Crossfit: whey Terça, quinta e FDS - repete o almoço Todos os dias em algum momento, quanto tenho fome ou vontade de comer doce, como uma barrinha de proteína da integral médica (protein crisp)
  9. É possível aumentar a produção natural de testosterona por meios já demonstrados cientificamente. São eles: praticar exercícios de força (musculação, crossfit, funcional ou qualquer outra modalidade esportiva que envolva força física); praticar exercícios pelo método HIIT (alta intensidade intercalada); ingerir gorduras boas (gorduras do bem: óleo de coco, abacate, azeite de oliva, etc; na proporção de 50% de gorduras do bem, 40% de proteínas e 10% de carboidratos complexos e naturais); adotar o jejum intermitente (pode aumentar em 200% os níveis de testosterona); reduzir o stress (cortisol aumentado reduz a testosterona; praticar técnicas de relaxamento, tais como meditação, tai chi chuan, tikun, yoga, diário da gratidão); dormir bem (horas adequadas para descansar seu organismo); ingerir suplementos que aumentam a testosterona (magnésio, zinco, vitamina D, BCAA, feno grego, polivitamínicos e poliminerais, ashwagandha, tribulus terrestris, DHEA, gengibre, ácido d-aspártico, e as ervas Jhony goat, epimedium, long jack, ginseng vermelho e marapuama). Fonte: DUTRA, Alain. Maneiras comprovadas de como aumentar sua testosterona. Youtube, 11 nov. 2018. Disponível em <https://youtu.be/z3Csq4AZqGE>. Acesso em: 18 dez. 2018.
  10. MatheusCarvalh0

    Primeiro ciclo Dianabol + Enantato

    Fala galera! Beleza ? Idade: 18 Altura: 1,77 Peso: 78kg Tórax: 105 Braços: 39 Pernas: 60 Quadril: 106 Tempo de treino: 3 anos e meio. Resolvi iniciar um ciclo, visando ganhos brutos. Escolhi o Dianabol e o Enantato. Até pensei em um ester menor, porém não arrumei, então vai ser enantato mesmo KKKKKK Minha dúvida é: Qual a melhor opção: Usar o Dianabol como KS e depois subir a dose do enantato, ficando assim: 1-4 500mg/semana - Enantato 1-4 40mg/dia - Dianabol 5-8 750mg/semana - Enantato Ou ultilizar 500mg fixas e o Dianabol nas últimas semanas, do seguinte modo: 1-8 500mg/semana - Enantato 5-8 40mg/dia - Dianabol Como os senhores acham melhor ? Para a TPC: 40mg Tamoxifeno 1°-14° Dia 20mg Tamoxifeno 15°-28° Dia E Silimarina Pré-Ciclo Um Pré-treino claro para aproveitar aos máximos os treinos. Kkk Sei que a dúvida não é essa, mas para acrescentar deixo a baixo meu macros para o ciclo: P230 C350 G80 Desde já, agradeço a todos.
  11. Fala pessoal! Iniciarei na próxima semana meu primeiro ciclo com Trembolona (USP Labs) e Enantato de Testosterona. O ciclo será de 10 semanas, da seguinte forma: Segunda - 100 ml de Enantato Quinta - 100 ml de Trembolona Tomarei Tamoxifeno e Proviron durante o ciclo e aumentando a dosagem num TPC de 3 semanas após o término. Irei atualizando semanalmente para relatar os efeitos! Compartilhem suas opiniões! Meu perfil: 29 anos 9.8% bf 37 braço 31 Antebraço 60 Perna 50 Panturrilha 81,5 Kg 1,76 m Objetivo: aumentar de 5 a 10 kilos seco! Valeu!
  12. MatheusTCW

    Ciclo Enantato+Oxandrolona

    Bom dia galera, sou Matheus, e gostaria de uma sincera opinião dos senhores referente a um ciclo que pretendo fazer se os srs. acham que vou ter o resultado que eu quero, críticas construtivas quanto ao protocolo e se possível até uns pitacos na dieta rs. OBS: Este será meu primeiro contato com Esteróides Anabolizantes. Inicialmente eu iria fazer um off limpo, porém eu mesmo me auto avaliando reparei que meu shape está um tanto quanto zuado, e como já havia lido alguns artigos sobre, pensei em aliar Oxandrolona e enantato de testo. Meu objetivo inicial é perda de gordura e conservar o máximo de massa muscular no período de 30 dias. 30 dias por que eu moro em uma cidade, trabalho em uma outra cidade e estudo em uma terceira cidade (morar no interior é foda) e devido a isto eu não consigo fazer aeróbico em momento algum já que saio de casa as 5 da manha e retorno as 1 da manha do outro dia. Como eu tenho só 30 dias de férias, e eu gostaria de fazer oque fosse necessário para perder o máximo de gordura e retenção nestes 30 dias. Lembrando que não quero ficar rasgado, mostrando veias no abdomen, etc (se acontecer glória DeuXX), mas o reto abdominal ficando a mostra eu já ficaria muito feliz. Meu plano é utilizar enantato de testosterona e Oxandrolona, claro, aliado a dieta para perda de gordur, muito aeróbico e treino. Meu protocolo para estas 4 semanas de perda de gordura e retenção é: Primeiros 15 dias: 80MG de Oxandrolona/dia 400MG de Enantato de testosterona/Semana Ultimos 15 dias: 120MG de Oxandrolona/dia 500MG de Testosterona/Semana Após isto eu irei manter por uns 30 dias o físico, utilizando apenas testo e mantendo a dieta e depois. pretendo iniciar meu Off que já é outro assunto. Treino há 2 anos e o shape atual é o das fotos abaixo. 19 Anos Altura 1.68 Peso 74 KG Desde já agradeço.
  13. CARLÃO ZU1338434324

    NEBIDO - reposição hormonal

    Fui a um endocrino e feito o exame, minha testosterona esta super baixa então ele me receitou tomar uma injeção de NEBIDO (undecanoato de testosterona) . A ampola custa quase 400 reais. é para tomar uma a cada tres meses. Me disse que tem os que tomam para efeito anabolico. alguem já ouviu falar desse medicamento que é da SCHERING ? Será que posso me beneficiar anabologicamente com essa reposição hormonal?
  14. Olá, pessoal! Sou nova por aqui. Comecei a acompanhar esse fórum que é muito rico em informações e tem me ajudado muito. Tenho 43 anos, e sempre fiz atividade física, mas comecei nesse mundo da musculação em Outubro do ano passado e me apaixonei. Foi onde mais me encontrei e onde mais consegui resultados, tanto físicos quanto emocionais. Iniciei seriamente os treinos e dieta em fevereiro desse ano, sigo a dieta e treino com seriedade, vou a academia no mínimo quatro vezes na semana e nos finais de semana faço aeróbico (caminhada e corrida na rua). Treino a noite, por volta das 19h30. - Minha dieta basicamente: café da manhã: 2 ovos / uma fatia de pão integral / café sem açucar - Lanche da manhã: iogurte desnatado / 8 castanhas - Almoço: 1 carne ou frango / duas colheres de sopa de arroz / feijão / salada / legumes - Lanche da tarde: uma fruta ou barra de proteína / 8 castanhas - Pré treino (treino a noite) - uma fatia de pão integral / uma fatia de queijo minas ou uma banana com aveia - Pós treino: whey (1 scoop) + água de coco + 5mg de creatina - Jantar: 1 carne ou frango / salada / legumes Suplementos apenas tomo whey e creatina. - Meu treino é somente musculação, dividido em: 1 dia - superiores (peito / costas / bíceps / tríceps), no 2 dia - Quadríceps / glúteos e 3 dia - Posterior / panturrilha, no 4º repete o 1º, descanso na terça-feira- meus treinos tem sido bem intensos nos últimos três meses - sempre faço 20 minutos de bicicleta ou esteira no fim do treino. Aos sábados e domingos, uma hora de caminhada, alternado com corrida na rua. É necessário eu colocar o detalhamento dos exercícios aqui? Minha dúvida é: há duas semanas iniciei o uso de testosterona em creme (30mg) recomendada pela minha endocrinologista, devido a minha taxa estar bem baixa, após meus exames de sangue. E queria trocar informações com quem usa / ou já usou, que tenha mais ou menos a minha idade e rotina. Estou usando um pump (1g) um dia sim, um dia não, conforme orientação da médica. Iniciei no dia 16/08. Não percebi diferença nenhuma. Apenas um aumento do apetite (de comida mesmo, não libido...hahaha), um cansaço estranho, e nada mais que isso. Será que é normal. pelo tempo que estou usando? Será que a dose está baixa? Esses são os resultados do exame: TESTOSTERONA LIVRE SHBG 66,6 nmol/L TESTOSTERONA LIVRE 0,111 ng/dL TESTOSTERONA TOTAL : Inferior a 10,00 ng/dL Meu objetivo é definir, pois já estou no peso que gostaria. Seguem minhas medidas; Altura: 1,67 Peso: 66 kg Peitoral: 84 Cintura: 70 Quadril: 104 Abdomen: 77 Coxa: 59 Ficarei feliz em trocar informações com vocês!
  15. Primeiramente um breve histórico: sempre fui bem magro e meu objetivo é chegar em 80kg. Aos 19 anos fiz um ciclo de Hemogenin (40comp) +deposteron (6ampo), sai de 60kg para 74kg, ficando com 70kg pós ciclo (libido normal). Depois desse ciclo fiz vários outros com Deca, dura, Dianabol, mas no pós-ciclo sempre retornava aos 70kg. Nunca tinha feito TPC e os colaterais envolvendo a libido sempre foram bem sutis (praticamente não me afetou), isso em ciclos de no máximo 6 semanas... Concluído esse breve histórico, vamos ao que interessa. Agora estou com 30 anos e para sair do 70kg e chegar nos 80kg, fiz um ciclo bem mais pesado do que eu tava acostumado, de 12 semanas...mandei: 1-6 acetato de trembolona (2bujãozinho) 1-6 dura (15 ampolas) 7-12 cutstaik (dois bujãozinho, um combinado de enantato de trembolona+Masteron+uma testo se não me engano) Uma semana depois do ciclo mandei 5000ui de HCG (sem resultado), libido zero... Depre total.. falta de ânimo pra tudo... Dois meses depois ainda tava no zero, aí mandei 5 ampolas de deposteron durante um mês só pra sair da depre e ter tempo de estruturar melhor a TPC. Entrei com: 4 ampolas de HCG 20 mil UI, sendo 2 aplicações de hcg 5000ui (uma aplicação por semana) depois mandei semanalmente 1000ui a cada semana até acabar as 4 ampolas de HCG que tinha comprado (de libido zero, foi pra baixa líbido, bastante dificuldade de provocar estímulo sexual). Fiz exames e estava com testo em 429 e 43.1 de estradiol elevado, então estruturei nova TPC de 1 mês e meio com: Anastrozol, Clomid e tamoxifeno. Anastrozol e Clomid entrando juntos e reduzindo as doses gradualmente, e no final o tamoxifeno pra evitar o rebote que o povo fala. Estou nessa TPC a 15 dias, refiz os exames e o estradiol caiu pra 24,5, a testo está em 419. Libido ainda deixando a desejar (pouca vontade), mais melhorou um pouquinho. Alguém aí já fez um ciclo longo como esse meu e passou por isso? A libido volta ao normal depois? Estou bem preocupado pois vi relatos de que a libido nunca mais volta pela dessensibilização provocada pelo hormonio, como se fosse permanente 😳... Que já passou por algo assim comente, preciso de ajuda.
  16. Iniciei meu ciclo de ox de 10mg (31/03), faço o uso de 1 comprimido ao dia e também iniciei o uso de testosterona em gel (04/04). Tomo anticoncepcional contínuo sem pausa ha 10 meses e tenho receio, pode cortar o efeito do anticoncepcional? Tive relação com o meu namorado (19/04) e a camisinha estourou na metade do ato, (sem que houvesse a ejaculação). Mesmo assim para evitar possíveis sustos, tomei a primeira dose da pílula do dia seguinte (DIAD) 36h após o ato e a segunda dose após 12h (como dizia na bula). Após essa segunda dose tive um sangramento assim q acordei e o resto do dia não, e no seguinte dia ocorreu a mesma coisa. Devo me preocupar?
  17. Bom galera, como meus exames estão todos OK, vou realizar um ciclo bem curto para manter o meu BF baixo. Descobrí que sou Endomorfo, ou seja em bulk ganho muita gordura e fica dificil de perder as vezes quando o BF sobe muito. E é o que tem acontecido, logo após o meu ciclo com trembolona, conseguí manter o BF em 13%, mas o maldito está subindo e pra valer. Já tentei reduzir kcal do bulk mas a quantidade de massa magra não está vindo. Além da retenção que está a mil por hora. rs Altura: 174cm Peso: 88kg BF: 15% (meta chegar a 11% pelo menos até o final do ciclo) Braço: 41,5cm Panturrilha: 39,5cm Objetivo: Manter a massa magra e reduzir a quantidade de gordura corporal de 15% para 11%. Além de dar um pouco de qualidade com Stanozolol e manter a força com baixas quantidades de Enantato. Ciclo: 1-6 Enantato de Testosterona (300mg/semana) 1-6 Stanozolol (50mg TDS) Pensei em 100mg DSDN para o Stanozolol, mas dizem que a qualidade muscular é melhor 50mg TDS, apesar de eu não acreditar, pois a MV do Stanozolol é 24h. Mas seguirei desta forma. Dieta e treino: - Cutting quase zerando carboidratos em dias OFF e low carb (500kcal abaixo da TMB) em dias de treino. - AEJ 3 vezes por semana - Dieta com alta quantidade protéica 3g/kg e baixa quantidade de carbs. - ECA durante 15 dias ON / Clembuterol durante 15 dias OFF do ECA - Aeróbicos em baixa intensidade 1-2 vezes por semana. (Somando num total de 5 vezes com o AEJ) Explicações: - Como o Stanozolol tem um efeito de reduzir a quantidade de Cortisol, estarei usando ele para manter a massa magra junto com o BCAA e Glutamina. - Acredito eu que com poucas drogas, a eficiencia do ciclo possa ser até melhor do que encher de drogas e prejudicar o corpo.
  18. Estou ciclando com cipionato (300mg/sem) e oxandrolona (60mg). Iniciei em 22/07 (domingo) a sexta semana do ciclo, então atualmente estou na sexta semana do ciclo. O uso de oxandrolona começou há 7 dias. Para controlar a aromatase estou tomando 20mg de tamoxifeno. Fiz alguns exames nesta semana e alguns resultados tiveram valores muito acima ou muito abaixo do valor de referência, como mostra a imagem em anexo. Porém, acredito que devido o ciclo a única alteração anormal é valor altíssimo do estradiol (me corrija se eu estiver errado). Outros exames foram feitos e os resultados foram normais. A testo total está acima de 1500 e a testo livre não foi possível calcular, segundo o laboratório, devido os valores altos da testo. O que posso fazer para diminuir o estradiol? Aumento o tamox para 40mg? Não tive nenhum ganho visível, o peso está subindo 1kg por semana, ou seja já ganhei 5kg. Porém, o espelho não mostra nenhum ganho de volume surpreendente e o BF aumentou. É possível que a falta de ganhos esteja relacionada ao alto nível do estradiol?
  19. SuperLuis

    Protocolo com GH

    Fala galera! To iniciando o uso de GH e gostaria da opinião de vocês. Treino a 8 anos e já tenho experiência com EAS e busco um shape mais diferenciado. Idade: 40 Altura: 1,83 Peso: 85kg BF: 6% Protocolo: - 125mg de enantato de testosterona + 100mg de acetato de trembolona tsds - 3ui de gh + 5 uis de insulina humalog de ação ultra rapida + 200g de arroz branco no pós-treino Iria seguir esse protocolo por três meses. A minha outra opção seria manter meu blast que é: - 125mg de testo + 150mg de trembo + 100mg de masteron dsdn Como não tenho experiência com GH queria uma ideia. Obrigado!
  20. Seguinte, falta uma ampola de deposteron pra eu acabar meu ciclo. Apenas recapitulando pra quem nao acampanhou os posts anteriores, o ciclo era 12 semanas de deposteron - 200mg/sem + 70mg oxandrolona por dia durante todo o ciclo. Porem estava tomando muito anastrozol e tamoxifeno e parei com os manipulado, então a partir da sexta semana fiquei só com o deposteron, e nao me arrependo achei muito bom, queria ter tomado a oxan tb mas nao quis gastar com um novo manipulado. Pois bem, ainda irei fazer a tpc com base nos exames que levarei ao medico dia 25/09. Acredito que sera bem tranquilo em relação a isso pelas baixas doses de AE's que mandei. Meu proximo ciclo quero mandar sem acompanhamento do medico, quero mandar por conta mesmo controlando os colaterais com anastrozol e tamoxifeno, SE NECESSARIO. Meu pai é medico então as receitas e as guias de exames nao serão problemas. Meu pai nao sabe porra nenhuma sobre esteroids. Vamos la para meu segundo ciclo quero algo com ganhos secos, porem com maiores ganhos. Pensei em algo desse tipo: 1-12 Cipionato de testosterona 400mg/sem **Como fazer a divisão de aplicaçoes ? 1-12 Oxandrolona Oral - 70mg/dia Como não vou mandar agora esse ciclo gostaria de discutir com voces as melhores alternativas sem recorrer ao underground, sempre indo pelas drogas que nao causam retenção hidrica. Gostaria de mandar Stano, mas pra mim a estetica nao vale a dor que tantos relatam. Nao sei se as pessoas aplicam errado ou é uma caracteristica da droga. Ouvi falar tambem de Boldenona, o que tem a dizer. Nao tenho pressa para crescer, então se acharem valido somente esse aumento na dose de testo me falem tambem. Minha dieta é simples arroz, feijao, carne e salada a cada 3h. Com algumas frutas tambem. Meu BF está 10,2%, faço bioimpedancia em casa todo mes rs. Coloquei algumas fotos que tirei a um mes atras, estou maior com o mesmo BF. Meu ajudem por favor. @Apollo Galeno @Arnaldo Santos. @davidevh @Locemar @Toxi
  21. ola, tenho 25 anos, frequento academia ha uns 10 anos, e treino mais serio ha uns 4. Tenho 20% de bf. iniciei ontem um ciclo de oxandrolona 15mg por dia (5 mg de 8/8h) + testo em gel pentravan (1% de 12/12h), tudo prescrito pelo meu medico, e após realizarmos vários exames laboratoriais. A dieta também prescrita por ele esta com baixo carbo, LCHF. A estratégia do meu medico é primeiramente baixarmos meus % de gordura por volta de 15%, embora ele espere algum ganho de massa magra. Para depois focarmos num ganho mais, ciclo mais forte. segundo dia hoje, e tudo ok.
  22. Olá Vou fazer aqui o meu novo acompanhamento da nova receita da minha médica nutróloga onde ela suspende o uso da gestrinona (o qual vcs acompanharam no post anterior) mas mantém os géis de testo/progesterona e adiciona a oxandrolona . Eu iniciei o uso da nova receita prescrita pela minha nutróloga em 15/03/2018 com as seguintes medicações oxandrolona em pastilha sublingual de 5mg 1x ao dia pela manhã + gel de testosterona base 5mg/ml em Pentravan + gel de progesterona base 100mg/ml em Pentravan 1x ao dia antes de dormir. Ela receitou também Dudasteride e Espirolactona para os possíveis efeitos colateiras mas optei por não iniciar o uso a não ser que eu venha ter esses efeitos muito intensamente. Antes de iniciar o uso a minha avaliação de bioimpedância mostrou as seguintes informações; Peso - 52,9 kg Massa Muscular - 22,8 kg Massa de gordura - 11,5 kg IMC - 21,5 kg/m² PGC - 21,8 % Água corporal - 30,4 L Meu exames Laboratoriais relevantes para esse acompanhamento mostravam os seguintes valores; Testosterona Total - 47 ng/dl Testosterona Livre - 0,49 ng/dl Testosterona Biodisponível - 11 ng/dl Estradiol - 88 pg/ml DHT - 85 pg/ml Progesterona - 0,67ng/ml OBS. Sempre faço os exames laboratoriais no inicio do meu ciclo menstrual e eu não faço uso de anticoncepcionais. Eu já usava os géis anteriormente mas, 1 semana antes da coleta eu parei com o uso porque havia acabado e só iniciei a nova receita após a coleta dos exames, mas pelo resultado do exame já pude observar que os valores caíram drasticamente só de dar essa paradinha Vou postar aqui o acompanhamento da bio e dos exames mensalmente e assim que puder vou colocar algumas fotos também igual eu fiz no post anterior da gestrinona ok ?
  23. Fabrizio Ibizoni

    Primobolan + Propionato Testo

    Galera, boa tarde. Estou em posse de Primobolan Oral 10mg e Propionato de Testosterona Oral 20mg. Vou ciclar pela primeira vez usando estes esteroides e gostaria de esclarecer a questão da dosagem. A minha intenção é começar com 50mg/dia de Primobolan e 40mg/dia de Propionato e depois ir aumentando. A dúvida é a seguinte: tomo 5x Primobolan por dia totalizando 50mg a cada 4 horas (06:00/10:00/14:00/18:00/22:00) ou tomo dosagens mais elevadas com menos frequencia no dia? Pergunto isso por causa da meia vida que pelo que li é de 3-4 horas. A mesma questão se aplica para o propionato: tomo 2x por dia totalizando 40mg a cada 12 horas (06:00/18:00) ou uma unica dose de 40mg? Tenho 30 anos, 1,76m, 72kg, BF em torno de 13%. Estou ciente do esforço do meu fígado. Qualquer ajuda será muito bem vinda! Obrigado, Fabrizio.
  24. Tentandoserfit

    1 ciclo de oxandrolona e testosterona ( feminino)

    Entao, pessoal. Fui em um nutrologo, fiz exames e na verdade meu intuito é emagrecer. Nunca fui magra mas sempre tive um corpo bom. Malho desde 2005 mas nunca fui de seguir dieta certinhaa.. sempee me alimentei bem.. diabete, hupertensao na familia.... engordava um pouco, fechava boca e emagrecia ate o ano passado.. mudança de trabalho, idade.. enfim.. depois de olhar meus exames e n ter tido muito resultados com enzinas lipo .. ele me passou o seguinte : 1 formula a base de cactinea e carqueja 1 oxandrolona em creme a cada 12h de 7,5 testosterona 5% em gel ao dormir. Treino e faço hiit com acompanhamento de personal fiquei preocupada com os relatos .. vou engordar? Ah.. seguindo dieta low carb e low fat idade: 35 altura : 1,57 cm peso: 71 ( pasmem) nunca tinha passado dos 65 e me achava obesa. Me ajudem! Iniciei o hoje e to com medo de seguir..
  25. Olá a todos! Conheço essa comunidade há muito tempo e só hoje vim fazer parte e deixar meu relato. Sempre fui um cara na minha, quieto e um pouco tímido. Hoje tenho 30 anos e vejo que isso me prejudicou muito durante a adolescência. Há 1 ano atrás comecei a tomar por conta própria o Testron da Nutrends e vi que muita coisa mudou de lá pra cá. Tenho a libido média para alta e como tomo Lítio, a libido ficou mais alta ainda. Meus exames sempre mostraram um nível bom de testosterona. Depois que comecei a tomar o Testron eu não sei o que aconteceu mas fiquei mais auto confiante e comecei a despertar interesse nas mulheres. Não tenho mais tanta vergonha de demonstrar meu interesse também, parece que estou mais "sociável" e me dando melhor com as mulheres.bDepois de 6 meses que comecei a tomar, fiz outro exame e o nível de testosterona aumentou um pouco. Li alguns relatos de que isso é normal, de ficar mais auto confiante e gostaria de saber o motivo. O sexo, melhorou também, na época estava com uma garota 5 anos mais velha e confesso que rancava o couro dela kkk uma vez ela até desmaiou no meu quarto e acabamos dormindo e só depois que ela acordou ela me disse que havia desmaiado (?). Enfim, eu acho que demorei muito para descobrir sobre isso e vejo muitos amigos com o mesmo problema, inclusive alguns primos meus são do mesmo jeito que eu. Gostaria de saber se mais alguém já passou por isso aqui. Abraços!
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